Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Hizaha ohatra ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'androAo amin'ny
-
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity -
- Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
- Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
- Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity Aza adino
- IPL 2021: Nanazava i Zaheer ny fomba hampiasan'ny Indiana Indiana ny Bumrah 'karatra trompetra'
- PPF na NPS: Iza amin'ireo isa izay safidy tsara indrindra amin'ny fisotroan-dronono?
- Miaraka amina voafonja 52 izay manaporofo tsara, ny fonjan'i Tihar dia mailo
- Yamaha MT-15 Miaraka Amin'ny ABS Dual-Channel Ho Vetivety Tsy ho Ela Vidy Haverina Hiakatra indray ny vidiny
- Smartphone Motorola Miaraka amin'ny Dimensity 720 SoC Nahita fitaovana Moto 5G mora indrindra?
- EXCLUSIVE! Mpilalao sarimihetsika Laxmii, Amika Shail, momba ny drafi-dry Gudi Padwa: Hataoko voalohany izao i Puran Poli
- Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
- Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily
Na dia tena tia inona marina aza ianareo, dia mety hisy fotoana mety tsy hahafahanareo mivady hijanona ao amin'ilay fiarahana. Ny antony dia mety miovaova toa ny fifanolanana isan'andro, ny ady hevitra tsy mifarana ary ny tsy fitovian-kevitra. Izany dia mety hiteraka toe-javatra iray mety hieritreretanao ny hampitsahatra ny fiarahana. Na dia mifankatia toy ny inona aza ianao dia mety tsy afaka hiaraka. Mety tsy ho zavatra mora ny mandroso rehefa tapaka ny fifamatorany amin'ny vadinao amin'ny tranga toy izany.
Na izany aza tsy mila very fanantenana ianao. Mba hanampiana anao handroso raha mbola tianao ny sakaizanao taloha, dia nitanisa toro-hevitra vitsivitsy izahay.
1. Ekeo ny zava-misy fa lasa izy / izy
Raha tsy ekenao ny tsy fifandraisanao amin'ny vadinao intsony dia mety tsy ho afaka hizotra ianao. Raha nahatratra ny dingana iray ianao sy ilay olon-tianao taloha dia tsy misy afaka manamboatra ny fifandraisanareo, dia tsara kokoa ny manaiky ny zava-misy ary miroso. Ny zavatra tsara indrindra azonao atao dia ny mijanona tsy miaina amin'ny fandavana ary manaiky fa tsy miverina aminao intsony izy.
2. Hetezo ny fifandraisana rehetra Aminy
Raha mbola mandefa SMS ianao ary miantso ny olon-tianao taloha amin'ny fanantenana hamerina ny fifandraisanareo, dia tsy halala-tanana ho an'ny tenanao ianao. Avelao ny tenanao ho sitrana amin'ny fanapahana ny fifandraisana rehetra amin'ny olon-tianao taloha. Raha tokony handefa hafatra an-tsokosoko any aminy ianao ary hiandry valiny, dia tokony hifantoka amin'ny tenanao sy ireo zavatra izay manan-danja mitovy aminao koa ianao.
3. Avelao ny fahatsiarovany
Ny fitazonana zavatra izay mampitony azy dia tsy hanampy anao amin'ny famelana ny fahatsiarovany. Mety hahatsapa ho maharikoriko sy lolom-po kokoa ianao. Tsy ampy ny famelana olona iray, mila avelanao koa ny fahatsiarovana an'io olona io. Ny fampatsiahivana ireo andro taloha niarahana tamin'ny olon-tianao taloha dia tsy hitondra an'io olona io amin'ny fiainanao. Ho an'ity dia azonao atao ny manandrana mamerina ny fanananao rehetra taloha, na afaka manangona azy ireo anaty kitapo ianao ary mitazona izany eo an-joron-tranonao.
4. Mirotsaha amin'ny fianaranao / iasanao
Ny iray amin'ireo antony mahazatra indrindra mahatonga ny olona mahita fa sarotra ny mandroso aorian'ny fisarahan'izy ireo dia satria tsy mirotsaka amina asa mamokatra izy ireo. Raha tokony handatsa-dranomaso ianao ary hamaky indray ireo chat taloha, dia afaka mifantoka amin'ny fianaranao sy ny asanao ianao. Raha mpianatra ianao dia azonao atao ny mieritreritra manome ezaka bebe kokoa amin'ny fianaranao ary manome marika tsara. Toy izany koa, raha matihanina miasa ianao dia tokony hiasa mafy hahatratra ny tanjonao.
5. Ataovy izay hahasalama anao amin'ny zavatra mamokatra
Ankoatry ny mianatra sy miasa mafy amin'ny toeram-piasanao dia azonao atao ny mampiditra tena amin'ny zavatra misy dikany sy mamokatra. Ohatra, afaka mianatra mahandro, mandoko na mitondra fiara ianao. Azonao atao ihany koa ny mitsidika trano fialofana ary manao asa an-tsitrapo miaraka amin'izany. Hanampy anao amin'ny fahatsapana ho tsara sy tsara izany. Amin'ny farany, ianao dia ho afaka ny handroso na dia tena tia an'io olona io aza ianao.
6. Mandany fotoana bebe kokoa amin'ireo olonao
Miharihary fa rehefa avy misaraka ianao dia mety hahatsiaro ho manirery sy ketraka. Amin'ny tranga toy izany, ny fandaniana fotoana miaraka amin'ny olona ao amin'ny fianakavianao dia afaka manaporofo fa tena manampy anao. Ny fitiavan'ny mpianakavinao anao dia hameno ny banga eo amin'ny fiainanao amin'ny farany ary hanampy anao hahatsapa ho tsara kokoa. Raha manalavitra ny fianakavianao ianao dia azonao atao ny miantso azy ireo ary miresaka tsara. Miloka aminao izahay, azo antoka fa hanampy anao amin'ny fahatsapana ho tsara izany.
7. Zarao amin'ny namanao ny eritreritrao
Ny namanao koa afaka manampy anao handroso aorian'ny fisarahana. Ny hany ilainao dia ny miantso azy ireo ary mizara ny fahatsapanao. Raha manana namana mikarakara anao marina ianao ary miahy ny amin'izay hahasoa anao dia tsy mila miahiahy mihitsy ianao. Rehefa dinihina tokoa, ny fananana olona afaka mihaino ny fijalianao sy ny fitomanianao dia mety ho zavatra therauptic tokony hatao.
8. Mianara fahaiza-manao vaovao
Ny ranomaso mandatsa-dranomaso sy mahatsiaro ho ory dia tsy hanampy anao mihitsy. Ka maninona raha ampiasaina ity fotoana ity amin'ny fianarana fahaiza-manao vaovao? Mino izany na tsia, ny fampiasam-potoana amin'ny fianarana zava-baovao dia hanampy anao handroso amin'ny fiainanao ary hahatsapa ho tsara kokoa. Tsy izany ihany fa ho azonao atao ny misoroka ny tenanao tsy hiteraka fankahalana sy fankahalana ny sakaizanao taloha. Ho an'ity dia azonao atao ny mianatra na inona na inona toy ny rindranasa vaovao, ny dia an-tongotra na ny haitao izay hanampy anao amin'ny asanao.
9. Sorohy ny fahatsapana mangidy sy lolom-po
Fantatray fa ny fisarahana mangirifiry nataonao dia nahatonga anao hahatsapa lolompo sy mangidy. Izany dia satria tsy noeritreretinao velively fa hifarana amin'ny fomba toy izany ny fifandraisanao ary ho very ilay olona tena tianao ianao. Saingy tsy hanampy anao koa ny fahatsapana mangidy sy lolom-po. Ka inona no tsy tokony ho fahatsapana fa reraka sy kivy? Fa kosa, mila mitia ny tenanao ianao ary malala-tanana amin'ny tenanao.
Fantatray fa ny mandroso aorian'ny fifankatiavanareo lalina dia mety ho zavatra sarotra atao. Saingy azonao atao tsara ny manao toy izany amin'ny alàlan'ireo teboka voalaza etsy ambony. Ankoatra ireo dia mila mampatsiahy ny tenanao ianao fa ny fanaintainana dia tsy tokony hanakana anao tsy hiaina ny fiainanao. Mitohy ny fiainana ary noho izany mila miala ianao vao afaka miroso.
