Mitsambikina eny amin'ny rindrina ny zanakao ary tsy manome kilalao bajillion ao an-tranonao mandritra ny andro - ankoatra ny fanariana azy ireo amin'ny tany ary handeha. Raha tsy azonao atao ny mampitony ny zanakao mitabataba sy mampifantoka ny heriny iray Raha ny zava-misy, dia kely ny vintana hahatongavanao amin'ny antso an-tariby tsy misy loza mahatsiravina. Ny vahaolana? Ampidiro ny iray amin'ireo kilasy yoga ho an'ny ankizy mba hahazoana fotoana malalaka amin'ny efijery tsy misy tsiny izay mety hanampy ny zanakao ho tony.
RELATED: Fomba 6 ahafahan'ny ray aman-dreny mitantana ny tebiteby mandritra ny vanim-potoanan'ny fiverenana any an-tsekoly tena Bonkers
1. Cosmic Kids Yoga
Jaime no yogi tena chipper ao ambadiky ny Cosmic Kids Yoga, izay manolotra kilasy YouTube malaza be dia be izay natao manokana ho an'ny vahoaka marobe. Mahay an'izany koa izy: Angamba ny fihetsiny mafonja, na ny fomba fizotry ny yoga fanaony amin'ny fitantarana ny angano mahazatra sy ny sarimihetsika Disney malaza. Na inona na inona antony, i Jaime dia manana vintana tsara hitaona na dia ny zaza masiaka aza mba ho tony kokoa rehefa afaka fotoana fohy.
2. Appu Series
Appu Series dia fantsona YouTube izay manam-pahaizana manokana amin'ny atiny fanabeazana ho an'ny ankizy amin'ny hetsika mivantana sy sarimiaina. Ny lohahevitra dia mihazakazaka ny gamut, saingy manolotra kilasy yoga virtoaly tena tsara ho an'ny ankizy izay tia mijery sy mianatra amin'ny sariitatra. Rehefa mandresy ny fankahalany ny olona tena izy eo amin'ny efijery ny ankizy iray, dia karazana dingana iray amin'ny fampandrosoana izany, sa tsy izany? (Eh, mivazivazy fotsiny fa tsy manao screentime izahay…) Fehiny: raha mbola tsy niampita an'io tetezana io ny zanakao dia jereo ity iray ity: Toy ny 'Baby Bum' ho an'ny fanahy yogi kely.
3. Milalao ao amin'ny Park - Yoga miaraka amin'i Adriene
Mpampianatra karismatika i Adriene manana fahaiza-manao manaitra ny hidirana amin'ny toe-tsaina tanora—tsy manakana ny ray aman-dreny mety te handray anjara. Tsy manao cloying mihitsy, fa milalao mahafinaritra foana, Yoga miaraka amin'i Adriene dia mirehareha lesona yoga ho an'ny ankizy sy ny sokajin-taona rehetra izay azon'ny ankizy madinika, ny ray aman-dreny ary ny olon-drehetra eo anelanelany.
4. Bala & Shala
Bala sy Shala dia mizara filozofia iray izay toa avy amin'ny mpitaiza zaza nofinofinao: Mety hampisafotofoto sy mety hampahatezitra ny fisakaizana. Mety ho mahakivy rehefa tsy afaka mahatratra ny zavatra eo amin'ny talantalana ambony ianao! Azonay ary tianay ny hahatongavanao hizara ny fihetseham-ponao sy ny fihomehezanao rehetra mandritra ny hetsika yoga sasany! Eny, hanao sonia izahay ary manantena ny fahanginana manodidina miaraka amin'ity duo yogi ity.
5. Yo Re Mi
Yo Re Mi dia programa yoga mozika izay mampiaraka hira mahafatifaty sy manintona miaraka amin'ny fahazarana mihetsika mampitony. Izy ireo dia natao ho kilasy iray ka hatramin'ny roa minitra izay mahafinaritra sy mahasarika ho an'ny vahoakan'ny préscolaire, saingy somary ambany kokoa noho ny Cosmic Kids. Ny fantsona YouTube dia manolotra kilalao misy lohahevitra (toy ny 'ny yoga ho an'ny ankizy' sy ny 'yoga fitaterana ho an'ny ankizy') ary be dia be ny votoaty azo alaina, noho izany dia tsy ho levona mihitsy ny alika midina.
6. StoryHive! Yoga ho an'ny ankizy
Ity kilasy yoga tokana notarihan'i Sophia Khan ity dia milalao sy mampientam-po mba hitazonana ny ankizy hirotsaka-ary eny, feno fampianarana yoga be dia be koa izy io. I Khan dia mandrakotra ny fototra rehetra, mampiditra fanazaran-tena ary mampiditra hevitra toy ny fametrahana fikasana. Ny fomba fiasa dia sariaka ho an'ny ankizy, saingy somary be pitsiny kokoa noho ny sasany amin'ireo safidy hafa, noho izany dia mety tsara ho an'ny ankizy izay efa mahatsiaro tena ho malefaka.
7. Yoga ho an'ny ankizy miaraka amin'i Alissa Kepas
Alissa Kepas ao amin'ny Alo Yoga dia manome fampianarana yoga mampitony mandritra ny 15 minitra miaraka amin'ireo singa mifampiresaka izay hahatonga ny ankizy amin'ny sokajin-taona rehetra hirotsaka. Ny fomba mahazatra an'i Kepas dia tsy manana ny fomba manjelanjelatra sy ambony indrindra amin'ny kilasy Cosmic Kids, fa ny fomba fiasany dia mazoto sy mazoto. Ny yogis tanora dia hiala amin'ity kilasy ity miaraka amin'ny fahatakarana tsara kokoa ny pose fototra ary (antenaina) toe-tsaina tony kokoa.
RELATED: Tokony ‘Tsy mianatra’ ny zanatsika ve isika rehetra amin’ity taona ity? (Ary ahoana no fiasan'izany?)
