Ny Team USA dia nanentana ny mpihaino eran-tany rehefa nandresy izy ireo ny fiadiana ny amboara eran-tany 2019 vehivavy. Nahariharin’izy ireo koa ny tsy rariny mibaribary rehefa nazava ny fisiany onitra latsaky ny antsasaky ny tahan'ny lehilahy mitovy aminy (izay, BTW, dia tsy mbola nahazo ny fiadiana ny amboara eran-tany ary tsy mbola nanakaiky akory hatramin'ny 1930). Ity misy antontan'isa mampangotraka nomen'ny ESPN: Ny FIFA (Fédération Internationale de Football Association) dia nanome vola 30 tapitrisa dolara ho an'ireo vehivavy mpandresy. Tamin'ny taon-dasa, ny fifanintsanana lehilahy dia nanome vola 400 tapitrisa dolara.
Jereo, tsy mety ho Megan Rapinoe daholo isika. Saingy afaka manao ny anjarantsika isika amin'ny famongorana ny tsy fitovian'ny lahy sy ny vavy eo amin'ny tontolon'ny fanatanjahantena—manomboka amin'ny famporisihana ny zanatsika mba hilalao.
Fantatrao ve fa ny ankizivavy dia mandray anjara amin'ny fanatanjahantena amin'ny tahan'ny ambany kokoa noho ny ankizilahy amin'ny sokajin-taona rehetra? Ary ny ankizivavy manao fanatanjahan-tena taty aoriana noho ny ankizilahy ary niala teo aloha — fironana mampalahelo izay mipoitra manodidina ny fahatanorana? Amin'ny lafiny iray, araka ny fikarohana nataon'ny Fikambanana Fanatanjahantena Vehivavy (vondrona mpisolovava naorin'i Billie Jean King tamin'ny 1974), ny fandraisana anjara amin'ny fanatanjahantena ho an'ny tanora dia mifamatotra amin'ny tombontsoa lehibe ara-batana, ara-tsosialy-pihetseham-po ary mifandraika amin'ny zava-bita. Ho an'ny ankizivavy manokana, ny fikarohana dia mampiseho tsy tapaka ny fandraisana anjara amin'ny fanatanjahantena dia mifandray amin'ny fanatsarana ny fahasalamany ara-batana sy ara-tsaina; fahombiazana akademika; ary ny fitomboan'ny lanjan'ny vatana, ny fahatokisana ary ny fifehezana, miaraka amin'ny famantarana sasany fa ny ankizivavy dia mahazo tombony lehibe kokoa amin'ny fandraisana anjara ara-panatanjahantena noho ny an'ny ankizilahy.
Tsy vao teraka ireo atleta kintana. Tezaina izy ireo. Eto, antony fito tohanan'ny statistika mba hifaliana ho anao irery.
Thomas Barwick / Getty Images1. Fanatanjahantena no Fanafody hanirery
Ny psikology sy ny manam-pahaizana hafa ao amin'ny Women's Sports Foundation (WSF) dia nanao fanadihadiana nasionaly tamin'ny zazavavy maherin'ny arivo 7 ka hatramin'ny 13 taona ary nanontany azy ireo (ankoatra ny zavatra hafa) izay tiany indrindra amin'ny fanaovana fanatanjahantena. Eo an-tampon'ny lisitr'izy ireo? Manao namana sy mahatsapa ho anisan'ny ekipa. ny fanadihadiana samihafa amin'ny zazavavy maherin'ny 10.000 avy amin'ny kilasy fahadimy ka hatramin'ny faha-12, novokarin'ny Ruling Our eXperiences (ROX) tsy mitady tombontsoa amin'ny fiaraha-miasa amin'ny NCAA ary antsoina hoe The Girls' Index, dia nahita fa, amin'ny ankapobeny, ireo atleta vehivavy dia mampiasa media sosialy amin'ny tahan'ny ambany kokoa noho ny namany. tsy dia mahatsapa alahelo sy fahaketrahana ihany koa. Amin'ny vanim-potoanan'ny fitokana-monina ara-tsosialy sy ny olana ara-pahasalamana, anisan'izany ny fampitahana amin'ny haino aman-jery sosialy, dia tena ilaina kokoa noho ny hatramin'izay ny fifamatoran'ny namana sy ny fahatsapana fiaraha-monina omen'ny fanatanjahantena ekipa.
The Good Brigade/Getty Images2. Mampianatra anao tsy hahomby ny fanatanjahantena
Tantara nalaza vao haingana momba ny NY Times sehatra fitaizana ny ray aman-dreny no nitondra ny lohateny Ampianaro ny zanakao tsy hahomby. Ny psikology momba ny ankizy sy ny manam-pahaizana hafa dia naneho ny tombotsoan'ny grit, fandraisana risika ary ny faharetana nandritra ny taona maro, nanamarika fa ho an'ny ankizy maoderina, nobeazina tao amin'ny aloky ny ray aman-dreny helikoptera, dia mihena ireo toetra ireo. Mihoatra noho ny kianjan'ny fahazazana hafa rehetra, ny fanatanjahantena dia mampiseho mazava fa mandresy ny sasany ianao, resy ny sasany. Ny fandodonana sy ny fitsanganana indray dia arotsaka amin'ny lalao. Misy lesona tsy hay tombanana ihany koa amin'ny fombafomba famaranana ny hetsika ara-panatanjahantena ho an'ny ankizy tsirairay miaraka amin'ny mpilalao tsirairay mifandray tanana amin'ny mpifanandrina aminy ary miteny hoe lalao tsara. Araka ny nomarihin'ny WSF, ny Fanatanjahantena dia manome traikefa anao mba hianaranao handresy amim-pahasoavana sy hanaiky ny faharesena nefa tsy hanakorontana ny traikefa. Mianara manasaraka ny vokatry ny lalao iray na ny zava-bitanao amin'ny lalao iray amin'ny lanjanao amin'ny maha-olona anao. Tsy mahafinaritra ve ny mahita ny zanakao vavy hampihatra ireo lesona ireo amin'ny olana ara-tsosialy na akademika rehetra?
Trevor Williams / Getty Images3. Mampiroborobo ny fifaninanana ara-pahasalamana ny filalaovana
Rehefa nanontaniana hoe inona no tena tiany indrindra amin'ny fanatanjahan-tena, ny telo ampahefatry ny tovovavy nohadihadian'ny WSF dia nilaza fa fifaninanana. Araka ny mpikaroka, ny fifaninanana, anisan'izany ny fitiavana ny fandresena, ny fifaninanana amin'ny ekipa hafa / tsirairay, ary na dia ny fifaninanana am-pirahalahiana eo amin'ny mpiara-miasa aza, dia iray amin'ireo antony voalohany nanomezan'ny zazavavy ny antony mahatonga ny fanatanjahan-tena ho 'mahafinaritra. efitrano fivorian'ny birao, tokony ho zatra manao izany eny amin'ny kianja filalaovana isika. Ireo mpikaroka ao amin'ny WSF dia nanamarika fa raha tsy nanao fanatanjahan-tena toy ny zaza ny vehivavy, dia tsy nanana traikefa be loatra tamin'ny fomba fitsapana sy fahadisoana amin'ny fianarana fahaiza-manao sy toerana vaovao, ary tsy dia matoky tena toy ny lehilahy mitovy aminy. momba ny fanandramana zava-baovao. Araka ny fikarohana navoaka tao amin'ny JAMA Pediatrics dia mampiseho amintsika, ny ankizy izay salama sy mazoto ary mahomby indrindra eo amin'ny fiainana dia ireo izay manana a toe-tsaina mitombo — izany hoe mino izy ireo fa tsy toetra raikitra ny zava-bitan'ny akademika sy ny fahaiza-manao ara-panatanjahantena fa ny fahaizana azo, azo amin'ny alalan'ny asa mafy sy ny faharetana. Ny fanatanjahan-tena dia mampiseho amin'ny ankizy fa ny talenta dia azo hatsaraina sy ampitomboina - ao an-dakilasy sy eny amin'ny kianja.
Araka ny WSF, ny 80 isan-jaton'ny vehivavy mpanatanteraka ao amin'ny orinasa Fortune 500 dia nitatitra fa nilalao fanatanjahan-tena tamin'ny ankizy.
Zuasnabar Brebbia Sun / Getty Images4. Manatsara ny fahasalamana ara-tsaina ny fanaovana fanatanjahantena
Ny tombony ara-batana amin'ny atletisma dia miharihary. Saingy ny karama ara-pahasalamana ara-tsaina dia tena ilaina. Araka ny WSF , Ny ankizivavy sy ny vehivavy manao fanatanjahan-tena dia manana haavon'ny fahatokisan-tena sy fiheveran-tena ambony, ary mitatitra ny toetry ny fahasalamana ara-tsaina sy ny fahaketrahana ambany kokoa noho ny tsy atleta. Izy ireo koa dia manana endrika tsara kokoa amin'ny vatana noho ny ankizivavy sy ny vehivavy tsy manao fanatanjahan-tena. Araka ny voalazan'i James Hudziak , M.D., talen’ny Ivotoerana Vermont ho an’ny Ankizy, Tanora ary Fianakaviana, ny ankizy manao fanatanjahan-tena dia tsy dia mampiasa zava-mahadomelina ary tsy dia manana olana ara-pihetseham-po sy fitondran-tena. Ny filalaovana fanatanjahantena ekipa manokana dia hita fa manelanelana ny olana ara-tsaina, araka ny filazan'ny fikarohana navoaka tao amin'ny Ny Journal of Sports Science & Medicine .
Matt Porteous/Getty Sary5. Ny tombontsoa ara-pahasalamana dia lehibe
BMI ambany , tsy dia atahorana ho matavy loatra, taolana matanjaka kokoa — ireo rehetra ireo no tombontsoa antenainay hojinjain'ny atleta vehivavy. Na izany aza, ny fahasalaman'izy ireo ara-batana dia mihatsara amin'ny fomba hafa, mahagaga kokoa. Araka ny fanaon'ny zaza ao Mississippi Ny Vondrona Fitsaboana Ankizy , Ny tovovavy manao fanatanjahan-tena dia manana hery fiarovana matanjaka kokoa ary mihena ny risika amin'ny aretina mitaiza any aoriana any toy ny aretim-po, ny tosidra ambony, ny diabeta sy ny endometrial, ny homamiadan'ny tsinaibe ary ny nono.
Alistair Berg / Getty Images6. Ny atleta vehivavy dia azo inoana kokoa ho kintana akademika
Ny ankizivavy lycée manao fanatanjahan-tena dia mety hahazo naoty tsara kokoa any an-tsekoly ary mety hahazo diplaoma kokoa noho ny ankizivavy tsy manao fanatanjahan-tena, araka ny WSF. Ireo mpikaroka ao ambadiky ny The Girls' Index dia manohana izany. izy ireo nahita izany Ny ankizivavy manao fanatanjahan-tena dia manana GPA ambony ary manana hevitra ambony momba ny fahaizany sy ny fahaizany. Iraika amby enimpolo isan-jaton'ny zazavavy lycée manana salan'isa ambony 4.0 no milalao ao amin'ny ekipa fanatanjahantena. Fanampin'izany, ny ankizivavy izay mandray anjara amin'ny fanatanjahan-tena dia 14 isan-jato kokoa no mino fa hendry izy ireo amin'ny asa nofinofiny ary 13 isan-jato no mety handinika asa amin'ny matematika sy/na siansa.
Inti St Clair/Getty Images7. Lalao Face dia tena izy
Ity misy teboka manokatra ny maso nataon'ny WSF: Ny zazalahy dia ampianarina amin'ny fahazazany ary amin'ny alalan'ny fandraisany anjara amin'ny fanatanjahantena fa tsy azo ekena ny fanehoana tahotra. Rehefa mifoha hamely na milalao lalao ianao dia zava-dehibe ny manao fihetsika matoky tena ary tsy mampahafantatra ny mpiara-miasa aminao fa matahotra ianao, na kivy na manana fahalemena—na dia tsy matoky tena aza ianao. Ny mpiasa mahay mampihatra ny fahatokiana — fahatoniana eo ambanin'ny fanerena, manao zavatra azo antoka amin'ny tenany sy ny fahaiza-manaony, sns — dia mahazo milalao ny toerana manan-danja indrindra ary mety ho fanombohana. Ny olona izay mampihatra ny illusion of fahatokisana dia manao ny zava-drehetra ho mora ary tsy mila fanamafisana na fanohanana tsy tapaka. Ny fametahana azy mandra-pahavitanao azy, ny fametahana hery, ny fanehoam-pitokisana ary noho izany ny fampidirana azy ao anatiny - ireo fihetsika rehetra ireo dia voaporofo fa mandaitra . Tsy tokony ho fanao sy tombontsoa ho an'ny lahy sy vavy iray ihany izy ireo. Azo antoka fa afaka manampy amin'ny fampitandremana ny kianja filalaovana izy ireo.
