Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Jereo ny santionany ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'androAo amin'ny
-
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity -
- Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
- Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
- Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity Aza adino
- Medvedev dia nihataka tao amin'ny Monte Carlo Masters taorian'ny fitsapana ny fitsapana coronavirus tsara
- Vishnu Vishal sy Jwala Gutta hamatotra knot amin'ny 22 Apr: jereo eto ny antsipiriany
- Kabira Mobility Hermes Scooter elektrika mandefa haingam-pandeha haingam-pandeha avo lenta miisa 75 natomboka tany India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan sy ny kintana atsimo hafa dia mandefa firariana amin'ireo mpankafy azy ireo
- Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
- Ny andraikitra amin'ny AGR sy ny varotra varotra farany dia mety hisy fiantraikany amin'ny sehatry ny Telecom
- Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
- Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily
Ny hoditra mazava sy mamirapiratra dia nofinofin'ny tsirairay. Na dia vitsy aza ny olona tena mahazo an'io hoditra lavorary io dia tsara vintana ihany izy ireo amin'izany fomba izany, ho antsika ambiny, misy legioma ampiasaina amin'ny tarehy hahazoana hoditra mazava.
Isika rehetra dia manantena fa hanjavona ireo olan'ny hoditry ny zatovo toy ny mony rehefa mihatratra amin'ny roapolo taona isika. Saingy, mazava ho azy, ny mony dia misy fiantraikany amin'ny olon-dehibe. Ary, ny fahanterana dia mitondra olana maro hafa amin'ny hoditra toy ny pores lehibe sy hoditra malemy.
Fa ho an'ireo olana rehetra ireo, ny ankamaroan'ny valiny dia ao an-dakozia na ao amin'ny vata fampangatsiahana anao.
Fantatrao ve fa ny fampiasana legioma ho an'ny tavanao dia safidy azo antoka? Eny, eny izy ireo, satria tsy mahasosotra ny hoditra mihitsy.
Ny ampahany tsara indrindra amin'izany dia tsy lafo ny legioma raha ampitahanao amin'ny safidy sisa azo ampiasaina amin'ny hoditra madio.
Ka ity misy lisitr'ireo legioma rehetra hampiasaina amin'ny tavanao hialana amin'ny tsy fahalavorariana.
Ireo fanafody ao an-trano ireo dia mety ho miadana, saingy azo antoka fa mandaitra. Noho izany, mahareta fotsiny ary andramo tsy tapaka izy ireo.
1. Voatabia:
Manankarena vitamina C ny voatabia ary misy asidra maivana ao aminy. Izany dia manampy amin'ny fanamaivanana ny volon-koditra avy amin'ny volon-koditra ary manampy amin'ny fanamaivanana miadana aza ny teboka mainty.
2. Voasarimakirana:
Ny ranom-boasarimakirana no mpandrindra mando voajanahary matanjaka indrindra. Mampiasà ranom-boasarimakirana tsotra amin'ny tavanao na afangaro tantely miaraka aminy mba hampisy effet exfoliating. Ny fomba tsara indrindra anaovana an'io dia ny fandrarahana tantely vitsivitsy mitete amin'ny voasarimakirana iray notapahina ary kosehina manerana ny tavanao.
3. kôkômbra:
Ny kôkômbra no mpamatsy bleaching tsara indrindra ho an'ireo olona manana hoditra tena saro-pady. Mampamangatsiaka ny hoditra izany. Fanampin'izany, ny kôkômbra dia toner voajanahary ary manampy amin'ny fihenan'ny haben'ny pores. Izany no ahafahanao mampiasa legioma ho an'ny hoditra madio.
4. Ovy:
Ny ovy dia misy mineraly sy vitamina izay rehefa ampiasaina amin'ny tarehy dia tena afaka manala ireo tasy maizina rehetra. Ity dia legioma tonga lafatra ampiasaina amin'ny hoditra madio.
5. Beetroot:
Raha beetroot no ampiasaina amin'ny tarehy matetika, dia manome flush mavokely tena voajanahary amin'ny tarehy izy. Ity legioma ho an'ny hoditra madio ity dia afaka miasa zava-mahatalanjona ho anao, rehefa andramo izany.
6. karaoty:
Ny karaoty dia azo ampiasaina ho fanasitranana ny mony sy ny mainty amin'ny hoditra mora tohina noho ny habetsahan'ny vitamina A. Noho izany, andramo ity legioma mahasalama ity ho an'ny hoditra madio.
7. Tongolo lay:
Ny tongolo gasy dia mety tena mahavariana, fa ny fahaizany manaloka teboka maizina dia saika mahagaga. Miaro ny hoditra amin'ny hazavan'ny masoandro sy radika maimaim-poana koa ny tongolo lay. Io no fanafody an-trano tsara indrindra manome anao hoditra mazava.
