Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Hizaha ohatra ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'androAo amin'ny
-
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity -
- Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
- Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
- Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity Aza adino
- Ny tahiry azo avy amin'ny dividim-bola dia mety tsy safidy mety: ity no antony
- Tsy azo ekena i Sara Ali Khan mizara ny fiainany amin'ny lanezy miaraka amin'ny reniny Amrita Singh
- OneWeb dia nanao sonia ny MoU miaraka amin'ny governemanta Kazakhstan hanolotra tolotra Broadband
- Fifidianana Bengal Andrefana: nandrara ny mpitarika BJP Rahul Sinha tsy hanao fampielezan-kevitra mandritra ny 48 ora
- IPL 2021: Sangakkara dia nanohana ny fanapahan-kevitr'i Samsona hitazona ny fitokonana noho ny baolina farany
- Yamaha MT-15 Miaraka Amin'ny ABS Dual-Channel Ho Vetivety Tsy ho Ela Vidy Haverina Hiakatra indray ny vidiny
- Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
- Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily
FAHASALAMANA Sakafo ara-tsakafo Diet Fitness oi-Chandana Rao Nosoratan'i Chandana Rao amin'ny 22 Desambra 2016 Mahatsiaro menatra ve ianao rehefa manao akanjo mihazona tarehimarika, satria ny tavy miangona eo amin'ny valahanao dia mahatonga anao ho tsy mahasarika? Raha eny, dia misy torohevitra mahavariana afaka manampy anao hihena, tsy misy fanatanjahan-tena!
Mazava ho azy fa tsy maro amintsika no tia manao fanatanjahan-tena, sa tsy izany? Ataovy hoe hakamoana, tsy fahalianana fahalianana na tsy fahampian'ny fotoana fotsiny, ny fanatanjahan-tena dia hetsika iray izay hialan'ny maro amintsika.
Na izany aza, mbola maniry mafy ny ho salama sy mahia isika, indrindra raha te-hitafy akanjo lamaody toa ny tampon'ny vokatra, sns, izay mampiseho ny faritra misy ny valahanao!
Ankoatr'izay, ny fanangonana tavy matavy loatra dia mety ho mariky ny fahasalamana ratsy ihany koa, satria mety hiteraka fikorontanan'ny fomba fiaina maromaro.
Fikarohana fikarohana maro no nanambara fa ny tavy matavy loatra dia mety miteraka aretina toy ny hatavezina, fanaintainana miaraka, tsy fihinanan-kanina, diabeta, aretim-po ary tsy fiterahana!
Noho izany, raha olona te ho very tavy hip sy manana endrika matavy nefa tsy manao fanatanjahan-tena ianao dia araho ireto torohevitra ireto!
Soso-kevitra # 1
Iray amin'ireo torohevitra tsara indrindra hahavery tavy hip dia ny manomboka misotro rano bebe kokoa, satria ny rano dia afaka manampy amin'ny fampitomboana ny tahan'ny metabolika ary mampihena be ny tavy hip.
Soso-kevitra # 2
Andramo manao corsets mampihena lanja izay misy eny an-tsena, satria fantatra fa mampihena be ny haben'ny andilanao sy ny valahanao.
Torohevitra # 3
Raha hita fa mafy loatra ny mandoro ny tavy am-balahanao dia miresaha amin'ny dokotera mba hahitana raha manana aretina hormonina sasany ianao, izay mety hitondra fihenan'ny tavy ao am-balahana.
Torohevitra # 4
Aza atao mipetraka ela loatra, satria io fahazarana io no iray amin'ireo antony lehibe mahatonga ny fiangonan'ny tavy hip. Hamarino tsara fa mijoro ianao na mandehandeha matetika.
Torohevitra # 5
Araraoty ny sakafo fihinanan-kalsioma, amin'ny alàlan'ny fampidirana sakafo toy ny broccoli, ronono ambany tavy, voa sesame, trondro sns., Satria ny sakafo be kalsioma dia fantatra fa miady amin'ny tavy hip!
Torohevitra # 6
Torohevitra iray hafa hamoahana ny tavy amin'ny valahana ny fihinanana sakafo manankarena amin'ny fibre toy ny anana, ny voankazo ary ny legioma, satria ny fibre koa dia afaka manampy amin'ny fandoroana tavy hip.
Soso-kevitra # 7
Miresaha amin'ny dokotera ary jereo raha misy fanafody toy ny pilina fanabeazana aizana mahatonga anao hahazo tavy hipoka raha eny, avy eo mangataha vahaolana hafa.
