Famantarana 6 fa ny ray aman-dreninao dia mampamirapiratra anao
1. Mampanontany tena anao ny fahatsiarovanao ny zava-nitranga taloha izy ireo
Ara-dalàna ho anao sy ny ray aman-dreninao ny mitadidy ireo trangan-javatra, indrindra fa hatramin'ny fahazazanao, amin'ny fomba hafa kely. Mety ho nianiana ianao fa ny fetin'ny fitsingerenan'ny andro nahaterahanao fahadimy no lohahevitry ny Power Ranger fa tsy ny faheninao, na ny kitapo tianao indrindra dia ny Barbie fa tsy ny Barney. Mivadika any amin'ny faritany mandrehitra entona anefa izany, rehefa manandrana manao zavatra izay nisy fiantraikany lalina teo aminao ny ray aman-dreninao nefa tsy nitranga. Andeha hatao hoe tadidinao ny fotoana nampijaliana anao tany amin'ny sekoly ambaratonga faharoa. Mety hiezaka ny hampiakatra izany ianao, mba hilazana fotsiny fa mampientam-po ianao, ary tsy tena nitranga mihitsy izany. Izany kosa dia manafoana ny traikefanao SY mahatonga anao hanontany tena ny fitadidianao. Samy saina mena lehibe.
2. Lazainy aminao izay tianao (sy izay tsy tianao)
Raha mbola zaza isika, dia matetika ny ray aman-dreny no manao izany. Azo inoana fa manana fahatsiarovana tsara kokoa izy ireo tamin'ny fotoana voalohany nanandramana pickles sy nitomany nandritra ny 25 minitra noho ianao. Na izany aza, efa olon-dehibe ianao izao, ary ianao ihany no afaka manapa-kevitra hoe inona no tianao sy tsy tianao. Raha miezaka mandresy lahatra anao foana ny ray aman-dreninao fa efa nanao izany ianao antoka Nilaza izy ireo fa tsy te-hifindra any New York mihitsy ianao, miezaka mazoto maminavina ny hevitrao manokana izy ireo, manome azy ireo fifehezana bebe kokoa.
3. Lavin'izy ireo ny zavatra iantsoanao azy ireo
Ity iray ity dia mihatra amin'ny karazana fifandraisana rehetra ahianao fa misy olona mandrehitra anao. Fantatrao ao amin'ny sainao misaina fa misy zavatra mitranga, fa rehefa mitondra izany ianao dia tojo fandavana tanteraka ary mety ho a, Adala ianao. F'inona izany resahanao izany?! Averina indray, ity dia fomba iray ahafahan'izy ireo mampisalasala anao amin'ny fahamendrehanao ary manala ny tsiny amin'ny tenany.
4. Lazainy Aminao fa Mihoatra ny Fihetsika Ianao
Famantarana iray hafa milaza fa misy olona mandrehitra anao. Ny iray amin'ireo tanjona lehibe amin'ny mpamono entona dia ny hahatonga anao hanontany ny eritreritrao sy ny fihetseham-ponao. Andeha hatao hoe nipetraka teo am-pandriana ianao noho ny fisarahana. Tsy azon'ny ray aman-dreninao ny antony mahatonga anao hanao zavatra be dia be toy izany ary tsy mino ianao fa manafoana ny drafitry ny sakafo hariva ianao fa olona. Tsara-tsy voatery izy. Fa ny filazanao fa manao zavatra be loatra ianao amin'ity dia poizina kilasy A; na dia tsy haiko aza ny zavatra iainao, dia miala tsiny aho fa tena mangoraka kokoa ny zava-nitranga.
5. Tsy Mientanentana Aminao Izy ireo
Nahazo fampiroboroboana lehibe ianao tany am-piasana izay nitifitra ho an'ny ampahany tsara indrindra tamin'ny taona lasa. Rehefa miantso ny reninao ianao mba hilaza aminy momba izany, dia tsy dia tsara loatra ny fihetseham-pony. Ny ray aman-dreny dia tokony ho iray amin'ireo mpitari-dalana lehibe indrindra anao, ary mety ho famantarana ny fahasorenana na ny fahakiviana anao izany. fifandraisana misy poizina . Eritrereto avy hatrany hoe: 'Malahelo kokoa ve aho sa ratsy kokoa noho ny nandaozako ny trano androany maraina?' Raha miharatsy hatrany ianao, dia poizina izy ireo. '[Ireo] olona ireo dia mandatsa-dranomaso; Ny fihaonana dia mamela anao ho ringana ara-pihetseham-po,' hoy izy Abigail Brenner, M.D . 'Ny fotoana hiarahana amin'izy ireo dia momba ny fikarakarana ny raharahany, izay hahatonga anao ho kivy sy tsy ho afa-po, raha tsy tezitra. Aza avela ho lany tamingana ianao noho ny fanomezana sy ny fanomezana ary ny tsy nahazoana tambiny.'
6. Milalao ny niharam-boina foana izy ireo
In Karazana olona 5 mety hanimba ny fiainanao avy amin'i Bill Eddy, ny mpanoratra dia mamaritra ny HCP (olona miady mafy) izay mety hanimba ny fiainan'ny namany sy ny fianakaviany. Lohahevitra iraisan’ireo olona ireo ny tsy fahampian’ny fahafahana miova na ny tsy fahitana ny anjarany amin’ireo olana eo amin’ny fiainana. Heverin'izy ireo ho diso fa mihatra amin'izy ireo fotsiny ny olany rehetra — toy ny hoe nidina avy eny an-danitra — ary tsy misy azony atao amin'izany, hoy ny fanazavany. Mahatsiaro ho toy ny niharam-boina amin'ny fiainana izy ireo. Na iza na iza heverina ho tsy manana fahafahana misafidy eo amin'ny fiainany manokana dia mety hivezivezy any amin'ny mangidy tsy misy fahavononana handika ny fomba taloha.
Ahoana ny fomba fiatrehana ny jiron'ny ray aman-dreny
1. Miezaha hamantatra ny zava-mitranga
Mandeha tsara ny jiro entona rehefa tsy mahafantatra ny zava-mitranga ny niharam-boina. Raha vao takatrao ny zava-mitranga, dia ho vonona kokoa hiomana hiady ianao, na farafaharatsiny miantso ny mpamono afo amin'ny fitondran-tenany, izay mety hanaisotra azy ireo amin'ny lalaony, na hahatonga azy ireo hihevitra anao ho tanjona voalohany. Raha miahiahy ianao fa misy olona mandrehitra gazy anao, dia fantaro ny atao hoe jiro entona, ny tetika ampiasain'ny mpangalatra ary ny fomba hiatrehana izany. Psychology Today dia loharano tena tsara ho an'ny lahatsoratra nosoratan'ireo matihanina ara-pahasalamana.
2. Mifanohitra amin'izy ireo momba ny fitondran-tenany
Rehefa avy nianatra momba ny antony manosika sy ny tetika ampiasaina amin'ny jiro entona ianao, fotoana izao hanaovana hetsika. Araka ny voalaza, dia miasa tsara ny jiro entona rehefa ao anaty haizina momba ny zava-mitranga ilay niharam-boina. Raha mahazo aina ianao amin'ny fanaovana izany, dia ampahafantaro ny olona izay mandrehitra anao fa hitanao ny zavatra ataony, ary tsy hijoro amin'izany ianao. Raha asehonao fa eo amin'izy ireo ianao, dia mety hanapa-kevitra izy ireo fa tsy mendrika ny tolona ny karama. Tandremo anefa fa tena zava-dehibe ny fiantsoanao olona iray. Raha tokony ho mafana sy miditra amin'ny fomba fanafihana, dia miezaha miantso ny jironao ho tony. Izany dia hampiseho azy ireo fa, ankoatry ny fahatakarana ny zavatra ataony, dia tsy tezitra amin'ny toe-javatra ianao.
3. Manangona porofo
Satria ny tena tanjona amin'ny fandoroana entona dia ny hahatonga anao hahatsapa ho toy ny tsy nifandray tamin'ny zava-misy, zava-dehibe ny mitazona firaketana an-tsoratra momba ny zava-mitranga, mba hiverina ho porofo rehefa manomboka misalasala ny fitadidianao ianao. Rehefa dinihina tokoa, ny Hotline nasionaly momba ny herisetra an-tokantrano Manoro hevitra ny hitazona diary misy daty, fotoana ary antsipiriany betsaka araka izay azo atao, ankoatra ny firesahana amin'ny olona ao amin'ny fianakaviana na namana azo itokisana.
4. Manapaha hevitra raha mendrika izany ny fifandraisana
Mazava ho azy fa samy hafa ny fifandraisana rehetra, fa raha heverinao fa ny jiro entona dia milalao, dia mendrika ny hijerena azy foana. Raha olona ao amin'ny fianakavianao na olon-tianao ilay olona mandrehitra anao, dia mety ho sarotra kokoa ny miala sasatra. Ny dingana voalohany dia mety ahitana ny serivisy mpitsabo.
5. Miantehera amin'ny namana sy ny fianakaviana
Na dia tanjon'ny mpamono gasy aza ny hampisaraka anao amin'ireo olona miahy anao dia zava-dehibe ny fananana olona hafa hambom-po. Ho fanampin'ny fihetsiny ho toy ny birao fanamafisam-peo, ny namana na olona ao amin'ny fianakaviana dia antoko fahatelo tsy miangatra izay afaka manamarina ny zava-misy ary mampahatsiahy anao fa tsy adala na tafahoatra ny zavatra tsapanao.
6. Ataovy laharam-pahamehana ny Fikarakarana Tena
Ny fanahiana momba ny jiro dia mety hiditra ao amin'ny faritra rehetra amin'ny fiainanao, ka sarotra ny mankafy na dia ny olona, toerana na zavatra tianao indrindra aza. Satria mitaky fiatraikany lehibe amin'ny fahasalamanao ara-tsaina izany, ny fikarakarana tena no zava-dehibe indrindra. Amin'ny fifantohana amin'ny tenanao dia hahatsapa ho afaka mijoro ho an'ny tenanao ianao ary miatrika ireo fanamby rehetra atrehin'ny fiainana aminao. Avy amin'ny fanoratana lisitry ny fankasitrahana ka hatramin'ny fijerena TED Talks mandrisika, indreto am-polony fomba faran'izay tsotra hanaovana fikarakarana tena .
7. Mitadiava fanampiana matihanina
Ny toe-javatra sasany mandrehitra gazy dia mora miala noho ny hafa, ary ny fifandraisan'ny fianakaviana dia iray amin'ireo sarotra kokoa. Raha miahiahy ianao fa misy jiro mandeha amin'ny fifandraisanao amin'ny ray aman-dreninao (na ny ray aman-dreninao), dia mitadiava fanampiana amin'ny mpitsabo manana fahazoan-dàlana-indrindra amin'ny olona manam-pahaizana manokana momba ny fitsaboana amin'ny fianakaviana-izay afaka manampy anao hamaritra ny zavatra iainanao ary hanampy anao hahazo. mandalo azy.
