Manambany ny makamba. Io no proteinina haingana indrindra sy azo ampiasaina amin'ny lakoziao. Azonao atao ny manosotra azy amin'ny saosy fromazy sy paty, na manipy azy eo amin'ny giro amin'ny akanjo maivana sy mamy. Eto, fomba fahandro 50 mahagaga izay manaporofo ny hevitray.
RELATED: Recipe hazan-dranomasina 52 mora azo atao ao anatin'ny 20 minitra
Sary: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellTacos makamba masiaka miaraka amin'ny Salsa Mango
Akimpiny ny masonao dia manao vakansy tropikaly ianao.
Alao ny fomba fahandro
Sary: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellSkewers andrahoina amin'ny katsaka sy saosisy ary ovy
Tsy misy fikojakojana, tsy misy korontana ary matsiro tanteraka.
Alao ny fomba fahandro
Sary: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellShrimp miaraka amin'ny cauliflower'Grits'ary Arugula
Very ny karbônina fa tazomy ny tsirony.
Alao ny fomba fahandro
Sary: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellGinger-Pineapple Stir-Fry
Misakafo irery anio alina? Andramo ity.
Alao ny fomba fahandro
Sary: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellCheater's Skillet Paella
Ny hany ilainao dia lafaoro iray sy lafaoro.
Alao ny fomba fahandro
Ilay Epikoreana KelySoy Ginger Shrimp miaraka amin'ny vary fady
Ny vary mainty dia feno vy sy antioxidants.
Hevitra ho an'ny sakafoBaby Artichoke sy Shrimp Risotto
Io no dikan-tsakafo an-dranomasina amin'ny akoho fifampikasohana.
Aingam-panahyPasta avocado zucchini miaraka amin'ny katsaka sy makamba masiaka
Fantatry ny mpikambana ao amin'ny Coterie Ali Maffucci ny fanalahidin'ny fontsika.
Md Sebastianina tsara kokoaSautéed Shrimp Po Boy miaraka amin'ny Chard Slaw sy Old Bay Remoulade
Fety tatsimo mety izany.
Alao ny fomba fahandro
Ny Crepes ny FahatezeranaSakafo sy kôkômbra salady misy seleria
Easy-breezy.
RELATED: Fomba 35 Vaovao tanteraka handrahoana trondro
Fahano aho PhoebeFonosana makamba voasary makirana miaraka amin'ny legioma fahavaratra
Phoebe Lapine, mpikambana ao amin'ny Coterie, dia manolotra fomba mahandro sakafo hazan-dranomasina.
Foodie CrushProsciutto nofonosina makamba voatoto
Marinate ny alahady, atsipazo eo amin'ny giro ny alatsinainy.
Pinch of YumGumbo faran'ny herinandro masiaka miaraka amin'ny makamba sy saosisy
Tia sakafo masiaka? Ity dia mivoaka ho anao.
Sotro Fork BaconShrimp Scampi Flatbreads
Shh , amidy eny amin'ny magazay izany.
Alao ny fomba fahandro
Omeo sakafo matsiroAvocado misy makamba mamy
Mahaliana kokoa noho ny salady akoho.
Peas roa sy ny podLovia patsa miaraka amin'ny vary voanio cilantro sokay sy salsa mananasy
Tsy voatery mankaleo ny mora. (Ho fantatry ny mpikambana ao amin'ny Coterie Maria Lichty.)
Skinny TasteSheet Pan Shrimp miaraka amin'ny Broccolini sy voatabia
Avereno izany, amin'ny herinandro be atao.
Ny Kitchen ConfidanteShrimp Grika, Barley voahangy ary Kale miaraka amin'ny Feta
Ny tsiro dia amin'ny vanim-potoana foana.
Mitsako mafySoba Noodles miaraka amin'ny makamba sy cilantro sokay
Ankafizo izany mafana na mangatsiaka.
RELATED: 30 Recipe Paty Mafana sy tsy misy gluten atao ho solon'ny spaghetti
Ilay Girl On BloorCaprese Shrimp Zoodle vilia miaraka amin'ny saosy avocado
Manaova ampahany roa amin'ny akanjo ary misaotra anay aoriana.
Ny Roasted RootSakafo BBQ sy ovy mamy
Tsy leo ny vilia baolina feno fo izahay.
Inona's Gabby CookingMakamba voatoto miaraka amin'ny Cilantro Pesto
Ny mpikambana ao amin'ny Coterie Gaby Dalkin dia manaporofo fa azonao atao ny manipy ny zava-drehetra amin'ny barbecue.
Camille StylesLovia voaniho voaniho masiaka
Manomboka amin'ny makamba mangatsiaka sy legioma izy ireo.
Damn DeliciousShrimp Scampi Spaghetti Squash
Ny antsasaky ny kaloria amin'ny lovia paty.
Adventures amin'ny mahandro sakafoGarlic Shrimp
Paleo (na dia tsy noeritreretinao mihitsy aza).
Paleo Running NenySalady Cobb Shrimp miaraka amin'ny Vinaigrette Garlic Lemon
Misotro rano izahay.
Omnivore's Cookbook3- Ingredient voasary sy asparagus
Manana 15 minitra tanteraka ianao hanaovana izany.
Fanasam-be ao an-trano15-Mino voasarimakirana Basil Shrimp sy Asparagus
Feno tsirony.
paisom-bazahaPasta Ginger Ink mainty
Misaotra an'i Dev Amadeo, mpikambana ao amin'ny Coterie, fantatray izay hohaninay amin'ity faran'ny herinandro ity.
Alao ny fomba fahandro
RELATED: Pasta voasarimakirana iray, 15 minitra
Ny lovia voafaritraFonosana Lettuce Curry Mena Thai
Psst : Izy ireo dia mifanaraka amin'ny Whole30.
Cafe DelitesTongolo gasy marikivy fanosotra Tuscan Shrimp
BRB, milomano izahay.
Sakafo avy eo DessertMakamba Volamboasary tantely
Atsaharo ny takeout. Matokia anay.
No. 2 PensilSheet Pan Shrimp Fajitas
Mety ho tian'ny zanakao fotsiny ireo.
Skinny TasteSpicy California Shrimp Stack
Tsy voatery ny lamban-databatrao fotsy.
Sakafo mahandroTeriyaki Grilled Shrimp sy mananasy
Nahoana no mitsitsy tsiro?
Fijinjana antsasaky ny mofoMakamba voanio Thai nendasina miaraka amin'ny Lemongrass Guacamole
Fety eo am-bavantsika.
Peas & CrayonsSakafo Buffalo Shrimp
Ara-dalàna ve izany?
Sakafo atsimo masiakaPasta masiaka makamba sy voatabia
Ry Gemelli, tsara tarehy ianao.
Happy sy HarryKaopy Thai Shrimp sy Mango Cabbage
Tsy fotoana hanaovana fety cocktail ve izao?
RELATED: Fonosana Lettuce Thai
Aviavy volomparasy roaPasta makamba haingana miaraka amin'ny saosy Feta tongolo gasy
Eny, hanolotra ny spaghetti amin'ny vilia izahay manomboka eto.
Ny antsasaky ny diberaEasy Lemon Garlic Shrimp Zoodles
Ny sakafo atoandro fahavaratra nofinofy.
Neny's Sakafo an-tranoShrimp tongolo gasy amin'ny fomba Espaniola
Ampio ny saosy miaraka amin'ny baguette.
DownshiftologyLohataona Vietnamiana
Zavakanto mahitsy.
Ny Recipe kritikaMakamba sokay masiaka voatoto miaraka amin'ny saosy cilantro avocado mamy
Hey, jereo tsara.
Ahoana ny fihinanana mamyTequila Shrimp Taco Salad
Eny, novakianao tsara izany.
Lindsay Eats LARolls makamba menaka sesame
Hano ny fonao ry lobster.
Alao ny fomba fahandro
Avy amin'ny A Chef's lakoziaCocktail makamba Meksikana
Saosy cocktail, lasa.
Fox sy BriarMakamba voanio nendasina
Tena matsiro, zara raha mila saosy.
Natasha's lakoziaMofomamy miaraka amin'ny Lemon Aioli
Ity dia misy soratra momba ny fianakaviana manontolo.
Carlsbad CravingsPan Lemon Garlic Butter Shrimp sy Asparagus
Eo ambony latabatrao afaka 15 minitra.
RELATED: Ny tsiambaratelo 5 amin'ny fandrahoan-trondro tokony hampiasainao
