Ny fifandraisana—na dia ny tsara aza—dia manana ny tsara sy ny ratsy. Fa rehefa tia ny hafa manan-danja isika ao na dia teo aza amin'ny kileman-dry zareo dia misy toetra vitsivitsy izay mety hahatonga ny isa amin'ny fahasambarana maharitra amin'ny maha-mpivady anao. Aza manahy anefa aloha: Raha manindry ny iray amin'ireo toetra etsy ambany ianao sy ny namanao, dia tsy midika izany fa farany. Fa kosa, teboka mitsambikina mankany amin'ny fahatsiarovan-tena ara-pahasalamana momba ny toerana mety hilana R&R kely ny fiaraha-miasanao. Aza manahy, manana paikady hanampiana izahay.
1. Mamela heloka izy ireo, nefa tsy manadino
Mitandrema, ry mpitahiry lolom-po: Ny fironana tsy hamela na oviana na oviana amin'ny fahadisoana na fanehoan-kevitra manapaka ny namanao indray mandeha dia mety midika hoe firaisana tsy dia sambatra. Angamba ianao mandevina zava-nitranga taloha vs mandray andraikitra sy miala tsiny amin'izany. Na angamba tsy afaka manampy amin'ny fametrahana fanehoan-kevitra mahazatra indray mandeha ianao - ary mamerina izany amin'ny adihevitra rehetra (na aorian'ny cocktails vitsivitsy), na oviana na oviana no nitrangan'izany. Nahoana no olana: Miady ny mpivady. Omena izany. Fa ny fomba hamahana ny fifandirana no zava-dehibe indrindra amin'ny fahasalamana ankapobeny amin'ny fiarahanao.
Ny Fix: Miezaha hisokatra amin'ny ezaka ataon'ny namanao hanamboarana ny simba. Na raha ianao no meloka, dia tadidio fa tsy tara mihitsy ny hanaiky ny fahadisoanao ary hiezaka ny ho tsara kokoa amin'ny manaraka. Rehefa dinihina tokoa, ny fanakatonana dia misy dikany betsaka. Manoratra mpanazatra fifandraisana Kyle Benson : Ny maha samy hafa ny mpivady sambatra sy ny mpivady tsy sambatra dia tsy hoe ny mpivady sambatra dia tsy manao fahadisoana ... Manao ny zava-drehetra ataon'ny mpivady tsy salama izy ireo, saingy amin'ny fotoana iray dia misy resadresaka izay sitrana amin'izany.
2. Tsy miteny intsony izy ireo hoe ‘azafady’ sy ‘misaotra’
Zava-dehibe ny fitondran-tena. Betsaka. Satria fotsiny hoe niaraka enim-bolana na enin-taona ianao, dia tsy midika izany fa tokony hanadino ny fisaoranao ny namanao ianao isaky ny manome anao ny crème ho an'ny kafeo na manafana ny fiaranao folo minitra alohan'ny handehananao. Raha ny marina, ny fialana amin'ny azafady sy ny fisaorana—na izay mety ho mariky ny fankasitrahana—dia mety hampiseho ny tsy fitandremana sy ny tsy fifanajana rehefa mandeha ny fotoana.
Ny Fix: Tena tsotra izany: Manehoa fankasitrahana noho ny ezaka kely matetika kokoa. (Ry malala, tsy mino aho fa nieritreritra ny hanafana ny fiarako ianao. Tena tsara fanahy ianao!) Io fihetsika tsotra io dia mety ho mahery vaika hanoherana ny fahasimbana na dia ny ady amin'ny fipoahana aza, araka ny fanadihadiana nivoaka tao amin'ny diary. Fifandraisana manokana . (Tsy hoe impiry ianareo no mifamaly, fa ny fomba itondranareo ny tsirairay no zava-dehibe, araka ny voalazan'ny mpanoratra.)
3. Tsy ataony laharam-pahamehana ny fombafombam-pifandraisana
Misy traikefa vaovao ny zava-drehetra amin'ny fifandraisana . (Jereo ny firongatry ny ivon'ny valisoa ao amin'ny atidohanao izay mamerina ny firohondrohon'ny andro voalohany). Ohatra, rehefa mivory eo amin'ny latabatra an-dakozia ianao isaky ny alahady mba hamaky ny fizarana momba ny trano na ny zava-misy fa, na manao ahoana na manao ahoana ny tara ny fahazarana matory miaraka amin'ny ankizy, dia miala sasatra miaraka amin'ny famerenana 20 minitra ianao. Schitt's Creek mifanila. Na inona na inona fanao mahazatra, ny minitra hisafidiananao na ny namanao handosirana izany na hanamaivana izany, dia azo inoana fa hanaraka ny fijalian'ny tsy fahasambarana.
Ny Fix: Ny fitiavana maharitra dia omena sakafo kely isan'andro, hoy ny Dr. John Gottman, psikology, ao amin'ny Institut Gottman. Raha lazaina amin'ny teny hafa, ireo fifaneraserana kely isan'andro ireo dia manampy betsaka — mila manokana fotoana ho azy ireo fotsiny ianao.
4. Tsy mandany fotoana tsara mihitsy izy ireo…Misaraka
Mankahala ny fotoana lanin'ny olon-tianao amin'ny lalao video ianao, saingy noho ny antony, dia mipetraka eo anilanao foana ianao ary mampifaly azy ireo rehefa mandeha amin'ny fotoana tena izy ny paikady Madden. Misy anarana ho an'ity karazana fitondran-tena ity: Antsoina hoe de-selfing izy io ary ny famoizana ny zavatra fototra ho anao na ny maha-ianao anao mba hitazonana ny fifandraisana. Saingy ny fihetsika toy izany dia miteraka lolom-po. Ao amin'ny fifandraisana ara-pahasalamana, mampifandanja ny filantsika manokana sy ny fanehoantsika ny tenantsika amin'ny filantsika mifandray sy miara-miasa amin'ny hafa isika, hoy ny fanazavan'ny Dr. Paula Wilbourne, psikology klinika, mpiara-manorina ary Lehiben'ny manamboninahitra siantifika. Sibly . Saingy ny famoizam-po dia mahatonga anao ho very ny fifandanjana marefo eo amin'ny fahaleovan-tena (milaza, ilay kilasy yoga virtoaly tianao hozahana) ary manompo ny filan'ny manodidina anao. Ny vokatr'izany dia lasa tafiditra amin'ny laharam-pahamehan'ny namanao ianao ary manome feo fotsiny ny filany ary mandevina ny anao.
Ny Fix: Atsaharo ny firaiketam-po amin'ny fialam-bolan'ny namanao ary ataovy laharam-pahamehana ny fotoana izay mamelona ny fahatsapanao ny tenanao sy ny maha-izy azy ivelan'ny fifandraisanao. (Momba an'io kilasy yoga io: Manomàna azy io rehefa milalao lalao video ny namanao dia ho faly kokoa amin'izany ianareo.) Ny tsy fisian'izany rahateo. no ampitomboy ny fo. Ilaina 100 isan-jato koa izany mba hisian'ny firaisana sambatra kokoa.
5. Miady mihoatra noho ny fiarahany izy ireo
Araka ny voalazanay, ny ady dia mitovy amin'ny taranja. Saingy araka ny fanadihadiana iray avy amin'ny Institiota Gottman, ny vinavina mahasarika indrindra amin'ny hoe mijanona miaraka ny mpivady dia ny tahan'ny fifandraisana tsara sy ratsy. Antsoin'izy ireo ho toy ny tahan'ny 5: 1 izany izay midika fa isaky ny manenjika ny vadinao ianao amin'ny fandaozanao lamba famaohana amin'ny tany, dia manolotra fifandraisana tsara dimy (na mihoatra) ihany koa ianao. Izany dia mety ho oroka, fiderana, vazivazy, fotoana niniana fihainoana, famantarana ny fiaraha-miory sy ny sisa. Ny mpivady tsy sambatra dia mirona mankany amin'ny fifaneraserana ratsy kokoa noho ny tsara, izay tsy manome vibe tsara mandritra ny fotoana maharitra.
Ny Fix: Manaova fanoloran-tena mba hitondra fahalemem-panahy bebe kokoa amin'ny fifaneraseranao isan'andro amin'ny fihomehezana momba ny fifandirana kely sy ny fitazonana lolompo. (Jereo etsy ambony.) Mety ho sarotra amin'ny hafanam-pon'ny fotoana ny mahita ny mampihomehy, saingy arakaraka ny ataonao laharam-pahamehana ny lafy tsaran-javatra, no vao mainka mampitombo ny fahasambarana.
RELATED: 3 Zavatra misy poizina tokony hialana amin'ny Fifandraisana na Fanambadiana
