Kim Anami dia maniry anao hanao firaisana ara-nofo. Ny famaritana ny tena mpanazatra firaisana ara-nofo sy fifandraisana mamorona podcast natokana ho an'ny fahazavana orgasme, mitarika vondrona mpianatra vitsivitsy hifantoka amin'ireo teboka tsara kokoa amin'ny teboka g sy ny orgasme mifampizara ary manao zavatra antsoina hoe fivaviana kung fu . Noho izany, rehefa nilaza taminay ilay sexpert fa ny fahazarana mora ampiharina vitsivitsy dia afaka manova ny fiainantsika ara-nofo ho tsara kokoa, dia sofina daholo isika (ary, toa, labia tsy ampy). Raha te-hiditra tokoa ianao dia manana 'salon savant sex' i Amani, izany hoe kilasy an-tserasera, ho avy, fa indro misy fanavaozam-baovao amin'izao fotoana izao amin'ny traikefa erotika azonao ampiharina, pronto.
1. Manaova fofonaina araka ny tokony ho izy
'Ny angovo ara-pananahana dia angovo mahery vaika', hoy i Anami. Saingy mandritra ny fientanam-po, ny fofonain'ny ankamaroan'ny olona dia mihamangatsiaka ary mihenjana ny vatany fa tsy mamela ny oksizenina mamelombelona hivezivezy manerana ny havokavony sy ny lalan-dràny. 'Rehefa mifoka rivotra lalina isika, dia mamelombelona sy manangana hery, ka mahatsapa hery bebe kokoa aorian'ny firaisana ara-nofo fa tsy ny cliché amin'ny fanaovana firaisana ara-nofo avy eo mila torimaso.' Nilaza i Anami fa zava-dehibe ny manofana ny tenanao amin'ny fihetsehan'ny firaisana ara-nofo rehetra, manao fanisana efatra mifoka rivotra ary efatra mifoka rivotra mandritra ny firaisana ara-nofo mba hanemorana ny orgasme. Toy izay 'ny hazakazaka mahazatra hamaranana ny firaisana ara-nofo, dia ataontsika laharam-pahamehana ny fofonaina lalina ao amin'ny kibo sy ny taovam-pananahana.' Antsoiny hoe 'fijinjana angovo ara-pananahana' izany ary nilaza izy fa hanatsara 100 isan-jato ny fiainanao ara-pananahana miaraka amin'ny fanazaran-tena.
2. Andramo ny fanaovana ny marina
Tena zava-dehibe ny fifandraisana. Hoy i Anami 'ny firaisana alohan'ny firaisana.' Amin'ny anaran'ny firaisana ara-nofo tsara kokoa, ny mpanoro hevitra dia manolotra politika 'madio-araka ny mandeha' amin'ny fanaovana fifanakalozan-kevitra mazava sy misokatra amin'ny fotoana rehetra mba hahafahan'ny hery ara-pananahana mikoriana mora kokoa eo aminao. 'Matetika ny olona hafahafa dia tsy manao fifandraisana eo amin'ny barometer ny fifandraisany amin'ny tsirairay.' Ohatra, nanazava i Anami fa nisy fifamaliana teo amin'ny sakafo maraina. Rehefa tonga ny fotoana hanaovana firaisana alohan'ny hatoriana ary tsy misy olona tena ao anatin'ny toe-po, angamba ny fifandirana tsy voavaha tamin'ny andro taloha dia nisy fiantraikany tamin'ny vibe ankapobeny. Rehefa mahatsapa ny vesatry ny fahamarinana tsy voalaza teo aloha ny mpivady, Anami dia manoro hevitra ny hananana am-po, satria 'ny feng shui amin'ny fifandraisan'izy ireo dia midika fa nanala io toerana io izy ireo, ary misokatra ny fony sy ny taovany.'
3. Tohizo ny 'mangotraka'
Ny firaisana ara-nofo dia tsy voatery ho voafetra amin'ny fotoana eo am-pandriana; tokony ho eo foana izy io ary ‘mangotraka’, hoy i Anami. Eritrereto ny fiainanao vetaveta amin'ny mari-pana: Ny rano mangatsiaka dia tapaka, fa ny rano mangotraka dia maneho orgasme. Ny fijanonana amin'ny mari-pana mangotraka amin'ny fotoana rehetra dia midika fa mora kokoa ny mankany amin'ny teboka mangotraka, satria tsy mila mandalo ny dingana rehetra manomboka amin'ny ranomandry mitsonika ianao. 'Betsaka ny olona manasaraka ny firaisana ara-nofo, toy ny mitranga amin'ny alina. Mety hianjera miaraka izy ireo ary manana paompy vitsivitsy ary izany no fiainan'ny firaisana ara-nofo rehetra, 'hoy izy. Anami dia milaza fa ny lahatsoratra feno fitiavana na sexy mandritra ny andro, miaraka amin'ny fahatsiarovana manjavozavo toy ny hoe, 'Tena tsara tarehy ianao; Tiako ianao amin'io toerana io' na 'Tsy andriko ny hanao an'io aminao anio alina' dia lasa lavitra ny fitazonana ny fifantohana sy ny angovo hikorontana eo aminareo.
4. Hatanjaka ny taovam-pananahanao
Tapaka ity resaka mahafatifaty ity izahay noho ny lesona biolojia haingana. Ny lahy sy vavy rehetra dia manana PC hozatra (ny hozatry ny pubococcygeus izany), izay hozatra mitovitovy amin'ny lamba firakotra izay manomboka amin'ny taolana ka hatrany amin'ny taolana. Nomena anaram-bositra hoe 'ny gorodona' izy io ary ny hozatra ampiasainao rehefa manakana ny fikorianan'ny urine ianao. Ity hozatra ity dia manohana ny taovam-pananahanao rehetra (obvi) ary koa, rehefa matanjaka, dia mamadika ny tsy fikojakojana ny urine ary mampitombo ny fanosotra amin'ny olona manana taovam-pananahana. Ho an'ny olona manana taovam-pananahana, dia afaka mifehy ny erectile bebe kokoa sy ny hery amin'ny fananganana azy (tsy obvi). Ahoana ny fananganana hozatra ao ambany? Manoro hevitra azy i Anami kitapo atody yoni , izay reharehany dia nanatanjaka ny fivaviana ho an'ny firaisana ara-nofo tsara kokoa amin'ny andro iray ihany. Amporisihina hampiasaina amin'ny fanazaran-tena 5 ka hatramin'ny 10 minitra, in-telo na in-efatra isan-kerinandro. Fanomezana fanampiny: Ho an'ny CrossFit amin'ny fivaviana, jereo ny Anami's online Kilasy Kung Fu Vaginal .
5. Aza mihinana be loatra na misotro alohan'ny firaisana
'Ny sakafo alohan'ny firaisana ara-nofo dia tokony ho maivana nefa mahasalama, be proteinina sy sakafo manontolo. Tsy te ho ao anatin'ny koma ara-tsakafo ianao na kivy,' hoy i Anami. Ankoatra ny azo ampiharina, ny antony tsy hihinananao be loatra dia mety ahitana faniriana hahatsapa ho maivana sy milalao, fa tsy lozisialy sy rendremana. Ary na dia maro aza ny olona mampiasa alikaola mba hahazoana ny fihetseham-po, dia nilaza i Anami fa sakana amin'ny fahatsapana fifandraisana ara-batana sy ara-pihetseham-po izany. Saingy misy akora simika iray mahamamo natolony: sôkôla organika maizina. 'Misy phenylalanine izy io, izay afaka mampitony - Hitako fa mahomby indrindra amin'ny 85 isan-jato mahery ny sôkôla organika mainty, izay toerana ahafahan'ny tombotsoa ara-pahasalamana rehetra miditra,' hoy i Anami. 'Miampy fampitomboana angovo tsara.'
RELATED: Andramo ity hafetsen'ny olona ity mba hanatsarana ny fanambadianao
