Ny atody dia mety ho sakafo be mpampiasa indrindra ao amin'ny vata fampangatsiahanao. Afaka manao azy ireo ianao Nihazakazaka , nendasina, nendasina, frittata’ed…dia hijanona izahay, fa matokia anay fa afaka manohy izahay. Mahandro haingana izy ireo ary mandeha miaraka amin'ny zava-drehetra. Ankoatra izany, feno proteinina izy ireo mba hitazonana anao amin'ny tongotrao mandritra ny andro. Mila kely atody - aingam-panahy hanombohana anao? Ireto misy hevitra sakafo maraina atody 47 izay hanomboka ny andronao amin'ny tongotra havanana.
RELATED: Fomba 30 fihinanana atody amin'ny sakafo hariva (Satria noana sy sahirana ianao)
Sary: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell1. Slow-Cooker sakafo maraina Casserole
Maninona no mahandro misaraka ny hash browns, bacon ary atody raha azonao atao ny manipy ny akora rehetra ao anaty Crock-Pot ary mandeha mijery sarimihetsika?
Alao ny fomba fahandro
Sary: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell2. Shakshuka mena
Mifantoka amin'ity recipe israeliana mahazatra ity izahay. Manendasa atody vitsivitsy amin'ny saosy voatabia be herby, dia makà mofo maingoka hatao atsoboka.
Alao ny fomba fahandro
Sary: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell3. Atody fanasan-damba miaraka amin'ny Salmon nifoka sigara, fromazy ary aneta
Ny fampiantranoana vahoaka ho an'ny brunch dia midika fa tsy voafetra ny atody. Tsy izany intsony, noho ny lovia azo itokisana.
Alao ny fomba fahandro
Sary: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell4. Atody atao anaty voatabia
Ity dia sakafo maraina (na matsiro) mora (na matsiro) - na sakafo hariva, raha toa ianao ka manao an'io zavatra io.
Alao ny fomba fahandro
Sary: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell5. Atody atao anaty vilia mofo
Raha te hiditra daholo ianao, maninona raha manao izany amin'ny vilia baolina? Tsy natao ho an'ny lasopy fotsiny izy ireo, fantatrao.
Alao ny fomba fahandro
Sary: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell6. Atody Benedict miaraka amin'ny saosy Hollandaise mora
Ny saosy Hollandaise dia malaza amin'ny fikorontanana, saingy te hahalala tsiambaratelo? Raha ny marina dia tena tsotra ny karavasy amin'ny blender. (Lazao fotsiny amin'ny olona rehetra izay nataonao tamin'ny tanana.)
Alao ny fomba fahandro
Sary: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell7. Atody sy ovy nendasina
Ampiasao ny sakafo hariva lasa teo mba hanaovana sakafo maraina faran'izay haingana. Eny, asio atody eo amboniny no fomba ankafizinay hampiasana ny ambiny.
Alao ny fomba fahandro
Sary: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell8. Atody sy legioma lovia sakafo maraina
Salady ho an'ny sakafo maraina dia zavatra iray. Na tsara kokoa aza, be proteinina izy io ary hanome fahafaham-po anao mandritra ny ora maro.
Alao ny fomba fahandro
RELATED: Hevitra 15 ho an'ny sakafo maraina mora sy matsiro
Sary: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell9. Atody devoly avocado
Raha vao nieritreritra ianao fa tsy azo hatsaraina ny atodin'ny devoly malala, dia nandeha izahay ary nanampy zavokà. Tsisy fisaorana. (Fantatsika fa sakafo brunch kokoa noho ny sakafo maraina izy ireo, saingy matsiro loatra izy ireo raha tsy adino.)
Alao ny fomba fahandro
Sary: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell10. Shakshuka maitso
Azo antoka fa ny tany am-boalohany dia natao tamin'ny saosy voatabia, saingy tianay ny mampifangaro zavatra. Eritrereto ity isa masiaka ity ho atody maitso, sans ham.
Alao ny fomba fahandro
Sary: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell11. Breakfast Sliders
Matsiro toy ny sandwich sakafo maraina amin'ny ankapobeny izy ireo, saingy mahafatifaty kokoa.
Alao ny fomba fahandro
RELATED: Hevitra 31 ho an'ny sakafo maraina ho an'ny maraina adala
Sary: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell12. Huevos Rancheros
Ity klasika Tex-Mex ity dia karazana taco atody, raha tianao. Alao ny saosy mafana tianao indrindra ary atsangano.
Alao ny fomba fahandro
Sary: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell13. Pizza sakafo maraina
Ny pizza alohan'ny mitataovovonana dia azo ekena tanteraka raha misy atody mangotraka. (Tsy manafintohina, pizza sisa tavela mangatsiaka.)
Alao ny fomba fahandro
Sary: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell14. Sakafo maraina matsiro miaraka amin'ny Bacon Lattice Crust
Toy ny hoe mila fahazoan-dàlana avy aminay hihinana pie ho an'ny sakafo maraina ianao…indro ary. (Ny bacon dia proteinina fanampiny, sa tsy izany?)
Alao ny fomba fahandro
RELATED: Recipe mora 35 izay hanolotra sakafo maraina ho an'ny vahoaka
Tsiambaratelon'ny sakafo faharoa lehibe15. Omelette Mozzarella Meatball
Lazao fomba tsara kokoa hanitarana ny sisa tavela noho ny fanaovana frittata. Hiandry isika.
Alao ny fomba fahandro
Sary: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell16. Atody iray lafaoro misy asparagus sy voatabia
Atsangano ny tananao raha tia atody ianao. Atsangano izao ny iray raha tsy tia manadio ianao. Apetraho izao ny tananao ary atombohy amin'ity lovia 30 minitra ity.
Alao ny fomba fahandro
Sary: Eric Moran/Styling: Erin McDowell17. Kale Quiche miaraka amin'ny Cheddar-Rice Crust
Toa (ary toa) tena mahafinaritra, fa aza manahy: Mora ny manao izany-tsy lazaina intsony ny gluten-free.
Alao ny fomba fahandro
Sary: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell18. Atody sy Zoodles misy avokado ketogène
Sakafo mahavelona amin'ny atody izay maivana amin'ny kaloria fa tsy amin'ny tsiro? Manorata anay.
Alao ny fomba fahandro
Erin McDowell19. Atody voafono Bacon
Ireny cuties ireny dia mila akora telo fotsiny ary afaka manao andiany iray ianao indray mandeha. Ahoana izany ho an'ny sakafo maraina feno proteinina?
Alao ny fomba fahandro
Sary: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell20. Onion sy Arugula Frittata
Nohatsarainay kokoa ity sakafo efa salama ity tamin'ny famenoana anana ary nafangaroy tamin'ny fotsy atody vitsivitsy. Soso-kevitra: Tehirizo ny ambiny hanaovana sandwich frittata rahampitso.
Alao ny fomba fahandro
Sary: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell21. Pancake Tacos miaraka amin'ny fromazy sy Bacon
Tsy afaka manapa-kevitra eo amin'ny stack fohy na bacon, atody ary fromazy? Vaovao tsara: Afaka manana azy roa ianao.
Alao ny fomba fahandro
Erin McDowell22. Chilaquiles
Raha mahita poti-tortilla ambim-bava ianao, dia aroso ho toy ny sakafo atody mahafa-po sy mahafa-po. Mampiasà salsa vita an-trano na marika novidian'ny magazay tianao indrindra (tsy holazainay).
Alao ny fomba fahandro
Erin McDowell23. Vary nendasina Bacon sy atody
Ny zava-misy: Tsy misy fomba ratsy hankafizana hena sy atody. Endasina haingana ao anaty lovia masiaka 20 minitra? Eny, hihinana an'ity izahay mandritra ny sakafo hariva.
Alao ny fomba fahandro
Sary: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell24. Croque Madame Dutch Baby
Raha mitady hanesorana ny fijanonana brunch rehetra ianao, aza mitady lavitra. Ity pancake ity dia hanangona ny oohs sy ahhs rehetra (tsy misy ezaka firy amin'ny anjaranao).
Alao ny fomba fahandro
Sary: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell25. Atody anaty harona
Sahona anaty dobo, saobakaka anaty lavaka. Na inona na inona iantsoanao azy dia matsiro foana.
Alao ny fomba fahandro
Erin McDowell26. Atody devoly miakanjo
Mety hangovitra ireo mpanadio atody devoly, saingy faly kokoa izahay ny mampiditra toppings ankafizina vitsivitsy (capers, sriracha, tongolo gasy natono) ao anaty atodinay.
Alao ny fomba fahandro
Sary: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell27. Mini Quiches miaraka amin'ny Hash Brown Crusts
Fieken-keloka: Tianay ny zavatra rehetra mini. Tianay koa ny quiche, ka natambatray izy roa. Genius, sa tsy izany?
Alao ny fomba fahandro
RELATED: Recipe Quiche 19 azonao (ary tokony) hanina mandritra ny sakafo hariva
Sary: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell28. Sakafo maraina saosisy sy atody
Mino mafy izahay fa tsara kokoa ny zava-drehetra amin'ny endrika dumpling. Raha miaraka amin'ny hazokely fihinanana sy saosy mandroboka manify dia tsara kokoa.
Alao ny fomba fahandro
Sary: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell29. Mofo maraina Bacon, Atody ary fromazy
Misy asiana atody eo ary avy eo asiana atody in azy.
Alao ny fomba fahandro
Kristen Perers/Round Ours30. Atody sy Chorizo
Mandany 30 minitra fotsiny ity lovia vita amin'ny vilany iray ity, ary azonao atao mihitsy aza ny manompo azy ho sakafo hariva be proteinina.
Alao ny fomba fahandro
Sary: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell31. Atody Deviled Corn Street Meksikana
Manompoa ireo amin'ny fivoriana brunch manaraka ary izy ireo no ho resaky ny tanàna.
Alao ny fomba fahandro
Ottolenghi Simple: Boky Sakafo32. Atody nendasina Yotam Ottolenghi miaraka amin'ny Leek sy Za'fatorana
Saucy, cheesy, herby ary haingana — izay rehetra azontsika antenaina amin'ny sakafo maraina amin'ny vilany.
Alao ny fomba fahandro
Healthyish/Lindsay Maitland Hunt33. Caprese sakafo maraina miaraka amin'ny atody malefaka
Atombohy ny marainanao miaraka amin'ity salady mora (sy mahavariana) ity, ary ny zavatra hafa rehetra dia hanaraka izany.
Alao ny fomba fahandro
RELATED: Recipe Slow-Cooker tena ilaina ilainao eo amin'ny fiainanao
Sary: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell34. Frittata Mediteraneana Slow-Cooker
Raha ny momba ny fomba fanamboarana atody tsy misy korontana dia tsy mora kokoa noho izany. Alefaso ao anaty lafaoro miadana ny akora rehetra, tsindrio ny bokotra ary mandehana.
Alao ny fomba fahandro
Sary: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell35. Leek, Kale ary Goat Cheese Strata
Ny mpahandro ao an-trano tsirairay dia tokony hanana fomba fanamboarana strata ao am-paosiny. Toy ny casserole atody misy mofo sy legioma, ary nofy sakafo maraina (na sakafo hariva).
Alao ny fomba fahandro
Eric Wolfinger/The Mexican Keto Cookbook36. Atody nendasina amin'ny avocado
Feno tavy sy proteinina mahasalama ity lovia atody vita amin'ny keto ity. Misambotra anao eo amin'ny ilany havia, oatmeal.
Alao ny fomba fahandro
Sary: Nico Schinco/Styling: Aran Goyyahan37. Rösti ovy miaraka amin'ny atody nendasina sy anana
Tsy mahazatra amin'ny rösti? Toy ny pancake ovy na latke izy io. Dia mandeha izany tena tsara miaraka amin'ny atody nendasina.
Alao ny fomba fahandro
Birao Tantely Nasionaly38. Chilaquiles miaraka amin'ny atody nendasina sy tantely masiaka
Ny fanontaniana momba ny sakafo maraina mandrakizay: mamy sa mamy? Vaovao tsara, mety ho izy roa.
Alao ny fomba fahandro
Ny Birao Nasionaly Tantely39. Pizza sakafo maraina miaraka amin'ny tantely misy tongolo gasy masiaka
Tsy handà na oviana na oviana amin'ny atody misy masoandro izahay, fa ny tantely tongolo gasy dia *oroka chef.*
Alao ny fomba fahandro
Sary: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell40. Quiche miaraka amin'ny voankazo mamy tsy misy gluten
Io ihany koa ny atody, cheesy quiche fantatrao sy tianao, fa miaraka amin'ny crust crispy vita amin'ny silaka ovy mamy ho an'ny chic (sy ambany-carb!).
Alao ny fomba fahandro
Sary: Nico Schinco/Styling: Sarah Copeland41. Bacon, Kale ary Atody Bebe
Manana kale vaovao ho an'ny fahasalamana sy henan-kisoa ho an'ny fahafaham-po setroka izy io, miaraka amin'ny Bloody Mary. Milaza fotsiny.
Alao ny fomba fahandro
Amy Neunsinger/Magnolia Table42. Asparagus sy Fontina Quiche an'i Joanna Gaines
Ity hatsarana ity dia nasiana fontina, Gruyère ary tapa-kazo manify. Mety tsy te hizara izany ianao.
Alao ny fomba fahandro
Ny takelaka madio43. Easy Frittata an'i Gwyneth Paltrow
Avelao ho an'i Gwyneth izany mba hamolavola fomba tsara hampiasana ireo potipoti-tsakafo miafina ao anaty vata fampangatsiahana. Ny fomba fanamboarana dia mitaky betiravy, fa ampiasao izay anananao.
Alao ny fomba fahandro
Sary: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell44. Sandwich sakafo maraina Waffle miaraka amin'ny Chorizo
Raha waffles na atody no fanapahan-kevitra sarotra indrindra atrehinao amin'ny asabotsy maraina?, tsara ny fiainana. (Ary raha ny marina, tsy mila misafidy ianao.)
Alao ny fomba fahandro
Sary: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell45. Nachos sakafo maraina
Te hahalala tsiambaratelo? Ity sakafo maraina atody genius ity dia manomboka amin'ny waffles mangatsiaka, saingy shh ...
Alao ny fomba fahandro
Gentl sy Hyers/Open Kitchen46. Voankazo sy voatavo mamony Frittata
FYI, ny vonin'ny voatavo dia natao ho an'ny endrika, ka raha tsy amin'ny vanim-potoana izy ireo dia aza manahy. Ny lovia dia hanandrana toy ny matsiro tsy misy azy ireo.
Alao ny fomba fahandro
Cook Beautiful47. Voatavo natono sy tsimoka Bruxelles miaraka amin'ny atody voatoto
Mahasalama, mahafa-po ary mora toy ny manipy ireo akora rehetra amin'ny lovia fanaova. Ny atody voapoizina dia ny serizy eo amboniny.
Alao ny fomba fahandro
RELATED: Sakafo maraina 10 Mihinana Atody Fotsy Izay Tena Matsiro tokoa
