Leo vorontsiloza sy fromazy amin'ny fotsy? Mitovy. Ampidiro ireto fomba fanamboarana mahavelona ireto izay hanala anao amin'ny sakafo antoandro. Avy amin'ny fonony feno proteinina miaraka amin'ny tsiambaratelo (psst: akoho rotisserie vidiana any amin'ny fivarotana) ka hatramin'ny sangan'asa maro loko miaraka amin'ny legioma rehetra, ireo sakafo ireo dia azo antoka fa hampialona anao amin'ny trano fisakafoanana. Ireto misy hevitra sandwich mahasalama 26 izay hanova ny fomba fijerinao ny fotoana antoandro.
RELATED: Recipe Sandwich 10 misakafo madio izay tena mameno
Sary: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell1. Vozon'avana fonosina miaraka amin'ny saosy fanatsoboka voanjo
Saro-piaro be ny namanao miasa. Indrindra raha avelanao hanandrana ilay saosy beurre sakay mamy izy ireo.
Alao ny fomba fahandro
Sary: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell2. Sandwich salady atody zavokà
Soloy mayo miaraka amin'ny avocado crème sy yaourt grika ho maivana amin'ny fomba mahazatra. Ho voadona ihany koa amin'ny sakafonao manaraka.
Alao ny fomba fahandro
Vidin'ny Colin/Fomazy Hena3. Sandwich fromazy avy amin'ny osy nandrahoina miaraka amin'ny betiravy balsamika
Tian'ny fahazazana izay efa lehibe sy be pitsiny. Miresaka momba ny puree balsamique beetroot izahay, mofo vita amin'ny voanjo ary fromazy osilahy.
Alao ny fomba fahandro
Sary: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell4. Fonosana akoho buffalo miaraka amin'ny fromazy manga sy seleria
Ho sahiran-tsaina ny ankizy hahita izany ao anaty boaty sakafo antoandro. Ny akoho rotisserie sy ny saosy ombidia novidina tao amin'ny fivarotana dia mahatonga azy ireo ho mora atambatra.
Alao ny fomba fahandro
Kristen Kilpatrick/Ny lovia voafaritra5. Akoho kofta vita amin'ny lafaoro
Hihaona, tortillas. Tazony ho faran'izay kely ny karbônina amin'ny fampiasana salady dibera mba hamenoana ny akoho efa masaka, ny legioma vaovao ary ny aioli voasarimakirana.
Alao ny fomba fahandro
Sary: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell6. Sliders laisoa natono
Eny, vegetarian tanteraka izy ireo. Atsofohy ao anaty lafaoro ny tapa-kolikoly na atsio amin'ny barbecue. Maka yaourt Sriracha fanampiny izahay, azafady.
Alao ny fomba fahandro
Sary: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell7. Salmona BLT
Lemony salmon dia tsy lany andro. Mampiasà mofo maivana sy turkey na bacon veggie mba hampidina ny kaloria.
Alao ny fomba fahandro
Matt Armendariz/Hano izay tadiavinao8. Wraps akoho Thai natono
Ginger voakiky. Voasary makirana. menaka sesame. Saosy sakay mamy. Tsy mila mofo. Kitiho fotsiny ny sokay vaovao ary mihady.
Alao ny fomba fahandro
Sary: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell9. Andriamani-bavy maitso Wraps
Tongasoa eto amin'ny lanitra veggie. Eritrereto ny broccolini, kôkômbra, poivre maitso, avocado ary basil vita amin'ny akanjo mamy sy mamy.
Alao ny fomba fahandro
Peas roa sy ny Pod-ny 10. Sandwich legioma avana
Nankatoavin'i Roy G. Biv. Fenoy tsimoka alfalfa, karaoty ary laisoa volomparasy isaky ny manaikitra eo anelanelan'ny sosona fromazy misy menaka.
Peas roa sy ny Pod-ny 11. Nopotehina Chickpea, Avocado ary Sandwich Salady Pesto
Iza no nahafantatra ny zavatra telo ankafizinay niara-nilalao tsara? Mila 10 minitra sy akora enina fotsiny ianao vao mahazo tsiro.
Peas roa sy ny Pod-ny 12. Sandwich ovy nendasina miaraka amin'ny paoma, Pesto, Kale ary Cheese Manga
Mpanjakavavin'ny zava-maniry izay mirehareha ny vokatra vaovao, ny fromazy manga masira ary ny pesto mora vidy any amin'ny fivarotana. Aiza no hanaovana sonia?
Inona no atao hoe Gaby Cooking 13. Katsaka sy fromazy avy amin'ny osy Avocado Toast
Manomàna tapa-roa ary boom: sandwich misokatra. Char ny katsaka eo amin'ny fatana na aforeto ny giro raha manam-potoana ianao. Tena mendrika ny asa fanampiny izany.
Cotter Crunch 14. Miso Mango Salady laisoa fonosina
Omeo fialan-tsasatra ny salady ary hihaona amin'ny zanak'olo-mpiray tam-po aminy ambany karbônina. Ny pasteur miso, ny manga voatetika ary ny ronono voanio dia mamorona salady izay natao ho anao vaovao.
40 Apron 15. Chickpea Gyros
Ity pita sammie ity dia feno chickpea manankarena proteinina sy legioma vaovao, koa aza misalasala mandeha ham miaraka amin'ny tzatziki homemade. Azo antoka fa hanao izany isika.
Cotter Crunch 16. Crock-Pot Chicken Salad Sliders
Ampidiro ny horonana tsy misy gluten tianao indrindra amin'ity vatosoa GF ity. Manaova andiany ny alahady alina dia hisakafo atoandro mandritra ny herinandro manontolo.
Pinch of Yum 17. Toast Basil artichoke tsaramaso fotsy 10 minitra
Salama, mora ary vegan izy io. Inona no tsy tiana? Ny fon'ny artichoke Jarred dia manindrona ny salady miaraka amin'ny sira vinaingitra raha ny ranom-boasary makirana kosa dia mampamirapiratra ny anana sy tsaramaso fotsy.
Vazivazy fanaova-mofo 18. Ny Sandwich Green Thumb
Sandwich avy amin'ny rantsan-tananao amin'ny dite izy ireo… nitombo hatramin'ny 100. Apetaho ny kôkômbra, poivre maitso, zavoka, tsimoka alfalfa ary yaorta miloko mipetaka eo ambonin'ny fromazy misy osy.
Cotter Crunch 19. Meksikana Avocado Atody Salady Collard Green Wraps
Ampio ny voankazo ankafizinao miaraka amin'ny sakay maitso natono, sakay jalapeño, komina ary paprika. Mandehana mitongilana sy mamy miaraka amin'ny sotro misy mayo vegan.
Ilay mpihinana amandy 20. Sandwich fromazy natono mediteraneana
Akora fito lavitra anao amin'ny sakafo mampionona tianao indrindra. Afangaro ny feta, tongolo mena ary oliva mainty alohan'ny hanendasany eo anelanelan'ny tapa-mofo mamy.
Damn Delicious 21. Sandwich salady akoho yaourt grika
Leo ny mayonnaise izahay. Soloy yaourt grika tsotra ny foto-tsakafo mamy, 15 minitra feno paoma, voaloboka, cranberries maina ary amandy voatetika.
Fijinjana antsasaky ny mofo 22. California Rainbow Veggie Sub
Lehibe ity zaza ity ka azo zaraina amin'ny namana. Mandehana any amin'ny kilaometatra fanampiny ary manendasa ampahany kely amin'ny chipotle-BBQ kale chipotle mba hisakafo miaraka aminy. Hihaona, spuds.
Foodie Crush 23. Hummus Veggie Wraps
Ny ampahany ankafizinay amin'ity recipe ity dia ny fomba azo zahana azy. Mifidiana ary safidio ny legioma ary fonosinao, dia ampiasao izay hummus anananao. Tsara kokoa aza, manandrama manao ny anao manokana.
Foodie Crush 24. Sandwich fromazy tsotra
Indraindray tsy dia tena dia Bebe kokoa. Ny hany ilainao dia mofo, fromazy ary izay legioma miafina ao amin'ny vatasarihanao (tianay ny kôkômbra sy ny zavoka).
Foodie Crush 25. Avocado Caprese Wrap
Ny hany zavatra afaka manatsara ity salady malala ity? Avokado voatetika. Mety hanipy zucchini natono ihany koa isika, mba hahafinaritra.
Foodie Crush 26. Atody Microwave sy Sandwich Sakafo maraina
OK, saika hanapotika ny sainao izahay. Raha atao ao anaty ramekin ny fotsin'atody ary atao anaty lafaoro, dia mahandro ao anaty paty boribory mitovy habe amin'ny bagel izy ireo. Tsisy fisaorana.
RELATED: Hevitra Sandwich 9 tsy misy Brainer Wrap
