Fitsaboana voajanahary 24 hanalana ny cellulite

Ny Anarana Tsara Indrindra Ho An'Ny Ankizy

Gorodona:

Daty Nahaterahana:

Alefaso

Alefaso Aho Amin'Ny Mailaka Asehoy Ao Amin'Ilay Tranokala

Ao amin'ny

• 3 ora lasa izay Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity
• 
• 4 ora lasa izay Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
• 6 ora lasa izay Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
• 9 ora lasa izay Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021

Aza adino

• fanatanjahan-tena Mankasitraka ny ezak'i Sakariya i Sehwag, nilaza fa ny IPL dia tena refin'ny nofinofy Indiana
• Movies Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit dia mampatsiahy ny fankalazana ny festival mahafinaritra miaraka amin'ny fianakaviany
• NEWS Manomboka ny fandroahana an'i Sachin Waze amin'ny serivisy ny Polisy ao Mumbai
• Fiara mandeha Mahindra Thar Bookings miampita ny 50 000 milestone ao anatin'ny enim-bolana monja
• TECHNOLOGY iQOO 7, iQOO 7 Legend India Nandefa endri-javatra nandrasana tsy nahy
• Finance Ny tahiry azo avy amin'ny dividim-bola dia mety tsy safidy mety: ity no antony
• fampianarana Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
• Tsangatsangana Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily

Ny cellulite dia ny endrika miketrona, mibontsina na mivonto amin'ny hoditra noho ny fitehirizan'ny tavy sy ny tsiranoka mivoaka avy ao amin'ny sela mifangaro ao ambanin'ny hoditra. ^[1] Matetika amin'ny vehivavy no misy ny cellulite kokoa noho ny lehilahy, matetika ny cellulite no hita eo amin'ny vodiny sy ny feny, fa mety hitranga amin'ny faritra hafa amin'ny vatana ihany koa.

Ny fanesorana cellulite dia asa lehibe ho an'ny ankamaroan'ny olona, ​​fa tsy izany intsony. Betsaka ny menaka tsy voatanisa izay milaza fa mahatonga ny cellulite hanjavona amin'ny hoditrao. Fa, raha mitady fomba azo antoka sy voajanahary kokoa hanafoanana cellulite ianao dia vakio hatrany.

Fitsaboana voajanahary mba hialana amin'ny cellulite

1. sakamalao

Ny sakamalao dia feno antioxidants ary manana fananana manohitra ny inflammatoire izay mahatonga azy io ho fanafody mahomby amin'ny fanesorana cellulite rehefa ampiasaina amin'ny topically na levona amin'ny endrika ranom-boankazo. ^[roa]

Fangaro

• Sakamalaho grated 2 sotro
• Ranom-boasarimakirana 2 sotro

Ahoana no hatao

• Atambatra ao anaty lovia ny sakamalaho sy ranom-boasarimakirana vao avy nopetahana ary afangaro.
• Apetaho amin'ny faritra voadona izany ary avelao eo mandritra ny 15 minitra.
• Sasao amin'ny rano mangatsiaka.
• Avereno indray mandeha isan-kerinandro ity fomba ity hahazoana valiny tadiavina.

2. Basile masina / Tulsi

Ny Tulsi na ny basil masina dia manana fahaizana mifehy ny habetsaky ny tavy izay voangona ao amin'ny vatan'ny tena, ka mitsabo ny cellulite amin'ny fampiasana matetika. ^[3]

Fangaro

• Ravina tulsi vitsivitsy
• Rano 1 kaopy

Ahoana no hatao

• Andrahoy ao anaty kaopy mandritra ny minitra vitsivitsy ny ravina tulsi.
• Vantany vao manomboka milelaka dia vonoy ny hafanana dia avela hangatsiaka.
• Atsofohy ao anaty fangaro ilay baolina landihazo ary apetaho amin'ilay faritra voakasik'izany / voafantina ary avelao eo mandritra ny 20 minitra.
• Sasao.
• Avereno indray mandeha na indroa isan-kerinandro io vokatra io raha te hahita vokatra tadiavina ianao.

3. Gotu kola nalaina

Ny toner hoditra voajanahary, gotu kola na Centella asiatica dia iray amin'ireo fanafody antiageing mahomby indrindra ampiasain'ny vehivavy. Manangana ny collagen amin'ny hoditrao izy io ary manala ny vatana, amin'izay mampihena ny endrik'ilay cellulite. ^[4]

Fangaro

• Kapsula gotu kola 2
• Rosewater 1 sotro

Ahoana no hatao

• Vaky ny kapsily gotu kola ary apetaho amin'ny lovia iray.
• Manampia bois de rose ao aminy ary afangaro tsara ireo fangaro roa.
• Atsofohy ao anaty fangaro ilay baolina landihazo ary apetaho amin'ilay faritra voadona.
• Avelao izy hijanona mandritra ny 15 minitra ary avy eo sasao.
• Avereno indray mandeha isan-kerinandro ity fomba ity hahazoana valiny tadiavina.

4. Dandelion

Dandelion dia manatsara ny fivezivezena ra ao amin'ny vatanao ary manatsara ny firafitry ny sela mifamatotra, mamela ny fananganana collagen vaovao ary mitazona ny hoditra ho mafy orina. ^[5]

ilaina

• 2 sotro dandelion dite

Ahoana no hatao

• Atsofohy amin'ny dite dandelion ny baolina landihazo ary apetaho amin'ny faritra voadona.
• Avelao izy hijanona mandritra ny 30 minitra na mandra-pahafatiny tanteraka.
• Sasao amin'ny rano mangatsiaka izy ary ataho maina.
• Avereno indray mandeha isan'andro mba hahazoana valiny tadiavina.

5. Chestnut soavaly

Ny chestnut soavaly dia misy akora antsoina hoe aescin izay manampy amin'ny fampihenana ny mason-koditra amin'ny hoditrao ary koa manatsara ny fikorianan'ny rà ka mahatonga azy io ho iray amin'ireo fanafody anticellulite malaza. ^[6]

Fangaro

• Vovo-dronono vita amin'ny chestnut sobika 2 sotro
• Rano 1 sotro

Ahoana no hatao

• Atambatra ao anaty lovia ny fangaro roa ary manaova paty matevina.
• Apetaho amin'ny faritra voadona izany ary avelao mandritra ny antsasak'adiny.
• Sasao amin'ny rano matimaty izy ary atono maina.
• Avereno indray mandeha na indroa isan-kerinandro ity fomba ity raha te hahita vokatra tadiavina ianao.

6. Tsilo amin'ny ronono

Ny ahitra fahizay, tsilo amin'ny ronono, dia nampiasaina ho fanafody any an-trano amin'ny aretin-koditra maro, anisan'izany ny cellulite. Izy io dia manana antioxidants manampy amin'ny fanamafisana ny hoditrao sy mafy orina. ^[7]

Fangaro

• Vovoka tsilo ronono 2 sotrokely / kapsily tsilo ronono 2
• Rano 1 sotro

Ahoana no hatao

• Atambaro ireo akora roa ireo - vovo-tsilo / kapsily sy rano ao anaty lovia iray ary afangaro mandra-pahatonga azy ireo ho iray.
• Apetaho amin'ilay faritra voadona ilay fangaro ary avelao eo mandritra ny 25 minitra.
• Sasao amin'ny rano matimaty izy ary atono maina.
• Avereno indroa isan-kerinandro ity fomba ity raha te hahita vokatra tadiavina ianao.

7. Vinaigre de la pomme

Voarohirohy miaraka amin'ny antioxidants sy mineraly, ny vinaingitra paoma dia manala ny vatanao ary mampihena ny fisehoan'ny cellulite amin'ny famoahana ny fivontosana. Azo ampiharina eo amboniny ary koa ho laniny. ^[8]

Fangaro

• Vinaingitra paoma 2 sotro
• Rano 4 sotro
• Tantely 1 sotro

Ahoana no hatao

• Atambatra anaty lovia ny fangaro rehetra ary afangaroy ireo.
• Apetaho amin'ny faritra voadona izany ary avelao eo mandritra ny 30 minitra ary avy eo miroso amin'ny fanasana azy amin'ny rano mafana.
• Avereno indray mandeha na indroa isan-kerinandro ity fomba ity raha te hahita vokatra tadiavina ianao.

8. Fandroana sira voasarimakirana sy ranomasina

Manankarena bioflavonoids sy vitamina C, ny voasarimakirana dia miasa toy ny diuretic voajanahary izay manampy ny vatanao handraraka rano be loatra ary mpamatsy detoxifying sy anticellulite. ^[9]

Fangaro

• Ranom-boasarimakirana 2 sotro
• Ranomasina 1 sotro

Ahoana no hatao

• Afangaro ao anaty vilia ny sakafo roa.
• Apetaho amin'ilay faritra voadona ilay fangaro ary avelao izy hijanona mandritra ny 20 minitra.
• Sasao amin'ny rano matimaty izy ary atono maina.
• Avereno indray mandeha isan-kerinandro ity fomba ity hahazoana valiny tadiavina.

9. menaka jiro sy menaka voanio

Miaraka amin'ny fananana detoxifying hoditra, menaka juniper manampy amin'ny fampihenana ny cellulite amin'ny be indrindra raha ampiasaina miaraka amin'ny menaka voanio. ^[10]

Fangaro

• Menaka juniper 2 sotro
• Menaka voanio 2 sotro

Ahoana no hatao

• Atambatra anaty lovia ny menaka roa ary afangaro tsara.
• Apetaho amin'ny faritra voadona ilay fangaro, amin'ny alàlan'ny baolina landihazo.
• Avelao izy hijanona mandritra ny 20 minitra farafahakeliny ary hosasany avy eo.
• Avereno ity dingana ity farafahakeliny indroa isan-kerinandro hahazoana valiny tadiavina.

10. menaka sy legioma ilaina amin'ny Rosemary

Ny menaka ilaina Rosemary dia manentana ny fivezivezena ao amin'ny rafi-lymphatic, ka mampihena ny fisehoan'ny cellulite. Ambonin'izany, mandoko ny hoditrao koa izy io ary mahatonga azy io ho henjana sy tery. ^{[iraika ambin'ny folo]}

Fangaro

• Menaka rosemary 1 sotro
• Kennel 4-5

Ahoana no hatao

• Afetaho tsara ny kennel mba hatao vovoka ary ampio amin'ny lovia iray.
• Manampia menaka rosemary ao aminy ary afangaro miaraka ireo fangaro roa.
• Apetaho amin'ny faritra voadona izany ary avelao mandritra ny antsasak'adiny izy avy eo sasao.
• Avereno indroa isan-kerinandro ity fomba ity raha te hahita vokatra tadiavina ianao.

11. Kafe, dite maitso, ary siramamy volontany

Ny kafe dia misy kafeinina, singa manaparitaka ny hoditrao, manentana ny fikorianan'ny rà, ary manenjana ny hoditrao, amin'izay mampihena ny fisehoan'ny cellulite. ^[12]

Fangaro

• Vovoka kafe totoina 1 sotrokely
• Dite maitso 1 sotro
• Siramamy volontany 1 sotro

Ahoana no hatao

• Atambatra anaty lovia ny fangaro rehetra ary afangaro mandra-pahatonga azy ireo hifangaro ao anaty iray.
• Apetaho amin'ny faritra voadona izany ary kosohy moramora mandritra ny minitra vitsy. Ajanona eo mandritra ny 30 minitra ary avy eo mandroso manasa azy amin'ny rano mafana.
• Avereno indray mandeha na indroa isan-kerinandro ity fomba ity raha te hahita vokatra tadiavina ianao.

12. Dite aloe vera & chamomile

Ny aloesin, hita ao amin'ny gel aloe vera, dia manampy amin'ny fanamafisana ny hoditrao ary hampiorina azy, ka hampihena ny cellulite. ^[13]

Fangaro

• Gel volo aloe vera 2 sotro
• Dite chamomile 2 sotro

Ahoana no hatao

• Afangaro amina lovia vaovao ny gel aloaly vera sy dite chamomile ao anaty lovia.
• Apetaho amin'ny faritra voadona izany ary avelao mandritra ny antsasak'adiny.
• Sasao amin'ny rano ara-dalàna izy ary atsaharo maina.
• Avereno indray mandeha isan-kerinandro ity fomba ity hahazoana valiny tadiavina.

13. Menaka manitra otrikaina sy lavender

Manankarena amin'ny fibre tsy mety levona sy tsy mety levona, oatmeal dia iray amin'ireo fanafody mahomby indrindra izay afaka manampy amin'ny fisorohana ny cellulite tsy hipoitra. ^[14]

Fangaro

• Oatmeal 2 sotro
• Menaka manitra lavender 2 sotro

Ahoana no hatao

• Totoina oatmeal kely amin'ny rano kely hanaovana paty. Ampio amin'ny lovia iray.
• Manampia menaka manitra lavender ao ary afangaroy ireo fangaro roa.
• Apetaho amin'ny faritra voadona izany ary avelao mandritra ny antsasak'adiny izy avy eo sasao.
• Avereno indroa isan-kerinandro ity fomba ity raha te hahita vokatra tadiavina ianao.

14. Menaka oliva

Ny menaka oliva dia manampy amin'ny fihenan'ny tavy amin'ny vatana rehefa ampiasaina mandritra ny fanorana mahazatra. Ankoatr'izay, dia moisturizer hoditra voajanahary izy io. ^{[dimy ambin'ny folo]}

Fangaro

• Menaka oliva 2 sotro

Ahoana no hatao

• Makà menaka oliva be dia be ary apetaho amin'ilay faritra voafantina mihetsika boribory.
• Manotra ny cellulite amin'ny menaka mandritra ny 10-15 minitra ary avelao amin'izay.
• Avereno indray mandeha isan'andro ity dingana ity mba hahazoana valiny tadiavinao.

15. Menaka almond

Ny menaka almond, rehefa ampiharina topically, dia manatsara ny fivezivezen'ny rà ary manampy amin'ny fihenan'ny fisehoan'ny cellulite rehefa ampiasaina matetika. ^[16]

Fangaro

• Menaka amandy 2 sotro

Ahoana no hatao

• Makà menaka amandy betsaka dia arotsaho miaraka aminy ny faritra voadona mandritra ny 10 minitra.
• Ajanona eo fa aza sasao.
• Avereno indray mandeha isan'andro ity dingana ity mba hahazoana valiny tadiavinao.

16. Turmeric

Mpiasa mampihena matavy fanta-daza, manatsara ny fahafahan'ny vatana manapaka ny tavy matavy ny turmerika. Izy io koa dia mampihena ny cellulite amin'ny lafiny lehibe. ^[17]

Fangaro

• Kritika 1 tsp
• Tantely 1 tsp

Ahoana no hatao

• Afangaroy ao anaty vilia ny vorontsiloza sy tantely.
• Apetaho amin'ny faritra voadona izany ary avelao mandritra ny antsasak'adiny.
• Sasao amin'ny rano ara-dalàna izy ary atsaharo maina.
• Avereno indroa isan-kerinandro ity fomba ity raha te hahita vokatra tadiavina ianao.

17. dibera shea

Mpiasa hydrating hoditra voajanahary, ny dibera shea dia manatsara ny famokarana collagen ao anaty hoditra ary manalefaka azy io koa. Izy io koa dia mampihena ny fisehoan'ny cellulite. Ankoatr'izay, izy io koa dia manampy amin'ny fanesorana ny hoditra volomboasary vokatry ny cellulite amin'ny fampiasana tsy tapaka. ^[18]

Fangaro

• Dibera shea 2 sotro

Ahoana no hatao

• Makà dibera shea be dia be amin'ny rantsan-tananao ary hosory miaraka aminy ilay faritra voakasik'izany mandritra ny 15 minitra.
• Sasao amin'ny rano mahazatra.
• Avereno indray mandeha isan'andro ity dingana ity mba hahazoana valiny tadiavinao.

18. Fenugreek

Izy io dia mihetsika toy ny emollient ary manenjana sy mamelombelona ny hoditrao lalina rehefa ampiasaina any an-toerana. Ankoatr'izay, mamelombelona ny hoditrao koa izy io. ^[19]

Fangaro

• Masomboly fenugreek 2 sotro
• Menaka oliva 1 sotro
• Rano 2 kaopy

Ahoana no hatao

• Andrahoy ao anaty lovia ny masomboly fenugreek mandra-pivadika fifangaroana matevina.
• Avelao izy hangatsiaka.
• Raha vao milamina izy dia ampio diloilo oliva ary afangaro tsara.
• Apetaho amin'ny faritra voadona izany ary kosohy moramora mandritra ny minitra vitsy. Ajanona eo mandritra ny adiny iray ka hatramin'ny roa ary avy eo miroso amin'ny fanasana azy.
• Avereno indray mandeha isan'andro ity dingana ity mba hahazoana valiny tadiavinao.

19. Soda fanendasana

Manala ny hoditrao izy io ary mitazona ny fandanjana ny pH. Ankoatr'izay, misy antioxidants mamelona ny hoditrao, manatsara ny endriny, manome azy feo, ary mitazona ny elastika ihany koa, ka mampihena ny cellulite. ^[roa-polo]

Fangaro

• Sotro fihinanana 2 sotro
• Tantely 2 sotro

Ahoana no hatao

• Afangaroy amin'ny soda ny soda sy tantely ao anaty lovia mitovy habe aminy.
• Ampiharo amin'ny faritra voakasik'izany ary avelao mandritra ny 4-5 minitra.
• Sasao amin'ny rano ara-dalàna izy ary atsaharo maina.
• Avereno indroa isan-kerinandro ity fomba ity raha te hahita vokatra tadiavina ianao.

20. Kanelina

Ny kanelina dia manampy amin'ny fifehezana ny tavy amin'ny vatanao sy hitazonana azy raha ampiasaina ambony na lanina matetika, ka mifehy ny cellulite. ^{[iraika amby roapolo]}

Fangaro

• Vovoka kanelina 1 sotro
• Tantely 1 sotro
• & rano mangotraka kaopy frac12

Ahoana no hatao

• Afangaro ny kanelina sy rano mangotraka mandritra ny 30 minitra.
• Rehefa afaka 30 minitra dia ampio tantely iray ao.
• Atsofohy ao anaty fangaro ilay baolina landihazo ary apetaho amin'ilay faritra voadona.,
• Ajanona eo mandritra ny 30 minitra dia sasao avy eo.
• Avereno indroa isan-kerinandro ity fomba ity raha te hahita vokatra tadiavina ianao.

21. Hazel mpamosavy

Ny mpamosavy hazel dia astringent manenjana ny hoditrao ary mampiorina azy. Mampihena ny fisehoan'ny cellulite izy io ary manadio ny hoditrao koa. ^[22]

Fangaro

• Vahaolana famonoana mpamono olona 2 sotro

Ahoana no hatao

• Mandrosoa baolina landihazo ao amin'ny vahaolana mpamosavy mpamosavy ary apetaho amin'ny faritra voadona.
• Avelao izy satria tsy ilaina ny manasa azy io.
• Avereno indray mandeha na indroa isan'andro ity fizotrany ity mba hahitana valiny tadiavina.

22. dipoavatra Cayenne

Ny dipoavatra Cayenne dia misy capsaicin izay mampiroborobo ny dingan'ny fandoroana tavy, ka mampihena ny cellulite amin'ny ankapobeny rehefa ampiasaina matetika. ^{[2. 3]}

Fangaro

• Vovo-dipoavatra cayenne 2 tsp
• Sakamalao grated 1 tsp
• Ranom-boasarimakirana 1 tsp

Ahoana no hatao

• Atambatra anaty lovia ny fangaro rehetra ary afangaro mandra-pahatonga azy ireo hifangaro ao anaty iray.
• Apetaho amin'ny faritra voakasik'izany ary avelao eo mandritra ny 15 minitra ary avy eo miroso amin'ny fanasana azy.
• Avereno indray mandeha isan-kerinandro ity fomba ity hahazoana valiny tadiavina.

23. Sira fandroana

Ny sira mandro dia afaka mamoaka poizina amin'ny vatanao ary mampihena ny atiny matavy be loatra rehefa ampiasaina matetika. Azonao atao ny manandrana mampiasa sira Epsom amin'izany. ^[24]

Fangaro

• Masira fandroana 1 kaopy
• & rano mafana fandroana frac12

Ahoana no hatao

• Manampia sira fandroana amin'ny koveta fandroana feno rano mafana ary milomano ao anatiny. Azonao atao koa ny maka siny feno rano mafana ary asio sira fandroana ao anatiny. Afangaro tsara ary mandrosoa handro miaraka aminy.
• Avereno indroa isan-kerinandro ity raha te hahita vokatra tadiavina.

24. Menaka zaza & dite maitso

Ny menaka zazakely dia mpamatsy hoditra ary miasa tsara indrindra amin'ny fanesorana cellulite amin'ny vatan'ny olona iray rehefa ampiasaina miaraka amin'ny dite maitso. Ny dite maitso dia mandrisika ny famoahana tavy be loatra voatahiry ao amin'ny vatana, ka mampihena ny cellulite.

Fangaro

• Menaka zaza 1 sotro
• Dite maitso 1 sotro

Ahoana no hatao

• Atambatra ao anaty lovia roa ny fangaro ary afangaro mandra-pahatonga azy ireo ho iray.
• Apetaho amin'ny faritra voakasik'izany ary avelao eo mandritra ny 15-20 minitra ary avy eo sasao.
• Avereno indroa isan-kerinandro ity fomba ity raha te hahita vokatra tadiavina ianao.

Torohevitra hialana amin'ny cellulite

• Ny fanosorana maina dia iray amin'ireo teknika fampiasa matetika hanalana ny cellulite.
• Ny fampihetseham-batana isan'andro dia fanafody mora hafa hanalana ny tavy be loatra, amin'izay hampihena ny cellulite.
• Ny fampiasana roller derma dia mety ho safidy hafa.
• Ny fisotroana rano ampy dia mety hiteraka fihenan'ny tavy amin'ny vatana be loatra, ka hampihena ny cellulite.
• Ny fisorohana ny sakafo junk & fihinanana salama dia iray amin'ireo safidy tsara indrindra sy atolotra indrindra raha te-hanala ny cellulite ianao.
• Azonao atao koa aza ny misafidy fandroana detox mampiasa sira fandroana toy ny sira Epsom raha te-hanala ny tavy amin'ny vatana tsy ilaina ao an-trano ianao.

1. [1]Rawlings, A. V. (2006) .Célulite sy ny fitsaboana azy. Gazety iraisam-pirenena momba ny siansa kosmetika, 28 (3), 175-190.
2. [roa]Mashhadi, N. S., Ghiasvand, R., Askari, G., Hariri, M., Darvishi, L., & Mofid, M. R. (2013). Ny voka-dratsin'ny anti-oxidative sy anti-inflammatoire amin'ny asa ara-pahasalamana sy ara-batana: famerenana ny porofo ankehitriny. Gazety iraisam-pirenena momba ny fanafody fisorohana, 4 (Suppl 1), S36-42.
3. [3]Cohen M. M. (2014). Tulsi - Ocimum sancum: ahitra noho ny antony rehetra.Journal of Ayurveda and integrative medicine, 5 (4), 251-259.
4. [4]Ratz-Łyko, A., Arct, J., & Pytkowska, K. (2016). Fanamorana ny hoditra sy ny famonoana otrikaretina amin'ny famolavolana kosmetika misy ny fitrandrahana Centella asiatica. Gazety indiana momba ny siansa amin'ny fanafody, 78 (1), 27-33.
5. [5]Yang, Y., & Li, S. (2015) .Ny fitrandrahana dandelion dia miaro ny fibroblast amin'ny hoditr'olombelona amin'ny fahasimban'ny UVB sy ny fihenan'ny sela. Fitsaboana oxidative sy Longevity amin'ny sela, 2015, 1-10.
6. [6]Dupont, E., Journet, M., Oula, M. L., Gomez, J., Léveillé, C., Loing, E., & Bilodeau, D. (2014). Gel lohahevitra iray tsy mitongilana amin'ny fihenan'ny cellulite: vokatry ny fanombanana ny fahombiazan'ny jamba roa, an-tsokosoko, voafintina amin'ny placebo, 7, 73-88.
7. [7]Milić, N., Milosević, N., Suvajdzić, L., Zarkov, M., Abenavoli, L. (2013). Ny hery fitsaboana vaovao azo avy amin'ny tsilo amin'ny ronono (Silybum marianum). Fifandraisana momba ny vokatra voajanahary, Dec8 (12): 1801-1810.
8. [8]Yagnik, D., Serafin, V., & J Shah, A. (2018). Ny hetsika antimicrobial an'ny vinaingitra paoma manohitra an'i Escherichia coli, Staphylococcus aureus ary Candida albicans mampihena ny fitenin'ny cytokine sy ny proteinina mikraoba. Tatitra siantifika, 8 (1), 1732.
9. [9]Kim, D.-B., Shin, G.-H., Kim, J.-M., Kim, Y.-H., Lee, J.-H., Lee, JS,… Lee, O.- H. (2016). Fihetsiketsehana antioxidant sy anti-fahanterana amin'ny fifangaroan'ny ranom-boankazo. Chemistry ny sakafo, 194, 920-927.
10. [10]Höferl, M., Stoilova, I., Schmidt, E., Wanner, J., Jirovetz, L., Trifonova, D.,… Krastanov, A. (2014) .Ny famokarana kimika sy ny fananana antioxidant an'ny Juniper Berry (Juniperus communis L.) Menaka tena ilaina. Fihetsiketsehan'ny solika tena ilaina amin'ny fiarovana ny antioxidant an'ny Saccharomyces cerevisiae Model Organism. Antioxidants, 3 (1), 81-98.
11. [iraika ambin'ny folo]Lin, T. K., Zhong, L., & Santiago, J. L. (2017). Ny voka-dratsin'ny fanoherana ny lozam-pifamoivoizana sy ny hoditra amin'ny alàlan'ny fampiharana topical ny menaky ny zavamaniry sasany.
12. [12]Herman, A., & Herman, A. P. (2013) .Mekanisma fiasan'ny kafe sy ny fampiasana azy io. Fivarotam-panafody sy fikajiana hoditra, 26 (1), 8-14.
13. [13]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). Aloe vera: famerenana fohy. Gazety indianina momba ny dermatolojia, 53 (4), 163-166.
14. [14]Li, X., Cai, X., Ma, X., Jing, L., Gu, J., Bao, L., Li, J., Xu, M., Zhang, Z.,… Li, Y. (2016). Vokatry ny fotoana fohy sy maharitra amin'ny fidirana amin'ny otrik'aretina Wholegrain amin'ny fitantanana lanja sy ny metabolika glucolipid amin'ny diabeta Type-2 be loatra: fitsapana tsy voafehy mifehy, 8 (9), 549.
15. [dimy ambin'ny folo]Galvão Cândido, F., Xavier Valente, F., da Silva, LE, Gonçalves Leão Coelho, O., Gouveia Peluzio, M. do C., & Gonçalves Alfenas, R. de C. (2017). menaka oliva manatsara ny fitambaran'ny vatana sy ny tosidra amin'ny vehivavy manana tavy amin'ny vatana be loatra: fitsapana ara-pitsaboana tsy an-kijanona, jamba indroa, voafehy amin'ny placebo. Gazety eoropeanina momba ny sakafo.
16. [16]Timur Taşhan, S., & Kafkasli, A. (2012) .Ny vokatry ny menaka amandy mangidy sy ny fanorana amin'ny gravarum striae amin'ny vehivavy primiparaous. Gazety fitsaboana mpitsabo aretin-tsaina, 21 (11-12), 1570-1576.
17. [17]Hewlings, S. J., & Kalman, D. S. (2017). Curcumin: famerenana ny fiantraikany amin'ny fahasalaman'ny olombelona. Sakafo (Basel, Suisse), 6 (10), 92.
18. [18]Nisbet S. J. (2018). Ny fanekena ny hoditra amin'ny famolavolana moisturizer amin'ny tarehy vehivavy amin'ny loha marefo. Dermatology klinika, kosmetika ary fanadihadiana, 11, 213-217.
19. [19]Kumar, P., Bhandari, U., & Jamadagni, S. (2014). Ny fitrandrahana voa Fenugreek dia manakana ny fanangonana tavy ary manatsara ny dislipidemia amin'ny totozy matavy be loatra vokatry ny sakafo matavy.BioMed fikarohana iraisam-pirenena, 2014, 606021.
20. [roa-polo]Ediriweera, E. R., & Premarathna, N. Y. (2012). Fampiasana fanafody tantely sy kosmetika an'ny tantely tantely - A Review, 33 (2), 178-182.
21. [iraika amby roapolo]Ranasinghe, P., Pigera, S., Premakumara, G. A., Galappaththy, P., Constantine, G. R., & Katulanda, P. (2013). Toetran'ny fanafody kanelina 'tena' (Cinnamomum zeylanicum): famerenana rafitra. Fitsaboana mifameno sy fitsaboana hafa amin'ny BMC, 13,275.
22. [22]Thring, T. S., Hili, P., & Naughton, D. P. (2011). Antioxidant sy mety hetsika anti-milaza zavatra avy amin'ny fitrandrahana sy famolavolana dite fotsy, raozy, ary mpamosavy amin'ny sela fibroblast dermal voalohany amin'ny olona. Gazety momba ny fivontosana (London, England), 8 (1), 27.
23. [2. 3]McCarty, M. F., DiNicolantonio, J. J., & O'Keefe, J. H. (2015). Ny capsaicin dia mety manana tanjaka manan-danja amin'ny fampiroboroboana ny fahasalaman'ny vaskola sy metabolika. Open heart, 2 (1), e000262.
24. [24]Gröber, U., Werner, T., Vormann, J., & Kisters, K. (2017). Hevi-diso sa Magnesium Transdermal? .Nutrients, 9 (8), 813.
25. [25]Chacko, S. M., Thambi, P. T., Kuttan, R., & Nishigaki, I. (2010). Vokatry ny dite maitso: tombana amin'ny literatiora. Fitsaboana sinoa, 5, 13.

Ny Horoscopeo Ho An'Ny Rahampitso

Mahafantatra

Alefaso Aho Amin'Ny Mailaka Asehoy Ao Amin'Ilay Tranokala