Tombontsoa 15 mahavariana amin'ny voa na solika (Til); Tsy maintsy ananana amin'ny ririnina

Ny Anarana Tsara Indrindra Ho An'Ny Ankizy

Gorodona:

Daty Nahaterahana:

Alefaso

Alefaso Aho Amin'Ny Mailaka Asehoy Ao Amin'Ilay Tranokala

Ao amin'ny

• 7 ora lasa izay Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity
• 
• 8 ora lasa izay Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
• 10 ora lasa izay Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
• 13 ora lasa izay Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021

Aza adino

• TECHNOLOGY Ny BSNL dia manaisotra ny saram-pandefasana amin'ny fifandraisana lavitra maharitra
• NEWS Kumbh mela niverina dia mety hampitombo ny areti-mifindra COVID-19: Sanjay Raut
• fanatanjahan-tena IPL 2021: mandray ny vanim-potoana amin'ny fampielezana vaovao 'Cricket Machao' i BalleBaazi.com
• Movies Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Avy Amin'ny Fitsarana Mandalo Noho Ny COVID-19
• Fiara mandeha Kabira Mobility Hermes Scooter elektrika mandefa haingam-pandeha haingam-pandeha avo lenta miisa 75 natomboka tany India
• Finance Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
• fampianarana Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
• Tsangatsangana Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily

Raha vao maheno voan-kazo na solika ianao dia ampifandraisinao amin'ny fananana mahandro sakafo mahavelona azy. Ny sesame na fantatra amin'ny anarana hoe til, dia tsy voafetra fotsiny ao an-dakozia, fa fantatra ihany koa fa manana tombony ara-pahasalamana tena mahasoa sy mahomby.

Ny masomboly sesame dia alaina amin'ny zavamaniry sesame ary heverina fa zanatany any Azia sy firenena Afrikana Atsinanana. Saingy, ankehitriny, ny masomboly sesame dia hita sy ambolena erak'izao tontolo izao.

Misy karazany telo ireo masomboly ireo ary misy loko mainty, fotsy ary mena.

Ny masomboly sesame dia manan-karena vitamina A, vitamina B1, vitamina B6 ary karazana otrikaina hafa toy ny calcium, iron ary mineraly tena ilaina.

Ary koa, ny ampahany tsara indrindra amin'ny sesame dia ny fananana fibre manan-danja antsoina hoe sesamin sy sesamolin izay manampy amin'ny fampidinana ny haavon'ny kolesterola. Tsy izany ihany fa manampy amin'ny fisorohana sy fitsaboana ireo olana maro hafa momba ny fahasalamana.

Vakio ihany koa: Ny fanasitranana ao an-trano mba hamotsifana ny nify

Ny sesame dia fantatra amin'ny famoronana hafanana ary noho izany dia ampirisihina hampiasaina mandritra ny ririnina.

Voatanisa eto ny vitsivitsy amin'ireo tombontsoa ara-pahasalamana fantatry ny sesame sy ny menaka ary ny antony tokony hanaovanao azy io ho lany mandritra ny ririnina. Topazo maso.

1. Manatsara ny tsimatimanota:

Ny masomboly sesame dia manankarena atiny fitifterol. Miaraka amin'ireo otrikaina hafa ilaina, ny atin'ny fitifterôlôma amin'ny voa sesame dia manampy amin'ny fampitomboana ny hery fiarovan'ny vatana ary manakana ny aretina sy aretina maro. Ny masomboly na ny menaka sesame aza dia azo ampiana amin'ny sakafo mahazatra anao.

2. Manakana ny homamiadana:

Ny masomboly sesame sy ny menaky ny voa dia manana be maneziôma ary misy fitambaran-javatra lehibe antsoina hoe «phétate». Ity fitambarana ity dia fantatra betsaka hampihenana ny mety ho voan'ny homamiadana. Ny masom-bidy na menaka masomaso dia azo ampiana amin'ny sakafo mahazatra anao mba hahitana vokatra tsara indrindra.

3. Manampy amin'ny fihenan'ny tsindry ra:

Ny masomboly sesame dia misy mineraly tena ilaina, izay manezioma no tena ilaina. Ny fihinanana menaka voajanahary amin'ny voan'akotra dia manampy amin'ny fampihenana ny tsindry amin'ny lalan-dra ary hampihena ny haavon'ny tosidra amin'ny farany.

4. Tsara ho an'ny fo:

Misy menaka sesame ny sesamol sy sesamin, loharano misy tavy tsara. Tsy toy ny menaka hafa, ny fampiasana menaka voa sesame dia manampy amin'ny fampidinana ny haavon'ny kolesterola ary hanakana ny fihenan'ny rafi-pitovizanao. Io indray dia manampy amin'ny fitazonana ny fonao ho salama.

5. Mandrisika ny torimaso:

Ny voa sesame dia manankarena amin'ny triptophan izay manampy amin'ny fanaovana serotonin, simika fanta-daza manampy amin'ny torimaso. Manampy voa, na koa menaka masomaso na paty indrindra ho an'ny sakafo hariva.

6. Manatsara ny fandevonan-kanina:

Fantatra noho ny atin'ny fibra manankarena ao aminy, ny masomboly sesame dia manampy amin'ny fanatsarana ny fandevonan-kanina. Ny fihinanana ambioka sesame matetika dia manampy amin'ny fanadiovana ny tsinainao ary hisorohana ny fitohanana. Izy io kosa dia manampy amin'ny fitazonana ny fahasalamanao.

7. Manampy amin'ny fitsaboana ny aretin'ny gum:

Ny menaka voa sesame dia afaka manampy amin'ny fanamaivanana ny aretin'ny siligaoma. Ny hany mila ataon'ny olona iray dia ny maka menaka voamadinika sotro iray sotro, manafana azy amin'ny lapoely ary avy eo ampio jirofo vitsivitsy ao anatiny ary endasina. Raiso ny jirofo ary avy eo kosohy tsara. Apetaho ao anaty faritra voadona io jirofo vovoka io ary somary afaho ny siligaoma.

8. Tsara ho an'ny hoditra:

Ny masira sesame sy ny menaka dia fantatra amin'ny fananana mineraly manankarena. Amin'ireo votoatin'ny zinc ao anatiny, dia manampy amin'ny fitazonana ny hoditrao ho salama, hanala ireo teboka antitra, fahanterana aloha loatra ary fanalana poizina mety hisy fiantraikany amin'ny hoditra.

9. Manampy amin'ny fitsaboana ny vanin-taolana:

Ny masomboly sesame dia fantatra amin'ny fananana avo fanoherana ny aretina. Ary koa, noho ny habetsaky ny varahina sy ny zinc, ny sesame dia manampy amin'ny fitazonana ny hakitroky ny mineraly taolana, indrindra amin'ny isan'ny olona mihantitra ary manampy amin'ny fampihenana ny fanaintainana sy ny fivontosana. Ataovy izay handaniana voa na menaka sesame matetika, manampy.

10. Manampy amin'ny fitsaboana anemia:

Manankarena vy ny voamaina sesame manampy amin'ny fisorohana anemia. Makà sotro sotro iray sotro, atobohy anaty rano mafana mandritra ny ora vitsivitsy. Kobohy tsara izany. Afangaroy amin'ny ronono, asio jaggery ary avy eo sotroina matetika. Manampy amin'ny fitsaboana anemia amin'ny fomba mahomby izany.

11. Fanamaivanana ho an'ny may:

Ny voa sesame dia manampy amin'ny fanamaivanana ny fahamaizana. Raiso 2-3 sotrokely voa ny sesame ary manomàna poultice. Ampiharo amin'ny faritra voakasik'izany ary tazomy mandritra ny fotoana fohy. Izany dia manampy amin'ny fanomezana fanampiana amin'ny may.

12. Fanamaivanana amin'ny fanaintainana iraisana:

Raha mijaly amin'ny fanaintainana ianao, dia afaka manampy be ny voa sesame. Makà ambioka sotro iray sotrokely ka alentika anaty rano mandritra ny alina. Asaivo miaraka amn'ny rano vao maraina ny masomboly sesame. Manampy amin'ny fanamaivanana ny fanaintainana miaraka izany ary koa amin'ny fisorohana ny fanaintainana.

13. Manampy amin'ny fikarakarana katsaka:

Ny sesame dia manampy ho an'ireo mijaly amin'ny katsaka. Ny hany mila ataon'ny olona dia mandemana ny tongotra amin'ny rano mafana mandritra ny 10-15 minitra. Ataovy maina ny tongotrao ary hosory amin'ny katsaka ny tongotrao amin'ny alàlan'ny menaka voa sesame. Hanampy amin'ny fampitoniana ny katsaka sy ny tongotra izany. Aorian'ny 10 minitra eo ho eo dia alemana anaty rano mafana ny tongotra ary maina maina.

14. Manakana ny fahaverezan'ny taolana:

Manankarena kalsioma, ny masomboly sesame dia heverina ho tena tsara ho an'ny taolana. Manampy amin'ny fisorohana ny fahaverezan-taolana ny fanampiana voa sesika amin'ny sakafo ara-dalàna ataonao.

15. Mampitony asma:

Ny masomboly sesame dia manan-karena maneziôma. Noho ny atin'ny manezioma manankarena ao aminy, dia fantatra ny voa sesame mba hisorohana ny fikatonan'ny lalan-driaka amin'ny marary asma ary amin'izany dia hanamaivana ny fanafihan'ny asma.

Ny Horoscopeo Ho An'Ny Rahampitso

Mahafantatra

Alefaso Aho Amin'Ny Mailaka Asehoy Ao Amin'Ilay Tranokala