FOMBA TSOTRA SY TSOTRA 14 HIALANA AMIN'NY TAZO

Ho an'ny fampandrenesana haingana Hisoratra anarana izao

Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Hizaha ohatra ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'andro

Ao amin'ny

6 ora lasa izay Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity
7 ora lasa izay Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
9 ora lasa izay Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
12 ora lasa izay Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021

Tsy maintsy jerena

Aza adino

an-trano FAHASALAMANA Wellness Wellness oi-Shivangi Karn Nataon'i Shivangi Karn amin'ny 19 septambra 2020

Ny tazo dia olana ara-pahasalamana mahazatra izay mety hisy fiatraikany amin'ny olona na amin'ny firy na amin'ny firy. Ny ankamaroan'ny karazana tazo dia tsy mila fanafody ary mandeha irery miaraka amin'ny fomba voajanahary mahomby sy voaporofo.

Ny tazo dia tsy aretina fa famantarana ny fahasarotana sasany ao amin'ny vatana. Izy io dia miavaka amin'ny hafanan'ny hafanan'ny vatana izay mety hipetraka miadana sy hitombo mandritra ny roa andro na mety hiakatra haingana. Ny mari-pana ambony amin'ny tazo dia mahatonga antsika hahatsindry fo miaraka amin'ny mangatsiaka na mangovitra noho ny fiakaran'ny maripanan'ny vatana.

Amin'ity lahatsoratra ity dia hiresaka toro-hevitra vitsivitsy tsotra sy mora hanala ny tazo isika. Aza adino, raha maharitra mihoatra ny 3-4 andro ny tazo, dia tsara ny manatona mpitsabo manokana. Topazo maso.

1. Mijanona Hydrated

Ny tsy fahampian-drano dia olana mahazatra mandritra ny tazo. Rehefa miakatra ny hafanan'ny vatana mandritra ny tazo, dia manandrana mampangatsiaka azy ny vatantsika amin'ny alàlan'ny hatsembohana azo atao. Mandritra izany fotoana izany dia be loatra ny rano very ao amin'ny vatana ka miteraka tsy fahampiana rano. Noho izany dia anoroana hevitra ny fisotroana ranom-boankazo na rano mahasalama hamenoana ireo tsiranoka very ao amin'ny vatana. Hamarino tsara koa fa misotro rano mangotraka ianao na rano voasivana / voadio.

2. Mitandrema

Ny hery fiarovan'ny vatana dia mamoaka antibodies hiadiana amin'ny otrikaretina izay mety hiteraka tazo. Mety hampihena ny hery fiarovan'ny vatana izany ary mampitombo ny risika amin'ny aretina hafa koa. Noho izany, zava-dehibe ny fitandremana ny tena manokana sy ny fisorohana ny loza mety hitranga amin'ny famonoana otrikaretina.

3. Miala sasatra

Ilaina ny fitsaharana rehefa marary ianao satria manampy amin'ny fanarenana haingana. Aza atao firy amin'ny hetsika izay mitaky ezaka ara-batana bebe kokoa satria mety hahatonga anao ho reraka sy hampitombo ny aretina izany. Makà fotoana ampy hitsaharana sy hialana sasatra. Izany dia hanome fotoana ampy ho an'ny vatana hiverina amin'ny asany ara-dalàna ary mety hanampy amin'ny fanesorana ny tazo ao anatin'ny 24 ora.

4. Misakafo ara-pahasalamana

Ny sakafo mahasalama dia mifandray mivantana amin'ny fihenan'ny tazo sy ny fahaverezan'ny tsimatimanota ary ny angovo ao anatin'ny andro vitsivitsy. Ampidiro ny sakafo misy vitamina C, proteinina ary tavy mahasalama. Ary koa, aleony ny sakafo izay mora levon'ny vatana.

5. Tsaboina ny tazo moka

Ny tazo sasany dia vokatry ny aretina virosy izay mety hiteraka fivontosan'ny tazo amin'ny tarehy, molotra na faritra amin'ny vatana hafa. Ny tsara indrindra dia ny fitsaboana ireo blem amin'ny tazo ireo satria ny antony sasany toy ny sery, trauma na fadimbolana dia afaka mamerina ny otrikaretina ary miteraka tazo indray.

6. Manatsara ny tsimatimanota

Ny tsimatimanota dia mitana andraikitra lehibe amin'ny fanafihana ireo otrikaretina miteraka tazo. Mihinana sakafo izay mampatanjaka ny hery fiarovana toy ny manan-karena vitamina C, zinc ary vitamina D. Izany dia satria ny fananana hery fiarovana mahery vaika dia mety hanafaingana ny fizotry ny fanarenana.

7. Sorohy ny fitsaboana amin'ny tena

Ny fitsaboana tena dia mahazatra mandritra ny tazo. Matetika ny olona dia mipoitra amin'ny antibiotika sasany rehefa mahatsapa hafanana ambony amin'ny vatana izy ireo, nefa tsy fantany ny antony mahatonga azy io. Halaviro ny fahazarana toy izany satria mety hampitombo ny aretina izany. Aza adino, ny antibiotika dia natao ho an'ny tazo vokatry ny aretina bakteria, fa tsy vokatry ny aretina virosy.

8. Misotroa Teatra Herbal

Ny dite herbal dia feno antioxidants, vitamina ary mineraly izay manampy amin'ny fanamafisana ny hery fiarovan'ny vatana. Rehefa mafana sy feno otrikaina izy ireo dia mamela ny fizotran'ny hatsembohana izay mitondra ny tazo. Ny dite herbal dia manampy amin'ny fanaintainan'ny vatana sy manaporofo ny fialan-tsasatra mandritra ny tazo.

9. Compresse mangatsiaka

Rehefa avo loatra ny mari-pana amin'ny vatana dia mety ho fanafody mahomby hampihenana ny tazo ny compresses mangatsiaka. Izy io dia azo atao amin'ny fanobohana lamba famaohana fotsiny amin'ny rano mangatsiaka ary apetraka mandritra ny minitra vitsy ny tarehy sy ny hatoka. Ny compresse mangatsiaka dia raisina ho iray amin'ireo fomba tsara indrindra handravana tazo.

10. Tandrovy ny fidiovana amin'ny tanana

Zava-dehibe ny fahadiovana tanana raha ny amin'ny fisorohana ny fihanaky ny aretina tompon'andraikitra amin'ny tazo. Manaova fahazarana manasa tanana amin'ny savony alohan'ny hisakafoanana na aorian'ny fampiasana ny fidiovana. Tokony hanasa tanana na hanadio aza ianao aorian'ny fifanomezan-tanana.

11. Manaova Sarontava

Rehefa tratry ny tazo ianao dia aza atao mivoaka satria ny pathogens na ny tsimokaretina dia mety hampitombo ny aretina. Manoro hevitra anao ny manaova sarontava raha vao avy sitrana ianao, dia hisorohana ny fielezan'ny aretina amin'ny hafa koa izany. Aza adino, ny manarona ny vava foana mandritra ny sneezy na kohaka.

12. Manjifa sakafo mafana

Sorohana tanteraka ny fandaniana legioma manta, kojakoja mangatsiaka ary sakafo eny an-dalambe mandritra ny tazo. Izany dia mety hiteraka fivalanana na handoa satria malemy ny rafitry ny fandevonan-kanina mandritra ny fotoana. Aleo mihinana kojakoja mafana sy vaovao (tsy mamerina ny sisa tavela) satria manampy amin'ny fanentanana ny poizina tsemboka sy mamoaka poizina amin'ny vatana.

13. Aza atao toerana be olona

Ny valalabemandry dia midika fihenan'ny karazana pathogens. Miezaha hisoroka ireo toerana be olona toy ny kaonseritra na trano fanaovana teatra mandritra ny tazo satria mety hampitombo ny tazo anao na hahatonga anao aretina fanampiny.

14. Aza avela ho lena amin'ny ranonorana

Na mahaliana toy inona aza ny orana dia aza rendrika amin'ny orana, indrindra rehefa manavy ianao na voan'ny tazo miverimberina. Ny mikarakaraka ny ranonorana dia mikraoba mikraoba maro izay afaka miditra amin'ny vatana mora foana ary miteraka tazo.

FAQ iraisana

1. Inona avy ireo fomba sasany hanafoanana ny tazo?

Misotroa rano be dia be, maka aina, misotroa dite ahitra ary aza ivoahana any ivelany no fomba tsara indrindra hanalana ny tazo.

2. Ahoana no hanafoanana ny tazo voajanahary?

Mihinana sakafo toy ny voankazo misy vitamina C sy legioma maintso satria manampy amin'ny fanamafisana ny hery fiarovan'ny vatana mba hahafahan'ny vatana miady amin'ny areti-mifindra tompon'andraikitra amin'ny tazo.

3. Hafiriana no tokony haharetan'ny tazo?

Matetika maharitra 2-3 andro ny tazo iray. Raha maharitra ela ny tazo dia manatona mpitsabo tsy ho ela.