FANAFODY VOAJANAHARY 12 HAMOTSIFOTSY NY VODY MAIZINA AO AN-TRANO

Ho an'ny fampandrenesana haingana Hisoratra anarana izao

Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Jereo ny santionany ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'andro

Ao amin'ny

5 ora lasa izay Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity
6 ora lasa izay Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
8 ora lasa izay Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
11 ora lasa izay Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021

Tsy maintsy jerena

Aza adino

an-trano Beauty Fikarakarana vatana Fikarakarana vatana oi-Amruta Agnihotri Nosoratan'i Amruta Agnihotri | Nohavaozina: Alakamisy 12 martsa 2020, 18:13 [IST]

Esory tsy ho ela ny Dark Butt, araho ny fanafody ao an-trano | Torohevitra hanamaivana ny Butt Maizina | Boldsky

Ny tampina maizimaizina manodidina ny faritra tsy miankina, indrindra ny vodin-kazo, dia olana iraisan'ny maro. Na dia misy aza ny vokatra lafo dia lafo toy ny menaka manamaivana ny hoditra sy ny menaka manantena hanampy anao hanary ireo patsa maizina ireo, tsy dia mandaitra foana ary indraindray tsy soso-kevitra indrindra ho an'ireo izay manana hoditra marefo. Na izany aza, tsy misy antony tokony hatahorana satria mety ho voajanahary izany ary mora tsaboina amin'ny alàlan'ny fampiasana akora fototra avy ao an-dakozinao fotsiny.

Ireto misy fanafody voajanahary hamonoana ny vodin-trano ao an-trano.

1. Vovon-tsiranoka sy ronono

Ny voasary dia misy asidra citrika be dia be izay fantatra fa manakana ny famokarana melanine diso tafahoatra amin'ny vatan'ny olona iray, ka manampy amin'ny famafana teboka na patsa. Izy io kosa dia mitarika endrika mena volo. [1]

Azonao atao ny mampiasa voasary na ny hodiny amin'ny vodinao ary esory mora foana ny hyperpigmentation ao an-trano.

Fangaro

Vovo-paiso maina voasary 2 sotro
Ranom-boasarimakirana 1 tsp
Ronono 1 tsp
Tantely 1 sotro

Ahoana no hatao

Afangaro ao anaty vilia ny vovon-koditra voasary makirana sy ranom-boasarimakirana.
Manampia tantely ao aminy dia afangaro tsara.
Manaraka, ampio ronono amin'ilay fangaro ary afangaro tsara ireo fangaro rehetra.
Apetaho amin'ny faritra voadona ilay fangaro ary avelao izy hijanona mandritra ny 5-10 minitra.
Sasao amin'ny rano matimaty izy.
Avereno intelo na efatra isan-kerinandro ity mandra-pahatonganao ny vokatra tadiavina.

2. Voasarimakirana sy Turmerika

Ny voasarimakirana dia feno Vitaminina C izay manampy amin'ny fanamaivanana ny lokon'ny hoditra mainty amin'ny fampiasana maharitra sy mahazatra. [roa] Ankoatr'izay, ny turmerika dia manana fananana antiseptika sy bakteria izay manampy amin'ny hoditra mampitony.

Fangaro

Ranom-boasarimakirana 1 sotro
& vovoka turmerika frac12 tsp

Ahoana no hatao

Atambatra anaty vilia kely ny vovo-dronono sy ny ranona voasarimakirana.
Atsofohy ao anaty fangaro ilay baolina landihazo ary apetaho amin'ny faritra voadona.
Avela eo mandritra ny 3-5 minitra ary avy eo sasao amin'ny rano matimaty.
Avereno indroa isan-kerinandro ity fomba ity mandritra ny iray volana sy sasany eo ho eo mba hahazoana valiny tadiavina.

3. Voatabia sy yaourt

Ny voatabia dia manana fananana miparitaka voajanahary izay manampy amin'ny fanavaozana ny hoditrao sy manamaivana ny lokony, amin'izay dia manala ny hyperpigmentation. Tamin'ny fanadihadiana navoaka tao amin'ny The British Journal of Dermatology tamin'ny taona 2011, dia hita fa ny voatabia dia misy fitambarana antsoina hoe lycopene miaro ny hoditra amin'ny hyperpigmentation. [3]

Fangaro

Pasta voatabia 2 sotro
Vary oatmeal voaisy lafarinina 1 sotrokely
& yaorta yaourt frac12

Ahoana no hatao

Atambatra ao anaty lovia ny paty voatabia / pulp ary oatmeal ary afangaro tsara ireo akora roa ireo.
Manampia yaourt ao ary afangaro tsara indray ny zava-drehetra.
Apetaho amin'ilay faritra voa / voafantina ilay paty ary avelao eo mandritra ny 20 minitra.
Sasao amin'ny rano matimaty izy.
Avereno indray mandeha isan'andro ity dingana ity raha te hahita vokatra tadiavina ianao.

4. Ronono & tantely

Ny ronono dia misy asidra laktika, singa antipigmentation, izay manampy amin'ny famotsorana ny vodiny maizina. [5] Etsy ankilany, ny tantely dia manana fananana manampy amin'ny fanaovana ny hoditrao ho malefaka sy malefaka.

Fangaro

Ronono 2 sotro
Tantely 2 sotro

Ahoana no hatao

Afangaro ao anaty lovia kely ireo singa roa - ronono sy tantely.
Ampiharo amin'ny faritra voafantina ary avelao eo mandritra ny 10-12 minitra eo ho eo.
Sasao amin'ny rano mangatsiaka.
Avereno indroa isan-kerinandro ity fomba ity raha te hahita vokatra tadiavina ianao.

5. Vinaigitra Apple Cider

Ny vinaingitra cider Apple na ACV dia feno asidra acetic izay manampy amin'ny fanamaivanana ny hoditra mainty. Azo afangaro amin'ny rano izy io ary ampiasaina amin'ny hoditra mba hahasoa azy. [6]

Fangaro

Vinaingitra paoma paoma 1 sotro
Rano 1 sotro

Ahoana no hatao

Atambaro ao anaty vilia ny ACV sy rano mitovy.
Ampiharo amin'ny faritra voakasik'izany / voafantina ary avelao eo mandritra ny 3-5 minitra.
Sasao amin'ny rano mafana.
Avereno indroa isan'andro ity dingana ity raha te hahita vokatra tadiavina ianao.

6. Aloe Vera Gel & Rosewater

Feno fonosana mampihetsi-po antsoina hoe aloin, ny aloe vera dia manamaivana ny lokon'ny hoditra mainty amin'ny fampiasana tsy tapaka sy maharitra. [6]

Fangaro

Gel volo aloà vera 2 sotro
Rosewater 2 sotro

Ahoana no hatao

Ao anaty lovia kely dia ampio gel aloe vera vao nesorina. Azonao atao ny mandray ravina aloe vera, manapaka azy avy eo afovoany, ary manala ny gel avy eo.
Ankehitriny, asio rosewater ao ary afangaro tsara ireo fangaro roa ireo
Ampiharo amin'ny faritra voafantina ary avelao eo mandritra ny 10 minitra.
Sasao amin'ny rano matimaty izy.
Avereno indray mandeha isan'andro ity raha te hahita vokatra tadiavina ianao.

7. Oatmeal

Ankoatry ny fanolorana tombontsoa ara-pahasalamana maromaro, ny oatmeal dia fantatra amin'ny tombony amin'ny fikarakarana ny hoditra. Izy io dia mamoaka sy manadio ny hoditrao, ka manala ny sela maty rehefa ampiasaina amin'ny endrika fikosohan-tarehy. Izy io koa dia misy fananana manohitra ny inflammatoire izay manampy amin'ny fitsaboana ny toerana maizina, ny patsa ary ny ratra. [7]

Fangaro

Oatmeal 1 sotro
Ranom-voatabia 1 sotro
Yaourt 1 sotro

Ahoana no hatao

Afangaroy ao anaty vilia iray ny ranom-boaloboka sy ranom-boankazo.
Manampia yaourt ao ary afangaro ireo fangaro rehetra mandra-pahazoanao paty tsy miova.
Ampiharo amin'ny faritra voafantina ary avelao eo mandritra ny 5-10 minitra eo ho eo.
Sasao amin'ny rano matimaty izy.
Avereno intelo herinandro ity fomba ity raha te hahita vokatra tadiavina ianao.

8. Ovy & Sugar Sugar

Ny ovy dia misy anzima antsoina hoe catecholase izay manakana ny fiasan'ny sela mpamokatra melanin antsoina hoe melanocytes, ka manakana ny famokarana be loatra azy. Amin'ny teny tsotra dia manampy amin'ny fanamaivanana ny lokon'ny hoditra mainty izany.

Fangaro

Ranom-ovy 4 sotro
Siramamy volontany 1 sotro

Ahoana no hatao

Voaso ny ovy manta ary esory roa. Arohina ary esory ao anaty vilia ny ranony arakaraka ny habetsany.
Manampia siramamy volontsôkôlà volo aminy ary afangaro tsara.
Apetaho eo amin'ny vodinao / faritra voafantina ny fangaro ary avelao eo mandritra ny 10 minitra.
Sasao amin'ny rano matimaty izy.
Avereno 3-4 ity isan'andro ity dingana ity mandritra ny iray volana eo ho eo mba hahazoana ny vokatra tadiavina.

9. Papaya, Banana & Tea Green

Ny papaya dia misy anzima antsoina hoe papain izay manana fananana fanodinana hoditra lehibe. Izy io koa dia manampy amin'ny fanamaivanana ny endrika maizina amin'ny hoditra, amin'ny fanafoanana ireo sela maty ary koa amin'ny fampiroboroboana ny sela. [8]

Fangaro

Pulp papay 1 sotro
Pulp akondro nandrahoana 1 sotrokely
Dite maitso 2 sotro

Ahoana no hatao

Atambatra ao anaty vilia ny akondro sy ny papay ary ampifangaroina ireo fangaro roa mandra-pahazoanao paty tsy miova.
Manampia dite maitso ho azy ary afangaro tsara tsara daholo ireo fangaro.
Apetaho amin'ny faritra voafantina ny paty ary avelao eo mandritra ny 20 minitra
Sasao amin'ny rano matimaty izy
Avereno indray mandeha isan'andro ny fizotrana hahazoana valiny tadiavina.

10. Kôkômbra, hazo sandal ary tantely voajanahary

Ny kôkômbra sy ny sandalwood dia manana fananana izay fantatra fa mahomby amin'ny fikolokoloana ny lokon'ny hoditra sy ny lokony. Azonao atao ny mametaka ranon-kôkômbra sy vovoka sandal vita any an-trano amin'ny fampifangaroana azy amin'ny tantely voajanahary sy menaka amandia mamy.

Fangaro

Ranom-kôkômbra 1 sotro
Vovoka sandal 1 tsp
Tantely 1 tsp
Menaka amandy mamy 1 tsp

Ahoana no hatao

Atambatra ao anaty lovia ny fangaro rehetra ao anaty fatra omena.
Apetaho amin'ny faritra voafantina ny fangaro ary avelao eo mandritra ny 10-15 minitra.
Sasao amin'ny rano matimaty izy.
Avereno indroa isan-kerinandro ny fizotrany hahazoana valiny tadiavina.

11. Menaka Vitamina E.

Ny menaka vitamina E dia misy antioxidant mahery izay manampy amin'ny fitsaboana hyperpigmentation, ka manamaivana ny lokon'ny hoditra mainty rehefa ampiharina tsara. Azonao atao koa ny mampiasa akora manankarena izay misy otrikaina E. [9]

ilaina

Menaka vitamina E 2 sotro

Ahoana no hatao

Makà menaka vitamina E be dia be ary apetaho amin'ny faritra voafantina.
Ajanona eo mandritra ny 20 minitra.
Sasao amin'ny rano mangatsiaka.
Avereno indray mandeha isan'andro ity dingana ity raha te hahita vokatra tadiavina ianao.

12. dibera kakao & siramamy fotsy

Ny dibera kakaô dia feno emollients izay manampy amin'ny fotsifotsy ny lokon'ny hoditra mainty. Manamontsina ny hoditrao koa izy io ary mandoko sy malama. [10] Toy izany koa, ny siramamy fotsy dia manampy amin'ny fanamaivanana ny hoditra mainty. Azo ampiasaina miaraka amin'ny dibera kakao izy io.

Fangaro

Dibera kakaô 1 sotro
Siram-bary fotsy 1 sotrokely

Ahoana no hatao

Atambatra ao anaty lovia kely ny dibera kakao sy ny siramamy fary fotsy.
Apetaho amin'ilay faritra voa / voafantina ilay fangaro ary avelao izy hijanona mandritra ny 10 minitra.
Sasao amin'ny rano matimaty izy
Avereno indroa isan-kerinandro ity fomba ity raha te hahita vokatra tadiavina ianao.