Loza ara-pahasalamana 12 amin'ny saosy soja

Ny Anarana Tsara Indrindra Ho An'Ny Ankizy

Gorodona:

Daty Nahaterahana:

Alefaso

Alefaso Aho Amin'Ny Mailaka Asehoy Ao Amin'Ilay Tranokala

Ao amin'ny

• 3 ora lasa izay Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity
• 
• 4 ora lasa izay Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
• 6 ora lasa izay Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
• 9 ora lasa izay Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021

Aza adino

• fanatanjahan-tena Mankasitraka ny ezak'i Sakariya i Sehwag, nilaza fa ny IPL dia tena refin'ny nofinofy Indiana
• Movies Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit dia mampatsiahy ny fankalazana ny festival mahafinaritra miaraka amin'ny fianakaviany
• NEWS Manomboka ny fandroahana an'i Sachin Waze amin'ny serivisy ny Polisy ao Mumbai
• Fiara mandeha Mahindra Thar Bookings dia niampita ny tsangambato 50 000 tao anatin'ny enim-bolana monja
• TECHNOLOGY iQOO 7, iQOO 7 Legend India Nandefa endri-javatra nandrasana tsy nahy
• Finance Ny tahiry azo avy amin'ny divite avo dia mety tsy safidy mety: ity no antony
• fampianarana Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
• Tsangatsangana Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily

Ny sakafo fihinanantsika dia mety mahasoa na manimba ny fahasalamantsika ary mety ho fanamby ny misafidy tsara ny sakafo eo afovoan'ny fahamarinana, angano ary diso fiheverana rehetra. Iray vokatra ara-tsakafo toy izany, ny saosy soja dia heverina ho salama fa tsy amin'ny tena izy.

Ny saosy soja dia iray amin'ireo mpiorina malaza indrindra ampiasaina amin'ny tontolon'ny fahandroana sakafo. Ny saosy soja dia vokatra misy fermenta efa antitra novokarina avy amin'ny fifangaroan'ny legioma soja, sira, brine, voam-bary voaendy ary holatra Aspergillus.

Loza ara-pahasalamana amin'ny sakafo lozabe

Vokatra sakafo maro hafa no amboarina avy amin'ny legioma soja satria manan-karena amin'ny proteinina. Ny sasany amin'ireo vokatra soja voahodina indostrialy dia ronono soja, soja soja, tofu, menaka soja, famenon-jaza ary maro hafa. Na eo aza ny fampiasana isan-karazany amin'ny nahandro iraisam-pirenena sy ny nahandro aziatika, misy fomba maro amin'ny saosy soja vokarin'ny fahasalamana ankoatry ny fanomezana fahafaham-po ny tsirony.

Ny saosy soja fermented dia misy zavatra simika be dia be antsoina hoe Isoflavones. Ireto dia fitolestrogen ary iray amin'ireo akora simika lehibe manelingelina ny tsimokaretina estrogen sy ny hetsika hormonina hafa amin'ny olombelona. Noho ny toetran'ny receptor estrogen tsy misy manokana momba ny olombelona dia mampitombo ny fatran'ny estrogen ireo fitambaran-estrogen ireo, miteraka olana ara-pahasalamana amin'ny vehivavy sy ny lehilahy.

Famantarana ny fahasimban'ny aty izay tsy raharahantsika

Ndao hitandrina ary hahitantsika hoe inona ny vokany ratsy avy amin'ny saosy.

1. Loza mety homamiadana amin'ny nono

Isoflavones misy amin'ny vokatra soja masirasira dia voaporofo fa mitarika amin'ny fielezan'ny sela haingana ao anaty tratra. Ny fanelingelenana amin'ny tsingerim-bolana ara-dalàna dia voalaza ihany koa.

2. Misy fiantraikany amin'ny tiroidia

Ny saosy soja fermented dia misy Goitrogens izay karazana isoflavones. Ity simika ity dia mety hiteraka hypothyroidism amin'ny fanelingelenana ny synthesis ny hormonina tiroida. Ity dia fanamarihana tena lehibe momba ny vokatry ny soja vokarin'ny fahasalamana.

3. Mety hisy vokany ny fanisam-bato

Misy ny fikarohana manamarina ny fihenan'ny isan'ny tsirinaina amin'ny fanjifana ny vokatra soja. Ny fanjifana soja be loatra dia mampitombo ny haavon'ny hormonina firaisana ara-nofo amin'ny estrogen, miteraka tsy fetezana amin'ny fahasalaman'ny lahy sy ny vavy.

4. MSG misy ao amin'ny saosy soja

Raha manfuacturing soja, asidra glutamic dia miforona izay misy poizina be, manimba ny fiasan'ny neurolojia. Ny fanampiny MSG dia ampiana ihany koa hanatsara ny tsiron'ny saosy soja.

5. Fanakanana ny fitrohana mineraly

Ny saosy soja ara-barotra dia misy féttates be dia be izay manelingelina ny fizotran'ny fandevonan-kanina amin'ny alàlan'ny fanakanana ny fandraisana mineraly ao amin'ny vatan'olombelona.

6. Voarara ny fandevonan-kanina ny proteinina

Ny zava-misy tsy dia fantatra loatra momba ny voka-dratsin'ny saosy amin'ny fahasalamana dia ny asan'ny mpanakana trypsin ao amin'ny rafi-pandevonan-kanina, miteraka fandevonan-kanina, olana amin'ny kibony ary mety hiteraka olana amin'ny sarakaty amin'ny ho avy.

7. Ny voly soja GM izay miteraka olana ara-pahasalamana bebe kokoa

Maherin'ny sivifolo isan-jato ny vokatra nambolena manerantany. Ny saosy avy amin'ny legioma soja GM dia kely ny vidiny nefa miteraka olana ara-pahasalamana toy ny allergy.

8. Fambolena RBC noho ny soja. Aza gaga!

Ny vokatra soja dia misy Hemagglutinin izay mampivonto ny RBC, miteraka tsy fahampiana oksizena mitarika aretim-po sy aretina mitaiza hafa. Fampahalalana tena lehibe io raha mampianatra ny olona ny vokatry ny soja eo amin'ny fahasalamana.

9. Ny atin'ny sira avo ao amin'ny saosy soja dia mampitombo ny risika amin'ny aretim-po kardia

Sira be dia be no miampy amin'ny fanombohan'ny fermentation raha manamboatra saosy soja. Ny atin'ny sira avo dia miteraka risika be amin'ny antony mahatonga ny CVD, tosi-dra sns .. Iray amin'ireo loza ateraky ny saosy avy amin'ny soja izany.

10. Soy tsy azo antoka mandritra ny fitondrana vohoka

Noho ny akora simika manimba rehetra misy amin'ny vokatra soja, dia tsy azo antoka ny fihinanana vokatra soja, anisan'izany ny saosy mandritra ny fitondrana vohoka satria mety hanelingelina ny fivoaran'ny zaza izany.

11. Vokany amin'ny voa

Ny voa dia voakasiky ny oxalates sy ny phytoestrogens misy amin'ny vokatra soja. Ny oxalates dia miteraka vato voa ary mety miteraka tsy fahombiazan'ny voa kosa ny atin'ny fitapestrogens avo lenta.

12. Olana manahirana

Ny fikarohana momba ny fiantraikan'ny soja amin'ny vokatra ara-pahasalamana dia nahitana ny fifandraisana misy eo amin'ny fihinana vokatra soja sy ny loza mety hitranga amin'ny asma,

Ny Horoscopeo Ho An'Ny Rahampitso

Mahafantatra

Alefaso Aho Amin'Ny Mailaka Asehoy Ao Amin'Ilay Tranokala