FOMBA MAHOMBY 12 HAMPIASAINA TULSI HO AN'NY HODITRA SY VOLO - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Ho an'ny fampandrenesana haingana Hisoratra anarana izao

Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Hizaha ohatra ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'andro

Ao amin'ny

6 ora lasa izay Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity
7 ora lasa izay Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
9 ora lasa izay Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
12 ora lasa izay Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021

Tsy maintsy jerena

Aza adino

an-trano Beauty Fikolokoloana hoditra Skin care lekhaka-Monika Khajuria Nosoratan'i Monika khajuria | Nohavaozina: Zoma 15 martsa 2019, 16:21 [IST]

Miaraka amina vokatra an-taonina eny an-tsena voapoizina amin'ny akora simika izay manimba bebe kokoa noho ny tsara, ny vehivavy izao dia mijery fanafody voajanahary afaka mamelona ny hoditra sy ny volony. Tulsi, fantatra koa amin'ny hoe Holy Basil, dia vahaolana an-trano toy izany izay afaka miatrika ny olana amin'ny hoditra sy ny volonao amin'ny fomba mahomby.

Malaza noho ny fananana fanafody, ny tulsi dia manana tombony samihafa atolotra ho an'ny hoditrao sy ny volonao. Tulsi dia manana fananana antioksida izay miady amin'ny fahasimbana radika malalaka. ^[1] Izy io dia manana toetra mampiavaka ny bakteria mitazona ny bakteria manimba. ^[roa] Ny Tulsi dia misy vitamina A, C, K ary E izay mamelona ny volo sy ny hoditra. Izy io koa dia misy mineraly toy ny vy, calcium ary magnesium izay manampy ny hoditrao sy ny volonao.

Soa azo avy amin'ny Tulsi ho an'ny hoditra sy volo

Mitsabo ny mony. ^[3]
Manakana ny fahanterana volo aloha izany.
Manome fanamaivanana amin'ny aretin-koditra izy io.
Izy io dia afaka manampy amin'ny fitsaboana eczema. ^[4]
Manamafy ny mason-koditrao izany.
Manala ny hoditra izany.
Mitsabo dandruff.
Manakana ny fianjeran'ny volo.

Fomba fampiasana Tulsi ho an'ny hoditra

1. etona rano Tulsi

Ny toetra maha-bakteria ny tulsi dia mitazona ny hoditra tsy ho voan'ny bakteria manimba. Manadio ny hoditra sy mitsabo ny mony ny setroka amin'ny rano tulsi.

Fangaro

Ravina tulsi vitsivitsy
Rano mafana (raha ilaina)

Fomba fampiasana

Torotoroy ny ravina tulsi vitsivitsy.
Ampio amin'ny rano mangotrakao ireo.
Atsofohy amin'ity ny tavanao.
Avelao hilona mandritra ny minitra vitsy.

2. fonosana tarehy ravina Tulsi

Noho ny fananana antioxidant, tulsi dia miaro ny hoditra amin'ny fahasimbana radika malalaka ary manatsara ny endrika ankapobeny amin'ny hoditra.

ilaina

Ravina tulsi vitsivitsy

Fomba fampiasana

Kobohy ny ravina tulsi hahazoana pika.
Apetaho amin'ny tarehy ny paty.
Avelao izy mandritra ny 10-15 minitra.
Sasao amin'ny rano izy.

3. fonosana tarehy lafarina Tulsi sy gram

Ny lafarinina Gram dia mandray ny menaka be loatra amin'ny hoditrao. Atambaro ny lafarinina grama miaraka amin'ny tulsi hahazoana hoditra salama ary hisorohana ny olan'ny hoditra toy ny mony sy ny mony. ^[5]

Fangaro

Ravina tulsi vitsivitsy
Lafarinina 1 kilao
Rano (raha ilaina)

Fomba fampiasana

Totoina amin'ny ravina grama ny ravina tulsi.
Manampia rano ao anatiny ampy anaovana paty matevina.
Apetaho amin'ny tarehyo ity paty ity.
Ajanona mandra-paha-maina.
Sasao amin'ny rano izy.

4. Tulsi sy curd

Ny asidra laktika misy amin'ny loko curd ary mamelona ny hoditra ary manome azy fahazavana tanora. Ny toetra manohitra ny famonoana ny curd dia mampitony ny hoditra. Manatsara ny fahasalaman'ny hoditra ny curd. ^[6]

Fangaro

Vovoka ravina tulsi 1 sotro
& frac12 tbsp curd

Fomba fampiasana

Mamainina ravina tulsi vitsivitsy ao anaty alokaloka mandritra ny 3-4 andro.
Afetaho vovoka tsara ireo ravina maina ireo.
Makà vovo-vovoka ao anaty lovia iray.
Ampiio curd ao anatiny ary afangaro tsara hanaovana paty.
Apetaho eo amin'ny hoditrao ity paty ity.
Avelao mandra-pahalany azy.
Sasao amin'ny rano mangatsiaka.
Ataovy maina ny tarehy.

5. ravina Tulsi sy neem

Ny ravina Neem dia manaparitaka ny hoditra ary manala ny loto sy loto avy amin'ny hoditra. Izy ireo dia manana fananana antioksida sy bakteria izay mahasoa ny hoditra. ^[7] Ny neem sy ny tulsi, rehefa ampiasaina miaraka, dia mahasalama ny hoditra ary misoroka ny mony, ny pentina ary ny tasy.

Fangaro

Ravina tulsi 15-20
15-20 maka ravina
Jirofo 2
Rano (raha ilaina)

Fomba fampiasana

Sasao tsara ny ravina neem sy tulsi.
Afangaro miaraka amin'ny rano ampy ny ravina mba ahafahana mametaka.
Manaova paty amin'ny jirofo.
Ampio ity paty ity amin'ny ravina ravina ary afangaro tsara.
Apetaho amin'ny tarehy sy tendanao io fangaro io.
Ajanona mandritra ny 30 minitra.
Sasao amin'ny rano mangatsiaka.

6. Tulsi sy ronono

Ny ronono dia misy vitamina sy mineraly isan-karazany mamelona ny hoditra. ^[8] Ny asidra laktika misy amin'ny ronono dia mamoaka ny hoditra moramora ary mitazona azy hadio. Ny fonosana vita amin'ny ronono sy tulsi dia mandoko ary manazava ny hoditra.

Fangaro

Ravina tulsi 10
& ronono tsp frac12

Fomba fampiasana

Totoina ny ravina tulsi.
Manampia ronono ao anatiny hamoronana paty.
Apetaho amin'ny tarehy ity paty ity.
Avelao izy mandritra ny 20 minitra.
Sasao amin'ny rano.

7. Tulsi sy ranom-boasary

Ny vitamina C misy ranom-boasarimakirana dia manatsara ny fahamendrehan'ny hoditra amin'ny alàlan'ny fanamafisana ny famokarana collagen. ^[9] Tulsi sy neem miaraka dia manala ireo loto ao amin'ny hoditrao rehefa manome endrika tanora azy.

Fangaro

Ravina tulsi 10-12
Ranom-boasarimakirana vitsivitsy nilatsaka

Fomba fampiasana

Torotoro ny ravina tulsi.
Manampia ranona sokay vitsivitsy ao anatiny.
Afangaroy tsara hatao paty.
Apetaho amin'ny tarehy ny paty.
Avelao izy mandritra ny 10-15 minitra.
Sasao amin'ny rano mangatsiaka.

8. Tulsi sy voatabia

Manazava ny hoditra ny voatabia. Manamafy ny mason-koditra io ary manampy hiaro ny hoditra amin'ny fahasimban'ny masoandro. ^[10] Ity sarontava tarehy ity dia ilaina amin'ny fanesorana ireo holatra sy tasy amin'ny tarehy.

Fangaro

Pulp voatabia
Ravina tulsi 10-12

Fomba fampiasana

Totoina ny ravina tulsi.
Arotsaho ao ny pulp voatabia hanaovana paty.
Apetaho amin'ny tarehy ity paty ity.
Avelao izy mandritra ny 15 minitra.
Sasao amin'ny rano izy.

9. Tulsi sy hazo sandal

Ny sandalwood dia manana fananana miady amin'ny bakteria izay mitazona ny bakteria manimba. Manala ny hoditra izy io ary manakana ny fahanteran'ny hoditra mialoha ny fotoana. Ankoatr'izay, ny menaka oliva dia manana fananana antioksida hiarovana ny hoditra amin'ny fahasimbana mahery vaika. ^{[iraika ambin'ny folo]} Ny rano mavokely dia manadoka ny hoditra ary mitazona ny fandanjana ny hoditra.

Fangaro

Ravina tulsi 15-20
Vovoka sandal 1 tsp
Menaka oliva 3-5 nilatsaka
Rano mitete vitsivitsy

Fomba fampiasana

Totoina ny ravina tulsi.
Asio vovoka sandalwood, menaka oliva ary rano rose ao aminy ary afangaro tsara.
Apetaho amin'ny tavanao io fangaro io.
Avelao izy mandritra ny 25-30 minitra.
Sasao amin'ny rano mangatsiaka.

10. Tulsi sy oatmeal

Oatmeal dia mamoaka ny hoditra, ka manala ny loto ao amin'ny hoditra. Saron-tava tarehy oatmeal sy tulsi mamelombelona ny hoditra ary miaro azy tsy ho simba. ^[12]

Fangaro

Ravina tulsi 10-12
Vovoka oatmeal 1 tsp
Vovo-dronono 1 tsp
Rano vitsivitsy nilatsaka

Fomba fampiasana

Totoina amin'ny ravina oatmeal sy vovo-dronono ny ravina tulsi.
Ampio rano ao anatiny ampy anaovana paty.
Sasao ny tarehinao ary velomy maina.
Apetaho amin'ny tarehy ny paty.
Avelao izy mandritra ny 15 minitra.
Sasao amin'ny rano mangatsiaka izy.

Fanamarihana: Aza mivoaka avy hatrany mankany amin'ny masoandro aorian'ny fampiasana an'ity fonosana ity.

Ahoana no fomba Tulsi ho an'ny volo

1. Saron-tava volo Tulsi sy amla

Amla dia manan-karena vitamina C izay miady amin'ny fahasimbana radika maimaim-poana mba hahatonga ny loha ho salama ary hampiroborobo ny volo salama sy matanjaka. ^[13] Manosika ny fitomboan'ny volo ny menaka Rosemary. Izy io dia manana toetra antioksida sy bakteria izay mitazona ny hodi-doha ho salama. ^[14] Ny vitamina E sy ny asidra omega-3 misy menaka amandy dia mampatanjaka ny volo.

Fangaro

Vovoka tulsi 1 tsp
Vovoka amla 1 sotro
& rano kaopy frac12
Menaka oliva 1 tsp
Menaka rosemary 5 nilatsaka
Menaka amandy 5 nilatsaka

Fomba fampiasana

Sasao ravina tulsi vitsivitsy. Avelao ho maina amin'ny hazavan'ny masoandro izy ireo. Afetaho vovoka ny ravina maina.
Makà vovo-ravina tulsi 1 tsp.
Asio vovoka amla sy rano ao dia afangaro tsara.
Avelao izy hipetraka mandritra ny alina.
Kapohina ny fangaro amin'ny alàlan'ny tsiranoka amin'ny maraina.
Manampia menaka oliva, menaka rosemary ary menaka amandy ao aminy ary afangaro tsara.
Atsofohy amin'ny volonao amin'ny alàlan'ny tohotra lava-nify.
Mamontsina kely ny volonao.
Atsofohy moramora mandritra ny minitra vitsy ny saron-tava ary ataovy hatramin'ny halavan'ny volonao.
Afatory ny volonao.
Sarony satroka fandroana ny volonao.
Ajanona mandritra ny adiny 1.
Sasao amin'ny fampiasana shampooing malefaka.
Araho amin'ny conditioner izany.
Ampiasao indroa isam-bolana io ho an'ny valiny tadiavina.

2. Menaka Tulsi sy menaka voanio

Ny menaka voanio dia mamelona tanteraka ny volo. Misitrika lalina any amin'ny folon'ny volo izy ary misoroka ny fahasimban'ny volo. {desc_17} Ilaina tokoa ny miatrika ny olan'ny volo toy ny dandruff, ny volo latsaka ary ny sisiny misaraka.

Fangaro

Menaka tulsi 1 sotro
Menaka voanio 1 sotro

Fomba fampiasana

Afangaroy ny menaka.
Manotra moramora ny hodi-dohan'ity fangaro ity amin'ny fihetsehana boribory.
Ajanona mandritra ny adiny 1.
Sasao amin'ny fampiasana shampooing malefaka.

Jereo Article Fanovozan-kevitra

[1]Amrani, S., Harnafi, H., Bouanani, N. E. H., Aziz, M., Caid, H. S., Manfredini, S., ... & Bravo, E. (2006). Hypolipidaemika hetsika fitrandrahana basilicum aquaous aquaous amin'ny hyperlipidaemia maranitra nateraky ny triton WR-1339 amin'ny voalavo sy ny fananana antioxidant.Phtotherapy Research: Gazety iraisam-pirenena natokana ho an'ny fanombanana ara-panafody sy toksikaolojika ny vokatra voajanahary, 20 (12), 1040-1045.
[roa]Cohen, M. M. (2014). Sancsier Tulsi-Ocimum: ahitra noho ny antony rehetra.Journal of Ayurveda and integrated integrative, 5 (4), 251.
[3]Viyoch, J., Pisutthanan, N., Faikreua, A., Nupangta, K., Wangtorpol, K., & Ngokkuen, J. (2006). Fanombatombanana ny hetsika antimicrobial in vitro an'ny menaka basil Thai sy ny formulas micro-emulsion manohitra ny Propionibacterium acnes. Gazety iraisam-pirenena momba ny siansa kosmetika, 28 (2), 125-133
[4]Iyer, R., Chaudhari, S., Saini, P., & Patil, P. Fikarohana iraisam-pirenena momba ny fitsaboana sy fandidiana Integrated.
[5]Aslam, S. N., Stevenson, P. C., Kokubun, T., & Hall, D. R. (2009). Antibacterial sy antifungal activit an'ny cicerfuran ary mifandraika amin'ny 2-arylbenzofurans sy stilbenes. Fikarohana Mikrobiolojika, 164 (2), 191-195.
[6]Vaughn, A. R., & Sivamani, R. K. (2015). Ny vokatry ny vokatra vita amin'ny ronono masirasira amin'ny hoditra: famerenana amin'ny laoniny ny The journal of Alternative and Complementary Medicine, 21 (7), 380-385.
[7]Alzohairy, M. A. (2016). Ny anjara asan'ny mpitsabo an'i Azadirachta indica (Neem) sy ny mpiasan'izy ireo amin'ny fisorohana aretina sy ny fitsaboana. Fitsaboana fanampiny sy fitsaboana hafa mifototra amin'ny porofo, 2016.
[8]Gaucheron, F. (2011). Vokatra ronono sy ronono: fitambarana micronutrient tsy manam-paharoa. Gazety an'ny American College of Nutrition, 30 (sup5), 400S-409S.
[9]Sir Elkhatim, K. A., Elagib, R. A., & Hassan, A. B. (2018). Ny atin'ny fitambaran'ny fenôlôjia sy ny vitamina C ary ny fiasa antioksida amin'ny faritra very amin'ny voankazo citrus Sudan. Siansa sy sakafo mahavelona, 6 (5), 1214-1219.
[10]Cooperstone, J. L., Tober, K. L., Riedl, K. M., Teegarden, M. D., Cichon, M. J., Francis, D. M., ... & Oberyszyn, T. M. (2017). Ny voatabia dia miaro amin'ny fampiroboroboana ny karsinoma keratinocyte entin'ny UV amin'ny alàlan'ny fanovana metabolomika. Tatitra siantifika, 7 (1), 5106.
[iraika ambin'ny folo]Vissers, M. N., Zock, P. L., & Katan, M. B. (2004). Ny vokatra bioavailability sy ny antioxidant an'ny phenol menaka oliva amin'ny olombelona: famerenana. Gazety eropeana momba ny sakafo ara-pahasalamana, 58 (6), 955.
[12]Emmons, C. L., Peterson, D. M., & Paul, G. L. (1999). Antioxidant fahaizan'ny oat (Avena sativa L.) nalaina avy amin'ny fitrandrahana. 2. Fihetsiketsehana antioxidant in vitro sy ny atin'ny antioksidan fenolika sy tocol.Journal of Chemistry momba ny fambolena sy ny sakafo, 47 (12), 4894-4898.
[13]Sharma P. Vitaminina C be voankazo dia afaka misoroka aretim-po. Indianina J Clin Biochem. 201328 (3): 213-4.
[14]Nieto, G., Ros, G., & Castillo, J. (2018). Antioxidant sy Antimicrobial Properties an'ny Rosemary (Rosmarinus officinalis, L.): Famerenana. Fitsaboana fanafody, 5 (3), 98.
[dimy ambin'ny folo]India, M. (2003). Ny vokatry ny menaka mineraly, menaka tanamasoandro ary menaka voanio amin'ny fisorohana ny fahasimban'ny volo.j, Cosmet. Sci, 54, 175-192.