Ny vaovao tsara? Tena manampy amin'ny fanaintainan'ny lamosina ny fahazoana kidoro vaovao. Ny vaovao ratsy? Ny manam-pahaizana dia tsy manana tolo-kevitra tsotra sy mifanentana amin'ny rehetra momba izay mety hanampy. Indrisy anefa fa tsy misy kidoro tsara indrindra ho an'ny fanaintainan'ny lamosina. Tsy fantatra mazava ny fianarana momba an’io foto-kevitra io, hoy ny fanazavany Dr. Payam Farjoodi , M.D., mpandidy hazondamosina orthopedic monina any Kalifornia.
Izany no mahatonga ny zava-dehibe indrindra dia ny misafidy kidoro misy fe-potoana fitsapana ao an-trano mihoatra ny 30 andro, hoy izy. Dr. Talk Fischer , MD, mpandidy orthopedique ao amin'ny NYU Langone's Spine Center. Amin'izay dia ho hitanao raha mamaly tsara ny haavon'ny fanohanany ny lamosinao rehefa avy natory teo amboniny nandritra ny fotoana maharitra. Manaiky ny Dr. Farjoodi ary nampiany hoe: Samy hafa ny tsirairay ary ny kidoro izay mahatsara kokoa ny olona iray dia mety ho ory ho an'ny hafa.
OK, fa ahoana ny fomba hametranao azy amin'ireo kidoro an'arivony maro eny an-tsena? Raha tsy azonao antoka ny haavon'ny fahamendrehana tianao, manandrama orinasa antonony. Ny porofo sasany dia milaza fa ny kidoro mafy orina antonony dia manome fanohanana tsara indrindra ho an'ny hazondamosinao amin'ny tsy fametrahana faritra iray mihoatra ny hafa, mamela ny vatanao hihazona tsara kokoa ny toeran'ny hazondamosina mandritra ny alina, hoy ny fanazavany. Dr. Caitlin Redding , DC, kiropraktika ara-panatanjahantena miorina any Pennsylvania. Hevitra tsara ny mitady kidoro izay natao hanamaivanana ny tsindry na fampifanarahana ny hazondamosina ihany koa.
Fomba iray hafa hijerena ve ny kidoro tsara indrindra amin'ny fanaintainan'ny lamosina? Mamaky ny valin-tenin'ny mpanjifa, ary mitady olona iray izay mifanaraka amin'ny anao. Eto, ny kidoro 12 tsara indrindra amin'ny fanaintainan'ny lamosina, araka ny filazan'ny olona tena izy.
RELATED: Ireo takelaka Mellanni ireo dia manana hevitra 55K 5-kintana amin'ny Amazon, ka *tsy maintsy nanandrana azy ireo aho
Layla Sleep/Facebook1. Layla Hybrid Mattress
Tsara indrindra amin'ny ankapobeny
Fotoana andrana: 120 alina
Ny National Sleep Foundation Manoro hevitra ity kidoro ity ho an'ny fanaintainan'ny lamosina, noho izany dia fantatray fa tsy maintsy nampidirinay tao anaty lisitray izany. Ny kidoro hybrid an'i Layla dia misy fifangaroan'ny foam fahatsiarovana sy loharano coil izay natao hamahana ny filan'ny lamosina, lamosina ary vavony. Fanampin'izany, manana fanohanana roa samihafa izy io - malefaka sy mafy - eo amin'ny lafiny tsirairay, mba hahafahanao mamadika azy mifototra amin'ny zavatra mety aminao sy ny lamosinao marary. Nifidy ny lafiny malefaka aho, hoy ny fanazavan'ny mpandinika iray. Tsy ‘squishy’ (eritrereto hoe Tempur-Pedic squishy) fa hatramin’ny alina voalohany natoriako teo, dia tsy nisy mafy na nanaintaina mihitsy ny lamosiko. Toa mpandresy isika.
Nahoana no manampy amin'ny fanaintainan'ny lamosina izany: Ireo ambaratonga fanohanana roa samihafa miaraka amin'ny fotoam-pitsapana lava kokoa dia ahafahan'ny mpampiasa manandrana sy mamantatra izay mety indrindra amin'izy ireo - tsy mila manolo-tena amin'ny kidoro malefaka na mafy avy hatrany.
Vidio izany (manomboka amin'ny ,349)
Macy's2. Beautyrest BR800 12'' Medium Firm Queen Mattress
Sanda tsara indrindra
Fotoana andrana: 120 alina
Ity kidoro matanjaka antonony ity dia mirehareha ny teknolojia DualCool, sosona manokana mba tsy hihidy amin'ny hafanana sy hamandoana, Gel Memory Foam Lumbar Support mba hitazonana ny curve voajanahary amin'ny hazondamosinao sy ny Teknolojia Pocket Coil mba hanomezana fanohanana malefaka. Ny mpandinika iray dia miantso azy io ho tsara amin'ny olana amin'ny lamosina, ary nilaza fa niala ny fanaintainan'ny lamosiny taorian'ny herinandro voalohany natory teo amin'io kidoro io. Fa angamba ny ampahany tsara indrindra amin'ity fandriana ity? Mahavariana ny vidiny. Ity zazakely ity dia manana fihenam-bidy 48 isan-jato ao amin'ny Macy's ankehitriny hatramin'ny 16 aogositra.
Nahoana no manampy amin'ny fanaintainan'ny lamosina izany: Ny fanohanan'ny lumbar ao anatiny dia mitazona ny hazondamosinao amin'ny firindrana voajanahary mandritra ny alina.
Bed Bath and Beyond3. Kidoro Mafy Tempur-Pedic Tempur-ProAdapt
Splurge-Mendrika
Fotoana andrana: 120 andro, takalo ihany
Ity kidoro ity dia namboarina tamin'ny fitaovana fanalefahana ny fanerena indrindra an'i Tempur-Pedic HATRANY , ka fantatrao fa tsara ny mandainga aorian'ny andro lava. Ny fitaovana dia miasa amin'ny fampihenana ny teboka fanerena izay mitazona anao (anisan'izany ny lamosinao) mba hahafahanao matory ao anatin'ny minitra vitsy. Ary araka ny soso-kevitry ny anarana ProAdapt dia manana sosona fanohanana sy fampiononana manokana izay natao hifanaraka amin'ny endrik'ny vatana tokana ho an'ny matory tsirairay. Raha ratsy lamosina ianao ka mila fanohanana, ity no kidoro ho anao. Mifoha isa-maraina aho izao nefa tsy marary ny lamosiko! hoy ny nosoratan’ny olona iray narary lamosina taloha.
Nahoana no manampy amin'ny fanaintainan'ny lamosina izany: Ny fanohanana mafy sy ny fitaovana fanalefahana ny tsindry dia mikendry ny hanalefaka ny fanaintainana sy ny fanaintainana.
Nectar Sleep/Facbook4. Ny Kidoro Foam Nectar Memory
Kidoro Foam fitadidiana tsara indrindra ho an'ny fanaintainan'ny lamosina
Fotoana andrana: 365 alina
Ny sosona dimy an'ity fandriana-in-a-boaty ity dia mahatonga ny antsoin'ny marika hoe ny tahan'ny fahalemilemeny, ny fahamendrehana ary ny fanohanana tian'ny ankamaroan'ny olona izay toa mampanantena tokoa. Izy io dia orinasa antonony, ka mahatonga azy io ho azo antoka raha tsy azonao antoka tsara izay tianao amin'ny resaka fanohanana. Ary ny sosona foam adaptive dia noforonina mba hanamaivanana ireo teboka fanerena mahazatra eo amin'ny sorokao, ny andilanao ary ny tongotrao mba hampiroboroboana tsara kokoa ny hazondamosina. Taorian'ny natory roa alina teo ambony kidoro vaovao dia tsy nisy nanaintaina intsony aho. Narary lamosina sy hatoka aho, hoy ny nosoratan'ny vehivavy iray. Ny Nectar koa dia manana politika mahafinaritra mahafinaritra, izay misy ny fandefasana maimaim-poana sy ny fiverenana maimaim-poana, ary ny Warranty Mandrakizay — izay midika fa ny marika dia hanolo na hanamboatra ny kidoro na inona na inona fotoana nanananao azy.
Nahoana no manampy amin'ny fanaintainan'ny lamosina izany: Miasa hanamaivana ny fanerena eo amin'ny sorokao sy ny andilanao ary ny tongotrao ny sosona foam-pahatsiarovana adaptive an'ny Nectar mba hirindra tsara mandritra ny alina ny hazondamosinao.
bera5. Bear Hybrid Kidoro
Kidoro Hybrid tsara indrindra ho an'ny fanaintainan'ny lamosina
Fotoana andrana: 100 alina
Bed-in-a-boaty hafa, Bear's Hybrid Mattress dia misy fifangaroan'ny foam sy coils mba hanomezana fahatsapana matanjaka. Ny sosona Serene Foam dia voalaza fa manome fanamaivanana in-efatra heny kokoa noho ny kidoro nentim-paharazana amin'ny famenoana ny sarin'ny vatanao. Ary raha mirona hihazakazaka mafana amin'ny alina ianao, dia ho ankafizinao ny foam fitadidiana gel mampangatsiatsiaka an'io kidoro io ho an'ny fifehezana ny mari-pana. Miasa be? Ity fandriana ity dia voatenona amin'ny alàlan'ny Teknolojian'ny Infrared Yarn Celliant izay efa voaporofo ara-tsiansa mba hanatsarana ny haavon'ny oksizenina amin'ny sela, izay mitarika ho amin'ny fanatanjahan-tena tsara kokoa sy torimaso tsara kokoa. Talohan'ity kidoro ity, dia niady mafy tamin'ny fanaintainan'ny lamosina aho izay mety ho ratsy indraindray ka manelingelina ny fiainako andavanandro. Efa ho roa volana izao no nananako io kidoro io ary mahatsiaro tena ho mahagaga aho, hoy ny nosoratan’ny vehivavy iray.
Nahoana no manampy amin'ny fanaintainan'ny lamosina izany: Miaraka amin'ny mari-pandrefesana 6.1 / 10, ity kidoro ity dia mifanaraka amin'ny fepetra takiana antonony. Fanampin'izany, ny foam milamina dia mety hamaha ny kinks rehetra amin'ny fanomezana fanamaivanana ny tsindry.
Casper6. Ny Kidoro Casper Original
Naoty ambony indrindra
Fotoana andrana: 100 alina
Miaraka amin'ny hevitra tsara 15,000 mahery, tsy misy isalasalana fa tian'ny olona ity kidoro ity. Ary raha jerena fa natao miaraka amin'ny faritra telo misy fanohanana kendrena ho an'ny fampifanarahana ny hazondamosina sy ny sosona ambony mangatsiaka mba hampiroboroboana ny fikorianan'ny rivotra, dia hitantsika ny antony. Ny kidoro dia misy foam malefaka kokoa manodidina ny soroka mba hanamaivanana ny fihenjanana amin'ny vatana ambony, fa ny foam mafy kokoa manodidina ny andilana, ny andilana ary ny lamosina ambany dia manampy amin'ny fitazonana ny hazondamosinao. Nifoha tamin'ny fanaintainan'ny lamosiko sy ny sisiny aho nandritra ny volana vitsivitsy niaraka tamin'ny kidoroko taloha, fa niaraka tamin'i Casper, dia niala tao anatin'ny andro vitsivitsy voalohany izany, hoy ny mpandinika iray.
Nahoana no manampy amin'ny fanaintainan'ny lamosina izany: Ny foam mafy kokoa manodidina ny andilana, ny andilana ary ny lamosina ambany dia mampirindra tsara ny hazondamosina amin'ny fomba tsy ahafahan'ny kidoro malefaka kokoa.
LAMBA VOLOMPARASY7. Ny Kidoro Premier Hybrid Purple
Tsara indrindra ho an'ny matory mafana
Fotoana andrana: 100 alina
Ny mampiavaka ny kidoro Purple dia ny Purple Grid tsy manam-paharoa, sosona ambony manokana izay natao hivezivezy eo ambany fanerena hanohana ny lamosinao eo am-pikarakarana ny sorokao sy ny andilanao. Ny marika dia manoro hevitra ny handeha amin'ny safidy 3 '' Purple Grid ho an'ireo izay te hanova toerana rehefa matory, ary ny safidy 4'' ho an'ny matory anilany. Na izany na tsy izany, hahazo fantsona misokatra sy fitaovana tsy miandany amin'ny mari-pana ianao izay hampangatsiaka anao mandritra ny alina. Tena tiako io kidoro io! Naharitra roa na telo herinandro teo ho eo ny fanitsiana azy saingy izao dia mahazo aina tsara. Tsy nanaitra ahy intsony ny fanaintainan’ny lamosiko tamin’ny misasakalina, hoy ny mpanjifa iray.
Nahoana no manampy amin'ny fanaintainan'ny lamosina izany: Ny sosona Purple Grid tsy manam-paharoa dia mifanaraka amin'ny vatanao manome fanohanana amin'ny toerana tena ilainao mba hifoha tsy misy kink ianao.
Idle Sleep8. Ny Kidoro Latex Idle
Tsara indrindra ho an'ny matory lamosina sy kibo
Fotoana andrana: 18 volana
Raha tianao kokoa ny matory amin'ny lamosinao na ny vavony dia mandehana miaraka amin'ny fiovaovan'ny Dunlop Latex, izay matevina kokoa ary manome fanohanana fanampiny ilain'ny lamosina sy ny vavony. Izy io dia vita amin'ny coils fanohanana marani-tsaina 1,000 ary manolotra fitsapana 18 volana tsy misy risika. Tsy misy intsony ny flip flopping noho ny fanaintainan'ny valahana sy ny lamosina, hoy ny mpividy iray faly. Fanampin'izay, ny kidoro latex Idle Sleep tsirairay dia vita tanana miaraka amin'ny landihazo sy latex 100 isan-jato izay miantoka fa hypo-allergenic, anti-microbial ary vovoka mitetika izy ireo, ka mahatonga azy ho safidy tsara raha toa ianao ka mora voan'ny allergen.
Nahoana no manampy amin'ny fanaintainan'ny lamosina izany: Io kidoro 1,000 io dia mamorona fitantanana fihenjanana sy fanohanana manerana ny fandriana izay mety tsara raha mamaly tsara ny vatanao amin'ny fahatsapana mafy. Ary ny andrana 18 volana tsy misy risika dia ahafahanao mahita raha mahasoa ny lamosinao io famolavolana io.
PlushBeds9. PlushBeds Original Latex Mattress: The Botanical Bliss
Ny Eco-Friendly indrindra
Fotoana andrana: 100 alina
Kidoro maro no tsaboina amin'ny zavatra simika misy poizina, noho izany dia tsy ny tsara indrindra ho an'ny tontolo iainana. Fa tsy ity. Tsy misy poizina fito fahita indrindra hita ao anaty kidoro izy io ary voamarina GreenGuard Gold, midika izany fa tsy mamoaka akora simika manimba ao an-tranonao. Ity lehilahy ity koa dia vita amin'ny landihazo sy volon'ondry Global Organic Textile Standards (GOTS) ary Latex Standard Latex Global Organic, ka fantatrao fa namboarina tamim-pahamendrehana izy io. Araka ny marika, ity maodely ity dia matetika no atolotry ny mpitsabo kiropraktika sy ny manam-pahaizana momba ny orthopedique satria mametaka moramora ny teboka amin'ny vatana mba hanamaivanana ny fanaintainana. Mihazakazaka izahay mivady miaraka amin'ny fanaintainan'ny andilana sy ny fanaintainan'ny lamosina ary io kidoro io dia nitondra fiovana lehibe tamin'ny fanalefahana ireo olana ireo, hoy ny vehivavy iray.
Nahoana no manampy amin'ny fanaintainan'ny lamosina izany: Ny mpitsabo kiropraktika sy ny manam-pahaizana manokana momba ny orthopedique dia manoro an'io kidoro io amin'ny reg noho ny fomba itondrany ireo teboka fanerena lehibe amin'ny vatanao mba hanamaivanana ny fanaintainana sy ny fanaintainana.
fandefasana10. Kidoro Classic Escort
Tsara indrindra amin'ny fanaintainan'ny lamosina ambany
Fotoana andrana: 120 alina
Tianao ny top ondana mahazatra? Ity iray avy amin'ny Saatva ity dia novolavolaina tamin'ny teknolojia fanohanana manokana Lumbar Zone eo afovoan'ny kidoro mba hampiroboroboana ny fampifanarahana ny hazondamosina. Izany no fanalahidin'ny fanalefahana ny fanaintainan'ny lamosina ambany, izay mety ho vokatry ny fametrahana lanja be loatra amin'ny faritra. Ary toa miasa izany, satria ny marika dia nahazo ny tombo-kasen'ny fankatoavana ny Kongresin'ny Fikambanan'ny Fanjakana Chiropractic. Ny fahatsapan'ny orinasa mirentirenty no haavon'ny fanohanana malaza indrindra, izay natao hanahaka ny fahatsapan'ny fandriana trano fandraisam-bahiny iray. Amin'ny maha-olona marary lamosina sy tongotra, dia natahotra ny hatory aho nandritra ny roa taona lasa. Saingy miavaka ity kidoro vaovao ity, manaitra ny fifandanjana eo amin'ny fahalemilemeny sy ny fanohanana, hoy ny mpandinika iray.
Nahoana no manampy amin'ny fanaintainan'ny lamosina izany: Ny faritra Lumbar manokana hamporisika ny fampifanarahana ny hazondamosina sy ny fankatoavana avy amin'ny Kongresin'ny Fikambanan'ny Fanjakana Chiropractic dia mahatonga izany ho safidy tsara ho an'ny marary lamosina.
Helix Sleep11. Kidoro Helix Sunset Luxe
Tsara indrindra ho an'ny Side Sleepers
Fotoana andrana: 100 alina
Mazàna ny matory ankilany dia mahazo tombony amin'ny kidoro mieboebo toy ity, izay natao manokana ho an'ny fandrian-tsindrimandry ao an-tsaina. Izy io dia manana Zoned Lumbar Support Coils izay malefaka kokoa eo ambanin'ny sorokao ary mafy kokoa eo ambanin'ny andilanao mba hitazonana ny hazondamosinao hirindra — na dia miforitra eo anilanao aza ianao. Nolazainay ve fa tonga ao anaty boaty faran'izay mahafatifaty izy io ho mora apetraka ihany koa? Mahatsiaro tohina kokoa aho amin'ny alina ary nahatsikaritra ny fihenan'ny hatoka, ny soroka ary ny lamosina, hoy ny mpandinika iray.
Nahoana no manampy amin'ny fanaintainan'ny lamosina izany: Indraindray ireo matory amin'ny sisiny dia tsy mahita ny fanohanana ny hazondamosina ilainy, fa tsy amin'ity tranga ity. Ny Zoned Lumbar Support Coils dia miasa mba hitazonana ny hazondamosinao tsy miandany na dia miforitra eo amin'ny toeran'ny foetus aza ianao.
Laharan'ny torimaso12. Laharana torimaso 360 c2 Bed Smart
Kidoro azo ahitsy tsara indrindra ho an'ny fanaintainan'ny lamosina
Fotoana andrana: 100 alina
Mety hiova rehefa mandeha ny fotoana, na miankina amin'ny faritra misy fanaintainanao ny haavon'ny fahamendrehanao. Ary noho ny Sleep Number, tsy midika izany fa tsy maintsy mahazo kidoro vaovao tanteraka ianao. Fa kosa, ampitomboy na ahena fotsiny ny hamafisina (aka ny toeran'ny laharan'ny torimasonao) amin'ny fanindriana bokotra iray mampiasa ny app Sleep IQ ary hiova ny fandriana. Ny lafiny tsirairay dia azo amboarina, ka mahatonga azy io ho safidy tsara ho an'ny mpiara-miombon'antoka izay manana filàna kidoro samihafa. Hatramin'ny nametrahako vola tao amin'ny fandrianako Sleep Number, dia nahatsikaritra aho fa tsy mifoha amin'ny fanaintainana sy ny henjana, ary tsy taitra amin'ny misasak'alina aho noho ny fanaintainana, hoy ny nosoratan'ny mpandinika iray.
Nahoana no manampy amin'ny fanaintainan'ny lamosina izany: Ny fiorenana faran'izay azo amboarina dia ahafahanao misafidy ny habetsahan'ny fanohanana tonga lafatra mba hanamaivanana ny fahasahiranana rehetra tsapanao.
RELATED: Lamba rongony, ondana & kidoro 12 lafo vidy indrindra hanatsara ny efitrano fatorianao avy hatrany
