Ny fiverenana an-tsekoly dia midika hoe miverina amin'ny entana antoandro. Ary raha te hanao ezaka ianao mba hanangona sakafo mitataovovonana voalanjalanja, ny bandy na ny zanakao vavy kely dia tsara kokoa ny zavatra entinao. Manome toky izahay fa tsy hisy ambiny amin'ireto sakafo antoandro sivy ireto izay matsiro, mahavelona ary sendra tsy mihinana zava-maniry.
Mifandray : 13 Mameno sakafo antoandro latsaky ny 400 Kaloria
Oh My VeggiesVoatabia sy Basil Hummus ary Veggie Wraps
Mipoitra mafy amin'io boaty antoandro io koa.
Alao ny fomba fahandro
Cookin'CanuckMini Avocado Hummus Quesadillas
Shh, afeno legioma fanampiny ato.
Bree BakedMini Broccoli Quiches
Ny sakafo antoandro any an-tsekoly dia hatsatra raha oharina amin'izany.
Inona no Lisa CooksPancakes misy sôkôla kely
Ny sakafo maraina ho an'ny sakafo hariva no tsara indrindra - ahoana no mety ho kely kokoa ny sakafo maraina ho an'ny sakafo antoandro?
Alao ny fomba fahandro
Mifandray : Antsoinay hoe: Pancake Tacos no Avocado Toast Vaovao
ankehitriny's Ray aman-drenyPasta Alphabet an-trano
Mihinàna sakafo antoandro ary mianara manoratra amin'ny fotoana mitovy.
Design ImprovisedTortellini, voatabia ary mozzarella Skewers
Mahafinaritra ny manao, mahafinaritra kokoa ny mihinana.
Welch'sPB&J Skewers
Tsy sarobidy ve ireo tovolahy ireo?
Alao ny fomba fahandro
RELATED: Fomba 12 Hihinana Dibera sy Jelly ho an'ny olon-dehibe
Fotoana iray tapitrisaMini Veggie Subs
Tsy manao izany ianao eFA hanapaka ny sakay ho kintana, fa ahoana no tsy azonao?
Damn DeliciousMini Taco Salad Cups
Ny singa miafina: Wonton wrappers.
Mankalaza zava-mamyDibera voanjo sy akondro Roll-Ups
Sushi banana ho an'ny fandresena.
Misakafo tsaraPizza Roll-Up Bento Box
Pizza rolls, Oreos, pastèque ary laisoa. Mikasika ny fifandanjana daholo izany, fantatrao ve?
Mifandray : Fomba 7 hahazoana Proteinina Raha Mihena Hena ianao
