Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Jereo ny santionany ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'androAo amin'ny
-
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity -
- Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
- Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
- Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021
Aza adino
- Vishnu Vishal sy Jwala Gutta hamatotra knot amin'ny 22 Apr: jereo eto ny antsipiriany
- New Zealand Cricket Awards: nandresy tamin'ny medaly fanindroany an'i William Richard Sirlee i Williamson
- Kabira Mobility Hermes Scooter elektrika mandefa haingam-pandeha haingam-pandeha avo lenta miisa 75 natomboka tany India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan sy ny kintana atsimo hafa dia mandefa firariana amin'ireo mpankafy azy ireo
- Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
- Ny andraikitra amin'ny AGR sy ny varotra varotra farany dia mety hisy fiantraikany amin'ny sehatry ny Telecom
- Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
- Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily
'Ny fanovana ihany no tsy miova' ary fantatsika rehetra izany. Ny olona tsirairay dia tsy maintsy miatrika fiovana sasany na hafa mandritra ny androm-piainany. Indraindray ianao dia mety manana eritreritra maro momba ny fomba hahatongavana olona matanjaka ara-pihetseham-po.
Tsy afaka ny ho tonga matanjaka ianao ao anatin'ny iray andro monja. Ny traikefa sy lesona ihany no afaka mampatanjaka anao sy manampy anao ho tonga olona tianao. Indraindray anefa dia mety hahatsapa ho tsy mahazo aina sy sarotra ekena ny fanovana. Tokony hanaiky ny fanovana ianao raha tokony ho lasa olona matanjaka kokoa fa tsy hahatsapa fanahiana sy fikorontanana.
1. Manenina ny hadisoanao taloha ianao
'Ny diso dia an'olombelona' izay midika fa tsara ho an'ny olombelona ny manao fahadisoana. Saingy, tsy mety mihitsy ny mamerina ireo hadisoana ireo. Raha tsapanao ny lesoka nataonao taloha dia ataovy izay tsy hamerenanao izany amin'ny ho avy. Azo antoka fa hanampy anao ho olona tsara kokoa izany.
2. Te hampitsahatra ny fifandraisana misy poizina ianao
Nandritra ny taonanao dia tsy maintsy nifandray tamin'ny olona samy hafa ianao. Saingy, zara raha fantatrao taloha fa tsy ny olona rehetra dia afaka ny ho tena namana. Ny sasany mety ho mpamaly faty koa.
Fantatrao fa mihamatanjaka ianao rehefa manala ireo olona manana fikasana ratsy amin'ny fiainanao ary afaka mamantatra ireo olona tena mikarakara anao. Tsy te hampifalifaly an'izay olona mandiso fanantenana anao intsony ianao ary manaisotra ny fandriampahalemana amin'ny fiainanao. Na dia efa ela niarahana tamin'io olona io aza ianao dia takatrao fa tsy misy dikany ny mijanona ao anaty finamanana / fifandraisana misy poizina.
Vakio ihany koa: Mitandrema amin'ny filentehana anaty fifandraisana, tsy fanao io fironana vaovao io!
3. Misafidy an'izay atokisanao ianao
Ny maha-tsotra dia toetra tsara, ny adala tsy ary rehefa lasa olona matanjaka ianao dia azonao tsara izany. Mahay mifantina tsara ianao raha mifidy namana na mampiaraka olon-kafa. Noho izany antony izany dia tsy te hividy tantaram-bahoaka ianao ary avelao ho rava indray ny fitokisanao. Ny zavatra niainanao taloha dia tsy mamela anao hametraka ny fitokisanao amin'olona iray izay vao nifankahita tamina fety na tao amin'ny media sosialy. Te hiaraka amin'ny olona marina ianao fa tsy milalao saina.
4. Mirehareha amin'ireo hadisoanao ianao
Tsy misy olona tonga lafatra ary tsy misy olona tonga lafatra. Fotoana tokony hahatongavantsika izao. Samy manana ny lesoka na ny hafa ny tsirairay ary rehefa mihalehibe isika dia mahatakatra sy manaiky an'io zava-misy io.
Tsy manao zavatra intsony ianao hanafenana ireo fery mony na ny banga eo anelanelan'ny nifinao. Raha ny marina dia heverinao ho ampahany aminao izany lesoka izany. Ary noho izany, tsy mahatsiaro ho menatra ianao na sosotra rehefa misy manondro ny kilemanao.
5. Fantatrao fa mendrika ny ho falifaly lalandava ianao
Azonao tsara fa ny fahasambarana no laharam-pahamehanao voalohany ary noho izany, na inona na inona manakana ny fiadananao ara-tsaina sy ny fahasambaranao, dia harianao tsotra izao.
Manjary mifantina ianao rehefa mifidy namana ary mahalala izay toetra tadiavina olona tianao hiarahana. Ianao izao dia mitady olona afaka mamela anao ho tonga ny maha-ianao anao fa tsy ny zavatra tian'izy ireo hahatongavanao. Ary koa, ianao te hiaraka amin'ireo olona eo mba hamporisika anao sy hanohana anao amin'ny fotoan-tsarotra.
6. Aza misalasala manome ny hevitrao marina
Raha ny fanomezana hevitra no resahina dia tsy afeninao ny eritreritrao marina. Miresaka izay tsapanao ianao ary mianatra manome lanja ny mangarahara, na asa izany na fifandraisana. Na dia mahasosotra sy mafy toy inona aza ny marina, raha mahatsapa ianao fa mila lazaina izany dia miteny fotsiny ianao tsy amin'ahiahy.
7. Halanao ny olona manao fialan-tsiny malemy
Milamina kokoa ianao izao ary aleonao ny olona marina sy miasa mafy. Ary ataonao loha laharana ny tanjonao sy ny tanjonao ary antenainao hanao toy izany koa ireo namanao akaiky. Halanao rehefa manao fialantsiny malemy izy ireo.
8. Mianatra avy amin'ny tsy fahombiazana ianao
Tsy zavatra sendra anao ny fiainana fa taratry ny safidinao izany. Nandalo toe-javatra sarotra ianao ary ny tsy fahombiazana dia mety ho isan'ireny saingy tsara fa isaky ny milatsaka ianao dia mianatra miarina sy mihamatanjaka. Fantatrao tsara ny fahatsapana rehefa rava ny nofy, noho izany, mianatra miasa bebe kokoa isika. Toy izany koa no mihatra amin'ny fifandraisana, fantatrao izay mety sy tsy mety aminao.
9. Vonona ny hiala tsiny ianao
Tsy ao an-tsekoly intsony ianao fa hitana lolompo amin'ny olona iray satria nanao hadisoana izy ireo. Fantatrao koa fa ny fialan-tsiny dia mariky ny tsy fahalemena. Ataovy izay hamafana ny tsy fifankahazoan-kevitra eo aminao sy ny olon-tianao faran'izay haingana.
10. Tsy ho sosotra ianao rehefa manondro ny tsy mety ny olona
Maniry mafy hahita fomba hanatsarana ny tenanao ianao ary ho lasa olona tsara kokoa isan'andro. Na dia tonga sy manondro ny lesoka nataonao aza ny olona dia aza mihetsika amin'ny teknikan'ny fiarovan-tenanao intsony fa mihaino ny torohevitr'izy ireo na ny tolo-kevitr'izy ireo ary miambina amin'ny hevitra vaovao.
Zava-dehibe ny fahafantaranao fa ny fahatokisan-tena amin'ny toe-javatra rehetra dia zava-dehibe indrindra ary amin'ny farany dia tena ho tianao ilay olona hahatongavanao. Ny hoe matanjaka dia midika hoe matanjaka ara-pientanam-po, ary fotoana tokony hahatongavantsika olona manan-tsaina ara-pihetseham-po fa tsy haneho hery ara-batana.
