FANAFODY AN-TRANO 11 HAINGANA SY MAHOMBY HITSABOANA NY MASON-KODITRA VOAKIKY - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Ho an'ny fampandrenesana haingana Hisoratra anarana izao

Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Hizaha ohatra ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'andro

Ao amin'ny

5 ora lasa izay Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity
6 ora lasa izay Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
8 ora lasa izay Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
11 ora lasa izay Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021

Tsy maintsy jerena

Aza adino

an-trano Beauty Fikolokoloana hoditra Fikarakarana hoditra oi-Monika Khajuria Nosoratan'i Monika khajuria amin'ny 11 Jona 2019

Ny mason-koditra mihalehibe sy voahitsakitsaka dia mety hiteraka olana amin'ny hoditra isan-karazany ao anatin'izany ny mony. ^[1] Ny mason-koditra voabahana dia vokatry ny sebum be loatra voangona ao amin'ny mason-koditrao. Ny sela maty, ny loto ary ny fahalotoana izay mihangona eo amin'ny hoditsika dia antony iray hafa mahatonga ny mason-koditra voakitsoka. Izy ireo mahatonga ny hoditrao ho maloka, simba ary tsy manam-piainana.

Noho izany, mba hitazonana ny hoditra salama dia zava-dehibe tokoa ny fanadiovana tsy tapaka ny hoditry ny hoditra. Ity olana ity dia miely kokoa amin'ny olona manana hoditra menaka satria ny famokarana sebum be loatra dia iray amin'ireo antony lehibe mahatonga ny mason-koditra voasakana. Noho izany, ilaina ny manadio lalina ny hoditry ny hoditrao ho anisan'ny fanazaran-tena ataonao isan'andro.

Mba hanampiana anao amin'izany, anio ao Boldsky, manana fanafody an-trano iraika ambin'ny folo izahay izay afaka manadio ny mason-koditrao ary manome hoditra tsara ho anao. Zahao etsy ambany!

1. Multani Mitti, Oatmeal Ary Rose Water Mix

Multani mitti dia iray amin'ireo akora voajanahary tsara indrindra hanalana ny hoditra maty sy sela ary loto ao amin'ny hoditra, ka tsy afaka manentsina ny mason-koditra. Ny Oatmeal dia manana fananana antioksida izay manampy amin'ny famongorana ireo sela maty ary mamelombelona ny hoditra. ^[roa] Ny rano mavokely dia manana toetra mampiavaka azy izay manampy amin'ny fihenan'ny mason-koditra ary manakana azy tsy hisentsitra.

Fangaro

2 sotro mitete multani mitti
Oatmeal mifangaro 1 sotro
Raozy 1 & frac12 sotro
& ranom-boasary makirana vao nopotserina & frac12 sotro
Rano 1 sotro

Fomba fampiasana

Raiso multti mitti ao anaty lovia.
Asio ranom-boasarimakirana sy rano amin'io ary afangaro tsara.
Manaraka, ampio ny oatmeal ary afangaro ny fangaro afangaro miaraka ny zava-drehetra.
Farany, arotsaho ny rano raozy ary afangaro tsara ny fangaro rehetra mba hatao pika.
Avelao hipetraka minitra vitsy izy io.
Atsipazo amin'ny rano mangatsiaka ny rano mangatsiaka dia maina.
Apetaho amin'ny tarehy sy ny hatokao ilay fangaro.
Avela mandritra ny 20 minitra vao maina.
Atsofohy amin'ny rano matimaty ny baolina landihazo ary ampiasao ity baolina landihazo ity hanalana ny fonosana amin'ny tavanao.
Vantany vao vita, sasao amin'ny rano matimaty ny tavanao, ary arahinao rano mangatsiaka. Zava-dehibe io dingana io satria ny rano mafana dia manampy amin'ny fanokafana ny mason-koditra fa ny rano mangatsiaka kosa no manidy azy.
Avereno indroa ao anatin'ny herinandro ity fanafody ity mba hahitana ny vokatra tsara indrindra.

2. Vovo-paiso voasary sy rano raozy

Ny vovo-paiso vita amin'ny volomboasary dia manana fananana antioksida sy anti-inflammatoire izay manadio ny mason-koditra ary manome vokany mampitony ny hoditra. ^[3] Ankoatr'izay dia miaro ny hoditra amin'ny taratra UV manimba izy io.

Fangaro

Voasarimakirana voasarimakirana
Raozy raozy 2 sotro

Fomba fampiasana

Kobohy ilay hoditr'olomboasary maina mba hahazoana vovoka.
Manampia rano raozy ao ary afangaro tsara ireo akora roa mba hanamboarana paty.
Apetaho amin'ny tarehy ity paty ity.
Avelao izy mandritra ny 10-15 minitra.
Sasao amin'ny rano mangatsiaka izany.
Avereno in-2-3 io fanafody io ho an'ny vokatra tsara indrindra.

3. Rano atody fotsy sy voasarimakirana

Ny atody fotsy dia tsy manampy amin'ny fanadiovana ny mason-koditra, fa manakana ny fahanton'ny hoditra aloha loatra. ^[4] Ny lemon dia astringent izay manampy amin'ny fihenan'ny mason-koditra ary manakana azy ireo tsy hidona. ^[5]

Fangaro

Fotsy atody 1
Ranom-boasarimakirana 2-3 sotro

Fomba fampiasana

Atokàny ao anaty lovia ny atody fotsy.
Manampia ranom-boasarimakirana momba an'io ary omena afangaro tsara.
Apetaho amin'ny tarehy ny fangaro.
Avelao izy mandritra ny 15 minitra.
Sasao tsara izy io ary sasao ny tavanao amin'ny fanadiovana malefaka sy rano matimaty.
Avereno indray mandeha isan-kerinandro io fanafody io mba hahitana ny vokatra tsara indrindra.

4. Soda fandrahoana sy tantely

Ny fananana exfoliating sy antibacterial an'ny soda fanaova afangaro amin'ny hafanana, anti-inflammatoire ary antioxidant an'ny tantely dia manome anao fanafody lehibe amin'ny fanadiovana lalina ny mason-koditrao. ^[6]

Fangaro

Sotro fihinanana 1 sotro
Tantely 2 sotro

Fomba fampiasana

Raiso ao anaty vilia ny soda fanaova.
Manampia tantely an'io ary afangaro tsara ireo fangaro roa.
Apetaho amin'ny tarehy ny fangaro.
Avelao izy mandritra ny 10-15 minitra.
Sasao amin'ny rano mafana.

5. Voatabia

Ankoatra ny maha-mpitsabo tena tsara amin'ny hoditra azy, ny voatabia dia misy vokany fanadiovana amin'ny hoditra izay manampy amin'ny fanatsarana ny firafitry ny hoditra sy ny endrika ivelany. ^[7]

ilaina

Tomaty puree (raha ilaina)

Fomba fampiasana

Makà puree voatabia be dia be amin'ny rantsan-tànanao ary ahosory moramora mandritra ny minitra vitsivitsy.
Ajanona mandritra ny adiny iray eo.
Sasao amin'ny rano mafana.
Araho amin'ny rano manasa rano mangatsiaka.
Avereno ity fanafody ity isan'andro isan'andro mifandimby mandritra ny tapa-bolana mba hahazoana ny vokatra tsara indrindra.

6. Kôkômbra sy Raozy Raozy

Ny kôkômbra tena mampamando dia manampy amin'ny fanesorana ireo sela maty sy loto ao amin'ny hoditra ary tsy mahavaky ny mason-koditra. ^[7]

Fangaro

Ranom-kôkômbra 3 sotro
Raozy raozy 3 sotro

Fomba fampiasana

Raiso ao anaty vilia ny ranon-kôkômbra.
Manampia rano raozy ao dia omeo fikororohana tsara.
Mampiasà borosy hametahana ny fangaro ao amin'ny tavanao.
Avela mandritra ny 15 minitra vao maina.
Sasao amin'ny rano mangatsiaka izany.
Avereno indray mandeha isan-kerinandro io fanafody io mba hahitana ny vokatra tsara indrindra.

7. Sugar Sugar sy menaka oliva

Ny siramamy volontsôkôlà dia exfoliant lehibe ho an'ny hoditra manala ny sela hoditra maloto sy ny loto ao amin'ny hoditra ka hatrany amin'ny mason-koditra tsy voadona. Ny menaka oliva dia manana toetra anti-inflammatoire sy antioksida izay miaro sy manasitrana ny hoditrao. ^[8]

Fangaro

Siramamy volontany 2 sotro
Menaka oliva 1 sotro

Fomba fampiasana

Raiso ao anaty vilia ny siramamy volontany.
Manampia menaka oliva an'ity ary omeo afangaro tsara.
Atsofohy moramora amin'ny endrika miolakolaka ny endrik'ity fangaro ity mandritra ny 5 minitra.
Sasao amin'ny rano mangatsiaka izany.

8. Sandalwood, Turmeric Ary Raozy Rano

Manamandina ny hoditrao ny vovony sandalwood ary manampy amin'ny fihenan'ny mason-koditra ary manatsara ny endrika sy ny endrikao amin'ny hoditrao. Mampitony sy manasitrana ny hoditra ny turmerika, ankoatry ny fihazonana azy ho salama. ^[9]

Fangaro

Vovo-kazo sandry 1 sotro
Vovo-tsakitsaky 1 tsp
Raozy raozy 1 sotro

Fomba fampiasana

Ao anaty lovia iray, afangaro miaraka ny vovo-kazo sy ny vovon-kazo.
Manampia rano raozy amin'io ary omeo fangaro tsara hahazoana paty.
Apetaho amin'ny tarehy ny paty.
Avela 15-20 minitra vao maina.
Sasao amin'ny rano mangatsiaka izany.
Avereno indroa isan-kerinandro io fanafody io mba hahitana ny vokatra tsara indrindra.

9. Menaka voanio sy ranona voasarimakirana

Manosotra menaka ny hoditra ny menaka voanio ^[10] , raha ny voasarimakirana kosa dia manana toetra mampiavaka azy izay manampy amin'ny fihenan'ny mason-koditra.

Fangaro

1 tsp menaka voanio virjiny fanampiny
Ranom-boasary makirana vao nopotserina 1 sotro

Fomba fampiasana

Sasao amin'ny tarehy fanadiovana malefaka sy rano matimaty ny tavanao, ary maina.
Afangaroy ao anaty vilia ny fangaro roa tonta.
Apetaho eo amin'ny tavanao ny fangaro ary manotra moramora ny tavanao mandritra ny 10 minitra.
Atsofohy amin'ny lamba matimaty ny lamba famaohana, esory ny rano be loatra ary kosohy ny tavanao amin'ny io lamba io.
Avereno in-2-3 io fanafody io ho an'ny vokatra tsara indrindra.

10. Arina arina, Aloe Vera Ary Almond Mix

Ny saribao ampandehanana dia akora lehibe iray hamoahana ny loto sy loto avy amin'ny mason-koditra. Ny aloe vera dia manana asidra amine izay miasa ho toy ny astringent voajanahary hanenjana ny mason-koditra, manadio azy ary manatsara ny endrika hita amin'ny hoditrao. ^{[iraika ambin'ny folo]} Ny menaka almond dia mitazona ny hoditry ny hoditra ary manampy amin'ny fampihenana ny mason-koditra. ^[12] Ny menaky ny hazo dite dia manana fananana miady amin'ny bakteria mahery izay manampy amin'ny fitazonana hoditra salama. ^[13]

Fangaro

Vovo-arina arina 1 tsp
Gel volo aloà vera 1 sotro
& menaka amandy frac12 tsp
Menaka hazo dite 4-5 latsaka

Fomba fampiasana

Raiso anaty vilia ny vovo-arina arina.
Asio gel aloe vera sy menaka amandy amin'io ary afangaro tsara.
Farany, ampio diloilo hazo dite vitsivitsy ary afangaro tsara ny zava-drehetra.
Sasao ny tarehinao ary velomy maina.
Apetaho amin'ny tavanao io fangaro io.
Avela mandritra ny 15 minitra vao maina.
Sasao amin'ny rano mafana.
Avereno indroa isam-bolana ity fanafody ity mba hahitana vokatra tsara indrindra.

11. Papaya, voatavo ary vovo-kafe

Na ny papay sy ny voatavo dia samy manana anzima izay mpanamontsana hoditra lehibe ary manampy amin'ny fanesorana ireo sela maty, loto ary loto ao amin'ireo mason-koditra voasentsitra ary manampy amin'ny famahanana azy ireo. ^[7] Ny kafe dia famoahana hoditra iray hafa izay manampy amin'ny famongorana ny mason-koditra ary mitazona ny fahasalaman'ny hoditra.

Fangaro

& papay masaka frac12
Puree voatavo 2 sotro
Vovoka kafe 2 tsp

Fomba fampiasana

Tetehina ny papay dia ampio amin'ny lovia iray ary afangaro amin'ny pulp.
Ampiio puree voatavo sy vovoka kafe amin'io ary afangaro tsara ny fangaro rehetra.
Apetaho amin'ny tarehy ny fangaro.
Avela mandritra ny 20 minitra vao maina.
Mamafaza rano amin'ny tavanao ary manosotra moramora ny tarehinao amin'ny fihetsika boribory hialana amin'ilay fangaro.
Sasao tsara ny tavanao amin'ny rano mafana.

Fanovozan-kevitra Infographic: ^[14] ^{[dimy ambin'ny folo]} ^[16]

Jereo Article Fanovozan-kevitra

[1]Dong, J., Lanoue, J., & Goldenberg, G. (2016). Ny mason-koditra mihalehibe: fanavaozana ny fitsaboana. Cutis, 98 (1), 33-36.
[roa]Michelle Garay, M. S., Judith Nebus, M. B. A., & Menas Kizoulis, B. A. (2015). Ny hetsika fanoherana ny inflammatoire an'ny oatmeal colloidal (Avena sativa) dia mandray anjara amin'ny fahombiazan'ny oats amin'ny fitsaboana ny mangidihidy mifandraika amin'ny hoditra maina sy sosotra. Gazety fanafody amin'ny dermatology, 14 (1), 43-48.
[3]Chen, X. M., Tait, A. R., & Kitts, D. D. (2017). Fangaro Flavonoid an'ny voasarimakirana sy ny fifandraisany amin'ny hetsika antioksida sy fanoherana ny inflammatoire. Simia sakafo, 218, 15-21.
[4]Jensen, G. S., Shah, B., Holtz, R., Patel, A., & Lo, D. C. (2016). Fampihenana ny ketrona amin'ny tarehy amin'ny alàlan'ny membrane atody tsy voavaha rano mifandraika amin'ny fampihenana ny adin-tsaina mahery vaika sy ny fanohanana ny famokarana matrix avy amin'ny fibroblast dermal. doi: 10.2147 / CCID.S111999
[5]Dhanavade, M. J., Jalkute, C. B., Ghosh, J. S., & Sonawane, K. D. (2011). Halalino ny hetsika antimicrobial an'ny voasarimakirana (Citrus lemon L.) .British Journal of pharmacology and Toxicology, 2 (3), 119-122.
[6]McLoone, P., Oluwadun, A., Warnock, M., & Fyfe, L. (2016). Tantely: Agenan'ny fitsaboana amin'ny aretin-koditra. Gazety Aziatika afovoany momba ny fahasalamana manerantany, 5 (1), 241. doi: 10.5195 / cajgh.2016.241
[7]Packianathan, N., & Kandasamy, R. (2011). Fikolokoloana ny hoditra amin'ny alikaola. Ny siansa momba ny zavamaniry sy ny bioteknologi, 5 (1), 94-97.
[8]Lin, T. K., Zhong, L., & Santiago, J. L. (2017). Ny voka-dratsin'ny fanoherana ny lozisialy sy ny hoditra amin'ny alàlan'ny fampiharana topical ny menaky ny zavamaniry sasany.
[9]Vaughn, A. R., Branum, A., & Sivamani, R. K. (2016). Ny vokatry ny turmerika (Curcuma longa) amin'ny fahasalaman'ny hoditra: famerenana amin'ny laoniny ny porofo momba ny klinika.Phtotherapy Research, 30 (8), 1243-1264.
[10]Varma, SR, Sivaprakasam, TO, Arumugam, I., Dilip, N., Raghuraman, M., Pavan, KB,… Paramesh, R. (2018). Ireo fananana aretin-tsaina sy aretin-koditra an'ny menaka voanio Virjiny. Gazety an'ny fanafody nentim-paharazana sy mifameno, 9 (1), 5–14. doi: 10.1016 / j.jtcme.2017.06.012
[iraika ambin'ny folo]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). Aloe vera: famerenana fohy. Gazety indianina momba ny dermatolozy, 53 (4), 163-166. doi: 10.4103 / 0019-5154.44785
[12]Ahmad, Z. (2010). Ny fampiasana sy ny fananan'ny menaka amandy. Fitsaboana fanampiny amin'ny fampiharana ara-pahasalamana, 16 (1), 10-12.
[13]Pazyar, N., Yaghoobi, R., Bagherani, N., & Kazerouni, A. (2013). Famerenana ny fampiharana ny menaka hazo dite amin'ny dermatology. International Journal of Dermatology, 52 (7), 784-790.
[14]https://fustany.com/en/beauty/health--fitness/why-you-should-never-s sare-with-your-makeup-on
[dimy ambin'ny folo]https://www.inlifehealthcare.com/2017/09/27/home-remedies-for-pigmented-skin/
[16]https://www.womenshealthmag.com/beauty/a19775624/how-to-exfoliate-face/