Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Hizaha ohatra ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'androAo amin'ny
-
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity -
- Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
- Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
- Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity Aza adino
- Mpanazatra amerikana no mitarika fampianarana anglisy ho an'ny mpampianatra indianina
- IPL 2021: Niasa tamin'ny fikapohako rehefa avy tsy noraharahaina tamin'ny varotra 2018, hoy i Harshal Patel
- Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
- Ny andraikitra amin'ny AGR sy ny varotra varotra farany dia mety hisy fiantraikany amin'ny sehatry ny Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit dia mampatsiahy ny fankalazana ny festival mahafinaritra miaraka amin'ny fianakaviany
- Mahindra Thar Bookings miampita ny 50 000 milestone ao anatin'ny enim-bolana monja
- Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
- Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily
Ny fanaintainan'ny lohalika dia iray amin'ireo olana mahazatra indrindra momba ny orthopedic izay voalaza amin'ny olona amin'ny taona rehetra. Izany dia vokatry ny hainganana sy ny ranomaso amin'ny lohalika noho ny fahanterana na ny antony hafa. Misy ny fitsaboana any an-trano mahomby amin'ny fanaintainan'ny lohalika izay afaka manome anao fanamaivanana avy hatrany.
Ny fanaintainan'ny lohalika dia mety hitranga noho ny antony roa. Ny fanaintainan'ny lohalika tsy nahy noho ny fivakisana, ny ratra amin'ny ligamenta, ny fihenan'ny tadin'ny lohalika, ny sprain ary ny fihenjanana. Ary, koa mitranga noho ny toe-pahasalamana toy ny vanin-taolana. Ny fanaintainan'ny lohalika kely na antonony dia azo tsaboina ao an-trano.
Amin'ny toe-javatra toy izany dia misy fanaintainana faran'izay mafy, henjana ary fivontosana eo amin'ny valan-javaboary izay miteraka fahasarotana amin'ny fandehanana sy fijoroana ary mety hiteraka fanaintainana mafy, hamafisana ary fivontosana eo amin'ny vatan'ny lohalika izay miteraka fahasarotana amin'ny fandehanana sy ny fitsanganana.
Misy fanafody isan-karazany ao an-trano izay afaka manampy amin'ny fitantanana ny fanaintainana ary nanangona fanasitranana vitsivitsy izahay izay afaka manome fanamaivanana haingana ny fanaintainan'ny lohalika. Topazo maso.
1. Parsley
Iray amin'ireo vahaolana tsara indrindra ho an'ny trano momba ny fanaintainan'ny lohalika, ny fananana anti-milaza zavatra sy fanadontoana ny persily dia afaka mihetsika haingana amin'ny fitantanana sy fampihenana ny fanaintainana. Parsley dia fantatra amin'ny anarana hoe Ajmood (Achu-Mooda / Seema malli). Atsofohy amin'ny rano mafana ny tadinao marary izay misy voa persily vitsivitsy mifangaro ao. Azonao potehina ny masomboly ary apetaho amin'ny faritra voadona ny paty fanamaivanana eo noho eo koa.
2. Menaka kininina
Mahery analgesic , ny menaka kininina dia manampy amin'ny fampitomboana ny rào mankany amin'ny faritry ny lohalika ary amin'izay dia mampihena ny fivontosana sy ny fanaintainana. Apetaho mivantana amin'ilay faritra voa ilay menaka ary manotra tsara. Voalaza fa io no iray mahomby indrindra ary fanafody haingana noho ny fanaintainan'ny lohalika.
3. Ginger Extract
Ny vokany nalaina avy amin'ny sakamalao (antsoina koa hoe adarak) dia nanamaivana ny fanaintainan'ny lohalika tao anatin'ny fotoana fohy dia voaporofon'ny fandinihana. Fandinihana olona miaraka amin'ny vanin-taolana nahita fa ny sakamalao dia nanampy tamin'ny fampihenana ny fanaintainana rehefa ampiasaina miaraka amin'ny fitsaboana amin'ny aretin-tratra. Azonao atao ny manisy diloilo sakamalao eo amin'ny lohalinao ary manotra ilay faritra ary mampihatra koa ilay paty sakamalao .
4. Menaka Camphor
Ity karazana menaka ity dia tena lehibe MAHASOA amin'ny fanalefahana haingana ny fanaintainan'ny lohalika. Ny menaka Camphor dia misy vokany mangatsiaka amin'ny hoditra ary manamaivana ny fanaintainana amin'ny alàlan'ny famoahana fahasosorana amin'ny hoditra ary mihetsika ho fanoherana ny fahasosorana. Rehefa apetraka dia miteraka fahatapahana amin'ilay faritra ary manala ny fanaintainana avy hatrany .
5. Turmerika
Ity zava-manitra ity dia tena mahasoa toa azy fananana manohitra ny inflammatoire izay manome fanamaivanana ny fanaintainan'ny lohalika sy ny fivontosana. Ny iray amin'ireo fanafody mahasoa sy mahomby indrindra ao an-trano amin'ny fanaintainan'ny lohalika, ny fampiharana turmerika (haldee) dia afaka manampy amin'ny fanamaivanana haingana sy maharitra avy amin'ny fanaintainan'ny lohalika .
6. Epsom sira (sulphate magnesium)
Ny haavon'ny magnésium amin'ny fanampiana sira Epsom amin'ny fanalefahana ny fanaintainan'ny lohalika. Atsofohy anaty rano mafana ny sira ary avelao izy ho levona. Alemana ao ny lohalika ary ho sitrana ny fanaintainana. Afaka mandro aza ianao Rano masinina Epsom .
7. Menaka oliva fanampiny
Votoatiny antsoina hoe oleocanthal amin'ny fanampiana menaka virijina fanampiny hampijanona ny fivontosana toy ny mpamono fanaintainana hafa. Ny fanorana miaraka amin'ny menaka oliva virjiny fanampiny dia afaka mampihena ny fivontosana sy fanaintainana miaraka .
8. ravina Dandelion
Manankarena vitamina A sy C, ny ravina dandelion (antsoina koa hoe sinhaparnee) dia manana fananana manohitra ny fanaintainana sy manala fanaintainana noho ny fisian'ny asidra linoleika sy linoleika ao anatiny. Azonao atao ny manamboatra dite amin'ny raviny na asiana salady ary afaka manampy amin'ny fanomezana fanamaivanana avy hatrany .
9. Pectin Miaraka amin'ny ranom-boaloboka
Pectin dia misy amin'ny vovoka na endrika ranoka. Izy io dia gliosida hita amin'ny voankazo voasary. Afaka manana pectin afangaro amin'ny ranom-boaloboka ianao. Izany dia hanome fanamaivanana mahomby amin'ny fanaintainana sy mamaivay .
10. Fonosana ranomandry
Ny fanampiana ny ranomandry amin'ny lohalika mandritra ny 15 ka hatramin'ny 20 minitra isaky ny roa na adiny efatra dia afaka manampy manala ny fanaintainan'ny lohalika . Izany dia hanampy amin'ny fifehezana ny fanaintainana sy hampihena ny fivontosana ary hampiasa lamba famaohana eo anelanelan'ny fonosana sy ny hoditrao hialana manimba ny hoditrao .
Susan JenniferPhysiotherapistMasters amin'ny fitsaboana ara-pahasalamana Fantaro bebe kokoa
