Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Hizaha ohatra ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'androAo amin'ny
-
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity -
- Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
- Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
- Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity Aza adino
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Avy Amin'ny Fitsarana Mandalo Noho Ny COVID-19
- Mpanjono telo no natahotra ny ho faty satria nifanehatra tamin'ny sambo ny sambon-Mangaluru
- Medvedev dia nivoaka avy tao amin'ny Monte Carlo Masters taorian'ny fitsapana ny fitsapana coronavirus tsara
- Kabira Mobility Hermes Scooter elektrika mandefa haingam-pandeha haingam-pandeha avo lenta miisa 75 natomboka tany India
- Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
- Ny andraikitra amin'ny AGR sy ny varotra varotra farany dia mety hisy fiantraikany amin'ny sehatry ny Telecom
- Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
- Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily
Marina ilay hoe 'ny divay no sakaizan'ny tovovavy indrindra'. Ny divay dia toy ny namana tsara ho an'ny vehivavy foana, satria izy ireo dia misafidy ity zava-pisotro ity mihoatra ny zava-pisotro misy alikaola hafa.
Ny divay dia manana tantara lava sy mahavariana ary heverina ho zava-pisotro antitra tokoa. Ny divay mena dia vita amin'ny karazana voaloboka mainty samihafa ary ny lokon'ny divay dia manomboka amin'ny volomparasy ka hatramin'ny mena sy volontany.
Ny divay mena dia vita fotsiny amin'ny fanorotoroana sy fanamboarana voaloboka miloko mainty, izay manankarena antioksida maro. Ny divay mena dia manana tombony maro izay misy ny anti-antitra, manamafy ny tsimatimanota sy ny fahasalaman'ny fo.
Ny voaloboka dia manana antioxidant maro toy ny resveratrol, catechins, epicatechin ary proanthocyanidins. Ireo antioxidant ireo dia manampy amin'ny fampihenana ny mety hisian'ny aretim-po ary miady amin'ny fahasimbana radika malalaka.
Ny divay mena dia tsara ho anao, fa mety hahafaty ny fanararaotana tafahoatra. Ny fanjifana divay mena amin'ny habetsany dia mety hisorohana ny aretin'aty, hiarovana amin'ny homamiadan'ny prostaty sy ny fahaverezan-tsaina.
Ny atin'ny alikaola misy divay mena dia 12 isan-jato ka hatramin'ny 15 isan-jato ary misy kaloria 125 sy kolesterola aotra miaraka amin'ny gliosida 3,8 grama.
Ankehitriny, andao isika hijery ny zava-misy manan-danja amin'ny divay mena.
1. Ny fisotroana divay mena amin'ny doka kely dia tsara kokoa
Ny fisotroana divay mena antonony dia tsara kokoa noho ny tsy fisotroana azy mihitsy. Fantatrao ve ny antony? Ny divay mena dia misy antioxidant izay mampihena ny risika amin'ny aretim-po, ny diabeta karazana ary ny mety maty. Raha misotro divay mena be loatra ianao dia mety hiteraka loza mitatao ho an'ny fahasalamanao izany.
2. Ny divay mena dia misy polyphenol
Ny divay mena dia misy polyphenol izay misy tannin, resveratrol, ary 5000 ny zavamaniry. Ny tombotsoan'ny divay mena dia avy amin'ny tannin, izay misy ihany koa amin'ny sôkôla mainty sy dite maitso. Tannin dia manakana ny kolesterola manakana ny lalan-drà, mampiroborobo ny fahasalaman'ny fo izany.
3. Ny divay sasany dia tsara ho an'ny fahasalamana
Na dia sarotra aza ny mahatakatra ny mena divay sahaza ny fahasalamanao, andao izahay hitarika anao hamakivaky azy. Misafidiana divay mena maina noho ny divay mamy mifidy divay mena misy alikaola ambany noho ny alikaola avo na mandeha divay mena miaraka amin'ny haavon'ny tannin avo kokoa.
4. Manatsara ny fiainana firaisana
Ity no iray amin'ireo zava-misy mahaliana indrindra momba ny divay mena. Raha misotro divay mena matetika ianao, fa amin'ny antonony kosa, dia mety hanatsara ny fiainanao amin'ny lahy sy ny vavy izany. Ny vehivavy misotro divay 2 vera isan'andro dia mankafy fahafinaretana ara-batana kokoa noho ny vehivavy tsy misotro divay mena mihitsy.
5. Ny divay mena dia manana fananana miady amin'ny homamiadana
Ny divay mena dia misy antioxidant manana toetra manohitra ny homamiadana ary misy fiantraikany miaro amin'ny kardio amin'ny fahasalamana. Ny divay mena dia vita amin'ny voaloboka ary ny hoditry ny voaloboka dia manankarena antioksida, izay manana fahaizana hisorohana ny karazana homamiadana rehetra.
6. ambany ny divay amin'ny kaloria
Ny divay mena dia tsy misy fiatraikany amin'ny andilana ary tsy mampiroborobo ny tavy amin'ny kibony. Ny vehivavy misotro divay mena iray vera isan'andro dia manana tavy kely 10 kilao noho ny vehivavy tsy misotro. Satria ny divay mena dia ambany kaloria sy matavy.
7. Ny divay mena dia mampihena ny adin-tsaina
Ny divay mena dia misy resveratrol, fitambarana manamboatra ADN, manindry ireo fototarazo fivontosana ary mampiroborobo ny faharetana. Manampy amin'ny fampihenana ny adin-tsaina sy ny fanahiana ny misotro divay mena iray vera. Noho izany, manomboka misotro divay misy divay mena miaraka amin'ny sakafo hariva.
8. Manatsara ny torimaso ny divay mena
Ny divay mena dia be melatonin, izay miteraka torimaso. Izy io dia avy amin'ny voaloboka nanaovana ny divay mena. Raha manana olana amin'ny torimaso ianao na mijaly amin'ny aretina hafa mifandraika amin'ny torimaso, manindroa divay mena iray vera fotsiny. Hamarino tsara fa tsy misotro alohan'ny hatory ianao.
9. Mihena ny fahanteran'ny divay mena
Divay mena iray vera no hampamirapiratra ny hoditrao ary hisorohana ny fahanteran'ny hoditra. Ny antioxidants amin'ny divay mena dia mampihena ny adin-tsiran'ny oksidatif izay iharan'ny selan'ny hoditra. Izy io koa dia miaro ny hoditrao amin'ny taratra UV manimba.
10. Manimba ny vokatry ny fifohana sigara ny divay mena
Eny, marina fa ny divay mena dia manana fahaizana mahery vaika hanimba ny voka-dratsin'ny fifohana sigara. Ny divay mena dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny fivontosana sy amin'ny fisorohana ny fahanteran'ny hoditra, izay matetika manomboka mihombo rehefa miala amin'ny sigara ianao.
Zarao ity lahatsoratra ity!
Raha tianao ny mamaky ity lahatsoratra ity dia aza adino ny mizara azy.
Tombontsoa azo avy amin'ny fahasalamana mahavariana amin'ny voankazo mahaliana
