Ao amin'ny
- Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity
- Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
- Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
- Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021
Aza adino
- New Zealand Cricket Awards: nandresy tamin'ny medaly fanindroany an'i William Richard Sirlee i Williamson
- Kabira Mobility Hermes Scooter elektrika mandefa haingam-pandeha haingam-pandeha avo lenta miisa 75 natomboka tany India
- Mpanazatra amerikana no mitarika taranja anglisy amin'ny mpampianatra indianina
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan sy ny kintana atsimo hafa dia mandefa firariana amin'ireo mpankafy azy ireo
- Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
- Ny andraikitra amin'ny AGR sy ny varotra varotra farany dia mety hisy fiantraikany amin'ny sehatry ny Telecom
- Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
- Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily
Olana iraisan'ny maro ny cuticle mitete, ary tojo olona maro loatra. Isika rehetra dia tsy maintsy niatrika an'io olana io nandritra ny fotoana vitsivitsy tamin'ny fiainantsika. Tsy ilaina intsony ny milaza fa manaintaina tokoa ny famoahana ny cuticle. Marefo ny hoditra manodidina ny hoantsika ary mila karakaraina moramora. Izy io koa dia ampahany lehibe amin'ny fahasalamantsika, satria ny cuticle dia manalavitra ny fantsika amin'ny bakteria. Noho izany, tena ilaina ny fikolokoloana tsara ny cuticle.
Na manana kitrika maina ianao, na noho ny fahazarana manaikitra ny cuticle, dia mila alamina ny refin-peel mba hialana amin'ny aretina aorian'izay.
Inona no mahatonga ny peiky cuticle?
Alohan'ny handehanantsika hilaza aminao ny vahaolana, dia tokony ho fantatsika ny antony mahatonga ny cuticle hikosona.
- Hoditra maina
- Eczema
- Sunburn
- Psoriasis
- Toetr'andro mangatsiaka sy maina
- Tsy ampy moisturisation
- Fampiasana matetika ny fanadio tanana
- Manasa tanana matetika
- Tsy fahampiana vitamina
- allergie na tsy fahazakana
Fanafody an-trano ho an'ny peiky Cuticle
1. Aloe vera
Ny aloe vera dia manampy amin'ny fitazonana ny hamandoana eny an-tananao. Manankarena antioksida manakana ny fahasimban'ny hoditra izy io. Izy io dia manana antiseptika, anti-inflammatoire ary antiageing fananana [1] izay miaro ny hoditra amin'ny aretina rehetra. Mampitony ny hoditra izany ary manampy amin'ny famahana ny olana amin'ny fahamainana.
ilaina
- 1 tsp aloe vera gel
Ny fomba fampiasana
- Makà gel aloe vera ary kosohy amin'ny cuticle.
- Aza kosehina.
- Ataovy im-betsaka isan'andro.
2. Menaka oliva
Manosotra menaka ny hoditrao ny menaka oliva. Manankarena amin'ny asidra matavy toy ny omega-3 izay mamelona ny hoditrao. [roa] Izy io koa dia misy vitamina E izay manampy amin'ny fanasitranana ny hoditrao.
Fangaro
- & menaka oliva virjiny fanampiny kapoaka frac12
- Huile essentielle lavender 3 nilatsaka
Ny fomba fampiasana
- Makà menaka oliva ary apanao amin'ny microwave.
- Araraka ao anaty lovia ny menaka mafana ary ampio menaka manitra lavender ao.
- Atsofohy amin'ity fangaro mafana ity ny tananao maina mandritra ny 10 minitra.
- Sasao amin'ny rano matimaty ny tananao ary maina.
- Asio moisturizer kely avy eo.
3. Akondro
Ny akondro dia manan-karena vitamina A, B, C ary E, izay manampy amin'ny fanasitranana ny hoditra, miady amin'ny fahasimbana radika malalaka ary misoroka ny fahanterana aloha loatra. [3] Ny asidra amine misy ny akondro dia mamelona ny hoditrao.
ilaina
- Ny pulp an'ny akondro masaka iray
Ny fomba fampiasana
- Atsofohy ao anaty lovia ny akondro.
- Apetaho amin'ny cuticle ilay akondro nopotsehina.
- Ajanona mandritra ny 5 minitra.
- Sasao amin'ny rano.
- Asio moisturizer kely avy eo.
4. menaka voanio
Manosotra ny hoditrao ny menaka voanio. Izy io dia misy asidra matavy sy antioksida miaro ny hoditra. Manana toetra mampiavaka ny bakteria sy antifungaly izy io [4] izay misoroka ny hoditra amin'ny aretina.
ilaina
- Menaka voanio 1 tsp
Ny fomba fampiasana
- Apetaho amin-katsaram-panahy ny menaka voanio.
- Aza manasa azy fa avela hilentika ao anaty hoditra izy io.
- Ataovy im-betsaka isan'andro.
5. ranom-boankazo
Ny menaka dia mamelona sy manalefaka ny hoditrao. Izy io dia manana toetra mampiavaka ny bakteria izay misoroka ny aretina amin'ny hoditra. Mahagaga ny asany amin'ny fitsaboana olana mifandraika amin'ny hoditra maina.
ilaina
- 5-10 ravina mint
Ny fomba fampiasana
- Raiso ny ravina mint ary esory aminy ny ranony.
- Apetaho amin-katsaram-panahy amin'ny ranom-boankazo ny ranona solila alohan'ny hatory.
- Avelao izy mandritra ny alina.
- Sasao amin'ny rano matimaty ny tananao amin'ny maraina.
6. kôkômbra
Ny kôkômbra dia miasa ho toy ny moisturizer voajanahary ho an'ny hoditrao. Izy io dia misy vitamina C sy asidra kafeinina izay manampy amin'ny olana mifandraika amin'ny fahasosorana amin'ny hoditra. [5] Izy io koa dia manan-karena amin'ny potasioma, sulfate ary vitamina C. Manana fananana fanoherana ny inflammatoire izy io ary hanasitrana ny hoditrao amin'ny sunburn.
ilaina
- Kôkômbra 1
Ny fomba fampiasana
- Kobanina tsara ny kôkômbra.
- Ahosory amin'ny fantsika sy ny kutikula izany.
- Ajanona eo mandritra ny 30 minitra.
- Sasao amin'ny rano matimaty ny tananao.
7. Oats
Oats dia manankarena antioksida manakana ny fahasimban'ny hoditra. Manala ny hoditra izy nefa tsy atao maina. [6] Manamandina sy manadio ny hoditra izy ary manome vokany mampitony.
ilaina
- Oats feno vovoka
Ny fomba fampiasana
- Makà rano mafana ao anaty vilia iray ary afangaro ao ny oats.
- Atsofohy ao anaty fangaro mandritra ny 10-15 minitra ny tananao.
- Sasao ny tananao dia maina.
- Asio moisturizer kely avy eo.
8. Ronono
Milk dia miasa ho toy ny moisturizer voajanahary ho an'ny hoditra. [7] Manankarena kalsioma, vitamina D ary asidra hydroxy asidra izay mamelona ny hoditra. Manatsara ny fivezivezen'ny rà sy manadio ny hoditrao.
Fangaro
- Ronono 2 sotro
- Tantely 1 sotro
Ny fomba fampiasana
- Afangaro ao anaty ronono ilay tantely.
- Araho moramora ny fangaro amin'ny fantsika sy ny kutikula.
- Ajanona eo mandritra ny 30 minitra.
- Sasao ny tananao.
Fanamarihana: Hamarino tsara fa mampiasa ronono manontolo.
9. Tantely sy ranom-boasarimakirana
Manosotra lalina ny hoditrao ny tantely. Izy io dia miasa toy ny exfoliator izay manala moramora ireo sela hoditra maty. Manadio ny mason-koditra sy mitsabo ny olana amin'ny hoditra isan-karazany izy io. [8] Raha ny ranom-boasarimakirana koa dia mamoaka ny hoditra ary miasa toy ny astringent voajanahary.
Fangaro
- Tantely 1 tsp
- Ny ranon'ny antsasaky ny voasarimakirana iray
Ny fomba fampiasana
- Makà rano mafana ao anaty lovia.
- Arotsaka ao anaty vilia ny tantely sy ranom-boasarimakirana.
- Atsofohy ao anaty lovia ny tananao mandritra ny 15 minitra.
- Soraty maina ny tananao.
- Asio moisturizer kely avy eo.
10. Vovon-kazo sy bois de rose
Ny sandalwood dia mamoaka ny hoditra ary manampy amin'ny famahana ny olana mifandraika amin'ny hoditra maina. Ny rosewater kosa manalefaka ny hoditra ary manampy amin'ny fitazonana ny fon'ny hoditra.
Fangaro
- Vovoka sandalwood 2 sotro
- Rosewater 3 sotro
- Tantely 1 tsp
Ny fomba fampiasana
- Afangaro ao anaty vilia ny fangaro rehetra.
- Apetaho amin'ny fantsika sy ny kutikula ny fangaro.
- Avelao izy mandritra ny 20 minitra.
- Sasao amin'ny savony malefaka sy rano mafana ny tananao.
Soso-kevitra hisorohana ny kitrotro amin'ny peeling
- Misotroa rano betsaka. Izy io dia mitazona ny vatanao sy ny hoditrao halam-bolo ary manampy amin'ny ady amin'ny olana mifandraika amin'ny hoditra maina, toy ny peiky cuticle.
- Ny fampitomboana ny fihinanana proteinina ao amin'ny sakafonao dia afaka manampy koa. Mamelombelona ny hoditrao izany.
- Mamandoana. Tena ilaina ny manosotra moisturizer isan'andro. Ataovy fahazarana izany.
- Manampy anao koa ny fampidinana rano mafana amin'ny tananao. Mampamalemy ny hoditra manodidina ny hoho izany ary manampy amin'ny fanesorana ilay hoditra maina.
- [1]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). Aloe vera: famerenana fohy. Gazety Indiana momba ny dermatolozy, 53 (4), 163.
- [roa]McCusker, M. M., & Grant-Kels, J. M. (2010). Manasitrana ny tavy amin'ny hoditra: ny anjara andraikitra amin'ny hery sy ny hery fiarovana amin'ny asidra matavy ω-6 sy ω-3.Klinika amin'ny dermatolojia, 28 (4), 440-451.
- [3]Singh, B., Singh, J. P., Kaur, A., & Singh, N. (2016). Fambolena bioaktifika amin'ny akondro sy ireo tombontsoa ara-pahasalamana mifandraika amin'izany –Famarinana iray: Chemistry amin'ny sakafo, 206, 1-11.
- [4]Lin, T. K., Zhong, L., & Santiago, J. (2017). Ny voka-dratsin'ny fanoherana ny lozisialy sy ny hoditra amin'ny alàlan'ny fampiharana ny menaka zavamaniry sasany.
- [5]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N., & Sarkar, B. K. (2013). Ny mety ho fomban'ny simika sy ara-pahasalamana ny kôkômbra. Fitoterapia, 84, 227-236.
- [6]Michelle Garay, M. S., Judith Nebus, M. B. A., & Menas Kizoulis, B. A. (2015). Ny hetsika fanoherana ny inflammatoire an'ny oatmeal koloidia (Avena sativa) dia mandray anjara amin'ny fahombiazan'ny oats amin'ny fitsaboana ny mangidihidy mifandraika amin'ny hoditra maina sy mahasosotra.
- [7]Morifuji, M., Oba, C., Ichikawa, S., Ito, K., Kawahata, K., Asami, Y., ... & Sugawara, T. (2015). Fomba iray vaovao hanatsarana ny hoditra maina amin'ny alika fosfolipid amin'ny ronono sakafo: Ny fiatraikany amin'ny valan-javamaniry voan'ny valan-drongony ary ny fivontosan'ny hoditra amin'ny totozy tsy misy volo.
- [8]Burlando, B., & Cornara, L. (2013). Tantely amin'ny fikolokoloana hoditra sy fikolokoloana ny hoditra: famerenana. Journal of Cosmetic Dermatology, 12 (4), 306-313.