Fanafody an-trano 10 ho an'ny fanaintainan'ny diabeta

Ny Anarana Tsara Indrindra Ho An'Ny Ankizy

Gorodona:

Daty Nahaterahana:

Alefaso

Alefaso Aho Amin'Ny Mailaka Asehoy Ao Amin'Ilay Tranokala

Ao amin'ny

• 6 ora lasa izay Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity
• 
• 8 ora lasa izay Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
• 10 ora lasa izay Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
• 13 ora lasa izay Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021

Aza adino

• TECHNOLOGY Ny BSNL dia manaisotra ny saram-pandefasana amin'ny fifandraisana lavitra maharitra
• NEWS Kumbh mela niverina dia mety hampitombo ny areti-mifindra COVID-19: Sanjay Raut
• fanatanjahan-tena IPL 2021: mandray ny vanim-potoana amin'ny fampielezana vaovao 'Cricket Machao' i BalleBaazi.com
• Movies Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Avy Amin'ny Fitsarana Mandalo Noho Ny COVID-19
• Fiara mandeha Kabira Mobility Hermes Scooter elektrika mandefa haingam-pandeha haingam-pandeha avo lenta miisa 75 natomboka tany India
• Finance Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
• fampianarana Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
• Tsangatsangana Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily

Ny diabeta no aretina mahazatra indrindra ary mihabetsaka isan'andro ny olona voan'ny diabeta. Raha ny filazan'ny World Health Organization (WHO), ny isan'ny olona voan'ny diabeta dia nitombo hatramin'ny 108 tapitrisa ka lasa 422 tapitrisa tato anatin'ny taona vitsivitsy.

Ny diabeta dia raisina ho aretina mampidi-doza ary raha tsy voafehy izany, ny siramamy amin'ny rà dia mety hisy vokany ratsy eo amin'ny vatana ary mety hiteraka neuropathie diabeta.

Ny neuropathie diabeta, antsoina koa hoe neuropathie peripheral, dia mitranga rehefa misy fahasimban'ny hozatra vokatry ny diabeta. Azo inoana fa hisy fiantraikany amin'ny hozatra amin'ny rantsam-batana, tongotra sy tanana, izay vokatry ny fahasimban'ny hozatra vokatry ny vokatry ny poizina avy amin'ny siramamy ao amin'ny ra avo.

Izany dia mety hiteraka fahatsentsenan'ny alahelo sy ny fahatsapana amin'ny rantsantanana, rantsan-tongotra, tanana ary tongotra. Noho izany, tena zava-dehibe ny fanaraha-maso ny haavon'ny glucose ao amin'ny rà sy ny fampiharana / fampiasana fanafody an-trano sasany hanampiana amin'ny fiatrehana ny fanaintainana.

Topazo maso ireo fanafody any an-trano amin'ny fanaintainan'ny aretin-kozatra diabeta, etsy ambany.

1. Fandroana rano mafana

Ny fanafodin-trano mora indrindra amin'ny fitsaboana ny aretin-kozatra diabeta dia ny fandroana rano mafana. Ny hafanana dia manatsara ny fivezivezen'ny rà ary manafaingana ny fizotran'ny fanasitranana.

• Makà fandroana rano mafana isan'andro mandritra ny 20 minitra.
• Azonao ampiana sira Epsom 1 kaopy amin'ny rano.

2. Dite sakamalao

Ny sakamalao dia misy fananana miady amin'ny inflammatoire izay hanampy amin'ny fanalefahana ny fanaintainan'ny diabeta diabeta. Ny fisotroana dite sakamalao dia hanampy amin'ny fitantanana ny haavon'ny siramamy ao anaty rà.

• Andrahoy rano kaopy iray ka ampio sakamalao 2 na vovon-tsolika 1 sotro.
• Avela hilona mandritra ny 5-10 minitra izany ary sotroy isan'andro ity dite ity.

3. Fanatanjahan-tena tsy tapaka

Ny fanaovana fanatanjahan-tena tsy tapaka dia iray amin'ireo fomba tsara indrindra hitsaboana fanaintainan'ny nerve diabetika. Manatsara ny fikorianan'ny rà sy mampihena ny fatran'ny siramamy ao amin'ny rà ary noho izany dia mitazona ny diabeta tsy voafehy.

• Afaka mandeha na milomano mandritra ny 20 minitra isan'andro ianao hanatsarana ny haavon'ny siramamy ao amin'ny ranao.

4. Fanorana

Ny fanorana dia fanafody iray hafa ilaina amin'ny fitsaboana ny fanaintainan'ny diabeta diabeta. Manampy amin'ny fanatsarana ny fikorianan'ny rà ao amin'ny lalan-drà ary manatanjaka ny hozatra.

• Asio menaka mustard vitsivitsy na menaka voanio amin'ny faritra voadona.
• Manotra ny faritra mandritra ny 5-10 minitra.
• Rehefa avy manotra dia fonosina lamba famaohana mafana ilay faritra.
• Ataovy imbetsaka ao anatin'ny iray andro izany.

5. Menaka tena ilaina

Ny menaka esansiela dia manampy amin'ny fampihenana ny fanaintainana manjavozavo sy ny fivontosana ambany. Azonao atao ny mampiasa menaka manitra, lavender na menaka manitra manasitrana ny aretin-kozatra diabeta.

• Safidio ny menaka manitra ary ampio ny eran-tany vitsivitsy amin'ilay faritra voadona.
• Manotra moramora ilay faritra.

6. Kanelina

Ny kanelina dia misy antioxidant, anti-inflammatoire, anti-microbial, anti-diabetika ary fanamafisana ny hery fiarovana izay hanampy amin'ny fitsaboana ny fanaintainan'ny diabeta diabeta.

• Mampiasà menaka kanelina hanorana ny faritra.
• Misotroa dite kanelina.
• Mampiasà kanelina amin'ny fandrahoana sakafo.

7. Menaka Primrose hariva

Ny menaka primrose amin'ny takariva dia mpiorina miady amin'ny inflammatoire izay mampihena ny fahatsentsenany, ny fahatsapana ary ny fahatsapana mandoro ao amin'ny hozatra.

• Azonao atao ny manisy eran'ny sotrokely menaka primrose hariva amin'ny faritra voadona.
• Azonao atao koa ny mandray kapsily misy menaka primrose hariva.

8. Vitamina C

Ny vitamina C dia manampy amin'ny fanamafisana ny hery fiarovan'ny vatana, mampihena ny fanaintainan'ny hozatra ary manamboatra ny simba amin'ny nerve. Ny vitamina C dia manampy amin'ny fomba fanasitranana haingana kokoa.

• Mihinana voankazo toy ny voasary, voasarimakirana, mananasy, voatabia, epinara, frezy, sns.

9. Krimasy Capsaicin

Ny Capsaicin dia manana toetra manohitra ny inflammatoire sy fananana analgesika izay afaka manampy amin'ny fihenan'ny fanaintainan'ny nerve sy manampy amin'ny fitsaboana ny fanaintainan'ny diabeta diabeta.

• Apetaho mandritra ny 2-3 in-droa ny crème amin'ny faritra voadona.

10. Vitamina B6

Ny vitamina B6 dia manampy amin'ny fampihenana ny fikorontanana sy ny tsy fahatomombanan'ny hozatra ary koa manamboatra ny simba amin'ny hozatra. Ny fihinanana sakafo be vitamina B6 dia hanampy amin'ny fitsaboana ny alahelon'ny diabeta.

• Mihinana voankazo toy ny akondro, dibera voanjo, ranona voatabia, soja, valivolo, sns.

Zarao ity lahatsoratra ity!

Raha tianao ny mamaky ity lahatsoratra ity dia zarao amin'ireo olon-tianao.

Sakafo 10 izay miady amin'ny natiora

Ny Horoscopeo Ho An'Ny Rahampitso

Mahafantatra

Alefaso Aho Amin'Ny Mailaka Asehoy Ao Amin'Ilay Tranokala