Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Hizaha ohatra ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'androAo amin'ny
-
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity -
- Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
- Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
- Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity Aza adino
- Mpanazatra amerikana no mitarika fampianarana anglisy ho an'ny mpampianatra indianina
- IPL 2021: Niasa tamin'ny fikapohako rehefa avy tsy noraharahaina tamin'ny varotra 2018, hoy i Harshal Patel
- Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
- Ny andraikitra amin'ny AGR sy ny varotra varotra farany dia mety hisy fiantraikany amin'ny sehatry ny Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit dia mampatsiahy ny fankalazana ny festival mahafinaritra miaraka amin'ny fianakaviany
- Mahindra Thar Bookings dia niampita ny tsangambato 50 000 tao anatin'ny enim-bolana monja
- Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
- Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily
Tombontsoa ara-pahasalamana Sugar Sugar, Sugar Sugar | Tombontsoa avy amin'ny Sugar Sugar | BoldskyNy siramamy mena dia raisina ho iray amin'ireo siramamy tsara indrindra noho ny tombony ara-pahasalamana sy ny fananana samihafa noho ny siramamy fotsy vita amin'ny kristaly mahazatra. Ny siramamy mena dia manana firafitra simika hafa ary ny vatan'olombelona dia mihetsika kely amin'ny fomba hafa amin'izany amin'ny fomba tsara.
Ary inona marina ny siramamy volontany? Siramamy fotsy tsotra mifangaro molotra izy io ary misy otrikaina tena ilaina betsaka noho ny siramamy fotsy tsotra. Ny molasses dia loharanom-potasioma tsara amin'ny sakafo ary manome kalsioma, manezioma ary vitamina B kely.
Na dia mitovy amin'ny siramamy fotsy sy ny siramamy fotsy aza ny siramamy fotsy sy ny kaloria, ny hany maha samy hafa dia ny loko, ny tsiro ary ny fizotran'ny fomba fanamboarana azy.
Ny siramamy mena dia azo ampiana amin'ny fomba fahandro izay hanome endrika ny endrika masaka sy mando. Andao hojerentsika ny sasany amin'ireo tombontsoa ara-pahasalamana amin'ny fihinanana siramamy mena.
1. Manakana ny fiterahana
Efa nieritreritra ve ianao fa ny siramamy volontany dia afaka misoroka ny tavy? Marina fa ny siramamy volontsôkôla dia heverina ho mahasoa tokoa amin'ny fahasalamanao, satria manampy amin'ny fisorohana ny hatavezina izany satria vitsy ny kaloria raha oharina amin'ny siramamy fotsy.
2. Manamaivana ny fihenan'ny fikotranana
Ny potasioma mineraly hita ao anaty molotra, izay afangaro amin'ny siramamy hanaovana siramamy volontany dia manampy amin'ny fanalefahana ny hozatry ny tranon-jaza ary manamaivana ny fihenan-tsasatra mitranga mandritra ny fadimbolana. Ny potasioma dia manakana ny kitron'ny fanaintainana tsy hitranga.
3. Tsy misy fanafody simika
Ny siramamy mena dia tsy misy akora simika tanteraka, tsy toy ny siramamy fotsy. Izy io dia satria ny siramamy volontsôkôla dia misy molotra izay misy mineraly ilaina toy ny kalsioma, vy, manezioma, potasioma ary phosforous. Izany dia manome mineraly manan-danja ny vatanao.
4. Mampitombo ny angovo voajanahary
Ny siramamy mena dia hanome anao angovo voajanahary mandritra ny fotoana fohy. Hanome anao hery vetivety izany ary hanampy anao hifoha rehefa mahatsiaro ho malemy. Noho izany, raha mahatsapa ianao fa tsy mirehareha sy tsy ampy angovo dia ampio siramamy volontsôkôla amin'ny diteo na kafe.
5. Manatsara ny fandevonan-kanina
Misedra olana ara-pandevonan-kanina ve ianao? Sugar siramamy no fanafody. Tena mahasoa azy io ho an'ny rafi-pandevonan-kanina, satria manampy amin'ny fanatsarana ny rafi-pandevonan-kanina ny vavony. Hanatsara ny fandevonan-kanina ny fisotro rano mangotraka afangaro amin'ny siramamy volontany sy ny sakamalao.
6. Antiseptika izany
Ny siramamy mena dia manana fananana antiseptika izay manampy amin'ny fanasitranana ny ratra madinidinika sy mangana. Ny siramamy mena dia misy fananana fanoherana ny inflammatoire sy antimicrobial izay mety hisorohana ny aretina tsy hitranga ao amin'ilay tapaka. Noho izany, amin'ny fotoana hafa ahazoanao tapaka, ampio siramamy kely kely amin'izany.
7. Mahasoa ho an'ny vehivavy bevohoka
Ny siramamy mena dia raisina ho tena tsara ho an'ny vehivavy mba ho sitrana haingana aorian'ny fiterahana. Mila fotoana betsaka ny vehivavy sasany vao tafarina aorian'ny fiterahana, noho izany ny fihinanana siramamy mena dia manampy amin'ny fahasitranana haingana kokoa.
8. Manome fanampiana amin'ny hatsiaka
Ny siramamy mena dia nampiasaina ho fanafody mahomby amin'ny fitsaboana hatsiaka. Raha tratry ny hatsiaka ianao, andrahoina fotsiny ny rano amin'ny alàlan'ny fametahana sakamalao sakamalaho vitsivitsy sy siramamy volontsôkôlà ary handany izany mba hanamaivanana haingana ny hatsiaka.
9. Misoroka ny asma
Ny olona mijaly amin'ny sohika sy ny olana amin'ny taovam-pisefoana hafa dia asaina manolo siramamy fotsy amin'ny siramamy mena. Ny fihinanana siramamy volontany dia hisorohana ny asma ary hiady amin'ny fanoherana mahazaka hafa.
10. Manome fiarovana amin'ny hoditra
Ny siramamy mena dia tena tsara amin'ny hoditrao ihany koa, satria mandrehitra sy manalefaka ny hoditra. Mampihena ny fivontosana eo amin'ny hoditrao izany. Ny siramamy mena dia mpanan-karena vitamina B izay hiaro ny hoditrao amin'ny vokan'ny fahanterana ary hisorohana ny sela hoditra tsy hanimba bebe kokoa.
Zarao ity lahatsoratra ity!
Raha tianao ny mamaky ity lahatsoratra ity, azafady zarao amin'ny namanao sy ny fianakavianao.
Tombony 10 mahasoa indrindra amin'ny tsaramaso maintso
