Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Hizaha ohatra ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'androAo amin'ny
-
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity -
- Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
- Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
- Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021
Aza adino
- Mpanazatra amerikana no mitarika fampianarana anglisy ho an'ny mpampianatra indianina
- IPL 2021: Niasa tamin'ny fikapohako rehefa avy tsy noraharahaina tamin'ny varotra 2018, hoy i Harshal Patel
- Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
- Ny andraikitra amin'ny AGR sy ny varotra varotra farany dia mety hisy fiantraikany amin'ny sehatry ny Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit dia mampatsiahy ny fankalazana ny festival mahafinaritra miaraka amin'ny fianakaviany
- Mahindra Thar Bookings miampita ny 50 000 milestone ao anatin'ny enim-bolana monja
- Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
- Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily
Fantatry ny rehetra ny mahasoa ny rano voanio, fa ho gaga ianao raha mahafantatra ny fatiantoka na ny voka-dratsin'ny rano voanio.
Fantatrao ve fa ny rano voanio dia nampiasaina nentim-paharazana ho loharanon'ny rano fisotro azo antoka ho an'ireo teratany Pasifika? Ankehitriny, ny rano voanio dia ankafizina amin'ny fisotroana ara-panatanjahantena ary miasa ho toy ny fanafody fandevonan-kanina voajanahary amin'ny fanasitranana aretina maro.
Ny rano voanio dia loharanom-potasioma, manganese, magnesium, folate, selenium ary calcium. Izy io koa dia misy electrolytes manome hery ny vatana.
Na dia heverina ho zava-pisotro fahagagana aza dia misy lafiny sasany amin'ny rano voanio izay tsy maintsy hodinihintsika alohan'ny hisotroany azy.
Topazo maso ireo fatiantoka ateraky ny rano voanio etsy ambany.
1. Mety hisy fiatraikany amin'ny haavon'ny sôdiôma
Araka ny filazan'ny departemantan'ny fambolena amerikana, ny rano voanio vaovao iray kapoaka dia misy sodium 252 mg. Mety tsy olana amin'ny ankamaroan'ny olona izany, fa ny olona manana tosidra ambony, na aretim-po dia tokony hisoroka na hametra ny fisian'ny rano voanio.
2. Tsy tsara ho an'ny olona manana allergie
Misy olona tsy mahazaka sakafo na zava-pisotro sasany. Ny rano voanio koa dia mety hiteraka fihetsika mahazaka olona sasany izay tsy mahazaka azy. Satria voan-kazo amin'ny ankapobeny ny voanio, noho izany ireo olona izay mihinana voanio na voanio dia mety ho mora tohina.
3. Izy io dia manana fananana diuretika
Ny fihinanana ranom-boaniho be loatra dia mety hahatonga anao hihazakazaka any amin'ny lavaka indroa. Ny rano voanio dia misy potasioma be dia be, izay miasa toy ny diuretic voajanahary, manampy ny voa hamoaka rano. Midika izany fa mila miasa mafy kokoa ny voa mba hanafoanana ny rano be loatra.
4. Be siramamy
Ny rano voanio dia sotroina ho solon'ny ranom-boankazo hafa, satria mihevitra ny olona fa ambany ny siramamy. Rano voanio iray kapoaka misy siramamy 6,26 grama. Noho izany, ny fanjifana rano voanio dia tokony hialan'ny olona diabeta.
5. Mety hihetsika ho toy ny mpangalatra
Mampidi-doza ny fanjifana rano voanio tafahoatra. Satria mety hisy fiantraikany laxative amin'ny rafi-pandevonan-kanina, satria ny rano voanio dia laxative voajanahary. Ny olona voan'ny tsinay mora tezitra dia tokony tsy hihinana rano voanio be loatra.
6. Mety hampihena ny tosidranao
Ny rano voanio dia mety hampihena ny tosidranao. Ny fisotroana rano voanio tafahoatra dia mety hampihena be ny tosidranao. Ny olona mijaly amin'ny tosi-dra ambany dia tokony hametra ny fihinanana rano voanio.
7. loza ateraky ny tsy fifandanjan'ny herinaratra
Ny fahafatesan'ny voanio tafahoatra dia mety hahafaty, satria ny fisotroana tafahoatra amin'izany dia mety miteraka hyperkalaemia. Ny hyperkalaemia dia miteraka fahalemena, maivana ary tsy fahatsiarovan-tena. Raha misotro rano voanio ho zava-pisotro aorian'ny fampiofanana ianao dia miresaha amin'ny dokotera mba hahazoana antoka fa ampiasainao tsara.
8. Kaloria avo ao anaty rano voanio fonosana
Somary ambany kaloria ny rano voanio vaovao. Manana kaloria 46 isaky ny kapoaka izy. Ny rano voanio fonosana na anaty tavoahangy dia misy kaloria 92, izay hanampy amin'ny fahazoana lanja. Noho izany, aleo mitady rano voanio vaovao fa tsy ilay fonosina.
9. Tsy tsara ho an'ny atleta
Betsaka ny olona no mino fa ny rano voanio dia zava-pisotro ara-panatanjahantena mety indrindra ho an'ny atleta. Ny rano voanio dia tsy azo ampitahaina amin'ireo zava-pisotro mahery fanatanjahan-tena ilain'ny atleta. Ho fampisondrotana angovo sy fampisehoana tsara dia tsy afaka misotro rano voanio ireo atleta satria ambany gliosida.
10. Ny rano voanio dia tokony ho raisina ho vaovao
Aorian'ny fanokafana ny voanio dia sotroo avy hatrany ny rano. Aza tazonina elaela hamita azy. Satria very daholo ny otrikaina ilaina rehetra raha tazominao mandritra ny fotoana lava kokoa.
Zarao ity lahatsoratra ity!
Raha tianao ny mamaky ity lahatsoratra ity dia zarao amin'ireo olon-tianao.
Inona no aretina mitaiza fanaintainana ary inona no soritr'aretiny
