Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Hizaha ohatra ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'androAo amin'ny
-
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity -
- Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
- Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
- Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity Aza adino
- Mpanjono telo no natahotra ny ho faty satria nifanehatra tamin'ny sambo ny sambon-Mangaluru
- Medvedev dia nivoaka avy tao amin'ny Monte Carlo Masters taorian'ny fitsapana ny fitsapana coronavirus tsara
- Kabira Mobility Hermes Scooter elektrika mandefa haingam-pandeha haingam-pandeha avo lenta miisa 75 natomboka tany India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan sy ny kintana atsimo hafa dia mandefa firariana amin'ireo mpankafy azy ireo
- Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
- Ny andraikitra amin'ny AGR sy ny varotra varotra farany dia mety hisy fiantraikany amin'ny sehatry ny Telecom
- Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
- Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily
Io fehezam-pifaliana kely eo am-pelatananao io dia mitombo haingana be amin'ny taona voalohany. Avy amin'ny zazakely matory dia hipetraka ny zanakao ary tsy ho ela dia hihazakazaka eo alohan'ny hahalalanao azy. Mba haharaka an'ity fivoarana haingana ao amin'ny zanakao ity dia zava-dehibe tokoa ny manome sakafo ara-pahasalamana.
Samy manana ny fomba fijeriny ny dokotera isan-karazany momba ny fotoana hampidirana sakafo mafy, saingy zavatra iray azo antoka isaky ny manao izany ianao dia alao antoka fa feno sakafo mahavelona.
Sakafo 11 zaza tsy tokony hihinana
Ny enim-bolana dia fotoana mety tsara ahafahan'ny zazakely manana sakafo ankoatry ny ronono. Ary izany dia mitaky ny fanapahana hevitra ny sakafo tsara indrindra ho an'ny zazakely amin'ny 6 volana ka hatramin'ny herintaona.
Ka inona no ampidirintsika ao amin'ny lisitry ny sakafo tsara indrindra ho an'ny zazakely? Ho gaga ianao amin'ny fahafantarana fa misy zavatra maro ananan'ny zazakely nefa miaraka am-pitandremana sy fitandremana. Mahareta ary mandehana amin'ny làlam-pisakafoanana amin'ilay zazakely.
Sakafo manankarena proteinina ho an'ny zazakely
Ny rafi-pandevonan-kanina ny zaza dia eo am-pivoarana. Nandritra ny volana maro dia velona amin'ny ronono izy io. Mila arahi-maso akaiky ny fampidirana zava-baovao.
Ireto misy sakafo sasany azon'ny zazakely ampidirina eto. Malemy izy ireo ka azo atelina sy levona mora foana.
-BARY
Ny varika nandrahoina rano be dia be mba hanamboarana fitoviana toy ny kardaza dia mety indrindra amin'ny vavon-jaza malemilemy amin'ny zaza. Andrahoy ny vary amin'ny rano ampy sy siramamy kely. Rehefa masaka tsara dia arotsaho ao anaty blender ny vary ary ampio ghee antsasaky ny sotrokely. Rehefa somary antitra kely ny zaza ary zatra mihinana sakafo dia azonao atao ny manasa, manamaina ary manoto ny vary amin'ny vovoka madity. Andrahoy anaty rano ity vovoka ity ary atombohy amin'ny sakafo goavam-be.
Khichdi
I Kichdi dia mampiditra ny fandrahoana vary sy dal miaraka. Angamba tsy amin'ny enim-bolana fa rehefa zatra misakafo ny zaza dia azonao atao ny mampiditra an'io sakafo feno sakafo mahavelona nefa malefaka io. Andraho ny ampahany amin'ny dal ary ny ampahany roa amin'ny vary misy rano efatra. Ampio sira sy turmerika araka izay takiana. Afaka miampy tsikelikely legioma miaraka amin'ny vary sy dal ianao ary manaova sakafo feno.
Apple voaangona
Rehefa mampiditra voankazo namboarina ny paoma voadio dia sakafo tsara indrindra ho an'ny zazakely mandritra ny 6 volana. Voaso, tetehina ary andrahoina amin'ny paoma kely miaraka amin'ny siramamy kely ny paoma. Rehefa mifangaro malefaka sy masaka tsara afangaro tsara mba ahazoana tsy miovaova aina azo sotroina. Azonao atao koa ny manampy ghee antsasaky ny sotrokely amin'ny 'zava-pisotro'.
Voankazo nopotsehina
Ny voankazo sasany izay mora amin'ny rafi-pandevonan-jaza dia ny akondro sy zana-kazo. Ny hany mila ataonao dia ny manetona ireo voankazo ireo mba ahafahan'ny zaza mitora-be mitelina. Ireo voankazo roa ireo dia mitazona ny rafitra fandevonan-kanina amin'ny endrika tsara.
Ranom-boankazo
Ny voankazo voasary dia misy vitamina C. Ilaina ihany koa ary tian'ny zazakely. Kitiho ny ranom-boankazo vaovao ao an-trano ary arotsaho amin'ny zanakao kely. Hamarino tsara fa eo amin'ny mari-pana amin'ny efitra foana izy ireo.
Curd
Vokatra ronono fa misy sakafo hafa karazana dia curd. Curd, na yaorta, dia nekena hatrany ho tombony amin'ny rafi-pandevonan-kanina. Rehefa manomboka manana zavatra ankoatry ny ronono ny zanakao dia azonao ampidirina ao anaty sakafo ny curd. Azonao atao ny manome azy toy ny ankehitriny na manao vary curd. Fa araka izay azo atao dia andramo apetraka ao an-trano ny vatomamy satria ho vaovao izany. Ary averiko indray, tazomy amin'ny hafanan'ny efitrano.
masirasira
Ragi dia voamainty miloko maizina kely izay totoina amin'ny lafarinina. Sasao sy atsatsiho ny ragi ary totoina amin'ny vovoka tsara. Mila mahandro an'ity lafarinina ity ianao eo am-panomanana ny vovoka fonosana voaangona. Ragi dia fonosina kalsioma izay mahatonga azy io ho ampahany tena ilaina amin'ny sakafon'ny zaza.
Avy amin'i Dalia
Ny varimbazaha dia voalaza fa somary sarotra handevonana zazakely ka aleonao miandry fotoana vitsivitsy vao mampiditra vokatra varimbazaha. Raha vao mahazo aina amin'ny vary ny zaza dia afaka mahazo diplaoma amin'ny varimbazaha na dalia. Andrahoy amin'ny dal toy ny mahandro vary khichdi ianao. Raha vao masaka dalia dia malefaka ihany koa ary mora atelin'ilay zaza. Amin'izao fotoana izao, ny zazakelinao dia te ho somary tezitra ihany koa.
lasopy
Na inona na inona lasopy taona mahasoa foana. Afaka manao lasopy mazava na lasopy matevina ianao. Amin'ny endriny roa, ny zazakely dia azo antoka fa tia ny tsirony. Fa ity dia tokony ho lasopy vita an-trano avy amin'ny rangotra. Tsy misy vovoka vonona hihinana.
Ronono
Tsy azo odian-tsy hita mihitsy ny lanjan'ity sakafo ity. Na dia nanomboka nihinana sakafo matanjaka aza ny zanakao dia hijanona ao amin'ny lisitry ny sakafo tsara indrindra ho an'ny zaza foana ny ronono. Hamarino tsara fa ny zazakelinao dia manana ronono 500 - 600 ml isan'andro. Ity dia mety ho ronono, rononon-dreny na izy roa.
Ny fanalana zaza dia zava-dehibe tsy ho an'ny zazakely ihany fa ho an'ny ray aman-dreny koa. Ny sakafo manadio no fampidirana sakafo matanjaka. Raha manomboka mihintsy ny zanakao dia azonao atao ny mampiditra sakafo malefaka toy ny karaoty masaka sy broccoli koa. Aza adino, ny fitsipika iray dia tsy mihatra amin'ny zazakely rehetra. Diniho ny zanakao sy ny sakafony. Ampahafantaro ny zavatra iray isaky ny mandeha ary rehefa vita izany dia miroso amin'ny manaraka.
