Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Hizaha ohatra ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'androAo amin'ny
-
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity -
- Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
- Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
- Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity Aza adino
- Mpanazatra amerikana no mitarika fampianarana anglisy ho an'ny mpampianatra indianina
- IPL 2021: Niasa tamin'ny fikapohako rehefa avy tsy noraharahaina tamin'ny varotra 2018, hoy i Harshal Patel
- Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
- Ny andraikitra amin'ny AGR sy ny varotra varotra farany dia mety hisy fiantraikany amin'ny sehatry ny Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit dia mampatsiahy ny fankalazana ny festival mahafinaritra miaraka amin'ny fianakaviany
- Mahindra Thar Bookings miampita ny 50 000 milestone ao anatin'ny enim-bolana monja
- Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
- Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily
Ny vanim-potoanan'ny rotsakorana no fotoana mety indrindra hipetrahana ary hihinana zavatra mafana sy mangatsiaka. Ity dia vanim-potoana iray izay hahatsapanao fa kamo ianao. Ny fananana harona voankazo dia hanampy anao hilamina.
Mandritra io vanim-potoana io, ny vatantsika dia voan'ny aretin-tsaina, areti-mifindra ary olana ara-pahasalamana tsy tapaka. Noho izany dia mila mitazona ny vatantsika tsy hanoherana ireo aretina ireo isika. Ary koa, ny hamandoana ao amin'ny habakabaka dia hampidina ny rafi-pandevonan-kanina.
FOMBA 11 hampitomboana ny herinao
Noho ireo antony rehetra ireo dia mila mahazo antoka ianao fa mihinana karazan-tsakafo mety. Ny hevi-dehibe vitsivitsy tokony hotadidinao dia ny fisorohana ny sakafo misy menaka, ny sakafo eny an-dalambe na ny sakafo nomanina betsaka satria mety hanana fotoana hanakorontanana ny vavoninao ity.
Ny voankazo monona dia hanampy amin'ny fisorohana aretina lehibe rehetra mahazo anao. Ireto manaraka ireto dia voankazo vitsivitsy hohanina amin'ny monontaona.
Jamun
Ity dia iray amin'ireo voankazo monontaona izay azo lanina mandritra ny orana. Tsy dia be kaloria io voankazo io ary feno otrikaina toy ny vy, folate, potasioma ary vitamina, izay tsara lanina amin'ny vanim-potoanan'ny rotsakorana.
Litchi
Ity dia iray amin'ireo voankazo hohanina amin'ny monontaona. Satria manan-karena vitamina C izy ireo dia manampy amin'ny fanamafisana ny fanoherana ny vatana ary koa manamafy ny hery fiarovan'ny vatana. Litchis koa dia hanampy amin'ny fanomezana anti-oxidants, izay hanampy amin'ny fihenan-danja.
Plum
Izany dia hanampy amin'ny fanatsarana ny hery fiarovan'ny vatana, ary hiarovana ny vatana amin'ny otrikaretina toy ny gripa sy sery, izay fahita indrindra amin'ny vanim-potoanan'ny rotsakorana.
Cherry
Ny Cherry dia voankazo monsonta iray hafa izay hita be dia be mandritra ny vanim-potoana monontaona. Izy io koa dia hanampy amin'ny ady amin'ny aretina. Izy io dia misy antioxidants izay manome vokatra mampitony ny ati-doha ary mampihena ny ati-doha.
paiso
Ity dia iray amin'ireo voankazo hohanina amin'ny monontaona. Tsy ambany kaloria io voankazo io ary betsaka ny votoatin'ny fibre, izay hanampy amin'ny fihenan'ny lanja. Ary koa, manankarena vitamina C izy izay hanampy amin'ny tsimatimanota.
ampongabendanitra
Mampiditra otrikaina ny ampongabendanitra. Hanampy amin'ny fanatsarana ny tsimatimanota mandritra ny vanim-potoanan'ny rotsakorana. Ny voa, amin'ny ankapobeny, dia feno otrikaina satria mila maniry miaraka amin'izany ny zavamaniry iray manontolo.
paoma
Paoma iray isan'andro manalavitra ny dokotera. Mety tsara amin'ny vanim-potoanan'ny rotsakorana ihany koa ity. Ny fananana silaka paoma vitsivitsy isan'andro dia hanalavitra ny ankamaroan'ny aretina mety ho azonao mandritra ny vanim-potoana mononta.
Akondro
Manan-karena vitamina sy mineraly ny akondro. Ity dia voankazo iray hafa azonao atao mandritra ny vanim-potoanan'ny rotsakorana. Hanampy ny vavoninao hanamorana ny fizotran'ny fandevonan-kanina koa izany. Mila mitandrina satria ny fihinanana akondro betsaka dia mety hitondra hatsiaka.
Voahangy
Mandritra ny vanim-potoanan'ny monontaona dia mila vitamina betsaka ianao hiadiana amin'ny aretina. Betsaka ny hamandoana ao amin'ny habakabaka mandritra ity vanim-potoana ity ary avo lenta ny mety ho marary. Noho izany, ny voanjo dia iray amin'ireo voankazo mila hohanina mandritra ny ririnina.
Papay
Papaya dia manan-karena vitamina C, izay hanampy amin'ny fanatsarana ny hery fiarovan'ny vatana amin'ny ady amin'ny aretina. Ity koa dia misy atiny fibra avo, izay hanampy amin'ny fandevonan-kanina.
