Ao amin'ny
- Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity
- Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
- Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
- Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021
Aza adino
- Vishnu Vishal sy Jwala Gutta hamatotra knot amin'ny 22 Apr: jereo eto ny antsipiriany
- New Zealand Cricket Awards: nandresy tamin'ny medaly fanindroany an'i William Richard Sirlee i Williamson
- Kabira Mobility Hermes Scooter elektrika mandefa haingam-pandeha haingam-pandeha avo lenta miisa 75 natomboka tany India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan sy ny kintana atsimo hafa dia mandefa firariana amin'ireo mpankafy azy ireo
- Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
- Ny andraikitra amin'ny AGR sy ny varotra varotra farany dia mety hisy fiantraikany amin'ny sehatry ny Telecom
- Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
- Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily
Tokony ho fantatrao ny sakafo mahasalama anao sy ny vodinao. Mandritra izany fotoana izany dia misy sakafo manimba mandritra ny fitondrana vohoka izay tsy maintsy ialana toy ny papaya sy ny paoma kesika.
Ahoana no manampy ny voaloboka amin'ny fitondrana vohoka? Betsaka ny tombontsoa ara-pahasalamana amin'ny voaloboka mandritra ny fitondrana vohoka izay hozarainay aminao anio.
Ny vehivavy bevohoka dia tokony hanana sakafo sahaza azy feno sakafo mahavelona. Ny voankazo maina dia tena mahasoa amin'ny fitondrana vohoka toy ny daty, apricot, voanjo ary voaloboka.
Ny voaloboka dia manan-karena vy, potasioma, kalsioma ary manezioma. Izy ireo koa dia misy antioxidants, vitamina ary mineraly sasany. Ny voaloboka dia mandray soa amin'ny vehivavy bevohoka sy ny zanany amin'ny fomba maro.
Torohevitra manan-danja amin'ny fitondrana vohoka
Tsara ve ny voaloboka amin'ny vohoka? Androany, Boldsky dia hizara aminao ny tombontsoa ara-pahasalaman'ny voaloboka mandritra ny fitondrana vohoka.
Fikarakarana nify
Ny vehivavy bevohoka sasany dia mijaly noho ny siligaoma mandeha ra sy ny areti-nify. Ny voaloboka dia manankarena amin'ny asidra oleanolika izay misoroka sy lavaka, lo nify ary olana amin'ny siligaoma hafa.
fitohanana
Manampy amin'ny fitohanana ve ny voaloboka? Ny vehivavy bevohoka dia mijaly noho ny fitohanana matetika. Ny voaloboka dia misy kofehy izay mitsabo ny fitohanana.
Ireo fibra ireo dia mitazona rano ao anaty tsinay ary miteraka tsindry ho an'ny fivezivezena.
Manakana ny tsy fahampian-dra
Ny tsy fahampian-dra dia fahita amin'ny fitondrana vohoka satria mihinana ny sakafon-dreniny koa ilay zaza. Mitombo ny takiana amin'ny vy.
Ny voaloboka dia manan-karena amin'ny vy sy vitamina B. Izy ireo koa dia manankarena amin'ny mineraly hafa izay mampiakatra ny haavon'ny hemôglôbininina.
Manakana ny fihenan'ny asidra
Ity koa dia olana mahazatra eo amin'ny fitondrana vohoka. Ny zazakely mitombo sy ny fandevonan-kanina be loatra dia mahatonga ny atin'ny vavony hiakatra ao anaty fantsom-bokatra (esophagus) ka mandoro ny fo.
Ny voaloboka dia manan-karena amin'ny potasioma sy manezioma manasitrana ny fihenan'ny asidra.
Omeo angovo
Ny fitakiana angovo mandritra ny fitondrana vohoka dia mitombo satria tsy maintsy manohana ny zaza mitombo koa izy. Mitombo koa ny filàna otrikaina.
Ny voaloboka dia mameno ny filan'ny vehivavy bevohoka rehetra. Ireo no sakafo maivana tsara indrindra ananana satria mampiakatra ny haavon'ny siramamy avy hatrany.
Aretina maraina
Vehivavy bevohoka maro no mahita fanamaivanana amin'ny fisaleboleboana sy mandoa rehefa avy nihinana voaloboka. Manana tsiro mahafinaritra izy ireo ary mampitombo ihany koa ny fahazotoan-komana mandritra ny vavony marary vohoka.
Ity dia iray amin'ireo tombontsoa ara-pahasalaman'ny voaloboka mandritra ny fitondrana vohoka.
Manatsara ny fahitana
Ny voaloboka dia fantatra fa manampy amin'ny fampitomboana ny mason'ilay zaza. Mampitombo ny tsimatimanota ihany koa izy ireo satria manankarena vitamina maro. Izy ireo koa dia misoroka ny fahasarotana amin'ny fahaterahan'ny reny sy ny zaza mandritra ny fahaterahan'ny zaza.
Rafitra taolana mety
Ahoana no manampy ny voaloboka amin'ny fitondrana vohoka? Ny voaloboka dia manan-karena kalsiôma manohana ny fampandrosoana ny taolana ny zaza ao am-bohoka.
Ny vehivavy bevohoka dia tokony hihinana voaloboka ka ny zaza vao teraka dia manana taolana mahery sy mahasalama.
Misoroka ny homamiadana
Ny voalavo dia manankarena antioksida manala ny homamiadana izay miteraka radika afaka amin'ny vatana. Ny vehivavy bevohoka dia mora voan'ny aretina, anisan'izany ny homamiadana, noho ny fiovan'ny vatana. Ny fananana voaloboka amin'ny fitondrana vohoka dia manakana ny homamiadana.
Manampy amin'ny fandevonan-kanina
Tsara ve ny voaloboka amin'ny vohoka? Ny voaloboka dia mampitombo ny fahazotoan-komana ary manampy amin'ny fandevonan-kanina. Be fibra izy ireo izay manala poizina amin'ny vatana ary mitsabo ny fitohanana.