Kitapo tarehy akondro 10 ho an'ny hoditra maina sy simba

Ny Anarana Tsara Indrindra Ho An'Ny Ankizy

Gorodona:

Daty Nahaterahana:

Alefaso

Alefaso Aho Amin'Ny Mailaka Asehoy Ao Amin'Ilay Tranokala

Ao amin'ny

• 5 ora lasa izay Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity
• 
• 6 ora lasa izay Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
• 8 ora lasa izay Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
• 11 ora lasa izay Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021

Aza adino

• NEWS Mpanazatra amerikana no mitarika taranja anglisy amin'ny mpampianatra indianina
• Movies Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan sy ny kintana atsimo hafa dia mandefa firariana amin'ireo mpankafy azy ireo
• fanatanjahan-tena IPL 2021: Niasa tamin'ny fikapohako rehefa avy tsy noraharahaina tamin'ny varotra 2018, hoy i Harshal Patel
• Finance Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
• TECHNOLOGY Ny andraikitra amin'ny AGR sy ny varotra varotra farany dia mety hisy fiantraikany amin'ny sehatry ny Telecom
• Fiara mandeha Mahindra Thar Bookings dia niampita ny tsangambato 50 000 tao anatin'ny enim-bolana monja
• fampianarana Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
• Tsangatsangana Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily

Amin'ny ririnina, matetika ny vehivavy dia miatrika olana amin'ny fikolokoloana hoditra toy ny hoditra maina. Tsy olana amin'ny fikarakarana hoditra sarotra izy io ary azo tsaboina amin'ny fampiasana akora voajanahary avy ao an-dakozia. Raha miresaka fanafody voajanahary dia efa nampiasa akondro ho an'ny hoditra maina ve ianao?

Voafosan'ny karazan-tsiranoka mahery vaika sy vitamina toy ny A, C, & E, ny akondro koa dia loharano manangona potasioma, zinc, lectin ary asidra amine. Tsy vitan'ny hoe mandena ny hoditrao sy mandena azy fotsiny izy ireo, fa mamelona azy koa rehefa ampiasaina ambony sy manao malemy sy malefaka. ^[1]

Ankoatr'izay, ny akondro koa dia manana tombontsoa maro amin'ny fikolokoloana hoditra toy ny fanoherana ny fahanterana, ny fifehezana ny solika, ny mony ary ny mony, ny fanamaivanana ny toerana maizina ary ny kilema ary ny fihenan'ny mony. Azonao atao ny manala ny hoditra maina ao an-trano amin'ny alàlan'ny fanamboarana fonosana tarehy vita amin'ny trano amin'ny alàlan'ny akondro na menaka fanosotra amin'ny vatana.

Inona no mahatonga ny hoditra maina?

Ny hoditra maina dia mizana, manapotika ary mangidihidy amin'ny hoditra amin'ny ankapobeny. Izy io dia mety hitranga noho ny antony maromaro, ny sasany amin'ireo dia voatanisa etsy ambany:

• Fiovana amin'ny toetr'andro
• Fandroana / fandroana mafana
• Mifandray amin'ny rano miorina amin'ny klôro avy amin'ny dobo filomanosana
• Ny aretin-koditra toy ny dermatitis, psoriasis, eczema, sns.
• Mihoatra ny fampiasana mpanadio hoditra
• Mampiasa savony miorina amin'ny simika
• Rano mafy
• Antony fototarazo

Na dia betsaka aza ny antony mahatonga ny hoditra maina dia misy akora natoraly maromaro afaka manampy amin'ny fitsaboana azy io ao an-trano. Voatanisa etsy ambany ny fitsaboana an-trano sasany izay mampiasa akondro.

1. Kitapo tarehy akondro sy dibera

Ny dibera, raha asiana topically, dia mahatonga ny hoditrao ho malefaka sy malama, ka hitsaboana ny hoditra maina amin'ny fampiasana matetika sy maharitra. Izy io koa dia manampy amin'ny fitazonana ny hoditrao hamandoana sy hamelombelona.

Fangaro

Akondro masaka 1

Dibera fotsy 2 sotrokely

Ahoana no hatao

• Afetaho ny akondro ary ampio amin'ny lovia iray.
• Manampia dibera vitsivitsy ao aminy ary afangaro miaraka daholo ny fangaro mandra-pahazoanao fifangaroana milamina sy tsy miova.
• Apetaho manerana ny tavanao ilay fangaro ary avelao izy hijanona mandritra ny 20 minitra ary avy eo sasao. Apetaho amin'ny vozonao ihany koa ny fonosana tarehy, mba hifanaraka amin'ny vozonao ny lokon'ny tavanao.
• Avereno indray mandeha isan'andro ity fonosana tarehy ity ho an'ny vokatra tadiavina.

2. fonosana endrika akondro sy menaka oliva

Feno otrikaina sy vitamina tena ilaina ny menaka oliva safidy lehibe amin'ny fitsaboana hoditra maina. Humectant voajanahary izy io izay manintona ny hamandoana amin'ny hoditra maina sy mampivadika azy. Izy io dia manana fananana manohitra ny inflammatoire izay mitazona ny fatran'ny hoditra mipoitra avy amin'ny hoditra maina. ^[roa]

Fangaro

• Akondro masaka 1
• Menaka oliva 2 sotro

• Ahoana no hatao
• Mipetaka akondro ary ampio amin'ny lovia iray. Ataovy lasa paty malama ilay izy.
• Manampia menaka oliva ao aminy ary afangaro miaraka ireo fangaro roa.
• Apetaho amin'ny tarehy sy ny hatokao ny fangaro ary avelao eo mandritra ny 15-20 minitra.
• Sasao amin'ny rano ara-dalàna izy io ary apetaho maina ny tavanao.
• Avereno indray mandeha isan-kerinandro ity fonosana ity hahazoana valiny tadiavina.

3. Kitapo tarehy akondro sy tantely

Ny tantely dia humectant izay manidy ny hamandoana amin'ny hoditrao. ^[3] Azonao atambatra amin'ny akondro izy io mba hanaovana fonosana tarehy vita amin'ny trano ho an'ny hoditra maina.

Fangaro

• Akondro masaka 1
• Tantely 2 sotro

Ahoana no hatao

• Asio akondro voadoboka ao anaty lovia iray.
• Afangaroy tantely miaraka aminy ary ampiarahina miaraka ireo fangaro roa.
• Apetaho amin'ny tarehy sy ny hatokao ilay fangaro dia avelao eo mandritra ny 20 minitra.
• Aorian'ny 20 minitra dia sasao izy ary vonoy maina ny tavanao.
• Avereno indroa isan-kerinandro ity fonosana ity hahazoana valiny tadiavina.

4. Kitapo tarehy banana & oatmeal

Voafara amin'ny fananana antioksida sy anti-inflammatoire ny oatmeal miaro ny hoditrao amin'ny radikaly afaka ary manampy amin'ny fitsaboana ny hoditra maina sy simba. ^[4]

Fangaro

• Akondro masaka 1
• Vary oatmeal miorina 2 sotro

Ahoana no hatao

Atambatra ao anaty lovia roa ny akondro nopotsehina sy ny oatmeal voatoto. Afangaroy ireo singa roa.

Sasao amin'ny rano madio ny tavanao ary vonoy maina.

Apetaho amin'ny tarehy sy ny tendanao ny fonosana amin'ny borosy.

Avelao izy hijanona mandritra ny 15-20 minitra eo ho eo na mandra-pahamaina azy avy eo sasana.

Avereno indroa isan-kerinandro ity fonosana ity hahazoana valiny tadiavina.

5. Kitapo tarehy akondro sy yaorta

Ny yaourt dia fantatra fa mando ny hoditrao ary mamelona azy amin'ny fampiasana tsy tapaka. Izy io dia mandaitra amin'ny fitsaboana ny hoditra maina sy simba ary iray amin'ireo fitsaboana an-trano antitra izay manohitra fahanterana. ^[5]

Fangaro

• Akondro masaka 1
• Yaorta 2 sotro (curd)

Ahoana no hatao

• Afangaroy akondro masaka iray sy yaourt ao anaty vilia iray. Afangaro miaraka ireo fangaro mandra-pahazoanao paty tsy miova.
• Apetaho amin'ny tavanao sy ny hatokao izany ary avelao eo mandritra ny 15 minitra.
• Sasao dia kosehina maina ny tavanao.
• Avereno indray mandeha na indroa isan-kerinandro ity fonosana ity hahazoana valiny tadiavina.

6. Kitapo tarehy akondro sy ronono

Ny ronono dia misy asidra laktika manampy amin'ny famirapiratana amin'ny hoditra malemy sy reraky ary koa mitsabo ny hoditra maina. Mampamirapiratra voajanahary amin'ny hoditrao izany ary mahatonga azy ho tanora. Ankoatr'izay, izy io koa dia mitsabo ny pigmentation amin'ny hoditra, ny teboka mainty ary ny tasy ary manome anao hoditra mamirapiratra sy madio. ^[6]

Fangaro

Akondro masaka 1

Ronono manta 2 sotro

Ahoana no hatao

Asio akondro voadoboka ao anaty lovia iray. Manampia ronono manta ao ary afangaro miaraka ireo singa roa.

Sasao amin'ny rano madio ny tavanao ary vonoy maina.

Apetaho amin'ny tavanao sy ny tendanao ny fonosana.

Avelao izy hijanona mandritra ny 15-20 minitra eo ho eo na mandra-pahamaina.

Sasao amin'ny rano ara-dalàna izy io ary aforaho maina ny tavanao, avereno indroa isan-kerinandro ity fonosana ity raha te hahita vokatra tianao ianao

7. Kitapo tarehy banana sy sandal

Ny sandalwood dia manana fananana miady amin'ny bakteria izay mitazona ny fatran'ny hoditra toy ny mony, ny mony ary ny hoditra maina. Ankoatr'izay dia misy fananana manazava ny hoditra koa ao. ^[7]

Fangaro

• Akondro masaka 1
• Vovoka sandalwood 2 sotro

Ahoana no hatao

Afetaho akondro masaka ary ampio amin'ny lovia iray.

Manampia vovon-kazo sandal aminy ary ampiarahina miaraka ireo fangaro mandra-pahazoanao paty tsy miova.

Apetaho amin'ny tavanao sy ny tendanao ny fonosana ary avelao eo mandritra ny 20 minitra.

Sasao dia kosehina maina ny tavanao.

Avereno indray mandeha na indroa isan-kerinandro ity fonosana ity hahazoana valiny tadiavina.

8. Kitapo tarehy akondro sy vitamina E

Antioxidant mahery, vitamina E mampanantena ny hiaro ny hoditrao amin'ny fahamainana be loatra amin'ny fanidiana ny hamandoany. Izy io koa dia mampihena ny fahasimban'ny UV mety hitranga. ^[8]

Fangaro

• & akondro masaka frac12
• Vovoka vitamina E 2 sotrokely / kapsily vitamina E 2

Ahoana no hatao

• Asio akondro voadoboka ao anaty lovia iray.
• Vaky ny kapsily vitamina E ary ampio ny atiny ao amin'ilay akondro nopotsehina na afangaro vovo-tsiranoka E amin'ilay akondro. Kapohina miaraka ireo fangaro roa.
• Apetaho amin'ny tarehy sy ny hatokao ny fangaro ary avelao eo mandritra ny 15-20 minitra.
• Sasao dia kosehina maina ny tavanao.
• Avereno indroa isan-kerinandro ity fonosana ity hahazoana valiny tadiavina.

9. fonosana endrika banana sy ranom-boasarimakirana

Manankarena vitamina C sy asidra citrika, ny ranom-boasarimakirana dia manampy amin'ny fikolokoloana ny olan'ny hoditra toy ny mony, mony, ny tasy, ny maizina ary ny hoditra maina. Manome anao hoditra malefaka sy madio koa izy io raha ampiasaina miaraka amin'ny akondro. ^[9]

Fangaro

• Akondro masaka 1
• Ranom-boasarimakirana 1 & frac12 sotro

Ahoana no hatao

• Asio akondro voadoboka ao anaty lovia iray.
• Manaraka, manampia ranom-boasarimakirana ao aminy ary afangaro roa ireo fangaro mandra-pahazoanao mifangaro tsy miova.
• Sasao amin'ny rano madio ny tavanao ary vonoy maina.
• Apetaho amin'ny tavanao sy ny tendanao ny fonosana.
• Avelao izy hijanona mandritra ny 10-15 minitra ary avy eo hosasana amin'ny rano mahazatra.
• Avereno indray mandeha isan-kerinandro ity fonosana ity hahazoana valiny tadiavina.

10. Kitapo tarehy aloalo, aloaly ary hazo dite

Aloe vera dia moisturizer hoditra lehibe. Mamelombelona sy mamelombelona ny hoditrao izy io, ka manala ny maina. ^[10] Ankoatr'izay, ny menaky ny dite dia iray amin'ireo fanafody mahomby amin'ny fitsaboana ny hoditra maina. Izy io koa dia manana fananana miady amin'ny bakteria sy antiseptika izay manampy amin'ny fitazonana ny toetran'ny hoditra.

Fangaro

• & akondro masaka frac12
• Gel volo aloe vera 1 sotro
• Menaka hazo dite 1 sotro

Ahoana no hatao

• Mipetaka akondro ary ampio amin'ny lovia iray. Ataovy lasa paty malama ilay izy.
• Manampia gel aloe vera vao sy menaka hazo dite ao aminy ary afangaro miaraka ireo fangaro rehetra.
• Apetaho amin'ny tarehy sy ny hatokao ny fangaro ary avelao eo mandritra ny 20 minitra.
• Sasao amin'ny rano ara-dalàna izy io ary apetaho maina ny tavanao.
• Avereno indray mandeha na indroa isan-kerinandro ity fonosana ity hahazoana valiny tadiavina.

Andramo ireto hacks mampanan-karena banana ireto ho an'ny hoditra maina ary jereo ny fahasamihafana mahatalanjona ho anao!

1. [1]Sundaram, S., Anjum, S., Dwivedi, P., & Rai, G. K. (2011). Fihetsiketsehana antioxidant sy fiantraikan'ny fiarovana ny akondro amin'ny fanoherana ny hemolisis oxidative an'ny erythrocyte olombelona amin'ny dingana samihafa amin'ny fikolokoloana. Biokimia sy bioteknolojia ampiharina, 164 (7), 1192-1206.
2. [roa]Lin, T. K., Zhong, L., & Santiago, J. L. (2017). Ny voka-dratsin'ny fanoherana ny hoditra sy ny hoditra ary ny hoditra dia manatsara ny fampiharana ny lohahevitra momba ny menaka sasany. Gazety iraisam-pirenena momba ny siansa molekiola, 19 (1), 70.
3. [3]Burlando, B., & Cornara, L. (2013). Volana amin'ny dermatolojia sy fikolokoloana ny hoditra: famerenana. Journal of Cosmetic Dermatology, 12 (4), 306-313.
4. [4]Feily, A., Kazerouni, A., Pazyar, N., & Yaghoobi, R. (2012). Oatmeal amin'ny dermatolojia: famerenana fohy. Indian Journal of Dermatology, Venereology, and Leprology, 78 (2), 142.
5. [5]Kober, M. M., & Bowe, W. P. (2015). Ny vokatry ny probiotika amin'ny fifehezana ny hery fiarovana, ny mony ary ny sary. Gazety iraisam-pirenena momba ny dermatolojika ho an'ny vehivavy, 1 (2), 85-89.
6. [6]Morifuji, M., Oba, C., Ichikawa, S., Ito, K., Kawahata, K., Asami, Y., ... & Sugawara, T. (2015). Fomba iray vaovao hanatsarana ny hoditra maina amin'ny alika fosfolipid amin'ny ronono sakafo: Ny fiatraikany amin'ny valan-javamaniry voan'ny valan-drongony ary ny fivontosan'ny hoditra amin'ny totozy tsy misy volo.
7. [7]Moy, R. L., & Levenson, C. (2017). Sandalwood Album Oil ho toy ny Botanical Therapeutic in Dermatology The Journal of Clinical and esthetic dermatology, 10 (10), 34-39.
8. [8]Keen, M. A., & Hassan, I. (2016). Vitamina E amin'ny dermatology. Diary an-tserasera dermatology an-tserasera, 7 (4), 311-315.
9. [9]Neill U. S. (2012). Fikolokoloana ny hoditra amin'ny vehivavy antitra: angano sy fahamarinana. Ny Gazety fanadihadiana ara-pahasalamana, 122 (2), 473-477.
10. [10]West, D. P., & Zhu, Y. F. (2003). Fanombanana ny fonon-tànana aloe vera gel amin'ny fitsaboana ny hoditra maina mifandraika amin'ny fivoaran'ny asa. American Journal of Infection Control, 31 (1), 40-42.

Ny Horoscopeo Ho An'Ny Rahampitso

Mahafantatra

Alefaso Aho Amin'Ny Mailaka Asehoy Ao Amin'Ilay Tranokala