SOA MAHASOA 10 MAHASALAMA AN'I GUGGUL

Ho an'ny fampandrenesana haingana Hisoratra anarana izao

Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Jereo ny santionany ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'andro

Ao amin'ny

7 ora lasa izay Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity
8 ora lasa izay Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
10 ora lasa izay Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
13 ora lasa izay Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021

Tsy maintsy jerena

Aza adino

an-trano FAHASALAMANA Sakafo ara-tsakafo Diet Fitness Writer-DEVIKA BANDYOPADHYA By Devika bandyopadhya amin'ny 20 Oktobra 2020

Raha nanaraka ny fitsaboana ahitra Ayurveda ianao dia azo antoka fa hahita resin-tsiranoka antsoina hoe guggulu ianao. Amin'ny teny Ayurveda, dia entina amin'ny hoe 'yog' ary ampiarahina amin'ny ahitra hafa manasitrana.

Inona ny atao hoe Guggulu?

Ity dia resina siligaoma miloko volontsôkôlà azo avy amin'ny hazo miora mukul. Miaraka amin'ny anarana siantifika 'Commiphora mukul', i guggulu dia mahita ny fampiharana azy amin'ny fitsaboana aretina maro - manomboka amin'ny hatavezina ka hatramin'ny aretim-po.

Ny famolavolana guggulu malaza indrindra dia ny yograj guggulavati, kaishore guggulavayi, sinha guggulavati, panchamrith loha guggulu ary triphala guggulu.

Vakio hatrany raha te hahalala ireo tombony lehibe azo avy amin'ny fahasalamana amin'ny guggulu.

1. Miaro ny fo sy miady amin'ny kolesterola

Ao Ayurveda, ny guggulu dia be mpampiasa amin'ny fitsaboana hyperkolesterolemia. Voasakana ny fampifangaroan'ny kolesterola ny vatana ary ampiroboroboana ny fahasimbana sy ny famafana azy. I Guggulu indray dia miaro ny fahasalaman'ny fo satria ireo olona manana kolesterola avo dia atahorana kokoa voan'ny kapoka sy aretim-po vokatry ny aretim-po. Ity resina gum ity dia fantatra ihany koa fa mampihena ny fivontosana, mampihena ny fahasimban'ny sela, mandanjalanja ny mombamomba ny lipid ary misoroka ny fivontosan'ny rà. [1]

2. Miady amin'ny aretina mamaivay

Ny singa guggulsterone dia manome ny guggulu ny vokatra manohitra ny inflammatoire. Ny fanadihadiana dia naneho fa ny guggulu dia afaka manafoana ny NF-kappaB, izay fitambaran'ny proteinina tafiditra amin'ny valin-kafatra. Guggulu dia fantatra manamaivana ny soritr'aretin'ny tonon-taolana, taolana na hozatra. Ity fanafody raokandro ity dia omena ny olona voan'ny osteoarthritis sy artritis rheumatoid. Guggulu koa dia manampy amin'ny fitsaboana ny fivontosan'ny tsinay. Ny olona voan'ny tsinay dia nanoro hevitra ny fihinanana guggulu. [roa]

3. Manala ny vatana sy miaro ny voa ary ny atiny

Fantatra ny vokatr'i Guggulu hepatoprotective. Izy io dia afaka miaro ny aty amin'ny karazana fahasimbana. Ny boky Ayurveda dia manolotra ny fihinanana an'io fanafody raokandro io mba hitsaboana ny tsy fetezan'ny aty. Guggulu dia miasa amin'ny alàlan'ny fampihenana ny haavon'ny asidra matavy maimaim-poana ary manampy amin'ny famotehana ny tavy. Ny fisian'ny guggulsterone koa dia mampiroborobo ny fivoahan'ny kôlesterôla amin'ny endrika asidra bile, izay manimba ny rafitrao amin'ny farany. [3]

4. Booster fiarovana ary miady amin'ny otrikaretina bakteria

Guggulu dia mpanentana amin'ny hery fiarovana ary manampy amin'ny kalandrie ny fiasan'ny hery fiarovan'ny vatana amin'ny fotoana mety indrindra. Noho izany, ny fiarovan'ny vatanao amin'ny otrikaretina dia mihatsara tanteraka. Guggulu dia manana fahaizana manatsara ny fatran'ny sela fotsy. Guggulu koa dia miasa amin'ny fanoherana ny helminthic, izay manampy ny vatanao hiady amin'ny aretina vokatry ny kankana. [4]

5. Mitsaboana olana amin'ny hoditra toy ny kentrona sy mony

Ny fihanaky ny tara-masoandro mivantana sy ny fandotoana dia mety hiteraka fahasimbana eo amin'ny hoditrao. I Guggulu dia asaina hitsaboana ny olan'ny hoditra, indrindra ireo olana mifandraika amin'ny fahanteran'ny hoditra, toy ny ketrona. Ny fanadihadiana dia naneho fa ny trandrahana guggulu dia afaka manatsara ny famokarana collagen karazana 1.

Tsy manamafy ny sela hoditra fotsiny io fa mampihena ny famokarana anzima izay miteraka fahasimban'ny hoditra. Ny halalin'ny ketrona kely sy lehibe dia mihena ka manjary malemy sy malama ny hoditrao. Amin'ny maha-raokandro azy, ity fanafody ity dia mampiseho fananana miady amin'ny inflammato sy antioksida izay azo ampiasaina amin'ny fitsaboana ny mony. [5]

Izany ihany koa dia atoro ho an'ny olona manana hoditra menaka mora tohotra. Ity fanafody ity dia voalaza fa mahomby kokoa noho ny antibiotika misy tetracycline.

6. Mitsabo ny mararin'ny canker sy ny gingivite

Noho ny fiasa manohitra ny inflammatoire sy ny bakteria an'ny guggulu, dia mahomby tokoa io fanafody io amin'ny fitsaboana ny aretin-koditra ao am-bavanao ary koa ny gingivite. I Guggulu koa dia manampy amin'ny fitsaboana aretina amin'ny siligaoma isan-karazany.

Afaka manasa fanasana vava ianao amin'ny fampiasana takelaka guggulu voatoto miaraka amin'ny rano mafana antsasaky ny kaopy. Azonao ampiasaina ity fanasana vava ity mba hanadiovana ny vavanao farafahakeliny intelo isan'andro. Ny olana am-bava rehetra sy ny aretin'ny siligaoma dia voalamina indray mandeha rehefa manomboka mampiasa an'io vava fanasana vava guggulu io ianao.

7. Mampihena ny fiterahana ary mampitombo ny fatran'ny metabolisma amin'ny vatana

Guggulu dia mandaitra amin'ny fampiroboroboana ny metabolisma amin'ny fomba mahomby. Noho izany dia ampiasaina amin'ny fanafody manasitrana ny hatavezina izy io. Guggulu koa dia manatsara ny fandevonan-kanina sy ny tiroidan'ny tiroid. Izy io koa dia mampihena ny kolesterola amin'ny rà amin'ny alàlan'ny fisorohana ny karbaona tsy voadio tsy hivadika ho triglycerides. Ny fivontosana mifandraika amin'ny hatavezina sy ny fihenjanana amin'ny alikaola dia voan'ny fanoherana guggulu ihany koa. [6]

8. Miady amin'ny aretin'i Alzheimer ary miaro ny ati-doha

Ny fanadihadiana natao tamin'ny biby dia mampiseho fa ny guggulu dia manana singa bioaktifika antsoina hoe guggulsterone izay afaka manatsara ny fahaizany misaina. Ireo olona manana fahasembanana amin'ny fianarana na ireo izay iharan'ny tsy fahatsiarovan-tena dia hahazo tombony amin'ny fanjifana guggulu noho ny endrika neuroprotective.

Ity fanafody raokandro ity izao dia toa vahaolana lehibe amin'ny fahaverezan-tsaina. Ny iray amin'ireo antony mampidi-doza mifandraika amin'ny Alzheimer dia ny fanangonana beta-amyloid ao amin'ny ati-doha. Ity dia proteinina tsy ara-dalàna iray izay azo avy amin'ny proteinina amyloid precursor (APP). [7]

Ny fikirakirana ny APP dia alefa rehefa avo ny tahan'ny kolesterola ao amin'ny vatana. Na izany aza, ity olana ity dia namboarina tamin'ny fihinanana guggulu izay manana toetra mampihena kolesterola.

9. Fanaraha-maso glukose ao amin'ny diabeta

Guggulu dia nahita fampiasana amin'ny fifehezana ny haavon'ny siramamy ao amin'ny ra noho ny anjara asany amin'ny metabolisma lipid sy glucose. Ny pancreas dia mamokatra insuline mifehy ny glucose amin'ny ra. Guggulu dia fantatra fa miaro ny sarakaty koa. Guggulu dia hita fa ampiasaina ho fanafody ho an'ireo diabeta maniry hahazo fifehezana glycemika. Ny fisian'ny gugglusterones ao amin'ny guggulu dia mahatonga azy io ho singa manan-danja izay fantatra amin'ny fanatsarana ny famokarana insuline. [8]

10. Fanatsarana ny fiasan'ny tiroida

Ny fandinihana natao tamin'ny biby dia naneho fa ny guggulu dia afaka mitsabo ny olana tiroida mifandray amin'ny autoimmune. Atao amin'ny fampitomboana ny fifantohan'ny T3. Ny fiovam-po ny hormonina tiroida T4 ka hatramin'ny T3 (variant aktif) dia entanin'ny guggulu ihany koa.

Ny fandinihana biby dia naneho ihany koa fa ny guggulu dia misy fitambarana fantatra amin'ny hoe ketosteroid izay mampiseho fihetsika mandrisika tiroida. Manampy ny fihenan'ny iode amin'ny tiroida io. Izy io koa dia mampitombo ny asan'ny anzima mifandraika amin'ny asan'ny fihary tiroida. [9]

Guggulu dia misy amin'ny endrika takelaka sy vovoka. Heverina ho azo antoka ho lanin'ny rehetra. Na izany aza, alao antoka fa manatona mpitsabo ianao ary maka guggulu amin'ny vola voalaza ihany. Guggulu dia mampitombo ny risika amin'ny fandatsahan-dra, koa raha efa mandray antiplatelet na anticoagulant ianao, dia azonao atao ny manontany amin'ny dokotera raha mbola azo antoka ve ny mihinana guggulu.