Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Hizaha ohatra ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'androAo amin'ny
-
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity -
- Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
- Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
- Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity Aza adino
- Anirban Lahiri matoky mialoha ny lova RBC
- Tsy ny tsy fahampiana no olana: manameloka ny minisiteran'ny fahasalamana noho ny fitantanana vaksinin'ny COVID 'diso fitantanana'
- Lisitry ny lisitra fampidinana data rehetra avy amin'ny Reliance Jio, Airtel, Vi, ary BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Avy Amin'ny Fitsarana Mandalo Noho Ny COVID-19
- Kabira Mobility Hermes Scooter elektrika mandefa haingam-pandeha haingam-pandeha avo lenta miisa 75 natomboka tany India
- Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
- Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
- Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily
Manahy ny fahasalaman'ny zanany ny ray aman-dreny. Raha tsy ampy lanja ilay zaza dia aretin'andoha ho an'ny ray aman-dreny. Izy ireo dia mahita fomba iray na maromaro hampitomboana ny lanjan'ny zaza.
Fantatrao ve fa afaka manampy amin'ny fampitomboana mora foana ny lanjan'ny zaza ianao? Eny, iray amin'ireo fomba tsara indrindra hampitomboana ny lanjan'ny zaza ny fampidirana azy amin'ny sakafo be kaloria.
Ny fampidirana ireo sakafo be kaloria amin'ny sakafon-jaza dia mampitombo ny lanjany. Misy ny lisitry ny sakafo manampy amin'ny fitomboan'ny lanjany haingana. Satria manan-kaloria betsaka ireo sakafo ireo, dia manome loharanon-kery haingana mandritra ny andro.
Ampidiro ao anaty sakafon-jazakely ireto sakafo be kaloria ireto ary jereo ny mahasamihafa azy. Noho izany, amin'ity lahatsoratra ity, izahay ao Boldsky dia hanao lisitra ny sasany amin'ny kaloria avo lenta ho an'ny zazakely. Vakio hatrany raha te hahalala bebe kokoa momba izany.
Zavoka: Avocado dia feno kaloria. Ny fanomezana avokado ny zazakely dia iray amin'ireo fomba tsara indrindra hampiakarana ny haavon'ny kaloria. Feno tavy mahasalama izy io. Azo afangaro legioma sy akondro izy io ary azo omena ny zazakely.
Ronono: Ny ronono dia manome ny fatra isan'andro kaloria ilaina amin'ny zaza. Izy io koa dia manankarena kalsioma sy otrikaina hafa takiana amin'ny fitomboana sy ny fampandrosoana ny zaza amin'ny ankapobeny.
Cheese: Ny fampidirana fromazy amin'ny sakafo ara-dalàna ataon'ny zaza dia manome antoka fa mahazo kaloria betsaka ny zaza. Ny fromazy grated dia azo ampidirina amin'ny sakafon'ny zaza.
atody : Ny atody atody dia feno sakafo mahavelona. Izy io dia afaka manampy be dia be ny atin'ny kaloria amin'ny fahazaran'ny sakafon'ny zaza. Manampy amin'ny fampandrosoana ny ati-dohan'ilay zaza koa ny atody.
Voanjo: Ny fampidirana ny voanjo no fomba tsara indrindra hanampiana tsiro sy kaloria amin'ny sakafo rehetra. Ny fampidirana voanjo toy ny voanjo, kennel, cashew, sns, dia manampy kaloria marobe ilaina amin'ny fitomboan'ny zaza.
