Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Jereo ny santionany ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'androAo amin'ny
-
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity -
- Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
- Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijery mahafinaritra anao
- Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity Aza adino
- Anirban Lahiri matoky mialoha ny lova RBC
- Shah Rukh Khan Quarantines His After Crew Members Of Pathan Test Positive For COVID-19
- Tsy ny tsy fahampiana no olana: manameloka ny minisiteran'ny fahasalamana noho ny fitantanana vaksinin'ny COVID 'diso fitantanana'
- Lisitr'ireo lisitra data momba ny fidirana rehetra avy amin'ny Reliance Jio, Airtel, Vi, ary BSNL
- Kabira Mobility Hermes Scooter elektrika mandefa haingam-pandeha haingam-pandeha avo lenta miisa 75 natomboka tany India
- Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
- Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
- Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily
Manahy ny hikarakara ny hoditrao eo ambanin'ny masoandro mandoro? Ny fotoam-pahavaratra no vanim-potoana lehibe ilain'ny fikarakarana fikolokoloana mety. Ny fahavaratra dia mety hahatonga ny hoditrao ho maizina, maina ary tsy mananaina intsony. Izy io dia mety hiteraka famantarana mialoha ny fahanterana hiseho vetivety amin'ny hoditra.
Noho izany, mody ianao avy any amin'ny andro mandreraka any am-piasana, any am-pianarana na avy miantsena fotsiny amin'ny namanao. Eo afovoan'ny hafanana sy ny hatsembohana, ny taratry ny masoandro no zavatra voalohany tianao hialana. Noho izany, ny zavatra voalohany tianao hatao rehefa any an-trano ianao dia ny manomboka ny fikarakarana ny hoditrao.
Noho izany, zava-dehibe ny fikolokoloana ny hoditrao amin'ity vanim-potoana ity, hitazomana io hoditrao tsara tarehy sy mamirapiratra io. Ary inona no tsara kokoa noho ny fampiasana fanafody any an-trano sy torohevitra vitsivitsy hikarakarana ny hoditrao?
Ireto misy fombafomba / fanaon'ny hoditra fikarakarana fahavaratra amin'ny alina izay tokony harahinao amin'ity vanim-potoana ity.
Esory ny makiazy
Aorian'ny andro lava dia tokony ho io no dingana voalohany hataonao, manala makiazy. Na ny bika makiazy maivana indrindra aza tsy azo odian-tsy hita. Mampiasà mpamongotra makiazy tsara toetra mifanaraka amin'ny hoditrao. Ny remover makiazy sy ny lamba fanadiovana no zavatra tsara indrindra azonao atambatra.
Azonao atao koa ny manandrana manala tarehy makiazy namboarina. Iray amin'izany fanesorana makiazy voajanahary izany ny fampiasana tantely.
Ny fomba fampiasana:
Mampiasà tantely manta eran'ny sotrokely fotsiny ary ampiasao eo anelanelan'ny tananao. Aparitaho amin'ny tavanao izany ary ataovy mivezivezy. Avelao hipetraka mandritra ny 5-10 minitra ny tantely alohan'ny hanesorana azy amin'ny lamba mafana.
Diovy ny tavanao
Na dia efa nanomboka nanadio ny tarehinao tamin'ny fanesorana ireo makiazy aza ianao dia tsy mifarana hatreo ny fanadiovana tsara. Sasao amin'ny rano mafana sy fanadiovana madio ny tarehinao.
Yogurt
Ny yaourt dia mpanadio tarehy voajanahary tonga lafatra, manankarena amin'ny proteinina sy asidra laktika. Ny fampiharana asidra laktika dia mamporisika ny hoditrao hanary ireo sela maty amin'ny alàlan'ny famoahana azy, ary ny proteinina dia manampy amin'ny fanamafisana ny mason-koditra, mampihena ny fisehoan'ny tsipika tsara sy hydrate. Asio yaourt vitsivitsy aorian'ny fanesorana ny makiazy alohan'ny hatory isan'alina.
Exfoliate
Raha mila manamboatra exfoliate ianao, izay tokony hatao amin'ny scrubber malefaka farafahakeliny indroa isan-kerinandro, dia ataovy izao. Raha te hanana hoditra vaovao sy malefaka ianao, dia mila manala ireo sela maty ambonimbony. Mifantoha amin'ireo poreo amin'ny takolakao ary manosotra ny blackheads amin'ny oronao. Ataovy azo antoka anefa fa tsy dia mihoa-pampana ianao, satria mety hahatonga ny hoditrao ho maina kokoa.
Andao hizaha fikosehana an-trano mora sy misy vokany.
Menaka voanio sy fikosehana siramamy
Ny menaka voanio dia singa iray hafa manampy amin'ny fanalefahana ny hoditra. Izy io koa dia manampy amin'ny fitazonana ny hoditra ho malefaka sy malama.
Ao anaty vilia iray, ampio menaka voanio 3 tablespoons. Manampia tantely 2 sotro fihinanana sy siramamy 3 sotro fihinana. Afangaroy tsara ny fangaro rehetra. Raha maina loatra ny fangaro dia ampio siramamy bebe kokoa ary raha lena dia ampio menaka voanio kely kokoa. Esory moramora amin'ny tarehy ny fangaro ary sasao amin'ny rano mahazatra.
Tone It
Araho ny fanodinana azy miaraka amin'ny toner mba hamerenana ny fandanjana ny hoditrao. Mando fotsiny ny baolina landihazo ary apetaho moramora amin'ny tarehy sy ny tendanao.
Aloe Vera Toner
Sasao ravina aloe vera ary esory ny gel. Afangaro amin'ny rano mangatsiaka 1 kaopy ny gel. Apetaho eo amin'ny tavanao ny vahaolana amin'ny landihazo landihazo. Ity vahaolana ity koa dia mampitony ny suno sy ny rashes.
Mampiasà Moisturizer
Tena ilaina ny mando ny hoditrao na manao makiazy ianao na tsia. Azonao atao ny manisy ny moisturizer mahazatra anao ary manindry moramora azy amin'ny hoditra, mba hipoka tanteraka amin'ny hoditrao. Afaka mampiasa balsama amin'ny molotra ara-dalàna aza ianao mba handemana ny molotrao. Makà fotoana fanampiny hametrahana moisturizer amin'ny kiho, voditongotra, lohalika, tanana, sns.
Aosory ny volonao
Raha te hisoroka ny volo misy fatotra ianao rehefa mifoha maraina, dia tsara kokoa ny manosotra ny volonao ary asiana «conditioner» hialana amin'ny alina. Aza afatory amin'ny rambony ny volonao, satria hampiakatra ny volo izany.
Matory eo an-damosinao
Ny fanosehana ny tavanao ao amin'ny ondana anao dia matetika mety hampitombo ny ketrona amin'ny tavanao. Mba hisorohana an'izany dia manandrama mamboly fahazarana matory ao an-damosinao. Tsy mampihena ny fahafahan'ny ketrona miseho amin'ny tarehy fotsiny izany fa manampy amin'ny fampihenana mony mipoitra amin'ny tarehy koa.
