Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Jereo ny santionany ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'androAo amin'ny
-
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity -
- Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
- Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
- Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity Aza adino
- Anirban Lahiri matoky mialoha ny lova RBC
- Lisitr'ireo lisitra data momba ny fidirana rehetra avy amin'ny Reliance Jio, Airtel, Vi, ary BSNL
- Kumbh mela niverina dia mety hampitombo ny areti-mifindra COVID-19: Sanjay Raut
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Avy Amin'ny Fitsarana Mandalo Noho Ny COVID-19
- Kabira Mobility Hermes Scooter elektrika mandefa haingam-pandeha haingam-pandeha avo lenta miisa 75 natomboka tany India
- Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
- Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
- Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily
Hola! Ny mpankafy SRK rehetra any, tsingerintaona nahaterahan'i Bollwood Bhadshah androany! SRK dia tsy isalasalana fa iray amin'ireo ohatra tsara indrindra izay mety amin'ny filazalazana ny 'fahanterana toy ny divay tsara'.
Ny vatany voasokitra sy voadidy miaraka amin'ny abs enina fonosiny dia vavolombelona manamarina izany.
Manaraka sakafo henjana ny Mpanjaka Khan mba hitazomana ny toerany mifoka sigara. Eny, mila fanoloran-tena sy asa mafy be vao hahita ny endriny, azo antoka.
Androany, satria nivadika faha-52 taonan'ny zazavavy karana ny tsirairay, dia nieritreritra izahay fa hanome fanazavana anao momba ny drafitry ny sakafony sy ny fandaharam-potoanan'izy ireo!
Ny toe-batany tsy hay tohaina, ny fijery tsy mahomby ary ireo maso manjelanjelatra ireo dia manome ny volan'ireo mahery fo Hollywood aza! Tsy misy isalasalana fa angano mitovy karazana aminy izy.
Eto izahay dia nitanisa ny sasany amin'ireo toro-hevitra momba ny fampihetseham-batany izay arahiny tsara! Topazo maso!
- Mila voadio tsara ny vatanao, noho izany dia zava-dehibe ny fisotroana rano 10 vera isan'andro, ary izany indrindra no inoan'Andriamatoa Shahrukh Khan.
- Manaova fanazaran-tena kardio mahazatra isan'andro mandritra ny 30 minitra farafahakeliny handoroana ny tavy amin'ny vatana.
- Tokony hialanao tanteraka ny fihinanana zava-mamy ary hanomezana fahafaham-po ny fanirianao mamy, azonao atao ny manandrana manana voankazo.
- Hamarino tsara fa tsy hampiofana ny abs mihitsy ianao mihoatra ny inefatra isan-kerinandro. Mila manome fiatoana iray andro eo anelanelany ianao, raha tsy izany dia mety hiteraka fahavoazana amin'ny hozatra.
Torohevitra fisakafoanana ao Shahrukh:
- Manana fisotroana proteinina foana izy aorian'ny fampihetseham-batana.
- Mihinana sakafo be fibra isan'andro izy toy ny legioma, legioma ary voamaina.
- Ataony azo antoka fa misotro rano 2-3 litatra farafahakeliny isan'andro.
- Ny fanampiana sakafo misy proteinina be dia be koa toy ny akoho, fotsy atody, pulses, ronono nohamainina ary hena mahia.
- Manaraka tanteraka ny sakafo tsy misy gliosida sy proteinina be izy.
- Izy no mamily ny vatomamy sy ny sakafo endasina.
