Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Hizaha ohatra ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'androAo amin'ny
-
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity -
- Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
- Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
- Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity Aza adino
- IPL 2021: Niasa tamin'ny fikapohako rehefa avy tsy noraharahaina tamin'ny varotra 2018, hoy i Harshal Patel
- Sharad Pawar hivoaka ny hopitaly afaka 2 andro
- Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
- Ny andraikitra amin'ny AGR sy ny varotra varotra farany dia mety hisy fiantraikany amin'ny sehatry ny Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit dia mampatsiahy ny fankalazana ny festival mahafinaritra miaraka amin'ny fianakaviany
- Mahindra Thar Bookings miampita ny 50 000 milestone ao anatin'ny enim-bolana monja
- Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
- Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily
Miatrika olana iraisana ambin'ny folo momba ny hoditra isika rehetra. Indraindray, ny olana sasany mifandray amin'ny hoditra dia mety hiteraka olana ara-pahasalamana marobe. Rehefa tonga eo amin'ny fikolokoloana ny hoditra, ny sasany amin'ireo olana mahazatra indrindra dia ny teboka mainty, mony, hoditra maina, sns.
Ny tantely dia afaka miaro ny hoditrao ary manatsara ny hatsaranao amin'ny fomba maro. Ny fametrahana tantely amin'ny tavanao isan'andro dia mety hisy tombony lehibe. Ny fampiasana sarontava tantely dia afaka manampy amin'ny fitsaboana ny mony sy ny maizina. Izy io koa dia mitsabo olana hafa toy ny hoditra maina.
Toy izany koa, ny ranom-boasarimakirana dia mety hahasoa ny hoditra ihany koa noho ny fananany manohitra ny inflammatoire izay manampy amin'ny fanalana ireo sela hoditra maty sy hahatonga ny hoditra ho salama kokoa.
Ny fitambaran'ny tantely sy ranom-boasarimakirana dia azo ampiasaina amin'ny fitsaboana olana maro mifandraika amin'ny hoditra. Andao hojerentsika hoe inona ny tombotsoany sy ny fomba hampiasantsika azy ireo hahatratrarana hoditra tsara sy tsy misy tomika, mipetraka ao an-tranonao.
1. Moisturizer
Tena ilaina amin'ny hoditrao ny moisturizer. Na karazana hoditra io, ny moisturizing dia manampy anao amin'ny famaohana ny hoditra sy hitandrina azy io ho malefaka sy malefaka.
Ny voasarimakirana sy tantely dia mahatonga moisturizer tsara ho an'ny hoditra. Andao hojerentsika ny fomba.
Afangaroy ny ranom-boasarimakirana 2 sotro sy tantely 1 sotro. Apetaho ary araho moramora ity fangaro ity amin'ny tavanao antsasak'adiny alohan'ny hatory isan'andro. Rehefa afaka 30 minitra dia kobanina amin'ny rano matimaty.
2. Manakana ny sela maty
Ny sela maty dia iray amin'ireo olana lehibe mifandray amin'ny hoditra atrehin'ny ankamaroantsika. Azonao afangaro ny voasarimakirana sy tantely amin'ny fanesorana ireo sela maty ary manakana azy ireo tsy hiangana intsony. Azonao atao izany indroa isan-kerinandro mba hahitana vokatra tsara kokoa.
3. Manala ireo teboka maizina
Ny teboka mainty dia azo tsaboina amin'ny tantely sy voasarimakirana. Miaraka amin'ny fanesorana teboka mainty dia manampy amin'ny famirapiratan'ny hoditra koa izy io. Andeha hojerentsika ny fomba fampiasana izany.
Ny hany ilainao amin'izany dia ny vovoka oatmeal 1 sotro, tantely 1 sotro ary voasarimakirana 2. Afangaroy daholo ny akora rehetra hatao mametaka. Apetaho amin'ny tarehy sy tendanao ity sarontava ity ary avelao izy mandritra ny 20 minitra. Sasao amin'ny rano matimaty aorian'ny 20 minitra. Ataovy in-droa isan-kerinandro mba hahitana vokatra tsara kokoa.
4. Mitondra mony
Ny fangaro amin'ny voasarimakirana sy tantely dia manampy amin'ny fitsaboana mony sy maratra mony raha ampiasaina tsy tapaka. Afangaroy ny voasarimakirana sy tantely mitovy lanja aminy ary apetaho amin'ny faritra voadona amin'ny lamba landihazo. Sasao amin'ny rano matimaty ny fangaro, rehefa afaka 10 minitra.
5. Mamiratra ny hoditra
Ny antioxidants amin'ny voasarimakirana sy tantely dia manampy amin'ny fanalana ny tan ary amin'ny famirapiratan'ny hoditra. Ny fananana voajanahary amin'ny fotsifotsy hoditra dia hanome anao hoditra madio sy mamirapiratra.
Fangaro:
Lafarinina grama 1 sotro fihinanana
Tantely 1 sotro
Voasarimakirana 2 sotro
Kisiky ny vovo-dronono
FOMBA
Afangaro ao anaty vilia ny fangaro rehetra ary apetaho amin'ny tavanao. Avelao izy mandritra ny 20 minitra dia sasao amin'ny rano matimaty.
6. Manazava ny molotra
Manampy amin'ny fanalana ny tan ny sitrika avy amin'ny voasarimakirana ary mampamiratra ny molotrao. Mamelombelona ny molotrao ny tantely, mitazona azy ho malefaka sy mando foana. Ny hany ilainao amin'ity fanafody ao an-trano ity dia tantely vitsivitsy mitete sy ranom-boasarimakirana 1 sotro. Afangaro tsara ireo akora roa ireo ary apetaho amin'ny molotrao. Avelao izy mandritra ny adiny 1 ary mamafa azy amin'ny lamba lena.
7. Manala ny Wrinkles
Ny tantely sy ny voasarimakirana dia manana agents izay manampy amin'ny fampihenana ny ketrona ary izany dia manampy amin'ny fanazavana ny hoditra. Azonao atao ny manisy tantely sy voasarimakirana mivantana eo amin'ny handrinao na afangaro amin'ny lafarinina mba hahitana vokatra tsara kokoa. Ny lafarinin'ny varika dia misy antioxidant manala ny hoditra.
Afangaroy ny lafarinina vary 1 sotro amin'ny tantely 1 sotro sy ranom-boasarimakirana 2 sotro. Raha tsapanao fa matevina loatra ny paty dia azonao atao ny manampy tantely betsaka kokoa amin'ilay fangaro arak'izay. Apetaho eo amin'ny handrinao sy ireo faritra hafa ilay sarontava ary avelao mandra-pahala azy, dia sasao. Atao in-droa isan-kerinandro.
