Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Hizaha ohatra ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'androAo amin'ny
-
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity -
- Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
- Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
- Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity Aza adino
- Anirban Lahiri matoky mialoha ny lova RBC
- Tsy ny tsy fahampiana no olana: manameloka ny minisiteran'ny fahasalamana noho ny fitantanana vaksinin'ny COVID 'diso fitantanana'
- Lisitry ny lisitra fampidinana data rehetra avy amin'ny Reliance Jio, Airtel, Vi, ary BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Avy Amin'ny Fitsarana Mandalo Noho Ny COVID-19
- Kabira Mobility Hermes Scooter elektrika mandefa haingam-pandeha haingam-pandeha avo lenta miisa 75 natomboka tany India
- Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
- Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
- Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily
Ny andro fahavaratra dia tsy mahafinaritra erak'izao tontolo izao. Na dia mazoto mandray ny vanin-taona mafana aza ny firenena mangatsiaka, hafa ihany ny toe-javatra ho an'ireo firenena mafana toa an'i India.
Ny Indiana dia mandany tapany lehibe amin'ny taona miaraka amin'ny masoandro mafana amin'ny lohataona, ary izany no mahatonga ny traikefa tsy dia tsara. Mila mitandrina zavatra maro izy ireo izay afaka mitazona ny vatany ho madio.
Sakafo 12 hampihenana ny hafanan'ny vatana
Ny vatana mafana dia miatrika vokatra ara-pahasalamana mahatsiravina ary izany no antony ilana foana ny fisorohana ireo sakafo mampiakatra hafanana amin'ny vatana.
Ny fahalalana ny sakafo indianina ambony mampitombo ny hafanan'ny vatana mandritra ny fahavaratra dia tena zava-dehibe satria afaka manakana azy ireo tsy handany azy io. Izany dia afaka manampy azy ireo hitazona ny vatana ho salama sy ho salama, indrindra amin'ny andro fahavaratra.
Rano mahasalama hampihenana ny hafanan'ny vatana Navoakan'i: Amrisha
Raha maniry hahafantatra momba ireo sakafo indianina ambony mampitombo ny hafanan'ny vatana mandritra ny fahavaratra ianao, dia mety hanampy anao ireto fampahalalana manaraka ireto:
Fisotroana mangatsiaka / ranoka
Na dia mangatsiaka mangatsiaka aza ireo ranoka ireo, indrindra ireo zava-pisotro misy entona, dia tsy mitovy ny vokany. Araka ny hevitry ny dokotera sy ny mpanaoétititianina, ireo zava-pisotro mangatsiaka sy sakafo mangatsiaka ireo dia miteraka fihenan'ny lalan-dra. Mety hiteraka vokany ratsy izany amin'ny farany. Manelingelina ny hatsembohana sy ny fandevonan-kanina koa izy ireo ary mampihena ny tahan'izy ireo.
Satria ny hatsembohana sy ny fandevonan-kanina dia phenomenons voajanahary amin'ny famatsiana ny vatana, dia toy izany koa raha mampitombo ny hafanan'ny vatana amin'ny fomba ratsy izany. Mila misoroka ny fihinanana ireo sakafo mampiakatra hafanan'ny vatana ireo ianao.
Sakafo misy menaka
Raha mitady fampahalalana marina momba ny sakafo indianina ambony mampitombo ny hafanan'ny vatana mandritra ny fahavaratra ianao, dia tokony hatsahatra ny fihinanana sakafo matavy ho an'ny tsara.
Ny fanjifana ireo sakafo ireo dia matetika manimba ny fizotry ny metabolisma. Miteraka havizanana sy tsy fifantohana ifantohana. Ny olona koa dia mijaly amin'ny voka-dratsy fahitana.
Sakafo manitra
Anisan'ireo sakafo mampiakatra hafanana amin'ny vatana ny sakafo misy episy no zava-dehibe indrindra. Na dia mahasalama ny sakafo aza ny zava-manitra, dia manasarotra ny fandevonan'izy ireo izany. Ny fahasarotana amin'ny fizotran'ny fandevonan-kanina matetika dia miteraka fihenan'ny metabolika na ahena. Mampitombo ny hafanan'ny vatana izany. Na izany na tsy izany, izany dia mety hiteraka toe-pahasalamana ratsy izay mety hiteraka tsy fahombiazan'ny fo sy ny hatavezina.
Toaka sy kafe
Ny fihinanana alikaola sy kafeinina be loatra dia mety hampidi-doza amin'ny vatana. Ireo dia voatanisa ho iray amin'ireo sakafo indianina ambony izay mampiakatra ny hafanan'ny vatana mandritra ny fahavaratra. Ny dokotera dia misoroka ny fihinanana kafezina hatrany mandritra ny andro fahavaratra.
Mila misoroka ny fanjifany araka izay tratra ny olona. Raha ny alikaola dia ratsy amin'ny vatan'olombelona amin'ny vanim-potoana rehetra. Mamela vokadratsy eo amin'ny vatana izany.
Ankoatr'izay, ireo dia nanampy siramamy sy preservatives hafa izay mahatonga ireo sakafo mampiakatra hafanan'ny vatana ireo. Vao mainka mampidi-doza izy ireo rehefa mampiakatra ny mari-pana avy ao anatiny, ary izany dia mety hiteraka vokany lehibe.
Raha vonona ny ho salama sy ho salama foana ianao mandritra ny fahavaratra, dia tsy maintsy fantatrao ny momba ny sakafo indianina ambony izay mampitombo ny hafanan'ny vatana mandritra ny fahavaratra. Mila misotro rano betsaka ianao araka ny nomen'ny dokotera sy mpitsabo hafa.
Araky ny tolo-kevitra dia mila maka rano telo litatra farafahakeliny ianao isan'andro tsy misy fisalasalana. Izany dia afaka manampy anao hanana metabolisma matanjaka ary afaka mijanona ho salama sy salama ny vatanao. Mila mihinana legioma sy voankazo maintso amin'ny sakafo isan'andro koa ianao.
