Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Jereo ny santionany ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'androAo amin'ny
-
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity -
- Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
- Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
- Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021
Aza adino
- Ny BSNL dia manaisotra ny saram-pandefasana amin'ny fifandraisana lavitra maharitra
- Kumbh mela niverina dia mety hampitombo ny areti-mifindra COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: mandray ny vanim-potoana amin'ny fampielezana vaovao 'Cricket Machao' i BalleBaazi.com
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Avy Amin'ny Fitsarana Mandalo Noho Ny COVID-19
- Kabira Mobility Hermes Scooter elektrika mandefa haingam-pandeha haingam-pandeha avo lenta miisa 75 natomboka tany India
- Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
- Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
- Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily
Mety nahita mpivarotra ranom-boankazo nipetraka niaraka tamin'ny lovia varimbazaha feno vera ianao, solomaso vitsivitsy ary blender tao amin'ny valan-javaboary manodidina anao. Raha manakaiky azy ireo ianao dia ho hitanao izy ireo manazava ny tombontsoa azo avy amin'ny fisotroana ranom-boanjo.
Anisan'ireo tombontsoa hafa azo avy amin'ny fisotroana ranom-boasarom-bary, ny fihenan-danja dia iray amin'ireo tombontsoa lehibe indrindra. Ranom-boasarimakirana iray vera amin'ny vavony foana no ilaina rehetra.
Ny ranom-boaloboka dia iray amin'ny loharanom-pahalalana klôlôlla, vitamina ilaina - vitamina A, C sy E, calcium, iron, magnesium, potassium ary asidra amine.
Mandritra izany fotoana izany, ny ampahany tsara indrindra momba ny graves dia ny mora hita eny an-tsena ary raha mbola misy olona te-hiantoka ny fahadiovany, dia azo ambolena mora foana ao anaty vilany any an-tranony ihany koa ny varimbazaha.
Noho izany, raha sahirana ianao amin'ny fihenan'ny lanja, dia mila manandrana ranom-boasarim-bary tokoa ianao. Amin'ny voalohany, mety ho sarotra aminao ny mihinana ranom-boasarom-bary, nefa mandritra ny fotoana maromaro dia ho tianao ny tsirony.
Ka Ahoana no anampian'ny ranom-boaloboka hanary lanja iray avy eo?
Ao anatin'ireo otrikaina lehibe rehetra dia misy selenium ny varimbazaha izay mitana andraikitra lehibe amin'ny fiasan'ny fihary tiroida. Ny tiroida dia iray amin'ireo ampahany lehibe amin'ny vatana izay manampy amin'ny fitantanana ny lanjan'ny vatanao.
Noho izany, mba hahazoana antoka fa mahomby ny fihary tiroida, manampy amin'ny fisotroana ranom-boasarimakirana iray vera. Io indray dia manampy ny iray hanary lanja koa.
Ahenao ny filan'ny sakafo:
Ny Wheatgrass dia misy ny otrikaina ilaina rehetra ilain'ny vatana. Noho io antony io, ny vatana dia tsy maniry fatratra ny sakafo tsy ilaina, indrindra ny sakafo junk, izay antony lehibe mahatonga ny fiakaran'ny lanjan'ny ankamaroan'ny olona.
Rehefa tsy ampy mineraly tena ilaina toy ny manezioma, vy ary asidra matavy omega-3 ny vatanao, dia manomboka maniry fatratra ireo mineraly ireo ny vatanao.
Noho izany, rehefa ataonao tanjona ny handany ranom-boasarimakirana vera amin'ny maraina amin'ny vavony foana, dia mitazona anao ho feno mandritra ny fotoana lava kokoa izy io, mampihena ny filan'ny sakafo ary misoroka ny fihinanana tafahoatra koa. Io indray dia manampy ny olona iray hihena.
Raha te hahafantatra ny fomba tsara indrindra hikarakarana ranom-boaloboka koa ianao, dia mila manamarina eto. Topazo maso.
Ilaina ilaina:
1. Fambolena varimbazaha (4-6 santimetatra ny haavony)
2. Rano antsasaky ny vera
3. Vitsy ny ranona voasarimakirana (tsy voatery)
Fomba fanomanana ranom-boaloboka:
- Makà amboaram-boaloboka iray ary tetehina ao anaty sombin-javatra 2-3.
- Raiso antsasaky ny kaopy ny trondro ahitra voatoto ao anaty blender.
- Manampia rano antsasaky ny kaopy amin'ny blender.
- Afangaro tsara ny vovo-trondro sy rano.
- Arotsaho ny ranony.
- Ho anao izay tsy tia ny tsirony dia afaka manampy ranom-boasarimakirana vitsivitsy ianao avy eo misotro an'io.
Teny fampitandremana:
Ny ranom-boanjo dia tokony holanina amin'ny vavony foana. Rehefa misotro ranom-bozaka varimbazaha ianao aorian'ny fisakafoanao, dia mety hiteraka fisaleboleboana izany.
