FOMBA FAMPIASANA YAOURT HANASOAVANA NY HODITRAO SY NY VOLONAO - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Ho an'ny fampandrenesana haingana Hisoratra anarana izao

Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Hizaha ohatra ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'andro

Ao amin'ny

5 ora lasa izay Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity
6 ora lasa izay Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
8 ora lasa izay Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
11 ora lasa izay Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021

Tsy maintsy jerena

Aza adino

an-trano Beauty Fikarakarana vatana Fikarakarana vatana oi-Monika Khajuria Nosoratan'i Monika khajuria amin'ny 3 Jolay 2019

Ny yaourt dia singa mahazatra ao an-dakozianay ary tianay ny manana yogourre lovia iray indraindray. Ankoatry ny tsiro matsiro sy ny tombontsoa ara-pahasalamana marobe, ny yaorta dia afaka manampy anao hanatsara ny hatsaranao ihany koa.

Sakafo matevina mahavelona, yaorta dia loharanom-proteinina, kalsioma, manezioma, vitamina B-12 ary asidra matavy tena ilaina ^[1] ary noho izany ny fampiharana lohahevitra yaourt dia afaka mampanan-karena ny hoditrao sy ny volonao.

Tsy izany ihany, ny yaourt dia misy asidra laktika izay mamoaka ny hoditra moramora hanala ireo sela sy hoditra maloto hanatsara ny endrika ivelany amin'ny hoditra. Ny probiotika misy amin'ny yaourt dia manatsara ny fiasan'ny sakana amin'ny hoditra mba hampiroborobo ny fahasalaman'ny hoditra. Izy io koa dia manentana ny fololombolon'ny volo mba hampiroborobo ny fitomboan'ny volo salama.

Miaraka amin'ireo tombontsoa mahavariana rehetra ireo, tsy fanapahan-kevitra hendry ny tsy manome fotoana ny yaourt. Miaraka amin'izany ao an-tsaina dia izao no fomba ahafahanao mampiasa yaourt hiatrehana ny olana momba ny volo sy ny hoditra. Fa alohan'izay dia andao jerentsika haingana ireo soa azo avy amin'ny yaorta.

Tombontsoa azo avy amin'ny yaourt

Yogurt dia manolotra tombontsoa marobe ho an'ny hoditrao sy ny volonao, ary ny sasany amin'izy ireo dia voatanisa etsy ambany.

Mampandeha tsara ny hoditra. ^[roa]
Manatsara ny elastika amin'ny hoditra.
Mampihena ny famantarana ny fahanteran'ny hoditra. ^[roa]
Miady amin'ny mony izany. ^[3]
Manampy amin'ny fihenan'ny fisehoan'ny holatra mony izy io.
Manampy ny volonao izany. ^[4]
Mampiroborobo ny volo. ^[4]
Manampy amin'ny fikarakarana dandruff.
Manakana ny fihenan'ny volo.

Fomba fampiasana yaourt ho an'ny hoditra

1. Ho an'ny mony

Emollient voajanahary ho an'ny hoditra, ny tantely dia manana toetra anti-bakteria sy antioksida izay manampy amin'ny fitsaboana ny mony sy ny fivontosana aterak'izany. ^[5]

Fangaro

Yaorta 1 sotro
Tantely 1 sotro

Fomba fampiasana

Afangaroy ao anaty vilia ny fangaro roa tonta.
Sasao ny tarehinao ary velomy maina.
Apetaho manerana ny tavanao ilay fangaro.
Avelao izy mandritra ny 10-15 minitra.
Sasao tsara amin'ny alàlan'ny rano mafana.
Ataovy maina maina ny tarehyo.

2. Ho an'ny fery amin'ny mony

Ny voasarimakirana, iray amin'ireo mpiasan-drà mandriaka amin'ny hoditra tsara indrindra, rehefa afangaro amin'ny yaourt, dia manampy amin'ny famahanana ny mason-koditrao mba hampihenana ny fisian'ny fery amin'ny mony. ^[6]

Fangaro

Yaorta 1 sotro
& ranom-boasarimakirana frac12 tsp

Fomba fampiasana

Afangaroy ao anaty vilia ny fangaro roa tonta.
Sasao ny tarehinao ary velomy maina.
Apetaho amin'ireo faritra voadona ny fangaro.
Avela mandritra ny 10 minitra vao maina.
Sasao amin'ny rano mangatsiaka izany.
Ataovy maina maina ny tarehyo.

3. Ho an'ny hoditra misy menaka

Manam-be amin'ny proteinina, ny atody fotsy dia manampy amin'ny fihenan'ny mason-koditra mba hifehezana ny famokarana sebum ary hiadiana amin'ny hoditra misy menaka.

Fangaro

Yaorta 1 sotro
Fotsy atody 1

Fomba fampiasana

Atokào ao anaty vilia iray ny atody iray fotsy ary hokapohinao mandra-pahatonga anao ho tonga malefaka mifangaro malefaka.
Ampio yaourt izao ary afangaro tsara ireo fangaro roa.
Apetaho amin'ny tavanao io fangaro io.
Avela mandritra ny 10-15 minitra vao maina.
Sasao tsara io avy eo.

4. Mba hamongorana ny hoditra

Exfoliator malemy ho an'ny hoditra, oatmeal dia manana fananana manohitra ny otrikaina sy anti-inflammatoire izay manampy amin'ny fanesorana ny fahalotoan'ny hoditra ary mamelombelona ny hoditrao. ^[7]

Fangaro

Yaorta 1 sotro
Oatmeal 1 tsp

Fomba fampiasana

Kobohy ny oatmeal hahazoana vovoka manify.
Esory ao anaty vilia ny vovony dia asio yaourt. Afangaro tsara ny akora roa mba hanamboarana paty.
Apetaho eo amin'ny tavanao ity paty ity ary esory moramora ny tarehinao mandritra ny minitra vitsy.
Ajanona mandritra ny 5 minitra hafa alohan'ny hanasana azy amin'ny rano matimaty.
Apetaho amin'ny tarehy mangatsiaka kely ny rano mangatsiaka, avy eo maina.

5. Ho an'ny hoditra mamirapiratra

Ny tantely dia moisturizer tsara ho an'ny hoditra izay manampy amin'ny fihazonana ny hoditra ho malefaka sy malefaka hatrany. Ny voatabia dia miasa ho toy ny mpitsabo mpanamontsana voajanahary ho an'ny hoditra ary manana fananana antioksida izay miaro ny hoditra amin'ny radikaly afaka ary manampy mamirapiratra ho azy. ^[8]

Fangaro

Yaourt 1 tsp
Tantely 1 tsp
Pulp voatabia

Fomba fampiasana

Raiso ao anaty vilia ny pulp voatabia.
Asio tantely sy yaourt amin'io ary afangaro tsara.
Sasao ny tarehinao ary velomy maina.
Apetaho amin'ny tarehy ny fangaro.
Avelao izy mandritra ny 10-15 minitra.
Sasao tsara io avy eo.

Fomba fampiasana yaourt ho an'ny volo

1. Ho an'ny fitomboan'ny volo

Ny akondro dia tsy vitan'ny hoe mampiroborobo ny fitomboan'ny volo, fa manatsara ny elastika volo hisorohana ny fahasimban'ny volo sy ny fahavakisan'ny volo. ^[9] Ny toetran'ny asidra voasarimakirana dia manampy amin'ny fihazonana hodi-doha mahasalama ary hampiroborobo ny fitomboan'ny volo. Ny tantely dia manampy amin'ny fifehezana ny volonao. ^[10]

Fangaro

Yaorta 1 sotro
& akondro masaka frac12
Ranom-boasarimakirana 1 tsp
Tantely 3 tsp

Fomba fampiasana

Ao anaty vilia iray, arotsahy ao anaty vilany ny akondro.
Asio yaourt ao ary afangaro tsara.
Manampia ranom-boasarimakirana sy tantely ary afangaro tsara ny zava-drehetra.
Ampiasao ny borosy, apetaho amin'ny hodi-dohanao sy ny volonao ny fangaro.
Ajanona eo mandritra ny 25-30 minitra.
Sasao tsara izy io ary shampooing toy ny mahazatra.

2. Ho an'ny volo latsaka

Ny toetran'ny asidra an'ny vinaingitra paoma ampiarahina amin'ny toetran'ny bakteria dia manampy amin'ny famongorana ny hodi-doha ary hitandrina azy io ho madio sy mahasalama hiatrehana ny fahalavoan'ny volo. ^{[iraika ambin'ny folo]}

Fangaro

Yaorta 1 kaopy
Vinaingitra paoma episy 1 sotro
Tantely 1 sotro

Fomba fampiasana

Raiso yaourt ao anaty lovia.
Manampia vinaingitra sy tantely paoma ao ary afangaro tsara.
Apetaho eo amin'ny hodi-dohanao sy ny volonao ny fangaro.
Avelao izy mandritra ny 15-20 minitra.
Sasao tsara amin'ny rano mangatsiaka.

3. Ho an'ny dandruff

Ny atody sy yaourt mifangaro miaraka dia mamelona sy manadio ny hodi-doha ary manampy amin'izany amin'ny fanesorana ny dandruff.

Fangaro

Yaorta 1 kaopy
Atody iray manontolo

Fomba fampiasana

Raiso yaourt ao anaty lovia.
Vaky ny atody iray ao, ary kobohy mandra-pahatongan'ny fangaro roa mifangaro tsara.
Apetaho manerana ny hodi-dohanao ny fangaro.
Ajanona mandritra ny 30 minitra.
Sasao tsara io avy eo.
Sasao amin'ny shampoo malefaka ny volonao.

4. Mba hifehezana ny volonao

Ny tantely dia singa voajanahary tsara izay mametra ny volo ary ny menaka voanio kosa dia manakana ny fahaverezan'ny proteinina amin'ny volo mba hamelomana ny tresses sy hisorohana ny fahasimban'ny volo. {desc_17}

Fangaro

Yaorta 2 sotro
Tantely 1 tsp
Menaka voanio 1 tsp

Fomba fampiasana

Raiso yaourt ao anaty lovia.
Asio tantely sy menaka voanio amin'io ary afangaro tsara ireo fangaro rehetra.
Apetaho amin'ny volonao ity fangaro ity.
Ajanona eo mandritra ny 15 minitra.
Sasao tsara.
Shampoo toy ny mahazatra.

5. Manamboatra volo simba

Ny frezy dia misy vitamina C izay manampy amin'ny fampiroboroboana ny famokarana collagen amin'ny loha mba hamelombelona ny volo simba {desc_18} , raha ny menaka voanio dia iray amin'ireo singa voajanahary tsara indrindra hisorohana ny fahasimban'ny volo sy hanatsarana ny fisehoan'ny volonao.

Fangaro

& yaorta yaomy frac14
Voaroy masaka 3-4
Atody iray manontolo
Menaka voanio 2 sotro

Fomba fampiasana

Ao anaty vilia iray, arotsaho ao anaty pulp ny frezy.
Asio yaourt amin'io ary omeo fikororohana tsara.
Vaky atody ao anatiny ary asio menaka voanio. Afangaro tsara ny zava-drehetra.
Apetaho manerana ny volonao ny sarontava.
Ajanona mandritra ny 30 minitra.
Sasao tsara io avy eo.
Shampoo toy ny mahazatra.

Jereo Article Fanovozan-kevitra

[1]El-Abbadi, N. H., Dao, M. C., & Meydani, S. N. (2014). Yogurt: anjara andraikitra amin'ny fahanterana mahasalama sy miasa. Gazety amerikana momba ny sakafo ara-pahasalamana klinika, 99 (5), 1263S-1270S.
[roa]Smith, W. P. (1996). Epidermal sy dermal effects of topical lactic acid. Gazetin'ny American Academy of Dermatology, 35 (3), 388-391.
[3]Kober, M. M., & Bowe, W. P. (2015). Ny vokatry ny probiotika amin'ny fifehezana ny hery fiarovana, ny mony ary ny sary. Gazety iraisam-pirenena momba ny dermatolojika ho an'ny vehivavy, 1 (2), 85-89. doi: 10.1016 / j.ijwd.2015.02.001
[4]Levkovich, T., Poutahidis, T., Smillie, C., Varian, B. J., Ibrahim, Y. M., Lakritz, J. R.,… Erdman, S. E. (). Ny bakteria Probiotic dia miteraka 'famirapiratan'ny fahasalamana'. PloS iray, 8 (1), e53867. doi: 10.1371 / journal.pone.0053867
[5]McLoone, P., Oluwadun, A., Warnock, M., & Fyfe, L. (2016). Tantely: Mpitsabo mpanampy amin'ny aretina amin'ny hoditra. Gazety any Azia afovoany momba ny fahasalamana manerantany, 5 (1), 241. doi: 10.5195 / cajgh.2016.241
[6]Smit, N., Vicanova, J., & Pavel, S. (2009). Ny fihazana ireo mpitsabo mpanamontsina hoditra voajanahary. Gazety iraisam-pirenena momba ny siansa momba ny molekiola, 10 (12), 5326-5349. doi: 10.3390 / ijms10125326
[7]Michelle Garay, M. S., Judith Nebus, M. B. A., & Menas Kizoulis, B. A. (2015). Ny hetsika fanoherana ny inflammatoire an'ny oatmeal colloidal (Avena sativa) dia mandray anjara amin'ny fahombiazan'ny oats amin'ny fitsaboana ny mangidihidy mifandraika amin'ny hoditra maina sy sosotra. Gazety fanafody amin'ny dermatolojia, 14 (1), 43-48.
[8]Shi, J., & Maguer, M. L. (2000). Lycopene amin'ny voatabia: fananana simika sy ara-batana voakasiky ny fikarakarana sakafo. Famerenana mitsikera ny siansa sy ny sakafo ara-tsakafo, 40 (1), 1-42.
[9]Kumar, K. S., Bhowmik, D., Duraivel, S., & Umadevi, M. (2012). Fampiasana akondro nentim-paharazana sy fitsaboana. Gazetin'ny pharmacognosy sy Phytochemistry, 1 (3), 51-63.
[10]Burlando, B., & Cornara, L. (2013). Tantely amin'ny fikolokoloana hoditra sy fikolokoloana ny hoditra: famerenana. Journal of Cosmetic Dermatology, 12 (4), 306-313.
[iraika ambin'ny folo]Yagnik, D., Serafin, V., & J Shah, A. (2018). Antimicrobial activitin'ny vinaingitra paoma manohitra an'i Escherichia coli, Staphylococcus aureus ary Candida albicans mampihena ny fitenin'ny cytokine sy ny proteinina mikraoba. Tatitra siantifika, 8 (1), 1732. doi: 10.1038 / s41598-017-18618-x
[12]Rele, A. S., & Mohile, R. B. (2003). Ny vokatry ny menaka mineraly, menaka tanamasoandro ary menaka voanio amin'ny fisorohana ny fahasimban'ny volo. Gazety momba ny siansa kosmetika, 54 (2), 175-192.
[13]Almohanna, H. M., Ahmed, A. A., Tsatalis, J. P., & Tosti, A. (). Ny andraikitry ny otrikaina sy mineraly amin'ny fahaverezan'ny volo: famerenana. Dermatolojia sy fitsaboana, 9 (1), 51-70. doi: 10.1007 / s13555-018-0278-6