Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Hizaha ohatra ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'androAo amin'ny
-
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity -
- Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
- Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
- Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021
Aza adino
- Medvedev dia nivoaka avy tao amin'ny Monte Carlo Masters taorian'ny fitsapana ny fitsapana coronavirus tsara
- Vishnu Vishal sy Jwala Gutta hamatotra ny fatotra amin'ny 22 Apr: jereo eto ny antsipiriany
- Kabira Mobility Hermes Scooter elektrika mandefa haingam-pandeha haingam-pandeha avo lenta miisa 75 natomboka tany India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan sy ny kintana atsimo hafa dia mandefa firariana amin'ireo mpankafy azy ireo
- Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
- Ny andraikitra amin'ny AGR sy ny varotra varotra farany dia mety hisy fiantraikany amin'ny sehatry ny Telecom
- Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
- Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily
Tonga ny vanim-potoanan'ny rotsakorana ary ny vanim-potoana mampangatsiaka ny tontolo iainana aorian'ny toetr'andro mafana sy mando ary mitondra areti-mifindra miaraka aminy. Noho izany, eto isika dia hiresaka ny fomba hikarakarana ny fahasalamanao mandritra ny orana.
Ny vanim-potoanan'ny orana dia manasa olana ara-pahasalamana marobe ary manjary mora tohina amin'ny vokatra manimba amin'ny vanim-potoanan'ny rotsakorana isika. Mirongatra ny valan'ny aretina ateraky ny rano toy ny typhoid, tazo viral, tsiranoka amin'ny gastrointestinal, fivalanana, typhoid ary disentery mandritra io fotoana io.
Mandritra io vanim-potoana io dia misy fitomboan'ny fitomboan'ny mikraoba manimba bakteria ary mampitombo ny fahafahan'ny otrikaretina sy ny aretina izany. Ny olana ara-pahasalamana mahazatra indrindra hita mandritra ny vanim-potoanan'ny rotsakorana dia ny aretin'ny taovam-pisefoana, ny gripa ary ny sery izay mila karakaraina.
Inona ny sakafo fisakafoanana mandritra ny vanim-potoanan'ny rotsakorana, hoy i Ayurveda?
Mandritra ny vanim-potoana orana dia tsy tokony hihinana sakafo haingana sy sakafo misy menaka amoron-dàlana ny olona satria miteraka aretim-bavony izany. Fotoanan'ny rotsak'orana, matetika ny olona dia mijaly noho ny tsy fihinanan-kanina, satria ny bakteria entin'ny rivotra dia tena miasa mandritra io fotoana io ary afaka miditra ao amin'ny vatanao amin'ny alàlan'ny sakafo nohaninao.
Ka izao no tokony hataonao mandritra ny monsoons:
# Voankazo
Manjifa voankazo ampy mandritra ity vanim-potoana ity. Ireo voankazo dia hitazona ny vatanao ho salama satria misy antioxidant, vitamina ary mineraly izay hampiakatra ny hery fiarovanao ka mahatonga anao tsy ho voan'ny aretina. Mandehana mitady voankazo toy ny paoma, manga, ampongabendanitra ary voanjo.
# Ampitomboy ny tsimatimanonao
Raha ambany ny tsimatimanota misy anao dia misy ny mety harary anao ary mora voan'ny aretin'ny rivotra sy aretina entin'ny rano ianao. Ampitomboy ny tsimatimanotao amin'ny fampidirana tongolo lay ao anaty menaka raha mafana, eo am-panomanana lasopy. Azonao atao koa ny manandrana an'ireto sakafo mampatanjaka hery fiarovana ireto!
# Manana sakafo maina
Manoro hevitra anao ny tsy hanatratra ireo sakafo feno rano mandritra ny rotsak'orana toy ny ranom-boankazo, voankazo voapaika, ary lassi hita eny ivelan'ny arabe. Aleo kosa mitady sakafo maina toy ny voanjo, katsaka, sns. Ny fanjifana be loatra an'ireo sakafo be rano ireo mandritra ny vanim-potoana mononta dia hiteraka tsy fahatapahan-kanina sy aretina.
# Ampitomboy ny fihinanana legioma mangidy
Ao anatin'ny sakafo ataonao dia asio legioma mangidy toy ny tanety mangidy, neem, sns. Hialana amin'ny aretin-koditra sy ny allergy. Hahazo ny ankamaroan'ny tombony azo ianao raha laninao amin'ny endrika nandrahoina, raha tsy tianao ny nandrahoina. Endasina amin'ny menaka kely kely hanampiana ny tsirony. Ny fanampiana legioma mangidy amin'ny sakafonao dia hialana amin'ny aretin-koditra.
# Ronono mahandro
Mandritra ny fotoam-monsoons dia tsara kokoa ny misoroka ronono ary mihinana endrika ronono hafa amin'ny endrika mifangaro toy ny vatomamy, yaorta na curd, sns raha tianao misotro ronono ary tsy afaka mijanona raha tsy eo dia andraho ny ronono hatramin'ny 100 degre Celsius. Hanalavitra anao amin'ireo mikraoba manimba izay mety hanafika ny vatanao izany.
Lisitry ny sakafo homena an'i Ayurveda
1. Voamaina toy ny vary mena, jowar ary millet.
2. legioma toy ny tanety tavoahangy, tanety bibilava ary rantsan-tanan'ny vehivavy.
3. Legume toy ny gram maitso, tuur daal, ary gram mainty.
4. Tongolo lay, tongolo ary sakamalao.
5. Voankazo toy ny voaloboka, daty, voanio ary mulberry.
6. Vokatra ronono toy ny ronono, ron-kena, ronono omby.
7. sira rock, coriander, cumin, jaggery, mint, asafoetida ary poivra mainty.
Lisitry ny sakafo tokony hialana mandritra ny rotsakorana hoy Ayurveda
1. Voamaina toa raagi, katsaka ary orza.
2. legioma toy ny epinara, laisoa ary legioma maina.
3. Voanjo toy ny pitipoà, voanemba ary grama.
4. Ovy, sabudana ary karaoty.
5. Voankazo toy ny plum mainty, kôkômbra, nangka, watermelon, ary muskmelon.
6. Ronono Buffalo, paneera, vatomamy ary sakafo endasina.
Torohevitra momba ny fahasalamana amin'ny vanim-potoanan'ny orana
- Halaviro ny mandeha amin'ny puddles satria misy mikraoba afaka mahazo ny tongotrao ary miteraka aretina.
- Aza mihinana sakafo eny amoron-dàlana, rano eny amoron-dàlana, ary legioma manta satria tsy madio ara-pahasalamana izy ireo mandritra ny ririnina.
- Manàna fanafody famonoana bibikely eo anilanao.
- Makà sakafo mafana sy zava-pisotro mandritra ny vanim-potoana orana.
- Ataovy maina ny tongotrao eo noho eo, rehefa avy lena ny orana.
- Ataovy maina sy mafana ny vatanao hisorohana ny hatsiaka sy kohaka.
- Aza mijanona ela loatra ao amin'ny efitrano fandraisam-bahiny.
Zarao ity lahatsoratra ity!
Raha tianao ny mamaky ity lahatsoratra ity dia zarao amin'ireo olon-tianao.
Ahoana ny fomba hamoizana tavy amin'ny faritra Pubic
