Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Hizaha ohatra ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'androAo amin'ny
-
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity -
- Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
- Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
- Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021
Aza adino
- Mpanazatra amerikana no mitarika fampianarana anglisy ho an'ny mpampianatra indianina
- IPL 2021: Niasa tamin'ny fikapohako rehefa avy tsy noraharahaina tamin'ny varotra 2018, hoy i Harshal Patel
- Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
- Ny andraikitra amin'ny AGR sy ny varotra varotra farany dia mety hisy fiantraikany amin'ny sehatry ny Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit dia mampatsiahy ny fankalazana ny festival mahafinaritra miaraka amin'ny fianakaviany
- Mahindra Thar Bookings miampita ny 50 000 milestone ao anatin'ny enim-bolana monja
- Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
- Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily
Fanafody an-trano ho an'ny hatsiaka: Ahoana ny fomba hanaovana ronono kuniretika | BoldskyRaha nieritreritra ianao fa ny fisotroana 'ronono volamena na lattes' (aka ronono kunmerika) dia lamaody fotsiny tamin'ity folo taona ity, dia ho diso ianao satria ny ankohonana Indiana dia nampiasa an'io fomba fahandro io nandritra ny taonjato maro mba hitsaboana aretina manomboka amin'ny kohaka sy hatsiaka tsotra. amin'ny tranga sarotra amin'ny vanin-taolana.
Ary na dia mahatsiravina aza ny tsiron'ny ronono kunirika raha levona tsy misy tantely na siramamy sotro, dia fanafody an-trano efa voaporofo efa antitra izy io hanasitranana kohaka ao anatin'ny andro vitsivitsy monja.
Ity misy fomba fahandro tsotra sy mora amin'ny fanaovana haldi doodh (a.k.a ronono ahitra) ho an'ny kohaka.
Ilainao: -
- Ronono 1 kapoaka
- ½ tsp ny vovo-tsiranoka Turmerika
- Tantely 1 tsp
Fotoana fahandro manontolo: 5 min
Manompo: 1
Dingana 1: ronono + tantely
Makà vilany, arotsaho amin'ny afo antonony dia arotsaho ao ny ronono. Manaraka, ampio tantely 1 sotrokely ary afangaro tsara.
Dingana 2: Manampia vovo-Turmerika
Manaraka, ampio ½ eraky ny sotrokely vovo-kazo turmerika ny ronono ary afangaro tsara mandra-pahatonga ilay ronono ho lasa loko mavo volamena mitovy aminy.
Dingana 3: Ento any amin'ny vay
Ento mangotraka ilay fangaro dia avelao hirehitra ao anaty vilany mandritra ny 3-5 minitra manaraka.
Dingana 4: Manompoa mafana
Araraka ao anaty kaopy ny ronono kunirika ary avelao izy hiala sasatra mandritra ny fotoana kelikely, mba tsy handoto ny lelanao. Alao antoka fa misotro azy mafana ianao, satria hanamaivanana ny tendanao izany.
Torolàlana fanampiny: Misotroa ronono turmerika indroa isan'andro mandritra ny telo andro farafaharatsiny mba hahitana vokatra tsara indrindra.
Ny herin'ny ronono turmerika
Ny ronono turmerika dia manana firaketana an-tsoratra momba ny ady amin'ny aretina mahomby hatramin'ny andro taloha. Ireto misy vitsivitsy fotsiny izay hain'ny siansa hatrizay.
# 1 Izy io dia mahery manohitra kohaka sy sery.
Fikarohana marobe no naneho fa ny turmerika dia manana antimicrobial sy anti-inflammatoire phenomenal, indrindra noho ny lehibeny, Curcumin.
Raha ny marina, ny antony mahatonga ny tavy kunmerika (aka haldi doodh) no fomba fahandro tianao indrindra amin'ny kohaka any India satria ity zava-pisotro ity dia manana fahaizana mampitombo ny famokarana moka anao, izay mamoaka poizina sy mikraoba avy amin'ny lalan-pisefoanao, ka hanatsara ny toe-pahasalamanao mitsambikina ary mametra.
# 2 Manatsara ny tsimatimanota ankapobeny.
Ny fisotroana kaopy misy ronono turmerika mafana amin'ny vavony foana isan'andro dia fomba iray tsara hanatsarana ny tsimatimanota, indrindra raha mpilomano ianao na mandeha matetika amin'ny fitateram-bahoaka, izay manaparitaka anao amin'ny bakteria miteraka aretina, virus, ary mikraoba.
# 3 Manatsara ny fahaizanao mandevon-kanina + manala ny kankana tsinay.
Manomboka amin'ny olan'ny fandevonan-kanina tsotra, toy ny fivontosana, ny aretin-kibo ary ny aretin'andoha, mankamin'ny olana sarotra toa ny fidiran'ny kankana, ny ronono tamotamo dia tena mahasoa tokoa amin'ny aretin'ny vavoninao.
# 4 Mamoaka poizina avy amin'ny atiny sy ny ranao io.
Ny valan'aretina amin'ny turmerika dia tena tsara ho an'ny aty ary manana fahaizana mamoaka poizina ary mamadika ny simba amin'ny atiny vokatry ny fampiasana alikaola sy fanafody. Io indray dia manatsara ny kalitaon'ny ranao sy manadio azy.
Fanampin'izany, ny turmerika dia mampiroborobo ny famokarana bile ao amin'ny tatavia afovoanao, izay manakana ny fananganana vatosoa rehefa mihantitra.
# 5 Manakana ny fahanterana ary manatsara ny toe-pahasalamanao.
Curcumin, fitambarana fanafody mavitrika amin'ny turmerika, dia antioxidant mahery, ka izay no tena mahomby amin'ny fisorohana ny famantarana ny fahanterana, toy ny tsipika tsara, ketrona, teboka atiny, soritr'aretin'ny hoditra ary mony.
Fanampin'izany, fantatra ihany koa ny manamaivana ny scars, raha tsy esorina tanteraka izy ireo.
# 6 Izy io dia mandaitra amin'ny aretina autoimmune.
Ny aretina autoimmune, toy ny rheumatoid arthritis sy ny eczema, dia hafahafa amin'ny fahatsapana fa ny hery fiarovan'ny tena ihany no mahatonga azy ireo noho ny ((ankamaroan'ireny) tsy fantatra. Ary ny fisotroana ronono ronono dia tena mandaitra amin'izy ireo, satria ny turmerika dia manana fahaizana mamolavola ny hery fiarovantsika ary misoroka izany fanafihana izany amin'ny tenantsika.
# 7 Izy io dia fanafody tsara amin'ny aretin'andoha ateraky ny sinusitis.
Ny sinusite dia toe-javatra iray izay lasa feno fotaka ny sinus voajanahary sy poakaty ao amin'ny karandohany. Izany dia mitarika fahatsapana ho mavesatra amin'ny loha, aretin'andoha mafy, ary soritr'aretina toy ny gripa. Ary ny ronono turmerika dia fanafody tsara indrindra hanatanterahana izany satria ny curcumin dia tena tsara amin'ny fampitomboana ny fivelaran'ny mucus ary mampihena ny viscosity, izay ahafahan'ny rano mivoaka avy amin'ny rivotra sy mamadika sinusitis.
# 8 Afaka manampy anao hatory izy io.
Ny ronono turmerika dia tena tsara ho an'ireo mijaly amin'ny torimaso, satria manankarena amin'ny asidra amine tena ilaina, Tryptophan, izay ilaina amin'ny famokarana hormonina serotonin sy melatonin ao amin'ny vatana.
# 9 Manatsara ny fahasalaman'ny vehivavy miteraka.
Ny ronono turmerika dia tena tsara ho an'ny vehivavy te-hitoe-jaza, satria manatsara ny fiterahana. Fanampin'izany, mandaitra ihany koa izy amin'ny fampihenana ny fanaintainan'ny fadimbolana.
Aza adino fotsiny ny manalavitra azy io rehefa bevohoka ianao, satria ny turmerika dia mety hiteraka fanalan-jaza ihany koa.
# 10 Manana fananana miady amin'ny homamiadana izy ary afaka misoroka ny fiovan'ny sela manimba.
Ny fanadihadiana dia naneho fa ny turmerika dia mandaitra tokoa amin'ny famongorana ireo sela mararin'ny nateraka alohan'ny hamoronana fivontosana, indrindra amin'ny homamiadana, ny hoditra, ny tratra, ny prostaty ary ny homamiadan'ny havokavoka.
Ary raha voan'ny homamiadana ambaratonga I na II aho, ny fisotroana ronono turmerika dia afaka manakana azy tsy hiova ho endrika farany mahafaty.
Zarao ity lahatsoratra ity!
Vanim-potoanan'ny fifaliana sy fifaliana ary vanim-potoanan'ny kohaka sy hatsiaka ihany koa. Noho izany, ataovy tombony ny namanao ary zarao izao ity lahatsoratra ity. #turmericmilk
