Ahoana ny fomba fisotroana zava-pisotro ABC Detox

Ny Anarana Tsara Indrindra Ho An'Ny Ankizy

Gorodona:

Daty Nahaterahana:

Alefaso

Alefaso Aho Amin'Ny Mailaka Asehoy Ao Amin'Ilay Tranokala

Ao amin'ny

• 6 ora lasa izay Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity
• 
• 8 ora lasa izay Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
• 10 ora lasa izay Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
• 13 ora lasa izay Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021

Aza adino

• TECHNOLOGY Ny BSNL dia manaisotra ny saram-pandefasana amin'ny fifandraisana lavitra maharitra
• fanatanjahan-tena IPL 2021: mandray ny vanim-potoana amin'ny fampielezana vaovao 'Cricket Machao' i BalleBaazi.com
• Movies Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Avy Amin'ny Fitsarana Mandalo Noho Ny COVID-19
• NEWS Mpanjono telo no natahotra ny ho faty satria nifanehatra tamin'ny sambo ny sambon-Mangaluru
• Fiara mandeha Kabira Mobility Hermes Scooter elektrika mandefa haingam-pandeha haingam-pandeha avo lenta miisa 75 natomboka tany India
• Finance Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
• fampianarana Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
• Tsangatsangana Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily

Ny detoxification no lamaody farany farany amin'ireo mpitia ara-pahasalamana. Ary ny jus dia fomba haingana sy tsara kokoa hanaparitahana ny rafitrao amin'ny alàlan'ny fanomezana otrikaina ny vatanao ary fanesorana ireo poizina ao amin'ny vatana. Ny fanombohana ny andronao amin'ny fisotroana detox mahery dia tsy hahatonga anao ho velombelona, ​​fa hahatonga anao ho mazoto tontolo andro koa. Ity zava-pisotro mampihetsi-po ity dia vita amin'ny betiravy, karaoty ary ranom-paoma ary antsoina hoe fisotroana detox ABC.

Ity zava-pisotro detox ABC ity dia manana tombony maro ary noho ireo singa telo lehibe dia mahatonga ny onja ho zava-pisotro miady amin'ny homamiadana. Ity zava-pisotro ity dia natolotry ny mpitsabo raokandro sinoa voalohany hitsaboana ny homamiadan'ny havokavoka sy aretina hafa.

Tombontsoa ara-pahasalamana avy amin'ny Apple

Apple dia manan-karena be amin'ny otrikaina ao anatin'izany ny vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, vitamina B6, vitamina C ary vitamina E, vitamina K, folate, niacin, zinc, varahina, potasioma, phosforous ary manganese. Ny kofehy ara-tsakafo misy ao amin'ny paoma no mahasoa indrindra amin'ny fahasalamana satria manampy amin'ny fivezivezena tsinay izany. Ny paoma manana be vitamina C sy antioksida dia manampy amin'ny fananganana ny hery fiarovanao, ny rafi-pitabatabana ary miaro ny sela amin'ireo radikaly afaka.

Tombontsoa ara-pahasalamana avy amin'ny bitroot

Beetroots dia tsara amin'ny fahasalamanao kardia sy manankarena otrikaina ao anatin'izany ny vitamina A, C, B-complex, vy, potasioma, magnesium ary varahina. Ny bitroot dia misy antioxidants toy ny lycopene sy anthocyanins izay manome an'io anana io loko mavokely-volomparasy. Ireo antioxidant ireo dia manampy amin'ny fananganana ny hery fiarovanao ary mampihena ny kolesterola ratsy. Ireo betiravy be fitiavana dia manana mpiasan'ny anti-antitra koa. Izy io koa dia manome betalaine izay singa miady amin'ny inflammatoire, izay manampy amin'ny fiarovana ny aty.

Tombontsoa azo avy amin'ny karaoty

Ny karaoty dia misy otrikaina marobe ao anatin'izany ny vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, vitamina B3, vitamina B6, vitamina K, vitamina E ary vitamina C ary mineraly toy ny magnesium, potassium, calcium, phosphorous ary selenium. Ny karaoty dia manan-karena beta-carotene izay avadika ho vitamina A ny vatana hanampiana ny fiasan'ny maso sy ny hery fiarovan'ny vatana. Ny vitamina A dia manampy amin'ny fanesorana poizina be loatra amin'ny vatana, mampihena ny bile avy amin'ny atiny, mampiroborobo ny fahasalaman'ny maso tsara sns.

Tombontsoa mahasalama mahaliana amin'ny fisotroana fahagagana (zava-pisotro ABC Detox)

Miaraka amin'ny fampifangaroana ireo singa telo manan-danja - ny paoma, ny bitro sy ny karaoty, dia afaka mahazo otrikaina ampy izay tsy hitandrina anao mandritra ny andro fotsiny fa mety hisy vokany maharitra amin'ny hoditrao sy ny fahasalamanao koa. Topazo maso ireo fahasalamana mahavariana amin'ity fisotroana fahagagana ity.

1. Manankarena vitamina sy mineraly

Ny zava-pisotro fahagagana dia fifangaroana mahasalama vitamina sy mineraly tena ilaina. Ny singa tsirairay dia manampy ny lanja mahavelona ny zava-pisotro avy aminy fa miaraka kosa ianao dia manana fangaro vitamina sy mineraly tsy mampino toa ny vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, vitamina B6, vitamina C, vitamina K, vitamina E, folate, vy , maneziôma, phosforous, potassium, calcium, zinc, varahina, niacin, sodium ary manganese.

2. Manatsara ny atidoha

Ny iray amin'ireo tombontsoa azo avy amin'ny ranom-boankazo dia ny fanamafisana ny ati-doha amin'ny alàlan'ny fanatsarana ny fifandraisan'ny nerve ho valin'ny haingana. Izy io koa dia manampy amin'ny fanamafisana ny fitadidiana, fanatsarana ny fifantohana sy ny fifantohana. Vokatr'izany dia ho afaka hieritreritra haingana kokoa ianao ary hiasa tsara kokoa.

3. Tsara ho an'ny fo

Ny fisotroana fahagagana dia mahafinaritra ny fony. Ny bitroot sy ny karaoty dia misy beta-carotene, lutein ary alpha izay manampy amin'ny fitazonana ny fahasalamana ny fo. Ireo legioma mahavelona roa ireo dia mitazona ny haavon'ny tosi-dra, miaro ny fo amin'ny aretina isan-karazany ary ny habetsahan'ny carotenoids dia mifandraika amin'ny fitazonana ny haavon'ny kolesterola tsy hanara-penitra.

4. Manamafy ny hozatry ny maso

Mandalo fihenjanana sy fikorontanana be ny masonao tontolo andro, indrindra raha miasa amin'ny solosaina ianao. Izy io dia mety mandreraka ny masonao, miantraika amin'ny hozatry ny maso ary mety ho maina. Ny fisotro vera amin'ity paoma ity, ranom-boankazo sy ranom-boankazo dia hanome otrikaina A amin'ny vatanao, izay tena ilaina amin'ny fanatsarana ny fahitana. Ny fisotroana ABC dia mampitony sy miala sasatra ny maso reraka ary vokatr'izany dia afaka mitazona fahitana tsara ianao.

5. Manamafy orina anatiny

Ny taova rehetra ao amin'ny vatana dia manana andraikitra lehibe, izay mikarakara ny vatana iray manontolo. Ny alfa sy beta carotene ao amin'ny bitroot sy ny karaoty dia manampy amin'ny fanapoizinana ny aty, hitazonana ny haavon'ny tosi-dra, fifehezana ny kolesterola, fanampiana ny fandevonan-kanina ary hitazomana ny vatana ho mavitrika sy ho salama. Izy io dia misoroka sy miady amin'ny aretim-po, ny fananganana fery, aretin'aty, fitohanana maharitra ary olana amin'ny voa.

6. Miady amin'ny aretina mahazatra

Ireo otrikaina isan-karazany ao amin'ny zava-pisotro fahagagana dia fantatra amin'ny fananany hanamafisana sy hanatsara ny hery fiarovanao. Izany dia afaka misoroka aretina mahazatra toy ny gripa, tsy fahampian-dra ary na ny asma aza. Mba hahazoana tsimatimanota tsara kokoa dia zava-dehibe ny fampitomboana ny hemôglôbininina sy ny isan'ny sela fotsy tsara. Ny fisotroana an'ity betiravy, karaoty ary paoma ity dia hanatsara ny famokarana sela fotsy sy hemôglôbinin 'ny vatanao, hanome anao vokatra tsara kokoa rehefa mitsabo ny aretina.

7. hoditra tsy misy pentina

Iray amin'ireo tombontsoa azo avy amin'ny paoma, betiravy ary ranom-boankazo ho an'ny hoditra ny fampiroboroboana ny hoditra tsy misy pentina, tsy misy pentimpentina, teboka mainty, mony na mony ary na dia ny mainty aza, mamela hazavana voajanahary amin'ny hoditrao. Ny fahatsaran'ny vitamina A, vitamina B complex, vitamina C, vitamina E ary vitamina K dia afaka manampy anao ho tanora kokoa.

8. Fampihenan-danja

Ny ranom-boankazo ABC ho an'ny fihenan-danja dia mety ho an'ireo izay mikasa ny hihena satria ambany kaloria. Ny fisotroana detox dia manampy betsaka amin'ny fahaverezan'ny lanjany satria ambany ny glycémie index ary feno fibre izy io. Izy io dia hanome herinao ambony indrindra amin'ny fatran'ny kaloria kely.

Rahoviana no tokony hisotro ny zava-pisotro ABC Detox?

Ampirisihina handany isan'andro ny fisotroana detox ABC isan'andro isan'andro. Mahagaga ny fisotroana an'io zava-pisotro mahagaga io amin'ny vavony foana. Na hisotro azy adiny iray alohan'ny sakafo maraina na hisotro azy amin'ny hariva amin'ny vavony foana.

Ahoana ny fomba fisotroana detox ABC?

Ity misy ny resipeo fisotroana detox ABC:

Fangaro:

• Betiravy lehibe 1.
• Paoma lehibe 1.
• Sakamalaho vaovao 1 santimetatra.
• Karaoty iray manontolo.

Fomba:

• Raiso ny betiravy ary sasao amin'ny rano.
• Voaso ny betiravy ary tetehina kely.
• Tetehina kely ny paoma sy ny karaoty.
• Ampio ao anaty jus izy ireo ary ampio ny sakamalao (ho an'ny tsiro).
• Asio rano 1/4 kaopy ao aminy ary afangaro ireo fangaro.

Zarao ity lahatsoratra ity!

Raha tianao ny mamaky ity lahatsoratra ity dia aza adino ny mizara azy.

Ny sakafo matavy trans dia mety hampihena ny fahatsiarovana ny lehilahy

Ny Horoscopeo Ho An'Ny Rahampitso

Mahafantatra

Alefaso Aho Amin'Ny Mailaka Asehoy Ao Amin'Ilay Tranokala