Raha toa ianao ka anisan'ireo olon-dehibe maro izay miady amin'ny fotsy fotsy be tampoka amin'izao fotoana izao, andao isika hiara-miombom-pihetseham-po. Eo anelanelan'ny toetr'andro fahavaratra mafana sy ny fikarakarana tsy mety amin'ny saron-tava miaro anao, dia io no tafio-drivotra tonga lafatra ho an'ny fipoahana.
Ny vaovao tsara dia tsy toy ny akne cystika, izay sarotra tsaboina ao an-trano ary mijanona mandritra ny volana maromaro amin'ny fotoana iray, ny whiteheads dia mipetraka akaiky kokoa amin'ny hoditrao ary matetika dia azo fehezina amin'ny fanitsiana tsotra amin'ny regimen anao.
Nitendry izahay Dr. Rachel Nazarian , manam-pahaizana momba ny hoditra voamarina ao amin'ny birao ao New York City ho an'ny fanazavana ilaina momba ny fitsaboana (sy ny fisorohana) ny fotsy hoditra.
Inona marina no atao hoe whiteheads?
Ny loha fotsy sy ny mainty dia manomboka amin'ny tady sebum, izay fitambaran'ny menaka voajanahary avy amin'ny fihary sebaceous antsika, hoy ny fanazavan'ny Nazarian. Ny menaka dia zavatra tsara satria manampy amin'ny fitazonana ny hoditry ny hoditra izy ireo, fa rehefa mifangaro amin'ny selan'ny hoditra maty sy bakteria izy ireo dia afaka manakatona ny mason-koditra ka miteraka fotsy.
Inona no maha samy hafa ny whitehead sy ny blackhead?
Antsoina hoe comedones mihidy koa ny whiteheads noho ny fomba ananan'ny hoditra mihidy ambonin'ny mason-koditra, fandrika ny menaka ao anatiny. Ny blackheads, na ny comedones misokatra, dia voasakana ihany koa ny mason-koditra, fa ny tena maha samy hafa azy dia misokatra amin'ny rivotra izy ireo, izay mamadika izay rehetra voafandrika ao anatiny ka mahatonga azy ireo ho maizina kokoa, hoy ny Nazarian.
Mety ve ny Pop Whiteheads?
Amin'ny teny iray, tsia, ianao tena Tsy tokony hipoitra na hopotehina ny toerana manafintohina satria mety hiparitaka ny bakteria ianao, hanosika ny loto sy ny menaka hidina any amin'ny hoditra, na hamorona holatra.
Ny ankamaroan'ny dermatologists dia manaiky fa ny tsara indrindra dia ny manala ny tananao amin'izy ireo, hoy ny Nazarian. Noho ny fahafantarana fa izany no nitranga, dia nanery azy indray izahay: Ny tranga ratsy indrindra, Doko, inona no hitranga raha mipoitra ilay toerana be ranony eo amin'ny saokanay?
Mazava ho azy, indraindray ny whitehead dia mety halaim-panahy tsy hikasika, manaiky izy, ka amin'izany dia manana fotoana tsara hitsapana raha azo sokafana izy ireo.
Izany no tsara kokoa aorian'ny fandroana, rehefa mihamalemy ny hoditra, hoy ny fanazavany. Mampiasà tsindrona sterile hanindrona moramora ny sosona ambony indrindra amin'ny loha fotsy, avy eo, tsindriana moramora ny sisiny ilany amin'ilay toerana mba hahitana raha ritra ilay izy. Raha tsy milefitra mora foana ny whitehead dia aza manohy manindry na manodina ny faritra. (Eo no iharan'ny olana ny ankamaroantsika.)
Raha efa lasa lavitra loatra ianao ka mila manara-maso ny fahasimbana, dia manoro hevitra ny Nazarian hanadio moramora ny faritra ary hametraka menaka antibiotika kely na hydrocortisone 1%, ary Aquaphor na Vaseline mba hamehezana ny fitsaboana.
Arovy amin'ny masoandro ilay toerana mba hampihenana ny holatra ary ataovy izay hanalavirana ny rantsan-tànanao amin'ilay faritra mandra-pahasitrana tanteraka, hoy izy nanampy. Ho an'ny marika maharitra mandritra ny herinandro, tohizo ny fisorohana ny fiposahan'ny masoandro ary ampio antioxidant topical toy ny vitamin C na E. Heveriko ihany koa ny manampy asidra glycolic isan-kerinandro mba hanamaivanana haingana kokoa ny toerana.
Ahoana ny fanesorana ny fotsy fotsy ao an-trano
Ny fampiasana fanafody topical sasany dia mety hanimba sy hamaha ny potipoti-javatra mahatonga ny fotsy hoditra, hoy ny Nazarian. Rehefa afaka herinandro vitsivitsy, dia hihena ny whiteheads efa misy, ary miaraka amin'ny fampiasana tsy tapaka, ny vatanao dia hijanona amin'ny fanaovana azy tanteraka.
Ireto manaraka ireto ny fitsaboana telo mahazatra indrindra:
Ahoana no hisorohana ny hoavy Whiteheads
Ny olona izay mora voan'ny whiteheads dia tokony hiala amin'ny vokatra occlusive, toy ny crème matevina sy menaka, hoy ny Nazarian. Tokony hohalavirinao koa ny akora toy ny lanolin, dibera kakaô, ny savoka ary ny menaka voanio, izay atahorana hiteraka fotsifotsy avokoa.
Fa kosa, misafidiana vokatra fikarakarana hoditra maivana kokoa ary ireo izay milaza manokana fa tsy comedogenic izy ireo, hoy ny torohevitra Nazarian. Ary tsarovy ny hifanaraka amin'ny fomba fanaonao. Ny ankamaroan'ny vokatra dia maharitra efatra ka hatramin'ny enina herinandro vao mahita vokatra tsara indrindra, koa mahareta.
Zavatra iray hafa: Fadio ny fitafy lamba sy akanjo lava izay mety hiteraka fikorontanana amin'ny hoditra toy ny fehiloha mafy, satroka, ary na kitapo, izay mety hiteraka fikorontanana eo amin'ny soroka sy lamosinao amin'ny alàlan'ny mekanika antsoina hoe acne mechanica.
Raha ny fisorohana ny maska, na ny akne ateraky ny saron-tava, ny fomba roa tsara indrindra dia ny manasa anao sarona fiarovana aorian'ny fampiasana tsirairay ary misafidy izay vita amin'ny lamba iray izay miteraka fikorontanana kely indrindra amin'ny hoditrao, toy ny landy na landihazo maivana.
Inona avy ireo vokatra tsara indrindra ampiasaina raha manana whiteheads ianao?
Mikasika ny fahatsorana sy ny tsy miovaova izany rehetra izany, ianareo. Tsy mila fitaovam-piadiana manontolo na fomba fanao sarotra ianao mba hitazonana ny whiteheads. Mila manadio, mitsabo, mandomando ary miaro - amin'io filaharana io.
Ho an'ny fanadiovana dia manoro hevitra ny Dr. Nazarian amin'ny fampiasana saron-tava malefaka sy manalefaka toy ny Cetaphil Daily Facial Cleanser () na La Roche Posay Toleriane Fanadiovana tarehy (). Ny teo aloha dia manala loto, menaka, ary na makiazy aza tsy miteraka fahasosorana sy fanamainana ny hodi-tava, fa ity farany kosa dia misy tonon-dronono izay tsy misy menaka sy tsy misy fofona ary malefaka ho an'ny hoditra saro-pady indrindra.
Manaraka, ampiharo ny fitsaboana safidinao, araka ny voalaza etsy ambony ary tonga ny fotoana hanaovana sosona moisturizer tsy comedogenic. Raha tianao ny loko maivana kokoa dia tian'ny Nazariana Neutrogena Hydro Boost Gel-Cream (), izay misy asidra hyaluronika, akora iray misintona rano sy manatsara ny hydration, sady manamaivana ny fisehon'ny tsipika sy ny ketrona.
Raha mila crème na lotion ianao, vanillacream () dia iray amin'ireo tian'ny Nazariana satria manatsara ny fandotoana ny hoditra tsy misy parabens, formaldehyde, hanitra na lanolin, izay mahatonga azy ho safidy tsara ho an'ny hoditra saro-pady.
Ary farany, tsy misy fikarakarana hoditra feno raha tsy misy masoandro. Cerave Hydrating Mineral Sunscreen ($ 16) dia manao asa be dia be amin'ny asa maro satria samy manome fiarovana amin'ny masoandro izy, miaraka amin'ny SPF 30 midadasika, ary manadio ny hoditra miaraka amin'ny ceramide, asidra hyaluronic ary niacinamide. Misy loko manjavozavo ihany koa izy io, noho izany dia tsy miandany amin'ny loko fotsy ny loko fotsy rehetra, ary mitambatra tsara kokoa amin'ny hoditrao.
RELATED: Mahatonga ny moka ve ny fanaovana saron-tava? (Sa Izany fotsiny ve ny adin-tsaina amin'ny maha-olombelona amin'izao fotoana izao?)
