Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Jereo ny santionany ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'androAo amin'ny
-
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity -
- Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
- Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
- Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity Aza adino
- Sharad Pawar hivoaka ny hopitaly afaka 2 andro
- Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
- Ny andraikitra amin'ny AGR sy ny varotra varotra farany dia mety hisy fiantraikany amin'ny sehatry ny Telecom
- Yonex-Sunrise India Open 2021 napetraka ny volana Mey, hatao ao ambadiky ny varavarana mihidy
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit dia mampatsiahy ny fankalazana ny festival mahafinaritra miaraka amin'ny fianakaviany
- Mahindra Thar Bookings dia niampita ny tsangambato 50 000 tao anatin'ny enim-bolana monja
- Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
- Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily
Ny molotra maizina sy tsy miova dia mety hiteraka ahiahy. Ny molotra maizina dia miharihary eo amin'ny tavanao noho ny tsy fitovizany amin'ny sisa amin'ny tavanao. Mety hanimba ny fisehoanao ivelany izany ary hampihena ny fatokisanao. Ny tsy fahampian-drano, ny fahasimban'ny masoandro, ny fifohana sigara be loatra ary ny tsy fahampian'ny fikarakarana sahaza anao dia mety ho antony mahatonga ny molotrao vaky sy maizina.
Raha olana mavesatra anao koa ny manamaizina ny molotra, fotoana tokony hampiakarana ny fikarakaran'ny molotrao. Androany, nanolotra toro-hevitra sy fanafody mahavariana ho anao izahay, izay afaka hahatonga ny molotrao ho malemilemy, hipoaka ary hisoroka azy tsy hihamaizina.
Tohizo ny hydrotra
Ny fitazonana ny hoditry ny hoditra no dingana voalohany mankany amin'ny molotra mahasalama sy mahavelona. Ny molotra hydrated dia molotra falifaly. Ny fahamainana dia tsy vitan'ny molotra vaky fa maizina ihany koa. Mampiasà balsama amin'ny molotra mandritra ny tontolo andro mba hamandoana ny molotrao. Misy karazana dibera isan-karazany ihany koa eny an-tsena izay mikendry manokana ny haavon'ny molotrao.
Noho izany, mampiasa balsama molotra na molotra molotra handemotra matetika ny molotrao.
Tena ilaina ny famongorana ireo molotra
Sahala amin'ny hoditrao dia mila exfoliation koa ny molotrao. Ampidiro ny fikosoham-bolo amin'ny fanazaran-tena momba ny hoditrao amin'ny alina. Ny fitrandrahana dia hanaisotra ny molotra vaky sy vaky handao anao amin'ny molotra malefaka sy be volo.
Indray mandeha na indroa isan-kerinandro, rehefa avy nodiovinao mba hatory ny hoditrao dia ampiasao fikosohan-molotra mba hamoaka moramora ny molotrao. Vantany vao vita ianao dia asio balsama molotra ary matory. Mifoha amin'ny molotra malefaka sy malefaka ianao.
Mety ho olana lehibe ny fahasimban'ny masoandro
Mety ho lasa maizina koa ny molotrao noho ny fahasimban'ny masoandro. Izahay dia mitandrina tsara rehefa miaro ny hoditsika amin'ny taratra UV manimba, saingy indrisy fa tsy amin'ny molotrao no resahina.
Makà balsama malemy ampidirina amin'ny SPF. Hahita safidy maro eny an-tsena ianao. Apetaho amin'ny molotrao ny molotra molotra isaky ny mivoaka ianao mba hahazoana fiarovana sy hamandoana.
Ataovy madio sy madio hatrany ny molotra
Tianay ny lokomena. Avy amin'ny matte ka hatramin'ny glossy, dia mametraka lamba sy lokon'ny lokomena isan-karazany izahay. Fa, andraso! Efa nodinihinao ve ireo akora simika natsofoka tao amin'ireto lokomena ireto izay mety maizina ny molontsika?
Diovy ny molotrao isak'alina alohan'ny hatory. Aza matory amin'ny lokomena mihitsy fa vokatra molotra kalitao mora vidy. Malemy paika ary mitandrema. Matetika isika dia tsy afaka mahita ireo vokatra ao anaty triatra molotra ataontsika. Ka alao antoka fa hitandrina ny molotrao madio sy madio ary malefaka ianao.
Mivadika ho Rano Mikela
Araka ny efa noresahina tetsy ambony, ny zavatra simika ampidirina ao amin'ireo vokatra dia afaka manamaizina ny molotrao. Ary marina ho an'ny mpanadio anao koa izany. Ny mpanadio izay misy akora simika mahery vaika dia manimba bebe kokoa noho ny tsara. Mamainina ny molotrao ary manamaizina azy koa.
Ny vahaolana tsara indrindra amin'ireo mpanadio mahery ireo dia ny rano mikraoba. Manadio ny molotra amin'ny fomba tsara indrindra sy malefaka araka izay azo atao izy io. Makà rano micellar fotsiny amin'ny landihazo, apetaho eo am-bavanao mandritra ny segondra vitsy ary mamafa ny make-up.
Atsaharo ny fifohana sigara dieny izao!
Tandremo ny fomba fiainanao mety tompon'andraikitra amin'ny aizim-molotrao. Fanao toy izany ny mifoka sigara. Ny nikôtinina ao anaty sigara dia afaka manamaizina ny melanin, ny singa mamaritra ny loko amin'ny hoditrao ary manjary maizina ny molotrao. Raha mila molotra mena ianao, dia ilaina ny miala amin'ny sigara.
Na dia eo aza ny fahazaran-dratsin'ny fomba fiaina, dia manoro hevitra anao koa izahay mba tsy hampiasa vokatra lany daty amin'ny molotrao. Izy io dia mety hiteraka fanehoan-kevitra mahazaka, maina ny molotrao ary hahatonga azy ireo ho maizina.
Fanasitranana any an-trano ho an'ny famonjena
Amin'ireo torohevitra rehetra ireo dia azonao atao ihany koa ny mikarakara ny molotrao ary misoroka ny maizina amin'ny molotra amin'ny alàlan'ny fanasitranana ao an-trano. Ireo dia vita amin'ny akora voajanahary izay mando ny molotrao ary manome anao molotra mena, malefaka ary malefaka.
1. Sugar sy tantely volontany
Ny siramamy amin'ny endriny dia manampy amin'ny famongorana moramora ny hoditra ny siramamy [1] . Ny tantely dia emollient voajanahary ho an'ny hoditra izay manampy hamandoana amin'ny molotrao, mitazona azy ho malefaka ary manazava azy koa [roa] .
Fangaro
- Siramamy volontany 1 sotro
- Tantely 1 sotro
Toro lalana hampiasaina
- Ao anaty vilia iray dia raiso ny siramamy volontany.
- Asio tantely ao aminy ary afangaro tsara mba hahazoana fifangaroana marokoroko.
- Apetaho amin'ny molotrao ilay fangaro dia afangaro mandritra ny iray minitra.
- Ajanona mandritra ny 5 minitra hafa alohan'ny hanasana azy.
- Avereno in-2-3 io fanafody io isan-kerinandro.
2. Voasarimakirana sy tantely
Ny voasarimakirana dia fantatra amin'ny fihiratan'ny hoditra sy ny fananany manazava [3] . Io fangaro io dia hisorohana ny hoditrao tsy ho maina sy hoizina.
Fangaro
- Ranom-boasarimakirana 2 sotro
- Tantely 2 tsp
Toro lalana hampiasaina
- Afangaroy ao anaty vilia ny fangaro roa.
- Apetaho amin'ny molotrao ilay fangaro.
- Ajanona eo mandritra ny 15 minitra.
- Sasao amin'ny rano mangatsiaka avy eo.
- Avereno in-1-2 io fanafody io isan-kerinandro.
3. Krema siramamy sy ronono
Ny asidra laktika misy amin'ny ronono dia mamoaka ny hoditrao hanala ireo sela maty rehetra nefa tsy avela maina [4] .
Fangaro
- Siramamy 1/2 sotro
- 1/2 sotrokely ronono
Toro lalana hampiasaina
- Afangaro ao anaty vilia ny fangaro roa.
- Apetaho amin'ny molotrao ny fangaro ary kosohy mandritra ny roa minitra ny molotrao.
- Sasao tsara io avy eo.
- Avereno in-2-3 io fanafody io isan-kerinandro.
4. Aloe vera sy yaourt
Ny aloe vera sy yaourt dia sady mahavelom-bolo no manalefaka ny molotra. Ny Aloe vera dia tena mampitony sy mahavariana ho an'ny molotra ary ny yaourt kosa dia manome fitrandrahana malefaka [5] .
Fangaro
- Gel volo aloe vera 1 sotro
- Yaorta 1 sotro
Toro lalana hampiasaina
- Ao anaty vilia iray dia raiso ny gel aloe vera.
- Asio yaourt ao ary afangaro tsara.
- Apetaho eo amin'ny molotrao ilay fangaro dia arofano tsara mandritra ny 5 minitra.
- Vita tsara, kobanina tsara.
- Avereno in-2-3 io fanafody io isan-kerinandro.
5. Voangory sy siramamy
Ity no fifangaroana mety indrindra raha mitady molotra mena sy malefaka ianao. Ankoatra ny fampidirana hydration ny molotrao, ny bitroot dia toy ny tasy voajanahary ho an'ny molotra [6] .
Fangaro
- 1/2 betiravy
- Siramamy 2 sotro
Toro lalana hampiasaina
- Esory ny ranom-boankazo avy ao amin'ny betiravy ary angony ao anaty lovia.
- Asio siramamy ao aminy ary afangaro tsara.
- Esory ny molotrao amin'ny alàlan'ity fangaro ity mandritra ny 4-5 minitra.
- Vantany vao vita ianao, sasao tsara.
- Avereno indray mandeha isan-kerinandro ity fanafody ity.
6. Rano ampongabendanitra
Manankarena vitamina C, ny ranom-ampongabendanitra dia tsy vitan'ny hoe mamelona ny molotra fotsiny fa manampy koa ny lokony mena.
Fangaro
- Ranona ampongabendanitra 1 sotro
Toro lalana hampiasaina
- Apetaho eo amin'ny molotrao ny ranom-ampongabendanitra.
- Ajanona mandritra ny adiny iray.
- Sasao amin'ny rano mangatsiaka avy eo.
- Avereno in-1-2 io fanafody io isan-kerinandro.
7. Kafe sy tantely
Raha mitady vahaolana amin'ny molotra mainty sy maina ianao, ity no tsara indrindra azonao. Ny kafe dia mamoaka ny molotrao raha manampy tantely sy malefaka kosa ny tantely.
Fangaro
- 1/2 sotro kafe misy tany
- Tantely 1/2 sotro
Toro lalana hampiasaina
- Ao anaty vilia iray, raiso ny kafe.
- Ampiana tantely ao aminy dia afangaro mba hahazoana mifangaro marokoroko.
- Apetaho eo amin'ny molotrao ilay fangaro dia afangaro mandritra ny 5 minitra.
- Sasao tsara io avy eo.
- Avereno indray mandeha isan-kerinandro ity fanafody ity.
8. Menaka amandy sy voasarimakirana
Ny fambolena menaka amandy mifangaro amin'ny fananana voasarimakirana manjelanjelatra dia mahatonga ity fifangaroana ity ho fanafody tonga lafatra ho an'ny molotra maina sy vaky ary maizina. [7] .
Fangaro
- Menaka amandy mamy 1 sotro
- Voasarimakirana 1/2
Toro lalana hampiasaina
- Raiso ao anaty vilia ny menaka amandy.
- Kitiho ao anatiny ny voasarimakirana ary afangaro tsara.
- Apetaho eo amin'ny molotrao ilay fangaro dia afangaro mandritra ny 5 minitra.
- Ajanona mandritra ny adiny iray hafa.
- Sasao tsara io avy eo.
- Avereno isan'andro io fanafody io.
