Amin'ny maha-doula anao dia manome fanohanana ara-batana sy ara-pihetseham-po ary fitarihana ho an'ny vehivavy mandritra sy aorian'ny fiterahana ianao. Tsy toy ny obstetricians, ny mpitsabo mpanampy ary ny mpampivelona, ny doulas dia tsy mahazo fiofanana ara-dalàna momba ny fiterahana, ary tsy manao adidy ara-pitsaboana. Mitaky fiofanana ny andraikitra, ary amin'ny toe-javatra sasany, ny fanamarinana, indrindra raha manantena ny hiara-hiasa amin'ny hopitaly na tobim-pahaterahana ianao.
1. Manapaha hevitra hoe karazana Doula tianao ho tonga
Misy karazany roa lehibe ny doulas: teraka sy postpartum. Ny doula fiterahana dia manampy ny reny mandritra ny fiterahana, manampy azy ireo amin'ny fofonaina, ny toerana ary ny fialan-tsasatra, raha ny doula postpartum kosa dia manome fanohanana amin'ny fikarakarana ny zaza vao teraka.
2. Fenoy ny fepetra takiana mba ho lasa Doula
Raha liana amin'ny ho tonga doula fahaterahana ianao, dia mila manatrika fampianarana momba ny fiterahana sy ny fampinonoana, ary koa mijery ny isan'ny teraka. Amin'ny ankapobeny dia mila mamita hatramin'ny 12 ora ny fanabeazana momba ny fiterahana sy 16 ora ny fanofanana doula amin'ny fiterahana ianao ary manatrika fahaterahana roa na dimy. Mandritra ny fiofanana dia hianatra teknika azo ampiharina amin'ny tanana ianao, ary koa ny tombontsoa azo avy amin'ny fanohanana doula ary ny antony maha-zava-dehibe izany ho an'ny fianakaviana.
Mba ho lasa doula postpartum dia mila mianatra momba ny fitsidihana an-trano ianao, ary koa ny fomba hikarakarana ny zazakely sy ny reny. Mitaky fiofanana mandritra ny 27 ora eo ho eo izany, ankoatra ny fanampiana vehivavy roa farafahakeliny amin'ny fanohanana aorian'ny fiterahana. Ny atrikasa Doula koa dia manolotra torohevitra momba ny fitadiavana mpanjifa sy ny fanombohana ny orinasanao manokana.
3. Aiza no hahazoana fiofanana sy fanamarinana Doula
Azonao atao ny manatrika atrikasa sy kilasy amin'ny alàlan'ny programa fanofanana sy fikambanana fanabeazana momba ny fiterahana, toy ny DONA International SY Fikambanana Iraisam-pirenena Fanabeazana Fanabeazana . Ny fisafidianana ny programa tsara indrindra ho anao dia miankina amin'ny filozofia nahaterahanao, ny teti-bolanao, ny fandaharam-potoananao ary ny filanao momba ny fanabeazana. Ohatra, mila mianatra fahaiza-manao fanohanana asa ve ianao? Azonao atao ny mi-chat amin'ny olon-kafa izay nanao kilasy tamin'ny alalan'ny programa na fikambanana manokana mba hanampy anao handray fanapahan-kevitra.
Ary koa, ny programa sasany dia misy fanamarinana amin'ny vidiny, ny hafa dia mety mitaky fiampangana fanampiny mba hampiharana ny fanamarinana. Na dia tsy mila mari-pamantarana aza ianao mba hiasa amin'ny maha-doula anao, ny fanamarinana dia manome fahatokisana anao amin'ny mpanjifa, ary afaka manokatra asa bebe kokoa, indrindra raha mitady hiasa amin'ny hopitaly na toeram-piterahana ianao. .
4. Ny karama antonony Doula
Eo amin'ny karama, ny vola miditra amin'ny doula dia mety miovaova, arakaraka ny toerana misy anao, ny traikefanao ary ny ora fiasanao. Araka ny International Doula Institute, doulas teraka any amin'ny tanàna toa an'i Los Angeles sy New York mandoa ,600 ka hatramin’ny ,000 isaky ny teraka . Any amin'ny tanàna kely kokoa, matetika izy ireo dia mandoa eo anelanelan'ny 0 sy ,200. Raha ny doulas postpartum, ny sarany dia mety manomboka amin'ny ka hatramin'ny isan'ora any amin'ny tanàna lehibe kokoa ka hatramin'ny hatramin'ny isan'ora any amin'ny tanàna kely. Saingy matetika ny doulas dia mihevitra ny tena asa ho valisoa lehibe indrindra.
RELATED: Tena vehivavy momba ny antony nanakaraman'izy ireo Doulas (ary raha mbola hanao izany indray izy ireo)
