Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Jereo ny santionany ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'androAo amin'ny
-
Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety -
- Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021
- Cheti Chand Sy Jhulelal Jayanti 2021: Daty, Tithi, Muhurat, Ritualy ary manan-danja
- Rongali Bihu 2021: Teny nalaina, faniriana ary hafatra azonao zaraina amin'ireo olon-tianao
Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety Aza adino
- Hatao araka ny fandaharam-potoana ve ny CBSE Class 10, 12 fanadinana 2021? Mety hieritreritra indray ny governemanta
- IPL 2021: Faminaniana ny ekipa SRH vs RCB Dream11, Soso-kevitra, mety hilalao antsipirihany 11
- EXCLUSIVE! Amika Shail, mpilalao sarimihetsika Laxmii momba ny drafitra Gudi Padwa: hataoko voalohany ho an'i Puran Poli ny tenako
- Milentika ny vidin'ny volamena rehefa miakatra ny tahirimbolam-panjakana amerikana
- Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
- Vijay Varotra Ugadi Sy Gudi Padwa Varotra: Manolotra fihenam-bidy amin'ny solosaina finday
- Skoda Octavia, Gen-Next, nahita fanandramana tsy nisy camouflage: fanombohana any India atsy ho atsy
- Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily
FAHASALAMANA Wellness Fahasalamana oi-Amrisha Nosoratan'i Manafatra an'i Sharma | Nohavaozina: Zoma 8 martsa 2013, 5:04 [IST] Ny maitso tanora amin'ny lohataona dia manjary hita eny amin'ny tsenan'ny legioma indray. Ny anana lohataona manitra toy ny tongolo lohataona sy tongolo gasy maitso dia azo ampiana ao anaty loviao amin'ity vanim-potoana lohataona ity. Mbola mieritreritra ny antony hanampiana tongolo lay maintso ve ianao rehefa manana jirofo matotra ao an-trano? Eny, ity legioma lohataona ity dia tsy manana fofona mahery vaika toy ny jiro tongolo matotra. Ny tongolo lay maintso dia malefaka ary manana tsiro malefaka izay afaka manampy hanitra samy hafa tanteraka amin'ny fomba fahandro anao. Betsaka ny olona no manao fahadisoana amin'ny fampifangaroana tongolo lohataona miaraka amin'ny tongolo gasy maintso satria saika mitovy ny fijeriny. Ny tongolo lay maintso dia misy loko volomparasy kely amin'izy ireo izay mampiavaka azy ireo amin'ny tongolo lohataona amin'ny endriny.
Inona ary no tombony azo amin'ny fahasalamana amin'ny tongolo lay maintso? Inoana fa ny tongolo lay maintso dia manana tombontsoa maro mitovy amin'ny fahamatorana. Noho izany, avelao isika hijery ireo tombontsoa ara-pahasalamana amin'ity legioma lohataona ity.
Tombontsoa azo avy amin'ny tongolo lay:
Manatsara ny hery fiarovan'ny vatana: Ity dia iray amin'ireo tombontsoa lehibe amin'ny fahasalamana avy amin'ny tongolo lay maintso. Izy io dia misy allicin, fitambarana solifara izay tompon'andraikitra amin'ny fofon'ny tongolo lay. Io fitambarana solifara io dia mampiakatra ny hery fiarovan'ny vatana.
Antibiotika: Ny tongolo lay maintso dia manana toetra fanoherana ny bakteria sy anti-inflammatoire izay miaro ny vatana amin'ny aretina.
Manankarena amin'ny vy: Ny olona manana isa ambany na tsy anemia dia tokony hanana an'ity lohataona ity satria loharano vy be dia be. Ny tongolo gasy maintso sy matotra dia misy ferroportin proteinina izay mitondra vy voatahiry avy ao anaty sela mankany ivelan'ny sela. Ny fitomboan'ny haavon'ny vy ao amin'ny vatana dia manampy amin'ny fampitomboana ny isan'ny rà.
Tsara ho an'ny fo: Fantatsika rehetra fa ny tongolo lay dia fampiasa amin'ny fo. Na izany aza, ny tongolo lay maintso dia misy koa polysulfides miaro ny fo amin'ny aretina. Ny legioma lohataona koa dia mahasoa ny fahasalamana satria misy manganese ao aminy. Ity mineraly ity dia mitazona ny haavon'ny kolesterola tsara (HDL) ao amin'ny vatana. Arakaraky ny haben'ny manganese ao amin'ny vatana, ny habetsaky ny HDL no ho eo hampiroborobo ny fo salama.
Miady amin'ny aretin'ny tsimokaretina vavony: Ankoatry ny fiadiana amin'ny hatsiaka sy kohaka, ny tongolo lay maintso dia mandaitra amin'ny fanasitranana ny aretin-kibo-tsinay koa.
Ireto dia tombontsoa ara-pahasalamana vitsivitsy amin'ny tongolo lay maintso. Ka ampidiro ao anaty sakafinao anio ity legioma lohataona ity!
Fomba hananana tongolo gasy maintso:
- Ampiasaina amin'ny akanjo salady
- Tetehina amin'ny jiro fotsy ny ravina dia ampio ao anaty gravy.
- Azonao atao koa ny manampina ny lasopy na ny pizza miaraka amin'ireo ravina tongolo maintso voatetika.
