Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Hizaha ohatra ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'androAo amin'ny
-
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity -
- Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
- Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
- Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity Aza adino
- IPL 2021: Niasa tamin'ny fikapohako rehefa avy tsy noraharahaina tamin'ny varotra 2018, hoy i Harshal Patel
- Sharad Pawar hivoaka ny hopitaly afaka 2 andro
- Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
- Ny andraikitra amin'ny AGR sy ny varotra varotra farany dia mety hisy fiantraikany amin'ny sehatry ny Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit dia mampatsiahy ny fankalazana ny festival mahafinaritra miaraka amin'ny fianakaviany
- Mahindra Thar Bookings miampita ny 50 000 milestone ao anatin'ny enim-bolana monja
- Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
- Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily
Ny rano voanio dia tsy isalasalana fa iray amin'ireo zava-pisotro mamelombelona voajanahary tsara indrindra any ary manatsara ny fahasalamana.
Ny olona dia mampiasa ny faritra rehetra amin'ny voanio manetriketrika ho sakafo sy fanafody.
Nandritra ny taonjato maro, ny olona dia nampiasa ny tombontsoa ara-pahasalamana betsaka amin'ny rano voanio. Ity zava-pisotro misy kaloria kely ity dia tena raketin'ny tombontsoa ara-pahasalamana betsaka.
Feno antioxidants, asidra amine, anzima, vitamina B-complex, vitamina C ary mineraly maro hafa toa ny vy, calcium, potassium, magnesium, manganese ary zinc.
Ny micronutrients ao anaty rano voanio dia manampy amin'ny fanamafisana ny hery fiarovan'ny vatana. Ny rano voanio dia misy hormonina zavamaniry antsoina hoe cytokinins izay manankarena amin'ny anti-antitra, anti-thrombotic ary anti-cancer.
Raha te-hahazo ny tombony lehibe indrindra amin'ny fahasalamana dia mila misafidy rano voanio madio sy madio ianao. Izay rehetra misy amin'ny endrika tavoahangy dia feno siramamy. Noho izany dia nanolorana anao ho any amin'ny safidy voajanahary.
Amin'ity lahatsoratra ity dia niresaka momba ny tombontsoa ara-pahasalamana lehibe indrindra amin'ny rano voanio sy ny tombontsoa azo avy amin'ny fisotroana isan'andro isika.
Vakio ihany koa raha mety ny misotro rano voanio amin'ny vavony foana.
1. Quencher hetaheta tsara:
Ny rano voanio dia heverina ho tsara indrindra amin'ny famelezana ny hetaheta. Izy io dia misy fitambarana electrolytic izay afaka mamerina ny vatana. Manampy amin'ny tranga tsy fahampiana rano sy fahaverezan'ny tsiranoka noho ny fivalanana, ny fandoa ary ny hatsembohana be loatra.
2. mampihena ny haavon'ny tsindry ra:
Ny rano voanio dia misy atiny vitamina C, potasioma ary magnesium izay manampy amin'ny fifehezana ny haavon'ny tosi-dra. Ny potasioma dia manampy amin'ny fampifandanjana ireo voka-dratsy ateraky ny sodium ary manampy amin'ny fampihenana ny tahan'ny tosidra. Ity dia iray amin'ireo tombontsoa lehibe indrindra amin'ny fahasalamana amin'ny rano voanio.
3. Heart Tonic:
Ny rano voanio dia matavy sy tsy misy kolesterola ary koa maneho fiatraikany miaro amin'ny kardio. Manampy amin'ny fampidinana ny LDL na ny kolesterola ratsy izy io ary koa mampitombo ny tahan'ny lipoprotein avo lenta, noho izany mampihena ny risika amin'ny aretim-po.
4. Manala ny Hangover:
Ny alikaola dia mahatonga ny vatanao ho tsy ampy rano sy manome anao hangover mahatsiravina amin'ny maraina. Ny rano voanio dia mameno ny electrolytes ao amin'ny vatana ary mampitombo ny hydration.
5. Mampiroborobo ny fihenan-danja:
Ny rano voanio dia mety indrindra amin'ny fihenan-danja, satria ambany kaloria izy io ary mandeha mora amin'ny vavony. Ity zava-pisotro ity dia misy anzima bioactive izay manampy amin'ny fandevonan-kanina, mampitombo ny fatran'ny metabolisma ary manampy amin'ny fihenan-danja.
6. Mitsabo aretin'andoha:
Ny ankamaroan'ny aretin'andoha ary na ny migraines aza dia tena vokatry ny tsy fahampian-drano. Ny rano voanio dia hanampy betsaka amin'ny famatsiana ireo electrolytes amin'ny vatana sy amin'ny fanamafisana ny hydration. Koa satria manankarena manezioma izy dia manampy amin'ny fanalana ny aretin'andoha mifandraika amin'ny migraine. Iray amin'ireo tombontsoa azo avy amin'ny fisotro rano voanio isan'andro.
7. Mamaha ny vavony iray mahasosotra:
Ny kibo mahasosotra dia mitranga vokatry ny tsy fihinanan-kanina. Mety hitranga izy io noho ny antony maro. Ny fisotroana rano voanio dia manampy amin'ny fanamaivanana haingana an'io ary manampy amin'ny olana hafa mifandraika amin'ny vavony.
8. Misotro zava-pisotro lehibe aorian'ny fampiofanana:
Ny rano voanio dia misy mineraly be dia be ary ny firafiny dia toy izany izay mora entin'ny vatana. Noho izany, ny fisotroana an'io aorian'ny fampihetseham-batanao dia manampy mameno ireo elektrolita very, angovo ary miaro koa ny fahavakisan'ny hozatra.
Mety ve ny misotro azy amin'ny vavony banga?
Hevi-diso fahita matetika fa tsy tokony holanina amin'ny vavony foana ny rano voanio. Fa ny tena marina dia tsy maninona ny mihinana rano voanio amin'ny vavony foana. Amin'izany dia manome tanjaka bebe kokoa ny hery fiarovan'ny vatana ary miaro ny vatana amin'ny bakteria sy zavamiaina bitika hafa.
