Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Hizaha ohatra ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'androAo amin'ny
-
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity -
- Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
- Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
- Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity Aza adino
- Ny BSNL dia manaisotra ny saram-pandefasana amin'ny fifandraisana lavitra maharitra
- IPL 2021: mandray ny vanim-potoana amin'ny fampielezana vaovao 'Cricket Machao' i BalleBaazi.com
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Avy Amin'ny Fitsarana Mandalo Noho Ny COVID-19
- Mpanjono telo no natahotra ny ho faty satria nifanehatra tamin'ny sambo ny sambon-Mangaluru
- Kabira Mobility Hermes Scooter elektrika mandefa haingam-pandeha haingam-pandeha avo lenta miisa 75 natomboka tany India
- Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
- Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
- Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily
Raha efa tonga tany Goa ianao ary tsy nahatratra ny kariera akoho nentim-paharazana voaomana tao an-trano Goan, aza manahy, fa manana fomba fahandro curry akoho tsotra azonao andramana.
Ny goans dia tia manampy zava-manitra sy zava-maniry amin'ny loviany, ka izany no mahatonga ny sakafo Goan hanana fihinana kely. Misy ny Goans sasany izay aleony ihany manomana ny sakafony amin'ny zavamaniry fotsiny satria manatsara ny tsiro tsy manam-paharoa amin'ny sakafo tsirairay.
Tsotra ny fikarakarana ny akoho akoho maintso ary tsara hanina miaraka amin'ny pulav, ny voanio, na ny voanjo. Mba hanomanana an'io kariety akoho maitso goavam-be io dia mila akora faran'izay kely indrindra ianao.
Ny lafiny tsara indrindra amin'ity kariera akoho Goan matsiro ity dia ny loko. Ny loko maitso sy ny tsiro mitambatra dia hameno ny vavony hatramin'ny farany. Na izany aza, tadidio fa ity lovia tsy an'ny zavamaniry ity dia misy voanio, noho izany raha tsy mahazaka ilay akora ianao dia aza mampiasa azy.
Manompo: 5
Fotoana fiomanana: 30 minitra
Fotoana hiketrehana: 40 minitra
Mila izany ianao
- Akoho - 1 kg (voatetika)
- Tongolo ginger vita amin'ny tongolo lay - 1/2 tsp
- Ravina kari - tanana
- Voanio - 6 sotro (grated)
- Sakay maintso - 2 (voadidy)
- Ravina Mint -1 kaopy (voatetika)
- Ravina voanio - 3 kaopy (voatetaka tsara)
- Voa voajara - 1/2 tsp
- Voanjo sakamalaho - 1/2 tsp
- Vovo-Turmerika - 1/2 tsp
- Tongolo - 2 (grated)
- Coriander - 1/2 kaopy (voatetika)
- Sugar - 1 tsp
- Sira mba hanandrana
- Solika - 3 sotro
- Zava-manitra - kanelina 1, cardamom - 5
- Voahangy mena maina - 2
- Rano - kaopy 2
fitsarana
- Arotsaho ao anaty mixeur ny voanio, coriander, mint, sira, siramamy, turmerika, katsaka, komina, antsasaky ny tongolo, sakay maintso ary rano ao anaty mixeur.
- Totoina ao anaty paty malama ireo akora ireo.
- Ampio menaka ao anaty vilany izao ary endaso ny tongolo.
- Asio paty-sakamalao sakamalao, sira, cardamom, kanelina, sakay mena manontolo amin'ny vilany ary endasina tsara.
- Arotsaho amin'ny masaka ny masala amin'ny tany ary araho amin'ny lafin-afo marefo ireo akora ireo.
- Arotsaho ao anaty vilany ny sombin'akoho ary atohy amin'ny masala ireo sombin-akoho ireo.
- Ampio ny ravina kari, rano.
- Sarony amin'ny fonony ny fahandro ary avelao izy handresy mandritra ny 10 minitra amin'ny lelafo kely.
- Rehefa vita dia haingo miaraka amin'ny ravina voanio.
Soso-kevitra momba ny sakafo
Manam-be proteinina ny akoho. Io no sakafo tsara indrindra ho an'ny vehivavy bevohoka sy ho an'ny ankizy. Ity hena mahia ity koa dia safidy tsara raha te hihena haingana ianao.
Soso-kevitra
Aza terena handraho akoho mandritra ny 10 minitra mahery. Aza ampidirina amin'ny rano be ao anaty vilia fanindriana koa mandritra ny fandrahoana an'io kariva akoho maintso io.
