Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Hizaha ohatra ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'androAo amin'ny
-
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity -
- Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
- Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
- Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity Aza adino
- Ny BSNL dia manaisotra ny saram-pandefasana amin'ny fifandraisana lavitra maharitra
- IPL 2021: mandray ny vanim-potoana amin'ny fampielezana vaovao 'Cricket Machao' i BalleBaazi.com
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Avy Amin'ny Fitsarana Mandalo Noho Ny COVID-19
- Mpanjono telo no natahotra ny ho faty satria nifanehatra tamin'ny sambo ny sambon-Mangaluru
- Kabira Mobility Hermes Scooter elektrika mandefa haingam-pandeha haingam-pandeha avo lenta miisa 75 natomboka tany India
- Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
- Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
- Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily
Nilaza ny rehetra fa ny sakafo voalohany amin'ny andro - tokony ho sakafo matsiro ny sakafo maraina, satria io dia manome angovo hihoarana ny tontolo andro. Toy izany koa, ny olona iray dia tokony hitandrina fatratra amin'ny sakafo hohanin'ny olona amin'ny alina hisakafoanana.
Ny sakafo hariva, izay amin'ny ankapobeny, no sakafo farany androany alohan'ny hatorianao, dia mila maivana ary amin'ny fotoana mahasalama ihany koa. Ankoatr'izay, ny fananana azy amin'ny fotoana mety dia zava-dehibe ihany koa.
Vakio ihany koa: Fanafody voajanahary mba hampiorina ny tanjaka
Mety ho hitanao fa na eo aza ny fepetra marobe dia manomboka matavy be ny kibo ny olona. Ity dia iray amin'ireo vokatry ny tsy fananana sakafo ara-dalàna amin'ny alina.
Ny olona misakafo amin'ny sakafo haingana, sakafo mangatsiaka sy menaka ary vilia tsy an'ny zavamaniry mandritra ny alina dia anisan'ireo miroborobo fofona manodidina ny vatana, indrindra ny manodidina ny vavony. Ary koa, lasa sarotra ny mamoy ireo tavy ireo rehefa misakafo tsy tapaka mandritra ny alina ny olona mandritra ny alina.
Vakio ihany koa: Fomba tsara indrindra hifady hanina mandritra ny Karva Chauth
Aorian'ny fanananao ny sakafo amin'ny alina dia tena kely dia kely ny fampihetseham-batana tafiditra amin'izany. Ka ny sakafo dia voatahiry ho matavy ary mety hiteraka olana ara-pandevonan-kanina mafy sy hatavezina koa izany.
Noho izany, raha mitady hijanona ho salama ianao, dia zava-dehibe ny fananana sakafo mora levona mandritra ny alina. Ity misy lisitry ny sakafo azon'ny olona atao amin'ny alina mba hihazonana ny fahasalamany. Topazo maso.
1. dibera:
Aleo dibera no solon'ny dibera fa tsy dibera. Manampy amin'ny fitazonana ny vavony hangatsiaka izy ary manampy amin'ny fandevonan-kanina tsara kokoa.
2. legioma ravina maintso:
Ny legioma maintso dia misy otrikaina sy fibre ilaina rehetra ary noho izany dia heverina ho salama hohanina mandritra ny alina. Manampy amin'ny fanatsarana ny fandevonan-kanina.
3. Chapatis:
Ny vary dia misy gliosida betsaka, ka tokony hialana mandritra ny alina. Manampy kosa, ny fananana chapatis amin'ny habetsany voafetra mandritra ny alina, satria levona haingana izy io.
4. sakamalao:
Ny sakamalao dia iray amin'ireo ahitra tsara indrindra manampy amin'ny fandevonan-kanina. Ny fananana sakamalao sakamalaho kely amin'ny endrika grated, indrindra mandritra ny alina dia mety hanampy.
5. Avy:
Manankarena proteinina, anisan'izany ny dal iray ao anaty sakafo ho an'ny sakafo hariva. Mameno ny iray izy io ary miaraka amin'izay dia tsy manome anao fahatsapana mavesatra.
6. Ronono ambany tavy:
Anisan'izany ny ronono tsy matavy loatra ho an'ny sakafo hanina amin'ny alina. Izy io dia iray amin'ny loharanom-proteinina sy tavy tsara indrindra izay ilaina amin'ny fiainana salama.
7. Tantely:
Ny tantely dia iray amin'ireo akora tsara indrindra azo ampidirina amin'ny sakafo amin'ny alina fa tsy siramamy. Manampy amin'ny fitazonana ny metabolisma amin'ny vatana izany.
