Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Hizaha ohatra ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'androAo amin'ny
-
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity -
- Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
- Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
- Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity Aza adino
- New Zealand Cricket Awards: nandresy tamin'ny medaly fanindroany an'i William Richard Sirlee i Williamson
- Kabira Mobility Hermes Scooter elektrika mandefa haingam-pandeha haingam-pandeha avo lenta miisa 75 natomboka tany India
- Mpanazatra amerikana no mitarika fampianarana anglisy ho an'ny mpampianatra indianina
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan sy ny kintana atsimo hafa dia mandefa firariana amin'ireo mpankafy azy ireo
- Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
- Ny andraikitra amin'ny AGR sy ny varotra varotra farany dia mety hisy fiantraikany amin'ny sehatry ny Telecom
- Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
- Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily
Moa ve ianao saro-kenatra tsy hanao fitafiana tsy misy tanany noho ny hodi-tananao sandoka? Raha izany dia vakio hatrany, toy ny anio hampahafantarinay anao ny sasany amin'ireo fomba mahomby indrindra hanamafisana ny hoditry ny tananao sandry.
Rehefa mihantitra isika, ny hoditry ny tanantsika dia mazàna very ny elastika ary miadana ny famokarana collagen ao amin'ny vatantsika. Izy io indray dia miteraka fikororohana ary mahatonga ny sandrintsika hiseho antitra sy marefo. Na dia dingana tsy azo ihodivirana aza izy io, tsy misy olona afaka mandositra azy, misy fomba hanamafisana ny hoditry ny tananao saro-bolo sy ho matevina kokoa
Misy fandidiana kosmetika maromaro hanamafisana ny hoditra amin'ny sandry. Na izany aza, tsy misy amin'izy ireo ny effets effets sans ary izany no antony, tsara kokoa hatrany ny mampiasa fomba voajanahary azo antoka, azo antoka ary tsy lafo.
Amin'ity lahatsoratra androany ity dia nitanisa ireo fomba sasany ahafahana manao ny andronao amin'ny hoditry ny sandry somary lasa zavatra taloha.
Ireo ao an-trano sy fitsaboana voajanahary ho an'ny Ny hoditra malemy amin'ny sandry dia efa notsapaina sy notsapain'ny vehivavy maro. Noho izany, andramo izy ireo hanamafisana an'io hoditra sandry io amin'ny fomba voajanahary indrindra.
Ireto ny fomba 12 ambony hanamafisana ny hoditra sandry. Topazo maso.
Fanamarihana: Manaova fanandramana famafazana hoditra foana alohan'ny hametahana na inona na inona manerana ny hoditrao mba hahafantarana ny fiasan'ny hoditra amin'ilay akora.
1. Mikosotra sira sira
Ny fikosehana amin'ny sira any an-dranomasina dia fomba voasedra sy voasedra hanamafisana ny hoditra amin'ny sandry. Ny fanatanterahana izany indray mandeha isan-kerinandro dia afaka manatsara ny elastika amin'ny hoditrao ary mahatonga ny hoditry ny sandrinao hiseho ho tery kokoa.
Ahoana ny fampiharana:
Afangaro amin'ny sira ny ranomasina eran'ny sotrokely ary ampiasao fonosana fanosotra mba hametahana azy eraky ny hoditry ny sandrinao. Tohizo ny fikosehana amin'ny fomba malefaka mandritra ny 5 minitra, alohan'ny hanasana amin'ny rano mangatsiaka.
2. Ampiasao ny fifangaroan'ny voaroy sy tantely
Ny fitambarana frezy sy tantely dia heverina ho mahomby tokoa amin'ny fanamafisana ny hoditra amin'ny sandry. Samy manana ny fahaizana manatsara ny elastika amin'ny hoditrao ireo singa roa ireo.
Ahoana ny fampiharana:
Potsero ny frezy vitsivitsy ary afangaroy amin'ny tantely. Apetaho amin'ilay faritra voadona ilay fangaro ary avela mandritra ny 15 minitra, alohan'ny hanasana azy amin'ny rano matimaty.
3. Manotra amin'ny menaka mustard
Ny menaka voantsinapy dia tsara hampiroborobo ny fivezivezen'ny rà sy ny fahaizan'ny hoditra. Ity fomba nentim-paharazana ity dia voaporofo fa tena mandaitra ary iray amin'ireo zavatra mora indrindra azonao atao hanatsarana ny fisehon'ny sandry malemy.
Ahoana ny fampiharana:
Makà menaka voantsinapy 2 sotrokely ary arotsaho miaraka aminy ny sandrinao malemy. Andramo ity fitsaboana mora sy matanjaka ity amin'ny hoditra somary volo amin'ny sandry, farafaharatsiny 3-4 isan-kerinandro mba hahazoana vokatra tsara.
4. Ampiasao ny voa voa sy ny voasarimakirana
Ny masomboly voaaro miaraka amin'ny voasarimakirana dia afaka miasa zava-mahatalanjona amin'ny toe-javatra manjavozavo amin'ny tananao. Izy ireo dia samy feno vitamina C sy antioksida manandanja hafa izay manampy ny hoditrao sandrinao hihamafy.
Ahoana ny fampiharana:
Atsofohy ao anaty rano mandritra ny alina ny voa rongony vitsivitsy. Amin'ny maraina, afangaro amin'ny voankazo voasarimakirana iray sotro ny voa voafafy. Apetaho amin'ny hoditr'asanao sandry io ary tazomy mandritra ny 15 minitra alohan'ny hanasana azy amin'ny rano mari-pana.
5. Avelao ny Aloe Vere Gel mandritra ny alina
Ny gel Aloe vera dia fanafody efa taloha izay matetika ampiasaina amin'ny fitsaboana ny tanana. Ity gel ity dia herin-tsakafo misy otrikaina sy antioksida izay afaka manampy amin'ny fanamafisana ny hoditry ny tananao.
Ahoana ny fampiharana:
Sopao ny gel aloe vera 2 sotro fihinana ary apetaho eraky ny sandrinao malaso. Avelao mandritra ny alina ny gel mba hanamafisana ny hoditra ambony. Sasao amin'ny maraina ny rano amin'ny hafanan'ny efi-trano.
6. Asio ranom-boankazo Avocado sy Cucumber
Samy, avocado sy kôkômbra dia fantatra fa manatsara ny famokarana collagen ary manampy ny hoditrao hanatsara ny elastika. Voarohirohy miaraka amina antioxidants mahery, ireo fanafody ireo dia matetika no miasa tsara indrindra rehefa ampiasaina miaraka.
Ahoana ny fampiharana:
Afetaho ny zavokà efa masaka ary afangaro amin'ny ranon-kôkômbra 2 sotro fihinanana. Avy eo apetaho tsimoramora eran'ny hoditry ny tananao sandry ilay izy. Tohizo mandritra ny 15 minitra alohan'ny hanasana azy amin'ny rano mafana.
7. Ampiasao vovo-kanelina sy vovo-kazo turmerika
Ny fampifangaroana ny vovo-kanelina sy ny vovo-tsolika dia fantatra fa manatsara ny haavon'ny collagen. Io indray dia mety hiteraka fanamafisana ny hoditra amin'ny sandry.
Ahoana ny fampiharana:
Raiso 2 sotrokely amin'ireo vovoka voalaza etsy ambony ireo dia afangaro amin'ny rano 2 sotro fihinanana. Ampiharo moramora amin'ny faritra voakasik'izany izy. Avelao izy mandritra ny 15 minitra, alohan'ny hanasana azy amin'ny rano.
8. Apetaho ny atody fotsy
Ny atody fotsy dia mazàna mihetsika toy ny astringent voajanahary rehefa apetaka amin'ny hoditry ny sandry. Ity fanafody mahagaga ity dia fantatra amin'ny fahombiazany amin'ny fanamafisana ny hoditra amin'ny sandry.
Ahoana ny fampiharana:
Makà fotsy atody 2 ary kobanina miaraka. Avy eo apetaho moramora io fangaro io manerana ny faritra hoditra malemilemy amin'ny sandry. Avelao izy hipetraka ao amin'ny hoditrao mandritra ny 20-25 minitra, alohan'ny hamafana azy amin'ny lamba famaohana lena. Ity fitsaboana ao an-trano ity dia afaka miasa mahagaga rehefa apetaka in-2-3 ao anatin'ny herinandro.
9. Ampiharo ny Tany manontolo
Ny tany an'ny Fuller dia feno fitambaran-javaboary voajanahary izay afaka manatsara ny fahamendrehan'ny hoditrao, amin'izay dia mihamafy sy matevina kokoa. Ity fanafody efa antitra ity dia mendrika ny andramana isan-kerinandro.
Ahoana ny fampiharana:
Afangaroy amin'ny rano eran'ny sotro ny sotro fihinan'ny tany feno. Apetaho manerana ny hoditry ny tananao sandry io. Avelao ho maina mandritra ny fotoana kelikely ilay fonosana, alohan'ny hanadiovana azy amin'ny rano misy hafanana.
10. Mikosotra amin'ny menaka kafe sy sakamalao
Ny fisian'ireo mpiasan'ny biolojika miasa ao anaty kafe dia mahatonga azy io ho fanafody mety indrindra amin'ny fanamafisana ny hoditra ambony, indrindra rehefa ampiarahina amin'ny menaka sakamalao, dia mora ny mamaha an'io olana io amin'ny faka.
Ahoana ny fampiharana:
Makà vovo-kafe iray sotro eran'ny sotrokely dia afangaro amin'ny menaka sakamalao milatsaka vitsivitsy sy menaka voanio iray sotrokely. Apetaho moramora ity fangaro amin'ny hoditra sandry lava ary esory amin'ny alàlan'ny fonosana. Ity no fitsaboana tsara indrindra amin'ny hoditra mitavozavoza amin'ny sandry.
11. Menaka Almond fanorana
Ny menaka almond dia iray amin'ireo vahaolana tsara indrindra amin'ny tanjona fanamafisana ny hoditra. Ity menaka voajanahary ity dia feno vitamina sy otrikaina ilaina hanenjana ny hoditra amin'ny tanany ary hampiseho azy ho matevina kokoa.
Ahoana ny fampiharana:
Makà menaka amandy vitsivitsy nilatsaka ary arotsaho miaraka aminy ilay faritra voadona. Ny fanorana amin'ny fihetsiketsehana boribory mandritra ny 10-15 minitra dia afaka manamafy tsara ny hoditry ny tananao. Alefaso fanorana, andramo avela eo amin'ny hoditrao mandritra ny 20 minitra farafahakeliny ny menaka alohan'ny hanadiovany azy.
12. Asio ranom-boankazo sy ranona melon
Ireo voankazo voalaza etsy ambony ireo dia samy fantatra fa mampiroborobo ny fahaizan'ny hoditra ary mampitombo ny famokarana collagen. Izany no antony, ny fitambaran'ireo voankazo roa ireo dia fantatra fa manamafy tsara ny hoditry ny sandry.
Ahoana ny fampiharana:
Esory ny ranon'ny paoma sy melon. Afangaroy ny ranony roa ary apetaho moramora eran'ny sandrinao io fangaro io, indrindra amin'ny faritra misy hoditra malemy. Avelao ho maina mandritra ny 20 minitra izy, alohan'ny hamelezana ny fandroana. Mendrika andrana ity fitsaboana voajanahary sandry sandry ity.
